W pewnym momencie życia każdej kobiety rozpoczyna się trudny okres związany ze stopniowym zanikaniem funkcji rodzenia dzieci i ustaniem miesiączki. Stosunku do niego nie można nazwać jednoznacznym: niektórzy postrzegają go jako chorobę związaną ze starością, a inni po prostu ją ignorują. W każdym razie, aby uniknąć niepożądanych konsekwencji, musisz wiedzieć, jaki jest stan kulminacyjny kobiety, wiek, objawy, leczenie, jak długo trwa menopauza u kobiet i jak przebiega.
Co to jest menopauza
Obniżenie poziomu hormonów w ciele kobiety powoduje absolutnie naturalne i nieodwracalne zmiany, zaprogramowane przez naturę. Jak długo trwa okres menopauzy u kobiet, jak długo potrwa menopauza, zależy od predyspozycji genetycznych, chorób w przeszłości i interwencji chirurgicznych.
Rozpoczęcie i zakończenie cyklu miesiączkowego jest indywidualne dla każdego członka płci pięknej. Uważa się za normalne, jeśli miesiączka kończy się o pięćdziesiąt lat. Jeśli stało się to wcześniej czy później, mówimy o wczesnej lub późnej menopauzie. Początek takich zmian we wcześniejszym wieku jest związany z zaburzeniami hormonalnymi, nowotworami, usunięciem macicy, jajników. Późna menopauza jest niebezpieczna z powodu raka gruczołów sutkowych i wewnętrznych narządów płciowych.
Objawy na różnych etapach
Climax nie jest chorobą, to normalny proces fizjologiczny. Dzieli się na trzy okresy:
Premenopauza rozpoczyna się w pierwszym roku stopniowego zanikania jajników, jej czas trwania wynosi co najmniej półtora lub dwa lata. W tym okresie nie można poświęcić czasu na badanie pracy serca i innych narządów, zwracanie uwagi na układ nerwowy i szkieletowy.
W okresie przedmenopauzalnym niestabilność pojawia się w cyklu menstruacyjnym z powodu braku hormonu progesteronu . Jeśli prowadzisz aktywne życie seksualne, ważne jest stosowanie środków antykoncepcyjnych, aby uniknąć niechcianej ciąży. Wiele problemów psychologicznych jest spowodowanych złym stanem zdrowia, zaburzeniami snu, wahaniami nastroju, przyrostem masy ciała, pojawieniem się głębokich zmarszczek, zmniejszoną aktywnością seksualną i pojawieniem się pigmentacji na skórze.
Menopauza charakteryzuje się całkowitym ustaniem miesiączki. Prawdopodobieństwo zapłodnienia jest zmniejszone do zera, ponieważ jaja nie są już produkowane i nie występuje owulacja. Faza ta może wystąpić w ciągu roku od ostatniego przepływu miesiączkowego i mieć cięższą postać u kobiet z różnymi dolegliwościami. W tym czasie równowaga hormonalna jest gwałtownie zaburzona, co wiąże się ze zmniejszeniem objętości jajników oraz brakiem estrogenu i progesteronu.
Najczęstsze objawy menopauzy nazywane są uderzeniami gorąca. Towarzyszy im silne bicie serca, uczucie gorąca, zaczerwienienie skóry i obfite pocenie się. Uderzenia gorąca mogą trwać kilka minut i zakończyć się dreszczami. Odstępy między nimi zależą od indywidualnych cech i mogą osiągać dwadzieścia razy dziennie. Szczególnie wiele niewygodnych pływów dostarcza w nocy, zakłócając sen i jakość życia. Ten stan jest zwykle uważany za zespół menopauzalny.
Wraz z innymi objawami obserwuje się suchość błon śluzowych pochwy, powodując pieczenie i swędzenie, ból podczas stosunku. Szybkie oddawanie moczu i nietrzymanie moczu to kolejny objaw menopauzy. Patologiczne objawy menopauzy zależą od ogólnego stanu zdrowia kobiety, środowiska i dziedziczności.
Naruszenie autonomicznego układu nerwowego zaostrza przebieg procesu. W niektórych przypadkach istnieje alergia na żywność i leki, które wcześniej nie powodowały nietolerancji. Takie znaki mogą przejść na tle zmian immunologicznych .
Postmenopauza - ostatni etap jest spowodowany całkowitym zaprzestaniem działalności jajników i rozpoczyna się po 55 latach. Występują nieodwracalne zmiany w narządach płciowych: całkowity brak ochronnego smaru może prowadzić do procesów zapalnych, infekcji i zmiany mikroflory w pochwie. Obserwuje się wypadanie włosów, pogarsza się pamięć i wzrok.
Powinniśmy optymistycznie podchodzić do starości, nie należy jej traktować jako zdania, ponieważ kobieta urodziła i wychowała dzieci i powinna być zadowolona ze swoich wnuków.
Sposoby na złagodzenie stanu
Aby złagodzić objawy menopauzy, istnieje kilka przydatnych zaleceń:
- Nawet jeśli kobieta nigdy nie lubiła sportu, powinna uprawiać fitness. Pływanie w otwartych zbiornikach, baseny, joga, proste ćwiczenia fizyczne, spacery mogą pozytywnie wpływać na samopoczucie i wygląd.
- Życie intymne. Jeśli to możliwe, nie rezygnuj z pełnych relacji seksualnych. Regularny seks pomoże uniknąć problemów, takich jak stagnacja narządów płciowych i pobudzi produkcję estrogenu.
- Właściwa dieta. W swojej diecie powinieneś zminimalizować zużycie cukru, soli, tłustych i wędzonych potraw. Najbardziej przydatne są potrawy na parze, świeże warzywa i owoce, płatki zbożowe, produkty z kwaśnego mleka. Ilość wody pitnej powinna wynosić co najmniej półtora litra dziennie. Wskazane jest porzucenie złych nawyków, picie mocnej czarnej herbaty i kawy.
Leki
W przypadku rozwoju choroby serca w okresie menopauzy pojawiają się objawy osteoporozy, cukrzycy, przybrania na wadze, zaleca się hormonalne leczenie zastępcze. Przed rozpoczęciem terapii pacjent przechodzi dokładne kompleksowe badanie. W takim przypadku bierze się pod uwagę przeciwwskazania :
- Obecność nowotworów złośliwych narządów płciowych i gruczołów sutkowych.
- Patologia wątroby, nerek i tarczycy.
- Krwawienie z macicy niezwiązane z miesiączką.
- Niedawny udar i zawał serca.
- Przygotowanie do operacji chirurgicznej.
Podczas menopauzy przepisuje się femoston, climonorm i dywidendę w celu normalizacji cyklu miesiączkowego. Jeśli wystąpiła menopauza, a miesiączka jest nieobecna, zaleca się stosowanie cliogest i livial. Aby zatrzymać zespół autonomicznego układu nerwowego, stosuje się leki przeciwdepresyjne. Są stosowane, jeśli leczenie hormonalne jest przeciwwskazane. Z tendencją do nieuzasadnionych lęków wskazane są psychoterapeutyczne sesje relaksacyjne.
Aby złagodzić menopauzę kobiety, objawy, leczenie obejmuje terapię witaminową. Zastosowanie witamin A, B, D, tokoferolu, kwasu askorbinowego i foliowego pomaga zmniejszyć suchość pochwy i obrzęk gruczołów mlecznych, poprawia funkcjonowanie ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego.
Czas trwania leczenia zależy od ciężkości menopauzy.
Medycyna alternatywna
W leczeniu bezsenności, bólów głowy związanych z uderzeniami gorąca warto stosować środki ludowe składające się z wywarów i kojących kąpieli ziół leczniczych:
- Kąpiel składa się z ziół, takich jak tymianek, pąki sosny, korzeń tataraku, szałwia, krwawnik pospolity, oregano, których dziesięć łyżek zaparza się w pojemnikach z gorącą wodą, schładza, filtruje i dodaje do kąpieli. Zaakceptowano w ciągu dziesięciu minut.
- Piętnaście kropli nalewki alkoholowej różowej Rhodioli rozcieńcza się w 20 mililitrach wody i przyjmuje dwa razy dziennie przed posiłkami.
- Napar z oregano w ilości dwóch łyżek stołowych wlewa się do termosu 400 mililitrów wrzącej wody. Konieczne jest przyjęcie pół godziny po zjedzeniu pół szklanki dwa razy dziennie.
- Sok z szałwii, który należy pić trzy razy dziennie przez 20 mililitrów przez trzy tygodnie, pomoże złagodzić objawy nadciśnienia.
- Napoje i herbaty z melisy, mięty, oregano i dziurawca zwyczajnego wyeliminują zwiększoną drażliwość i depresję.
- Możesz poprawić sen i złagodzić stres emocjonalny za pomocą waleriany. Na trzy szklanki wrzącej wody potrzebujesz trzech łyżek ziół i bierz 100 gramów dwa razy dziennie.
Aby zapobiec poważnym powikłaniom, konieczna jest terminowa diagnoza i leczenie patologii endokrynologicznych i ginekologicznych, regularne życie seksualne, zrównoważone odżywianie, możliwa aktywność fizyczna.
Jeśli zastosujesz się do tych zaleceń, możesz znacznie ułatwić i odpowiednio przezwyciężyć regularne zmiany fizjologiczne.