Chwile bliskości bliskiej osoby uważane są za najlepsze w życiu. Ale każdy ma osobiste zainteresowania, poza tym, że bycie razem 24 godziny na dobę jest po prostu nierealne. Zazdrość to uczucie, które może negatywnie wpływać na relacje nawet w najbardziej kochającej i silnej parze. Dlatego pytanie jest tak aktualne w naszych czasach, jak powstrzymać faceta przed zazdrością o inne dziewczyny i co robić w przypadku zazdrości.
Najczęstsze przyczyny zazdrości
Zazdrość jest destrukcyjnym uczuciem. Jeśli mówimy o relacjach miłosnych, zazdrość wiąże się z nieufnością do partnera, wątpliwością co do jego miłości i lojalności. Aby działać poprawnie, gdy pojawi się takie uczucie, musisz dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje. Najczęstsze przyczyny zazdrości to:
- zwątpienie;
- brak zaufania do partnera;
- ogólnie nieufność do wszystkiego.
Wątpliwości związane są z niską samooceną. Kiedy dziewczyna ciągle żyje z myślami o swoich wadach, zawsze istnieje obawa, że partner woli kogoś innego, znaleźć kogoś lepszego. Obejmują one następujące przemyślenia :
- Nie jestem wystarczająco piękna;
- Nie jestem wystarczająco mądra;
- Nie jestem wystarczająco seksowna
- Nie jestem tak chuda jak inne dziewczyny;
- Nie jestem wystarczająco interesująca.
I to nie jest cała lista takich myśli. Można je uzupełniać w nieskończoność. Główny powód takich myśli: zwątpienie w siebie, niska samoocena i kompleksy.
Są sytuacje, gdy dziewczyna kocha siebie i ma dobrą samoocenę, ale wciąż pojawia się uczucie zazdrości. Może to być spowodowane nieufnością do faceta. Przyczyny tego są następujące :
- partner był kiedyś winny;
- zachowanie partnera nie spełnia oczekiwań.
Jeśli partner został kiedyś skazany za zdradę, często pojawia się pytanie o zaufanie. Czy można mu znów zaufać, bo już się potknął. W takim przypadku zazdrość może być uzasadniona. Ponieważ zaufanie jest jednym z ważnych elementów związku, po zdradzie nie ma pewności, że to się nie powtórzy.
Być może jednak partner nie zachowuje się tak, jak oczekiwała dziewczynka. Na przykład uważa, że para powinna spędzać cały wolny czas razem, a jej wybranka chce również spotkać się z przyjaciółmi i znajomymi lub pojechać samotnie na wakacje. Albo dziewczyna uważa, że facet powinien przestać kontaktować się z innymi dziewczynami, podczas gdy sam młody człowiek nie uważa tego za problem.
Jeśli ktoś nikomu nie ufa, to naturalne, że ta nieufność będzie wobec partnera. W takich sytuacjach zazdrość jest nieunikniona.
Zalecenia dla dziewcząt
Kiedy zostanie ustalona przyczyna zazdrości, możesz zwrócić się do psychologii, jak przestać być zazdrosnym - to pytanie niepokoi wielu. Z tego powodu jest dobrze zbadany, a psychologowie mają wiele zaleceń .
Wątpienie w siebie
Jeśli zazdrość wiąże się z zwątpieniem w siebie, wówczas rozwiązaniem problemu jest praca nad własną samooceną. Nikt nie jest doskonały i należy to zaakceptować. Psychologowie radzą kochać siebie, swoje ciało i skupiać się na swoich cnotach, ponieważ każdy je ma. Ponadto dziewczęta w arsenale mają wiele sztuczek, które pomogą zwiększyć samoocenę. Możesz użyć mocy makijażu lub wybrać ubrania, które będą w formie i ukryją dodatkowe kilogramy.
Ważne jest, aby zawsze dobrze wyglądać . Na czerwonym dywanie nie trzeba się ubierać i malować jak gwiazda. Lepiej, aby codzienny wygląd był schludny i uporządkowany. Stary zużyty szlafrok można zastąpić czystymi, prostymi ubraniami, takimi jak dżinsy i T-shirt.
Poprawa samooceny może również pomóc w osiągnięciu sukcesu w dziedzinie zawodowej. Często z powodu awarii w pracy zmniejsza się pewność siebie. W takich momentach ważne jest, aby nie puszczać rzeczy z własnej woli, ale nadal rozwijać i doskonalić swoje umiejętności.
Nieufność do partnera
Jeśli nie ma zaufania do partnera, tak jak kiedyś go zmienił, ale postanowiono utrzymać stosunki, w takim przypadku konieczne jest omówienie go z nim. Ważne jest, aby nie trzymać wszystkiego w sobie. Prosząc partnera o szczerość, możesz ostrożnie zadawać pytania i znaleźć przyczynę zdrady. W takim przypadku możliwe będzie skorygowanie obecnej sytuacji i wyeliminowanie powodów zazdrości. Jeśli zdrada zdarzyła się wielokrotnie, warto zastanowić się, czy takie relacje są potrzebne.
W przypadkach, gdy partner nie zachowuje się zgodnie z oczekiwaniami, na przykład nie spędza wystarczająco dużo czasu z dziewczyną, często spotyka się z przyjaciółmi, ma wiele różnych zainteresowań lub, pomimo związku, poznaje inne dziewczyny.
W związku z rozwojem sieci społecznościowych wciąż były powody do zazdrości: komunikacja online i polubienia pod zdjęciem dla innych kobiet. W takich przypadkach musisz zrozumieć, że partner jest osobną osobą z jego pragnieniami i celami i nie jest on zobowiązany do całkowitej zmiany stylu życia ze względu na kogokolwiek. Jednak kochający partner, jeśli ceni sobie relacje, nie pozwoli swojej dziewczynie poczuć się pozbawionym uwagi i nie da powodów do zazdrości.
Jeśli dziewczyna chce spędzać więcej czasu razem, warto omówić to z partnerem. Możesz zaprzyjaźnić się z jego przyjaciółmi, spotkać się z nimi lub zainteresować się tym, co lubi. Na przykład, jeśli facet jest fanem piłki nożnej, możesz iść z nim zobaczyć mecz.
Jeśli zobaczył swoją korespondencję z inną dziewczyną, lepiej natychmiast wyjaśnić sytuację, ponieważ może się okazać, że to jego kuzyn lub kolega. Lepiej zapytaj go o to, a nie oszukuj się i wymyśl coś, co nie jest. Ale w tym przypadku będziesz musiał wyjaśnić, ponieważ partnerowi może się nie spodobać, że go sprawdza i nie szanuje jego osobistej przestrzeni.
Problemy zaufania dla wszystkich ludzi
Jeśli dziewczyna ma problemy z zaufaniem i oczekuje od wszystkich brudnej sztuczki i oszustwa, lepiej skontaktować się z wykwalifikowanym psychologiem. Może pomóc poradzić sobie z przyczyną i rozwiązać problem. Dzięki temu nie będzie już pytań o to, jak przestać być zazdrosny o faceta.
Rady psychologa dotyczące radzenia sobie z zazdrością są dość zróżnicowane. Zależą również od przyczyny zazdrości, ale ogólne zalecenia są zwykle następujące:
Nie rób centrum życia od swojego partnera. Po pierwsze, dziewczyna powinna być sobą, a nie inną osobą. Jego interesy również należy wziąć pod uwagę, ale nie zapomnij o swoich. Zapamiętaj swoich znajomych, hobby i hobby.- Znajdź sobie coś do roboty. Jeśli będzie czas na zazdrość i fantazje na temat tego, z kim facet może się zmienić, chociaż nie ma ku temu powodu, będzie czas na zrobienie czegoś bardziej produktywnego.
- Pomyśl o tym, co dobre. Spróbuj stworzyć pozytywne nastawienie i atmosferę spokoju. Z takimi ludźmi chcesz spędzić więcej czasu.
- Jeśli aktywność zawodowa faceta zakłada, że wokół niego będzie dużo dziewcząt, na przykład pracuje w klubie lub po prostu w kobiecej drużynie, to w tym przypadku musisz nauczyć się ufać. Bez tego nie może być zdrowego i silnego związku.
Najbardziej skuteczne wskazówki to: angażować się w coś i rozmawiać z partnerem. A jeśli jest jasne, co zrobić z pierwszym akapitem, to nie wszyscy mają dialog. Często zamiast omawiać problem, dziewczęta zaczynają udzielać rad, krytykować działania swoich mężczyzn, uczyć, to znaczy po prostu widzieć.
Partner może wskazać ten problem lub sama dziewczyna zauważy takie zachowanie. W tym przypadku pytanie, jak nie widzieć faceta, staje się szczególnie istotne. Należy tutaj pamiętać, że działania drugiej połowy są jego świadomym wyborem. Jeśli jest zadowolony z takiego wyboru, dziewczyna powinna zmienić swoje podejście do obecnej sytuacji. Jeśli partnerzy mają różne poglądy na niektóre podstawowe kwestie, to w tym przypadku lepiej jest się rozproszyć, niż próbować skłonić się do moralizacji.
Kiedy związek trwa od dłuższego czasu i dotyczy małżeństwa, wielu rozluźnia się i pozwala sobie więcej, ponieważ istnieje pewność, że partner nigdzie się nie wybierze. Następnie mogą wystąpić kłótnie między małżonkami, co pogorszy związek w parze. W takich przypadkach musisz zrozumieć, jak przestać piłować męża.
Rada psychologa sprowadza się do następujących rzeczy: żony powinny bardziej koncentrować się na cechach, które chcieliby rozwinąć u męża. Zamiast na przykład oskarżeń, że mężczyzna nie myje naczyń po sobie, możesz poprosić go o pomoc, a następnie wyrazić mu swoją wdzięczność. Z czasem zrobi to bez przypomnień. A także staraj się częściej mówić mu komplementy i zauważ, co lubi w nim, jakie pozytywne cechy ma. Pomoże ci to myśleć pozytywnie i mniej skupiać się na tym, czego nie lubisz.