Współczesny rytm życia dyktuje własne warunki. Większość ludzi jest narażona na silny stres fizyczny i emocjonalny. Stres jest główną przyczyną obniżenia odporności. Aby go utrzymać, potrzebujesz dobrego odżywiania, które zapewni organizmowi niezbędne witaminy i minerały. Ale jakość produktu znacznie spadła w ciągu ostatnich kilku dekad.

Niedobór witamin stał się stałym towarzyszem współczesnego człowieka. Bardzo łatwo jest poprawić sytuację, biorąc zrównoważone kompleksy witaminowe, które muszą koniecznie zawierać witaminy B. Są one prawdziwym magazynem składników odżywczych i są uważane za głównych bojowników o piękno i zdrowie.

Lista witamin z grupy B.

Naliczają 10 witamin z grupy B. Wspólną cechą wszystkich jest obecność azotu w kompozycji. Każdy z elementów ma swoją specjalizację w ludzkim ciele i odpowiada za niektóre procesy metaboliczne.

  1. B1 - tiamina bierze udział w metabolizmie tłuszczów, białek, węglowodanów i soli. Mózg działa w pełni tylko z wystarczającą ilością tego pierwiastka. Normalizuje procesy trawienia, zwiększa pojemność roboczą, poprawia pamięć. Niedobór tiaminy wywołuje zaburzenia snu, spadek wytrzymałości emocjonalnej.
  2. B2 lub ryboflawina - normalizuje procesy energetyczne, promuje regenerację tkanek ciała, uczestniczy w tworzeniu elementów krwi. Niezbędny dla zdrowia włosów, skóry, paznokci. Jego niedobór prowadzi do wypadania włosów, wysypki i łamliwości płytki paznokcia.
  3. B3 - kwas nikotynowy, odpowiada za procesy metaboliczne naskórka i zapobiega miażdżycy naczyń krwionośnych. Reguluje krążenie krwi i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.
  4. W 4 (cholina) jest bardzo ważna dla normalizacji wagi, obniża poziom glukozy we krwi.
  5. Kwas pantotenowy lub B5 jest odpowiedzialny za normalne funkcjonowanie serca, termoregulację i funkcję mięśni. Chroni przed chorobami zakaźnymi i zapobiega wzrostowi komórek rakowych. Ludzie z niedoborem tej witaminy cierpią na bóle głowy i bezsenność.
  6. B6 lub pirydoksyna - bierze udział w tworzeniu enzymów i hormonów. Jego niedobór przyczynia się do postępu anemii, stanów depresyjnych, chorób naskórka i zaburzeń dyspeptycznych.
  7. Biotyna (B7) jest niezbędna do stabilnego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego, odpowiada za zdrowie włosów, skóry i paznokci.
  8. B8 lub Inozytol zapobiega tworzeniu się płytek cholesterolowych w naczyniach. Wystarczająca ilość zapobiega miażdżycy.
  9. Kwas foliowy (B9) jest niezbędny dla kobiet w ciąży. Umożliwia normalny rozwój zarodka, zapobiega występowaniu różnych patologii. Jeśli w okresie ciąży kobiecemu ciału brakuje tego elementu, istnieje ryzyko przedwczesnego porodu. Rozwój niedokrwistości, depresji i bezsenności jest wynikiem niedoboru kwasu foliowego.
  10. Tworzenie czerwonych krwinek (czerwonych krwinek) i synteza hemoglobiny jest niemożliwa bez wystarczającej ilości cyjanokobalaminy (B12). Ta witamina jest szczególnie niezbędna do normalnego funkcjonowania męskiego układu rozrodczego.

Dodatkowe elementy uzyskuje się za pomocą preparatów tabletkowych i zastrzyków domięśniowych. Następujące warunki wymagają dodatkowego wsparcia organizmu poprzez zastosowanie kompleksów witaminowych.

  • Praca umysłowa, zwiększony stres nerwowy.
  • Depresja i stres
  • Choroby układu nerwowego.
  • Okres rekonwalescencji po chorobie.
  • Patologia układu pokarmowego i sercowo-naczyniowego.
  • Choroby dermatologiczne.

Warto zauważyć, że elementy w grupie są znacznie bardziej skuteczne niż w postaci niezależnej. Dlatego bardziej poprawne będzie stosowanie zbilansowanego leku, który zawiera wszystkie witaminy z grupy B.

Witaminy w postaci tabletek

Istnieje wiele nazw leków z witaminami B w tabletkach . Najczęściej lekarze przepisują następujące kompleksy.

  1. Neurovitan zawiera tiaminę, ryboflawinę, pirydoksynę i cyjanokobalaminę. Jest doskonale wchłaniany w jelicie cienkim i wchłaniany przez organizm w 1, 5 godziny. Wydalanie odbywa się przez układ moczowy. Jest wskazany w takich stanach: zapalenie nerwów, nerwoból, gestoza u kobiet w ciąży z obecnością zaburzeń dyspeptycznych, marskość wątroby, zapalenie wątroby, niedobór witamin. Konieczne jest przyjmowanie od 1 do 4 tabletek dziennie bezpośrednio po posiłku lub z posiłkiem.
  2. Kompleks Mega-B jest uważany za lek, który dodaje energii człowiekowi. Jest przepisywany w sytuacjach stresowych, intensywnego stresu, zaburzeń metabolicznych. Ten lek nie jest przepisywany kobietom w ciąży i karmiącym. Zalecana dawka to 1 tabletka dziennie.
  3. Zapalenie nerwowo-naczyniowe składa się z trzech elementów: B1, B6 i B12. Niezbędny do zaostrzenia lędźwiowo-krzyżowego zapalenia korzonków, stanów padaczkowych, nerwobólów i zapalenia dużych węzłów nerwowych. Nie stosuje się go w czasie ciąży i w celu utrzymania odporności dzieci.
  4. Choroby układu mięśniowo-szkieletowego, patologie neurologiczne i upośledzona hematopoeza są wskazaniami do przyjmowania Milgamma Compositum. Kompleks jest często przepisywany pacjentom ze zwiększonym spożyciem witamin z grupy B. Zabroniony jest kobietom w ciąży i osobom z niewydolnością serca.
  5. Doppelherz magnez plus z zawartością witamin z grupy B wskazany jest w przypadku przewlekłego zmęczenia, zwiększonego stresu fizycznego i emocjonalnego w okresie rekonwalescencji po operacjach brzucha.
  6. Zapalenie naczyń krwionośnych jest najczęściej przepisywane na zaburzenia układu naczyniowego: patologię hematopoezy, zaburzenia krążenia, zmiany naczyniowe w cukrzycy, miażdżycę tętnic i angiopatię.
  7. Lek amerykańskiego producenta B-50 jest bardzo popularny w kosmetologii, ponieważ zawiera nie tylko witaminy, ale także dodatki pochodzenia roślinnego, które w połączeniu z głównymi elementami wzmacniają włosy, paznokcie i poprawiają kondycję naskórka. Ale są również przepisywane na choroby przewodu żołądkowo-jelitowego, stany nerwowe, choroby oczu i zaburzenia widzenia.
  8. Pentovit jest niedrogim lekiem stosowanym w leczeniu zapalenia nerwu, zapalenia korzeni nerwowych i zaburzeń nerwowych. Zaleca się przyjmowanie 2-4 tabletek dziennie.
  9. Kolejnym niedrogim kompleksem jest Superium. Zawiera wszystkie niezbędne elementy grupy B. Jest wskazany dla pacjentów z cukrzycą, uporczywymi zaburzeniami nerwowymi. Może być stosowany w okresie rehabilitacji osób cierpiących na alkoholizm.

Zasady podawania i dawkowania leku określa lekarz. Nie zaleca się przyjmowania takich funduszy na własną rękę, ponieważ szkoda wynikająca z niekontrolowanego spożycia może być o wiele więcej niż dobra.

Witaminy w ampułkach

Witaminy z grupy B we wstrzyknięciach są wskazane w nerwobólach, zapaleniu nerwów, cukrzycy, zapaleniu korzeni nerwowych, osteochondrozie i innych dolegliwościach. Leki nie są mieszane i są zwykle przepisywane zgodnie ze schematem (co drugi dzień). Lek podaje się domięśniowo. Jeśli konieczny jest wlew dożylny, przeprowadza się go za pomocą zakraplacza.

Zastrzyki z narkotyków są bolesne i nie zaleca się ich wykonywania w domu sam.

Zastosowanie w kosmetologii

Do celów kosmetycznych używaj ampułek preparatów witaminowych na zewnątrz. Najczęściej nakłada się je na skórę głowy, aby zapobiec wypadaniu włosów, wzmocnić je. Skórę twarzy można również odżywiać roztworami ampułek. Regularne stosowanie jest bardzo korzystne dla starzejącej się i podrażnionej skóry. Przed użyciem narzędzia warto rozważyć kilka niuansów.

  • Jedna ampułka jest przeznaczona do jednej aplikacji. Pozostałości roztworu nie mogą być przechowywane, ponieważ w formie otwartej tracą swoje właściwości.
  • Bardzo ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dawki, ponieważ roztwór jest skoncentrowany.
  • Po nałożeniu na skórę należy wykonać lekki masaż, który przyczyni się do lepszego wnikania składników odżywczych w głębsze warstwy skóry.

Musisz ostrożnie pracować z ampułkami, ponieważ istnieje duże ryzyko zranienia rąk. Witaminy B do włosów są niezbędne, a ich regularne stosowanie pomaga rozwiązać wiele problemów kosmetycznych .

Zasady przyjęć

Preparaty w postaci kapsułek, tabletek lub zastrzyków należy przyjmować zgodnie z instrukcją. Tylko w ten sposób można osiągnąć maksymalny efekt.

Zastrzyki zaleca się wykonywać wyłącznie w placówce medycznej. Tabletkowane kompleksy witaminowe należy spożywać podczas posiłku lub bezpośrednio po nim, popijając zwykłą wodą. Łączenie spożycia witamin z alkoholem jest surowo zabronione.

Nie powinieneś przepisywać sobie leków. Dokładne dawkowanie i czas trwania kursu ustala lekarz prowadzący po odpowiednim badaniu.

Kategoria:

Zdrowie