Każda osoba spędza jedną trzecią swojego życia we śnie, więc musi być wygodny i zdrowy. Aby zapewnić optymalny relaks, lekarze zalecają zakup poduszek ortopedycznych dla odcinka szyjnego kręgosłupa, które działają jak stabilizator. Pomagają osobom z osteochondrozą uniknąć zaciśnięcia tętnic podczas snu, a tym samym wpływu kości na krążki międzykręgowe.

Główne funkcje

Jeśli nocny odpoczynek idzie z taką poduszką, dopływ krwi do mózgu zostaje znormalizowany, a pozycja głowy jest zoptymalizowana. Wywierają złożony efekt relaksujący na górne grupy mięśni i więzadła. Między innymi poduszki ortopedyczne do osteochondrozy szyjnej pełnią dodatkowe funkcje:

  1. Trakcja plastyczna (powstaje przestrzeń między kręgami, skurcze są eliminowane, a mięśnie się rozluźniają).
  2. Zapobieganie bólowi pleców.
  3. Zapewnienie optymalnej pozycji kręgosłupa we śnie.
  4. Kompleksowy relaks.
  5. Usuwanie bólu z różnych obszarów pleców i zmniejszenie całkowitego obciążenia nim).

Takie poduszki zwykle zaleca się stosować w celu zapobiegania skrzywieniu szyjki macicy lub w patologii, której towarzyszy ból głowy i zawroty głowy.

Kryteria wyboru

W przypadku porannego bólu głowy i zawrotów głowy przepływ krwi do mózgu jest zakłócany. Jeśli objawy zostaną znalezione, do osteochondrozy szyjnej wymagana jest poduszka. Należy wziąć pod uwagę następujące czynniki:

  • Powinien być prostokątny (rolki nadają się na krótką przerwę, ale nie można na nich spać).
  • Optymalna wysokość wynosi 5-10 centymetrów (pomaga to utrzymać postawę podczas snu).
  • Szerokość produktu zależy od ramion pacjenta (powinna nieznacznie przekraczać szerokość ramion).
  • Poduszka powinna mieć średnią ocenę sztywności.

Jeśli pacjent ma indywidualne preferencje, lepiej je skoordynować ze specjalistą leczącym (neurologiem). Ponadto, wybierając produkt, przydatne będzie przestudiowanie recenzji innych pacjentów i lekarzy dotyczących niektórych modeli.

Materiały do ​​produkcji

Odrębnym kryterium wyboru poduszki ortopedycznej na szyję jest komfort . Na to mogą mieć wpływ materiały, z których wykonane są nowoczesne produkty:

  1. Łuska gryki (taki wypełniacz ma lekki efekt masażu i poprawia krążenie krwi).
  2. Baza lateksowa ma właściwości antybakteryjne (nie powoduje reakcji alergicznych i zapobiega występowaniu drobnoustrojów).
  3. Włókna bambusowe są uważane za oddychający materiał, który odpycha osadzający się kurz. Produkty z tym nadzieniem wymagają regularnej pielęgnacji i są zalecane w przypadku osteochondrozy na każdym etapie rozwoju. Produkty odpowiednie dla dzieci.
  4. Małe sprężyny zapewniają prawidłowe podparcie głowy, niezależnie od przyjętej postawy we śnie.
  5. Fajne wypełniacze żelowe są uważane za innowację zapewniającą płynne podparcie głowy. Na początku użytkowania może się to wydawać niezwykłe, ale z czasem pojawiają się wygodne odczucia.

Dodatkowe porady ekspertów

Zastosowanie atrybutów medycznych znormalizuje proces nocnego odpoczynku, wyeliminuje ból głowy i zoptymalizuje wskaźniki kliniczne uzyskane podczas badań. Ich właściwy wybór gwarantuje odrzucenie standardowych produktów z powodu przyzwyczajenia i wysokiego komfortu. Aby wybrać odpowiednią poduszkę ortopedyczną do osteochondrozy, należy wziąć pod uwagę porady wiodących ekspertów w dziedzinie neurologii:

  • Produkt wysokiej jakości powinien mieć możliwość przywrócenia pierwotnego kształtu po ekspozycji.
  • Dopasowanie do rozmiaru i kształtu jest bardzo ważne dla optymalnego procesu odzyskiwania. Przy wyborze produktu o niewłaściwym rozmiarze i kształcie może pojawić się komplikacja.
  • Pokrywa produktu powinna składać się z antyalergicznego materiału, który niezawodnie przewodzi tlen.
  • Przed dokonaniem zakupu szwy pokrowców należy sprawdzić pod kątem wytrzymałości i miękkości (twarde szwy mogą powodować nieprzyjemne odczucia podczas snu).

Jeśli dla dziecka wybrana zostanie poduszka ortopedyczna do osteochondrozy kręgosłupa szyjnego, optymalny rozmiar to 40 x 60 centymetrów (10 centymetrów mniej niż standardowe produkty dla osoby dorosłej).

Jak spać z osteochondrozą

Normalny proces odpoczynku, zapewniany przez ortopedyczną poduszkę dla odcinka szyjnego kręgosłupa, określa stan osoby przez cały następny dzień.

Jednocześnie ważne jest nie tylko posiadanie specjalnego urządzenia, które podpiera głowę, ale także twardego i równego łóżka (nawiasem mówiąc, nawet osoby, które nie mają takich problemów, nie powinny spać na miękkich powierzchniach). Aby to zrobić, możesz kupić płaski materac o optymalnym poziomie sztywności i podparciu ciała.

Faktem jest, że wybierając poduszkę zabiegową bez odpowiedniego materaca, pacjent nie będzie w stanie całkowicie pozbyć się nieprzyjemnych wrażeń.

Wybierając zarówno poduszki, jak i materace, możesz osiągnąć najskuteczniejsze rezultaty w krótkim czasie .

Ponadto, aby zrozumieć, jak wybrać ortopedyczną poduszkę do spania, musisz określić pozycję, którą pacjent najczęściej przyjmuje w nocy.

Na przykład, jeśli dana osoba jest przyzwyczajona do spania na brzuchu, uszczypnięcia zakończeń nerwowych i spowolnienia dopływu krwi. Jednak nie chcąc zmieniać tej pozycji, możesz wybrać poduszkę, w której podbródek zwróci się w bok, będzie słaby.

Pacjenci rzadko pytają, jak wybrać poduszkę do osteochondrozy szyjnej z możliwością spania na plecach. Wynika to z faktu, że taka pozycja jest uważana za powszechną i obejmuje stosowanie poduszek dowolnego rodzaju.

Zwyczaj spania z jednej strony jest również korzystny ze względu na kompleksowe rozluźnienie wszystkich mięśni.

Każdy organizm jest indywidualny. Dlatego zawsze warto wyjaśnić wszystkie cechy produktu, aby zapewnić zdrowy sen. Możesz również zaoszczędzić, szyjąc produkt ortopedyczny własnymi rękami. Jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie, urządzenie nie będzie się różnić od markowego analogu.

Po zakupie produktu ogólny stan znacznie się poprawił. Moja głowa przestała boleć, moje ciśnienie krwi wróciło do normy. Kolejna taka poduszka jest niezbędna podczas podróży na duże odległości (szczególnie w pociągu).

Alexey

Kupiłem żonie prezent na Walentynki, a on spełnił oczekiwania. Teraz szukam odpowiedniej opcji dla siebie na zalecenie lekarza.

Walery

Prostokątna poduszka do wygodnego snu to coś. Rano czuję się wypoczęty i wesoły. Poczucie przypływu siły, pozytywu i inspiracji na cały dzień.

Anna

Kategoria:

Zdrowie