Trudno jest spotkać osobę w średnim wieku, która nigdy nie skarżyła się na ból pleców. U mężczyzn przyczyny takich dolegliwości mają szersze spektrum niż u kobiet. Wynika to z wyższych obciążeń i nieco innych warunków pracy, często prowadzących do urazów i przewlekłych chorób stawów i kości. Nieprzyjemny ból lub dyskomfort nawet w spoczynku - częste osoby w wieku powyżej 40 lat.

Grupy ryzyka

Przyczyny bólu mogą być bardzo różne. Zespoły reumatyczne, uraz, szczypanie, zwyrodnienie tkanek i przepuklina mogą wywoływać ból w dolnej części pleców mężczyzny, który przez całe życie był ciężko obciążony pracą fizyczną. Taka liczba chorób, które powodują w przybliżeniu te same objawy, znacznie rozszerza typologię grup ryzyka i obejmuje osoby w różnym wieku i o różnych czynnościach:

  • Sportowcy Ciężarowcy profesjonalnie uprawiający wszelkiego rodzaju sporty siłowe mają zagwarantowane mikrourazy i poważne rozciąganie podczas kariery, co prowadzi do niewłaściwej redystrybucji obciążenia kręgosłupa i powstawania przepuklin.
  • Ludzie ciężkiej pracy fizycznej . Ładowarki, magazynierzy, rolnicy i pracownicy fabryk i fabryk wykonują monotonna pracę, często związaną ze wzrostem obciążenia wszystkich części ciała. Tworzenie przewlekłych zespołów bólowych nie jest takie trudne.
  • Kierowcy, programiści, pracownicy biurowi i wszyscy, którzy spędzają dużo czasu w tej samej pozie. Niekończące się siedzenie nigdy nie prowadzi do niczego dobrego. Nadmierne nierównomierne obciążenie kręgów z pogorszeniem ogólnego napięcia i metabolizmu płynów znacznie pogarsza zdrowie stawów.
  • Osoby z nadwagą / otyłością . Każdy dodatkowy kilogram powoduje ogromne obciążenie ciała, deformuje je, pogarsza stan stawów i prowadzi do chorób przewlekłych we wczesnym wieku.
  • Istnienie złych nawyków można również uznać za ważny czynnik ryzyka. Palenie, alkohol i narkotyki osłabiają organizm na wszystkich frontach, pogarszają metabolizm i przyczyniają się do degradacji tkanek.

W chwilach osłabionej odporności oraz w obecności przewlekłych chorób innych narządów i układów ciała może również pojawić się niewyjaśniony, ciągle niepokojący ból poniżej dolnej części pleców u mężczyzn. Ze względu na zbyt szeroki zakres potencjalnych przyczyn pojawienie się bólu, aby całkowicie objąć wszystkie osoby zagrożone, jest trudne.

Środki zapobiegawcze

Całkowita bezczynność, a także nadmierna aktywność, prędzej czy później prowadzą do komplikacji. Ważne jest przestrzeganie nie tylko właściwej higieny stawów i kości, ale także monitorowanie prawidłowego rozkładu obciążenia. Postępuj zgodnie z najczęściej stosowanymi zalecanymi metodami zapobiegania, należy podkreślić następujące kwestie:

  • Śledzenie prawidłowego rozkładu ciężaru podczas chodzenia, siedzenia i wykonywania wszelkich czynności związanych ze stresem.
  • Terminowy odpoczynek po długim przepięciu. Jeśli pracujesz cały dzień na budowie, lepiej wrócić do domu i odpocząć.
  • Treningi i ćwiczenia fizjoterapeutyczne przez cały dzień pracy z siedzącym trybem pracy. Zaleca się robić krótką przerwę co 10-15 minut.

Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo obrażeń i problemów, najlepiej zaryzykować mniej obrażeń. Nagłe ruchy, upadki, próby gwałtownego zwiększenia masy ciała i wiele innych pozornie prostych ruchów może spowodować poważne obrażenia. Musisz poćwiczyć na siłowni w pasie przytrzymującym i zaciskach do stawów.

Przyczynami bólu w okolicy lędźwiowej u mężczyzn może być wiele chorób i urazów. Rozważ główne przyczyny bólu dolnej części pleców.

Skręcenia i niewielkie obrażenia

Nagłe ruchy mogą prowadzić do nadmiernego rozciągnięcia elastycznej tkanki z tyłu. Nie wolno podnosić ciężaru, a nawet gwałtownie szarpać, nie tylko w pracy lub podczas treningu. To może się zdarzyć w domu. Tkanka mięśniowa i ścięgna są bardziej podatne na urazy i skręcenia w okresach ogólnego osłabienia organizmu. W domu u pacjentów z przeziębieniem lub grypą urazy występują bardzo często.

Skręcenia można łatwo zidentyfikować, a leczenie często polega na zapewnieniu pacjentowi spokoju i ograniczeniu ruchu. Zastosowanie kompresów chłodzących, środków przeciwbólowych i innych tradycyjnych terapii zazwyczaj daje doskonałe wyniki. Przy takim urazie głównym zadaniem jest złagodzenie obecnych obciążeń na ciele i poprawa ogólnego stanu pacjenta.

Ściśnięte nerwy

Jest to jeden z najbardziej nieprzyjemnych rodzajów zespołów bólowych. Natura doznań jest ostra, przejawia się w prawie wszystkich nawet najmniejszych ruchach. Ściśnięty nerw może wywoływać objawy we wszystkich obszarach pleców, w tym dyskomfort w odcinku lędźwiowym jako całości, ból ciągnący lub bolący po prawej stronie lub ból w lewej dolnej części pleców u mężczyzn, przyczyny uszczypnięcia mogą być bardzo różne.

Zwykle występuje z powodu nagłych ruchów i ucisku nerwu przez otaczające nieelastyczne tkanki, ale może również wystąpić z powodu hipotermii, przeciągu lub po prostu skurczu mięśni. Problemy z nerwobólami mogą prowadzić do ciągłego stresu i stresujących sytuacji.

Leczenie tego stanu sprowadza się do procedur rozgrzewania, masażu, odpoczynku, a także stosowania środków przeciwbólowych w celu złagodzenia bólu u pacjenta.

Choroby zakaźne

Ogromna liczba infekcji wirusowych i bakteryjnych może prowadzić do bólu pleców. Odmiedniczkowemu zapaleniu nerek towarzyszy duża liczba objawów, w tym gwałtowny wzrost temperatury tkanek w dolnej części pleców w obecności wymiotów, nudności, zaburzeń trawiennych i innych objawów. Jednocześnie ciągnięcie i skomlenie może być bardzo silne. Jeśli takie odczucia przeszkadzają, a zespół bólowy staje się obsesyjny, należy natychmiast skonsultować się ze specjalistą.

Wśród chorób, które mogą powodować poważne komplikacje, należy zauważyć:

  1. Zapalenie wątroby i inne złożone infekcje wirusowe, które występują z powikłaniami.
  2. Zapalenie płuc, przejście do inwazji o innym charakterze.
  3. Procesy zapalne w prostacie, pęcherzyku żółciowym i sąsiednich tkankach.

Oprócz zespołu bólowego objawy prawie wszystkich tych stanów obejmują nudności, gorączkę, problemy z oddawaniem moczu, dyskomfort i ból, które powodują dolną część pleców, aw przypadku ciężkich inwazji ciągłe dreszcze. Nawet niewielkie infekcje i infekcje powinny być leczone natychmiast. Mogą rozwinąć się w poważne choroby i przybrać postać przewlekłą, co sprawia, że ​​ból pleców jest również ciągłym przypomnieniem niewłaściwego leczenia.

Osteoporoza odcinka lędźwiowego kręgosłupa

Zmiany zwyrodnieniowe w tkankach kości i stawów prowadzą do poważnych chorób przewlekłych. Podobne patologie rozwijają się u dużej liczby osób po 40-50 latach. Osteoporoza jest złożoną ogólnoustrojową chorobą, która może wpływać na różne części układu mięśniowo-szkieletowego człowieka, ale zwykle atakowane są kręgi. Wynika to z faktu, że prawie wszyscy ludzie przez całe życie stale obciążają kręgi.

Zniszczenie tkanki kostnej prowadzi do ograniczonej ruchliwości. Zespół bólu objawia się najsilniej z nagłymi ruchami, próbami silnego zginania lub ruchami w ogóle. Ból może przeszkadzać pacjentowi nawet przy minimalnym dodatkowym obciążeniu kręgów (śmiech, łagodne skurcze, zmiana pozycji ciała). Powikłania choroby są znacznie poważniejsze niż dyskomfort i dokuczanie z tyłu. Osteoporoza to ogólnoustrojowe niszczenie tkanki kostnej, które występuje bardziej wewnętrznie niż zewnętrznie.

Osteochondroza kręgosłupa

Dystroficzne zmiany w kościach również nie przyniosą przyjemnego wrażenia. Zwykle zaczynają się pojawiać z powodu zwiększonego obciążenia podczas pracy lub uprawiania sportu. Objawy „rozcieńczone”. Pacjent skarży się nie tylko na ból, ale po prostu dyskomfort i sztywność. Poruszanie staje się trudniejsze z powodu niewłaściwego rozwoju chrząstki. Manifestacja objawów występuje w najbardziej uderzającej, zauważalnej formie, jeśli pacjent chce silnie zgiąć lub rozprostować.

Jeśli dolna część pleców boli od osteochondrozy, tylko profesjonalny ortopeda powie ci, co robić. Przy poważnych ograniczeniach ruchliwości można przepisać złożoną procedurę chirurgiczną, ale najczęściej są one ograniczone do prostych procedur fizjoterapeutycznych i leczenia.

Występ i przepuklina

Przepuklina kręgosłupa jest bardzo rozpowszechnionym zjawiskiem, które występuje u prawie 5% populacji, niezależnie od stopnia jej aktywności. Przepuklinę można zdobyć zarówno przez przeciążenie, jak i całkowity brak działania. Wiele zależy od ogólnego stanu układu mięśniowo-szkieletowego, a także niektórych innych cech ciała. Przepuklinom i wypukłościom może towarzyszyć bardzo łagodny, prawie niezauważalny zespół bólowy, który często prowadzi pacjenta na manowce. Nie można odłożyć leczenia, jest jeszcze bardziej skomplikowane.

Trudno wyjaśnić w skrócie, dlaczego pojawia się przepuklina, ale najważniejsze jest, aby pamiętać, że bólu kręgów nie można zignorować. Konieczne jest jak najszybsze rozpoczęcie leczenia. W takim przypadku należy zwrócić większą uwagę na diagnozę. Jeśli podejrzewa się przepuklinę, lepiej poddać się nie tylko radiografii, ale także terapii rezonansem magnetycznym.

Ogólne zalecenia dotyczące bólu pleców

Obecność bólu i dyskomfortu w dolnej części pleców prawie zawsze wskazuje na rozwój niektórych patologii.

W rzadkich przypadkach objawy te mają charakter wyłącznie epizodyczny. Zalecamy natychmiast skontaktować się ze specjalistą i spróbować znaleźć prawdziwą przyczynę problemów z kręgosłupem.

Kategoria:

Zdrowie