W świecie ludzkiej psychologii istnieje wiele obaw. Lęk wysokości, zamkniętych lub otwartych przestrzeni, owadów, pająków itp. Na ziemi nie ma takiej osoby, która byłaby całkowicie odporna na wszelkiego rodzaju lęk. W środowisku naukowym lęk przed czymś nazywa się zwykle fobią. Jedną z tych fobii jest batofobia - strach przed głębią.

>

Straszna głębia

Ci, którzy mieszkają daleko od wybrzeża morskiego lub oceanicznego, prawie nie znają strachu przed nieznanym, że istnieje otchłań wodna. Jeśli pływasz w płytkiej rzece lub w basenie, w którym maksymalna głębokość nie przekracza wzrostu człowieka, nie można poczuć gamy emocji związanych z kąpielą. Kiedyś uważano, że tylko dorośli znają lęk przed głębią, ale małe dzieci mogą również być dotknięte fobią otchłani.

Jeśli dziecko boi się wykąpać w głębokiej kąpieli, jest to pewny znak, że ma on bathofobię.

Dorośli uważają jednak, że ich dziecko jest po prostu niegrzeczne.

Objawy batofobii

Kto nigdy nie znalazł się na środku oceanu, nie może mieć pewności, czy podlega strachowi w otchłani, czy nie. Ale ponieważ batofobia jest chorobą psychiczną, jej obecność można określić za pomocą wielu objawów, które zwykle objawiają się u osoby, która cierpi na nią:

  • kołatanie serca;
  • Zawroty głowy
  • suchość w ustach i gardle;
  • nierówny oddech, aż do ataków astmy;
  • nudności
  • poczucie nierzeczywistości tego, co się dzieje;
  • drętwienie mięśni;
  • strach przed utratą kontroli nad sobą;
  • panika
  • uczucie „rzucania go na zimno, a potem na gorąco”;
  • możliwy jest paraliż kończyn.

Objawy batofobii są bardzo podobne do objawów akrofobii.

Przyczyny strachu przed wodą

Dlaczego ludzie tak boją się wspaniałej wody? Dlaczego niektórzy szukają najmniejszej okazji, aby wydostać się nad morze, podczas gdy inni nie mogą zostać w to wciągnięci nawet batem? Przyczyny tego zjawiska mogą być różne:

  • Niemożność pływania lub niski poziom umiejętności pływackich. A jeśli nagle pojawi się perspektywa pływania na duże odległości, taka osoba może się tego obawiać.
  • Oglądanie filmów, których wydarzenia odbywają się w dużych wodach i mają negatywny charakter, również nie przyczynia się do lojalności wobec wielkich głębin.
  • Jeśli przerażająca głębia była świadkiem utonięcia któregoś z jego znajomych.
  • Fałszywe obawy związane ze strachem przed potworami morskimi, syrenami, syrenami. Zdarzają się nawet przypadki, gdy batofobowie dość poważnie twierdzą, że morze (lub ocean) jest pojedynczym żywym stworzeniem, które jest wyjątkowo wrogo nastawione do ludzi i chce, aby umarły.
  • Batofobię można odziedziczyć. Jeśli w rodzinie ktoś bardzo bał się otchłani wodnej, wówczas jego potomkowie mają wszelkie szanse, aby otrzymać ten strach w prezencie.
  • Lęk przed zaplątaniem się w glony lub spotkaniem dużego drapieżnika w postaci rekina, gdy zdarzają się zdarzenia w morzu (oceanie) lub z krokodylem - jeśli zdarzyło się, że znajduje się w zbiorniku słodkiej wody.
  • Strach rozwinął się z powodu możliwych skurczów mięśni. Historia zna wiele przypadków, kiedy pływacy utonęli z powodu faktu, że ich mięśnie odmawiały posłuszeństwa.
  • Osobiste negatywne doświadczenie. Osoba może obawiać się pływania po tym, jak prawie utonął.
  • Jeśli jesteś wyszkolony do pływania za pomocą rzucania na głębokość. Ta technika opiera się na aktywacji instynktu samozachowawczego. „Zbawienie tonącego jest dziełem samego tonącego” jest fundamentalnym credo tej techniki. Dzięki temu „treningowi” osoba, która znajduje się w wodzie, często całkowicie traci kontrolę nad sobą. Wpada w panikę lub wpada w osłupienie, a także ma wszelkie szanse na dołączenie do grona utopionych.

Szczerze mówiąc, warto zauważyć, że daleko od zawsze ataki bathofobii występują tylko u tych, którzy nie potrafią pływać . Często pływacy z wieloletnim doświadczeniem mogą znajdować się w tak nieprzyjemnej sytuacji.

Metody radzenia sobie ze strachem

Aby przezwyciężyć w sobie lęk przed głębią, musisz znaleźć jego przyczynę. Jeśli taka jest niezdolność do pływania, musisz zdobyć tę umiejętność. Ale musisz uczyć się w basenie pod nadzorem instruktora. Próba samodzielnego uczenia się gdzieś w płytkiej wodzie może być obarczona jednym, nieuzasadnionym niebezpieczeństwem: jeśli dana osoba jest bathofobe, może utonąć, ulegając panice.

Jeśli trening pływania nie pomógł, a przyczyną psychologiczną jest strach, możesz zastosować taką sztuczkę. Musisz poświęcić sobie czas, podczas którego musisz być w pobliżu stawu. Na początek możesz usiąść na plaży, aby przyzwyczaić się do widoku dużej wody .

Następnie możesz spróbować chodzić po płytkiej wodzie. Po chwili warto spróbować wejść do wody do pasa. Bardzo ważne jest, aby nogi czuły niezawodne podparcie w postaci dna stawu. Głównym celem tych manipulacji jest przyzwyczajenie się do elementu wody, a także ukształtowanie przekonania, że ​​woda jest w stanie utrzymać osobę na powierzchni.

Dobrym rozwiązaniem jest nurkowanie z instruktorem w płytkiej wodzie. Świat płycizny obfituje w mnóstwo kolorów i form życia. Zbadanie ich stworzy pozytywne wrażenie elementu wody. Po zbadaniu różnorodnego podwodnego świata osoba ma wielką szansę pozbyć się strachu przed głębokim morzem. Może nawet ma ochotę studiować podwodny świat.

Jeśli te środki nie pomogły, oznacza to, że strach ma głębsze korzenie. W takim przypadku jedynym wyjściem jest wizyta u psychologa.

Wykwalifikowany specjalista pomoże zrozumieć problem i zaleci odpowiednie leczenie.

Kategoria:

Zdrowie