Niektóre rodzaje operacji prowadzą do znacznych problemów w okresie rehabilitacji. Rehabilitacja po wymianie stawu kolanowego jest jednym z takich złożonych procesów odzyskiwania. Sama procedura została opracowana przez większość praktykujących chirurgów i rzadko towarzyszą jej problemy, ale powrót do zdrowia często wiąże się z nieprawidłowościami i wiąże się z ryzykiem zranienia lub spowolnienia procesu gojenia.

Operacja

Aby przygotować się do operacji, należy wykonać szereg czynności . Na początek należy rozpocząć szkolenie pacjenta w zakresie niezbędnych umiejętności życiowych, ograniczając jednocześnie ruchy stawów. Zazwyczaj lekarze i fizjoterapeuci koncentrują się na uczeniu pacjenta, jak się poruszać. W tym celu odbywają się specjalne lekcje, które pozwalają pacjentowi opanować:

  • Umiejętności o kulach.
  • Chodzenie przy użyciu różnych podparć bez nadmiernego obciążenia uda.
  • Właściwe siedzenie, wstawanie i inne podstawowe ruchy.

Wszystko to prowadzi do rozwoju mięśni, które zwiększą obciążenie w okresie rekreacyjnym. Dodatkowe środki przygotowawcze obejmują regularny masaż operowanej kończyny, elektryczną stymulację tkanki mięśniowej, a także inne rodzaje fizjoterapii. Aby opracować optymalny zestaw środków przygotowawczych, potrzebujesz pomocy doświadczonego specjalisty.

Przed samą operacją pacjentowi nie wolno jeść i pić. Zazwyczaj posiłki są ograniczone od godziny 18.00 w nocy przed zabiegiem i nie można pić od godziny 12 w nocy. Protetykę wykonuje się w pełnym lub regionalnym znieczuleniu, w zależności od charakterystyki ciała pacjenta i jego życzeń. Po wymianie stawu natychmiast rozpoczynają się podstawowe działania rehabilitacyjne: zmiana diety, prawidłowe położenie kończyn, a także znaczne ograniczenie mobilności .

Rutyna pooperacyjna

Konieczne jest rozpoczęcie procesu adaptacji natychmiast po zabiegu wymiany stawu kolanowego, rehabilitacja po operacji powinna być natychmiast rozpoczęta. Pierwszy etap jest uważany za najważniejszy. Pacjentowi przepisana jest nie tylko lekka dieta, ale także leżenie w łóżku. Rolka jest umieszczona między nogami, co zapewnia unieruchomienie operowanego kolana w optymalnej pozycji. Poruszanie kończyną jest zabronione.

Drugiego lub trzeciego dnia, w zależności od szybkości gojenia i stanu pacjenta, proponuje się rozpoczęcie lekkich ćwiczeń w celu rozpoczęcia rozwoju mięśni nóg. Pierwszym rozwiniętym mięśniem jest cielę. Aby przywrócić tonus, wykonuje się najprostsze ćwiczenie: w pozycji leżącej musisz rozciągnąć nogę i odciągnąć skarpetę od siebie, aż poczujesz lekkie napięcie łydki. Trzymaj stopę w tej pozycji przez 5-7 sekund, a następnie zrelaksuj się i powtórz ruch do 10 razy.

To podstawowe ćwiczenie pozwoli utrzymać mięśnie nóg w dobrej formie. W warunkach klinicznych przeprowadzana jest pierwsza faza rehabilitacji. Zalecane są ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Terapia ruchowa po operacji stawu kolanowego wykonywana jest za pomocą symulatorów z rozładunkiem. Po przywróceniu możliwości swobodnego poruszania kolanem pacjent jest zapraszany do korzystania z roweru treningowego przy minimalnym obciążeniu. Jednocześnie na staw prawie nie wywierany jest nacisk, a mięśnie mogą zacząć w pełni pracować .

Etapy okresu rehabilitacji

Aby skutecznie wyzdrowieć po operacji, musisz przestrzegać określonego systemu ćwiczeń. Wszystkie są warunkowo podzielone na 5 etapów:

  1. Wczesne zapobieganie. Zwykle mija w ciągu pierwszych 5-7 dni po operacji. Na tym etapie przeprowadza się pierwotną adaptację do endoprotezy, ogrzewa się mięśnie (ćwiczenia lub masaż) i zapewnia normalny obieg płynu.
  2. Wczesny tonik. Odbywa się to w drugim tygodniu pooperacyjnym. Tutaj konieczne jest niezależne rozwijanie i regularne utrzymywanie wszystkich mięśni dolnej części układu mięśniowo-szkieletowego w dobrej formie.
  3. Późno Trwa do 3 miesięcy. Wszystkie działania ograniczają się do poprawy funkcjonalności protezy. Większość ćwiczeń można wykonać w domu bez specjalistycznego nadzoru.
  4. Dostosowanie W ciągu sześciu miesięcy po operacji musisz stopniowo zwiększać obciążenie, chodzić na spacery. Funkcjonalność kolana powraca, a dyskomfort znika.
  5. Zapobiegawczy. Na tym etapie wydajność protezy jest po prostu utrzymywana. Zawsze należy utrzymywać ciało w dobrej formie, często uprawiać sport, ale bez nadmiernego obciążenia operowanej kończyny.

Wczesne etapy rehabilitacji są ściśle monitorowane przez lekarza i fizjoterapeutę. Program ćwiczeń regeneracyjnych opracowują specjaliści, biorąc pod uwagę cechy ciała pacjenta. W większości przypadków zestaw ćwiczeń jest wybierany wyłącznie indywidualnie.

Ćwiczenia fizyczne w domu

Po wypisaniu pacjenta ze szpitala konieczne jest kontynuowanie lekkiego treningu i utrzymanie dobrej kondycji tkanki mięśniowej, ale przed rozpoczęciem fizjoterapii należy przygotować dom do wygodnego życia o ograniczonej sprawności ruchowej. W tym celu w domu należy przeprowadzić kilka działań przygotowawczych:

  • Dywany i chodniki mocują się mocniej lub czysto. Jest to konieczne, aby pacjent nie potknął się podczas poruszania się po domu.
  • Wszystkie ostre rogi w domu powinny być pokryte miękką pianką. Priorytetem jest zmniejszenie prawdopodobieństwa obrażeń.
  • Wszystkie artykuły gospodarstwa domowego i często używane jednostki są najlepiej ustawione, aby można je było łatwo dostać bez obciążania kolana.
  • Konieczne jest posiadanie co najmniej jednego krzesła, w którym wygodnie będzie usiąść, tak aby kolana znajdowały się poniżej talii. Zmniejsza to obciążenie kolana podczas siedzenia.
  • Wszystkie krzesła i łóżka powinny być wyposażone w wsporniki, które pozwalają pacjentowi wstać bez pomocy innych osób.
  • Wszystkie niskie stoły i krzesła, a także inne artykuły gospodarstwa domowego powinny być przechowywane, aby nie zakłócały swobody chodzenia po domu.
  • Należy zapewnić wolną przestrzeń i miejsce wyposażone w poręcze do terapii ruchowej.

Skuteczny kompleks gimnastyczny prawie zawsze wymaga użycia symulatora treningu siłowego. Jeśli nie ma takiego domu, należy urozmaicić zajęcia i poświęcić czas na trening funkcjonalny. Wraz z rozwojem samego kolana konieczne jest utrzymanie napięcia mięśni kości udowej i ogólnie całego ciała.

Wśród najczęściej przepisywanych ćwiczeń stawu kolanowego po zabiegu jest kilka:

  • Rozwój kostki. Siedząc na krześle, unieś nogę i trzymaj ją w podniesionym stanie. W tym samym czasie musisz wykonywać okrężne ruchy stóp. Spróbuj lekko obrócić kolano, jeśli nie spowoduje to bólu. Wystarczy 10-15 obrotów na każdej nodze.
  • Utrzymanie napięcia mięśni pośladkowych i udowych. To, jak silne obciążenie kolana okaże się zależeć od ich siły. Siedząc na krześle, odcedź pośladki i biodra, utrzymuj je napięte przez 7-10 sekund.
  • Noga podnosi się. Stań na podparciu i wyprostuj plecy. Podnieś nogę operując kolanem, ale nie zginaj jej. Utrzymuj stopę na wadze przez 7-10 sekund pod kątem 40-60 stopni. Powtórz 5-6 razy.
  • Noga unosi się przy zgięciu. W tej samej pozycji podnieś nogę, ale zgnij kolano jednocześnie z podnoszeniem. Wskazane jest stopniowe zwiększanie amplitudy ruchów, unikając bólu.

Pamiętaj, że wszystkie ćwiczenia powinny być wykonywane, aby ból nie wystąpił. W przypadku odczuwania bólu lub dyskomfortu liczbę powtórzeń i amplitudę ruchów należy zmniejszyć, aby zminimalizować ryzyko obrażeń. Musisz ćwiczyć w miejscach, w których są podparcia i wystarczająco dużo wolnego miejsca. Za miesiąc lub dwa po zwolnieniu zajęcia powinny zostać przeniesione na świeże powietrze .

Środki naprawcze w domu zwykle wykonuje się na późnym etapie adaptacji, mają one głównie charakter funkcjonalny. Zadanie polega właśnie na przyzwyczajeniu się do pracy z protezą i jej szybkim gojeniu. Mocno zwiększ obciążenie, a częstotliwość terapii ruchowej nie jest konieczna.

Gdy stan się poprawi, musisz dodać więcej treningu funkcjonalnego. Konieczne jest wprowadzenie kroków, spacery na świeżym powietrzu, korzystanie z roweru treningowego, pływanie i wchodzenie po schodach w systemie rehabilitacji.

Ogólne zalecenia dotyczące rehabilitacji

Warunkiem jest przestrzeganie zasad na etapie przywracania pełnej funkcjonalności organizmu. Wszystkie etapy rehabilitacji są bardzo ważne w celu szybszego powrotu do zdrowia po operacji i powrotu do pełnego życia bez ograniczania mobilności. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarzy i specjalistów. Zapisz się na basen i siłownię.

Aby proces rehabilitacji przebiegał bez żadnych szczególnych trudności, konieczne jest nie tylko włączenie ćwiczeń do programu terapii, ale także przeprowadzenie leczenia towarzyszącego. Działania odnowy biologicznej obejmują:

  • Masuj mięśnie dolnej części nogi i uda.
  • Przyjmowanie witamin.
  • Zmiana stylu życia i porzucenie złych nawyków.
  • Wybór odpowiedniej diety.

Jeśli cały cykl ćwiczeń zostanie prawidłowo wybrany, a warunki do wyzdrowienia zostaną w pełni spełnione, proces rehabilitacji po protezie stawu kolanowego przebiegnie dość sprawnie. Aby zmniejszyć ryzyko obrażeń, podczas wykonywania zabiegów fizjoterapeutycznych należy zachować jak największą ostrożność. Niemożliwe jest wykonywanie złożonych ćwiczeń o wysokiej amplitudzie ze zwiększonym obciążeniem uszkodzonych stawów i mięśni osłabionych przez przedłużoną bezczynność. Unikaj skoków, szybkich wspinaczek po schodach, izolowanych obciążeń na operowanym kolanie i przepracowania.

Kategoria:

Zdrowie