Wszelkie nieprawidłowości mogą być niebezpieczne, szczególnie u osób starszych. Ciśnienie 120/60 (a jeśli głowa boli w tym samym czasie, występuje osłabienie, zawroty głowy) zmniejsza się. Z wiekiem tętnice stają się sztywniejsze, co prowadzi do wzrostu maksymalnego ciśnienia, ale zbyt niskie prowadzi również do zwiększenia skutków ubocznych i zawałów serca.

Złoty środek

Kiedy serce bije, pompuje krew w całym ciele, aby dostarczyć składniki odżywcze i tlen, których potrzebuje człowiek. Podczas ruchu „naciska” na ściany naczyń krwionośnych. Siłą tego kontaktu jest ciśnienie krwi (BP). Jeśli jest zbyt wysoki, powoduje to dodatkowe obciążenie tętnic i serca i może prowadzić do zawałów serca.

Idealnie każdy powinien mieć ciśnienie krwi 120/80. Jest to najlepszy warunek dla osób, które chcą mieć dobre zdrowie.

Ciśnienie 120/60 w stanie normalnym może nie być normą, ale nie jest to krytyczne. Dalszy spadek może czasem oznaczać obecność poważnej choroby wymagającej pomocy medycznej.

Każdy odczyt ciśnienia krwi składa się z dwóch liczb lub poziomów. Pierwszą (lub górną) liczbą jest skurczowe ciśnienie krwi. Jest to najwyższy poziom osiągany, gdy serce bije.

Drugą (lub niższą) liczbą jest rozkurczowe ciśnienie krwi. Jest to najniższy poziom, jaki osiąga się, gdy serce rozluźnia się między uderzeniami.

Objawy i przyczyny niskiego ciśnienia

Czasami ludzie po prostu nie odczuwają spadku ciśnienia naczyniowego i prowadzą normalny styl życia. Inne mają gwałtowny spadek rozkurczowego ciśnienia krwi na każde 5 jednostek

Główne objawy to:

  • bóle głowy z tyłu głowy lub skroni;
  • senność
  • drażliwość;
  • uczucie zimna;
  • Zawroty głowy
  • nudności
  • ciemnienie w oczach.

Najczęściej u kobiet w ciąży diagnozuje się ciśnienie 120/60. Nie jest to jednak jedyny powód. Istnieje wiele chorób, które prowadzą do obniżenia ciśnienia krwi:

  1. Wady serca w nabytych chorobach serca - niedomykalność zastawki aortalnej, która jest powikłaniem zakaźnego zapalenia mięśnia sercowego, ostrej gorączki reumatycznej.
  2. Miażdżyca jest najczęstszą przyczyną zmniejszonego ciśnienia rozkurczowego u osób starszych.
  3. Nerki wytwarzają hormon reninę, który powoduje skurcz naczyń krwionośnych. W takim przypadku wzrost napięcia naczyniowego wskazuje, że nerki z jakiegoś powodu zaczęły wytwarzać więcej hormonu.
  4. Inną przyczyną jest choroba tarczycy (tyreotoksykoza).
  5. Na początku leczenia wiele z nich może powodować taki efekt uboczny. W takim przypadku lepiej jest wymienić lek lub zmniejszyć dawkę.
  6. Można to zaobserwować po zawale serca. W takim przypadku nie warto go zwiększać.
  7. U kobiet w pozycji tej spadek jest typowy dla pierwszej połowy ciąży, ale nie jest normalny, ponieważ zaburza przepływ krwi przez płód.
  8. Rak może być również przyczyną lub reakcją anafilaktyczną w chorobach alergicznych.
  9. Po intensywnych ćwiczeniach ciśnienie krwi może się zmniejszyć.
  10. Są chwile, kiedy zdrowe ciało reaguje w ten sposób na nieregularną aktywność fizyczną: jeśli osoba rzadko idzie na siłownię i próbuje przeprowadzić jedną lekcję, aby nadrobić zaległości.

Ciśnienie może nie zawsze być prawdziwe, jeśli mierzone niezależnie, możliwe są różne błędy w jego obliczeniach. W związku z tym należy to sprawdzić dwukrotnie z jednodniową przerwą.

Efekty zdrowotne

Dla młodzieży presja 120/60 nie zawsze jest niebezpieczna i można ją regulować wraz z wiekiem. Dla osób starszych liczby te stanowią zagrożenie dla rozwoju następujących chorób:

  1. W wyniku niskiego ciśnienia naczyniowego (rozkurczowego) krew zastyga, serce zaczyna kurczyć się szybciej, aby pompować krew. Prowadzi to do wzrostu skurczowego ciśnienia krwi i istnieje wysokie ryzyko rozwoju dusznicy bolesnej (choroby niedokrwiennej serca).
  2. Zmniejszone ciśnienie rozkurczowe, a także nadciśnienie tętnicze, zwiększa częstotliwość zawałów serca i udarów mózgu.
  3. U osób starszych choroba Alzheimera rozwija się z powodu niewystarczającego dopływu krwi do mózgu. W tej chorobie ludzie we wczesnym wieku cierpią na krótkotrwałe upośledzenie pamięci, a w przyszłości naruszenia będą występować w przypadku pamięci długoterminowej. Leczenie choroby Alzheimera jest praktycznie niemożliwe.

Ciśnienie od 120 do 50 (co oznacza jeszcze niższe ciśnienie krwi) występuje z tych samych powodów. Wskazuje to na zaburzenie metaboliczne, które nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu przez organizm.

Ważne tylko dla kobiet w ciąży, które kontynuują pracę (psychicznie) oraz dla osób, które nie mają poważnych chorób serca lub nerek.

Jak przebiega leczenie

Najlepiej jest stosować ten sam schemat każdego dnia, zmiany mogą być boleśnie tolerowane z bólami głowy, zmęczeniem i nudnościami. Dlatego lepiej nie wybierać pracy z nieregularnymi harmonogramami i nocnymi zmianami.

Po pójściu spać i wstawaniu rano, najlepiej w dobrze wentylowanym pomieszczeniu, nocny sen powinien wynosić średnio 8 godzin . Zauważalny efekt można osiągnąć, wykonując poranne ćwiczenia i masaż.

Dieta niskiego ciśnienia krwi

Jedzenie powinno być urozmaicone i świeże. Dobra dieta: 3 główne posiłki (z przerwą nie dłuższą niż 3 godziny) + 2 dodatkowe.

Wskazane jest włączenie do diety następujących produktów:

  • orzechy włoskie;
  • olej;
  • fasola;
  • chleb żytni;
  • mięso;
  • kapusta kiszona;
  • ciemna czekolada
  • przyprawy i seler.

Czasami możesz sobie pozwolić na wypicie kieliszka naturalnego czerwonego wina . Preparaty multiwitaminowe należy przyjmować kilka razy w roku.

Uzdatnianie wody i leki

Możesz korzystać z jacuzzi i basenu, ale wanny z hydromasażem nie są dozwolone i prysznic z kontrastem nie jest zalecany . Korzeń żeń-szenia jest przydatny przy niskim ciśnieniu. Wywary z niego można pobrać 30-40 dni. Normalizuje ciśnienie krwi, łagodzi zmęczenie, poprawia apetyt, funkcje seksualne i ma wszechstronny pozytywny wpływ na naczynia krwionośne i serce.

Leki są stosowane i konieczne, ale tylko w leczeniu choroby podstawowej, która prowadzi do obniżenia rozkurczowego ciśnienia krwi . Tylko w celu znormalizowania ciśnienia krwi nie są dozwolone żadne leki. Najlepiej zgłosić swój stan lekarzowi. Przepisze niezbędne leki.

Właściwa codzienna rutyna, zdrowe jedzenie i uzdatnianie wody przyniosą dodatkowe korzyści.

Popularne pytania i odpowiedzi

Kiedy odwiedzają lekarza, pacjenci zadają podobne pytania. Aby skrócić czas, warto zapoznać się z najpopularniejszymi.

PytanieOdpowiedź
Konieczność pomiaru ciśnienia krwi przy dobrym zdrowiu.W celach profilaktycznych wystarczy to robić raz w roku.
Mam presję od 120 do 50. Czy to oznacza, że ​​musisz odpocząć?To jest niskie ciśnienie krwi, musisz udać się do lekarza, aby zidentyfikować przyczynę.
Uważam, że nacisk od 120 do 65 lat jest normalny dla osoby starszej.U młodych ludzi niższe ciśnienie krwi od 125 do 65 może być względnie normalne. Dla osób pełnoletnich jest to alarmujący dzwonek, który wskazuje na możliwe naruszenia pracy serca lub nerek.
Ciśnienie 120 do 40 - czy to oznacza, że ​​musisz zadzwonić do lekarza?Jest to bardzo niskie ciśnienie, w którym to przypadku należy wezwać karetkę pogotowia.
Mam presję od 109 do 90. Najczęściej jest to normalne i obserwuje się je u sportowców po treningu.
Dolna granica to 70, 67, 55 lub 62.To jest niskie ciśnienie krwi. W takim przypadku najlepiej skonsultować się z lekarzem i ustalić możliwe przyczyny. Starsi ludzie charakteryzują się wysokim ciśnieniem krwi. Jeśli mają za niski poziom, musisz natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Mam niższe ciśnienie krwi 65 lat. Czy to normalne podczas ciąży?To jest niższe ciśnienie krwi.

Nie trzeba samoleczenia. Jeśli często obserwuje się niskie ciśnienie krwi, jest to okazja do skonsultowania się z lekarzem. Każda choroba jest łatwiejsza do leczenia na początkowym etapie.

Kategoria:

Zdrowie