Osteoporoza jest częstą chorobą powodowaną przez wypłukiwanie wapnia z tkanki kostnej. Z tego powodu kości stają się kruche i podatne na złamania. Wypłukiwanie wapnia występuje najczęściej w starszym wieku. Dlatego dla osób starszych kwestia leczenia osteoporozy jest szczególnie istotna. U starszych kobiet osteoporoza występuje częściej niż u mężczyzn z powodu zmian hormonalnych w okresie menopauzy, które przyczyniają się do wypłukiwania wapnia.
Wykrywanie chorób
Pomimo ścisłego związku między rozwojem osteoporozy i zmianami hormonalnymi u kobiet, przyczyny choroby nie ograniczają się tylko do samych hormonów. Na podstawie przyczyn, które wywołały rozwój osteoporozy, wyróżnia się następujące typy:
Podstawowe Rozwija się jako niezależna choroba. Podzielony jest na postmenopauzalny (spowodowany spadkiem produkcji estrogenu po menopauzie), starczy (starczy), młodzieńczy (młodzieńczy), idiopatyczny (powstający niezależnie, niezależnie od innych zmian). Najczęstsze są starcze i pomenopauzalne.- Wtórne Rozwija się na tle innych chorób lub przyjmowania niektórych leków. Jest klasyfikowany według rodzaju choroby lub leku, który wywołał chorobę.
Czynniki ryzyka
Możliwe czynniki ryzyka, w których zwiększa się prawdopodobieństwo rozwoju osteoporozy:
- Wiek powyżej 65 lat.
- Płeć żeńska
- Niska gęstość kości.
Poprzednie złamania.- Tendencja do upadku (słaba koordynacja ruchów, problemy ze wzrokiem, zanik mięśni).
- Predyspozycje genetyczne.
- Złe nawyki
- Niedobór wapnia
- Niedobór witaminy D.
- Niska aktywność fizyczna.
- Niektóre choroby (nerki, narządy trawienne, krew, choroby reumatyczne, niektóre patologie genetyczne).
- Przyjmowanie niektórych leków (glukokortykoidów, leków przeciwdrgawkowych, immunosupresyjnych, hormonów tarczycy).
Środki diagnostyczne
Rozpoznanie osteoporozy komplikuje fakt, że nie ma ona żadnych objawów klinicznych, z wyjątkiem złamań. Dlatego baczna uwaga lekarza skupia się przede wszystkim na czynnikach ryzyka i ich kombinacjach. Niemniej jednak istnieją pośrednie znaki, na które warto zwrócić uwagę. Należą do nich dyskomfort i ból podczas ruchu. Ich przyczyną jest choroba stawów. Na starość często towarzyszą osteoporozie. Ponadto często występują różne skrzywienia kręgosłupa.
W przypadku podejrzenia osteoporozy zaleca się skonsultowanie z lekarzami następujących specjalizacji:
Ortopeda.- Reumatolog.
- Traumatolog.
- Endokrynolog.
Czasami, aby określić stan kości, lekarz może przepisać densytometrię (określenie gęstości mineralnej kości) . Istnieje kilka rodzajów densytometrii:
- USG (opcja ultradźwiękowa).
- RTG.
- Rezonans magnetyczny (MRI).
- Skan tomografii komputerowej (CT).
Środki terapeutyczne
Pomimo różnych przyczyn metody leczenia osteoporozy u kobiet są na ogół identyczne i nie zależą od konkretnej postaci choroby.
Branie narkotyków
Aby znormalizować metabolizm kości, często konieczne jest przyjmowanie niektórych leków. W przypadku osteoporozy u starszych kobiet wapń jest wypłukiwany z kości, pojawia się kruchość. Dzięki zastosowaniu tych leków procesy tworzenia kości zaczynają przeważać nad jej resorpcją, a kości są wzmacniane. Takie leki obejmują forsamax, fosavans, myakaltsik. Lek jest wybierany przez lekarza w zależności od obecności / braku współistniejących chorób i ciężkości osteoporozy. Ponadto często przepisywane są inne leki o różnym spektrum działania.
| Preparaty z wapniem (wapń + witamina A, B, glukonian wapnia). | Uzupełnij niedobór wapnia. |
| Witamina D i substancje o podobnych właściwościach. | Uzupełnia niedobór witaminy D przy niewystarczającym spożyciu pokarmu. |
| Główny produkt produkcji komórek C tarczycy. | Reguluje metabolizm wapnia w organizmie, zmniejsza ból. |
| Sole fluorkowe. | Stymuluj tworzenie kości. Przypisany w połączeniu z wapniem i witaminą D. |
| Leki przeciwzapalne i przeciwskurczowe. | Zmniejsz ból, nowoczesne metody leczenia wymagają przyjmowania tych leków. |
Leczenie środkami ludowymi
Istnieje wiele różnych popularnych przepisów na walkę z osteoporozą . Leczenie środkami ludowymi w starszym wieku jest dopuszczalne tylko jako dodatek do tradycyjnej terapii lub jako część profilaktyki, ale nie jako alternatywa. Głównymi środkami tradycyjnej medycyny są:
- Skorupka jajka Musi zostać zmiażdżony na proszek, zmieszany z sokiem z cytryny, dodać miód i łyżeczkę do każdego posiłku. Możesz również mieszać proszek z muszli z twarogiem i / lub kwaśną śmietaną i brać łyżkę dziennie.
Skrzyp Jest stosowany w postaci wywaru (przygotowanego w mleku w stosunku 1 litra mleka na 100 gram skrzypu). Ponadto możesz z niego wykonywać kompresy i przygotowywać kąpiele z infuzji.- Kolekcja wonnej marzanki, trawy marzeń i Czarnobyla. Zbiór wlewa się gorącą wodą i podaje przez godzinę. Następnie stosuje się w objętości 0, 25 filiżanki.
- Wodorosty Jedzenie wodorostów i / lub wodorostów kompensuje brak funkcji tarczycy. Podobnie nalewki z szyszek olchy, wole kogucika, zyuznik europejski działają w ten sam sposób.
Wychowanie fizyczne
Aktywność fizyczna jest ważnym elementem w utrzymaniu zdrowej tkanki kostnej. Jeśli to możliwe, zaleca się więcej chodzić, uprawiać aerobik, jogging. U osób starszych takie środki poprawiają koordynację, co zmniejsza ryzyko upadku i złamania. Należy przy tym zachować ostrożność. Zawsze musisz pamiętać, aby się rozgrzać, wykonywać ćwiczenia stopniowo i monitorować poziom aktywności (unikaj bólu, monitoruj puls). Skakanie, ćwiczenia siłowe, ostre zakręty, obrót głowy i ciała, zgięcie kręgosłupa są surowo przeciwwskazane!
Środki zapobiegawcze
Ze względu na występowanie choroby zapobieganie osteoporozie u osób starszych wymaga szczególnej uwagi. Zasada zapobiegania polega na wyeliminowaniu maksymalnej liczby czynników ryzyka. Wdrożenie następujących zaleceń znacznie zmniejszy ryzyko osteoporozy:
- Śledź swoją wagę. Aby obliczyć optymalną wagę, możesz użyć tzw. wskaźnik masy ciała (BMI). BMI = masa ciała (kg): wzrost (m) 2 . Na przykład wzrost osoby wynosi 180 cm, waga - 70 kg. W tym przypadku BMI = 70: 1, 8 2 = 21, 6. Biorąc pod uwagę budowę ciała, bierze się pod uwagę normalny wskaźnik 20–25.
Jedz pokarmy zawierające witaminę D i wapń. Dla kobiet i mężczyzn w wieku powyżej 50 lat dzienne spożycie wapnia wynosi 1, 5 g. Dla młodszych osób ta liczba wynosi 1 gram. Najwięcej wapnia znajduje się w produktach mlecznych, witamina D - w tłustych rybach. Ponadto witamina D powstaje w skórze pod wpływem światła słonecznego.- Pozbądź się złych nawyków. U kobiet, które palą wcześniej, rozwija się menopauza, a alkohol hamuje aktywność komórek tworzących tkankę kostną i zakłóca wchłanianie wapnia.
- Ostrożność podczas ruchu pomoże zmniejszyć ryzyko upadków i złamań.
- Ćwiczenia są przydatne nie tylko w leczeniu osteoporozy, ale także jako środek zapobiegawczy. Najważniejsze jest przestrzeganie niezbędnych środków ostrożności i monitorowanie poziomu obciążenia.
Osteoporoza jest niezwykle powszechną i niebezpieczną chorobą, która zwiększa prawdopodobieństwo poważnych obrażeń, w tym również tych niezgodnych z życiem. Dlatego konieczne jest regularne badanie i, w takim przypadku, udanie się do lekarza. Nie możesz się leczyć, może to zaszkodzić Twojemu zdrowiu.