Gdy bolą nogi od kolana do stopy, przyczyną mogą być stany, które wpływają na stawy mięśni, ścięgien, kości, więzadeł, naczyń krwionośnych lub nerwów. Nagolenniki mogą skomleć, czasem pękną, spalą się lub pociągną - wszystko zależy od pierwotnej przyczyny. Dyskomfort może wystąpić tylko w jednej kończynie lub w obu, a w każdym razie jest to sygnał, który nie zaszkodzi jak najszybciej udać się do lekarza.

Przyczyny bólu nóg

Kiedy bolą nogi poniżej kolan, przyczyny są zupełnie inne - od urazów do chorób nerwowych. Ważne jest, aby na czas rozpoznać źródło dyskomfortu, ostrzegając przed irytującymi konsekwencjami.

Reakcja na obrażenia

Ból mięśni nóg poniżej kolana często powoduje kontuzje. Uszkodzone mięśnie bolą z powodu obrzęku i stanu zapalnego i mogą wpływać na równowagę mięśni otaczających staw. Jeśli ta nierównowaga utrzymuje się, stawy zaczynają boleć z powodu przewlekłego stresu. Zasadniczo przyczyną mogą być:

  1. Pęknięcia i pęknięcia . Gdy integralność kości jest naruszona, początkowym objawem jest ból spowodowany uszkodzeniem zakończeń nerwowych w okostnej (wyściółka tkanki włóknistej kości) i ich stan zapalny. Mięśnie otaczające skurcz kości, zwiększając ból. Czasami złamania goleni nie występują natychmiast, ale z powodu powtarzających się drobnych urazów w określonej części kości.
  2. Nadmierne ćwiczenia . Długie obciążenie nóg - bieganie, chodzenie, taniec - może powodować ból i obrzęk z przodu nogi. Często pojawia się ból podczas uprawiania nowego sportu. Kolejnym czynnikiem są nieodpowiednie buty, które nie zapewniają odpowiedniego wsparcia i amortyzacji. Napięte mięśnie dolnej części nogi, bieganie po nierównych powierzchniach, niewłaściwe ułożenie nóg podczas biegania oraz istniejące problemy ze stopami i kostkami, na przykład płaskostopie i hiperpronacja, to kolejne powody, dla których pojawia się dyskomfort.
  3. Skręcenia i łzy więzadeł . Uszkodzenie występuje, gdy więzadła nadmiernie się rozciągają lub rozrywają. Mogą również cierpieć mięśnie i ścięgna. Wszystko to prowadzi do silnego bólu, obrzęku i stanu zapalnego. Dzieje się tak, gdy mięsień łydki jest nadmiernie rozciągnięty.
  4. Zespół kompresji . Poszkodowany potrzebuje natychmiastowej pomocy medycznej. W nodze, z powodu zablokowania przepływu krwi, występuje nadmierny obrzęk, który zwiększa ciśnienie w kończynie, powodując ból, drętwienie i niemożność poruszania kostką lub stopą.
  5. Zapalenie ścięgna . Oznakami zapalenia ścięgna Achillesa są ból w dolnej części pleców nogi, obrzęk. Uraz ten jest powszechny i ​​prowadzi do rozciągnięcia, obrzęku lub zerwania ścięgna, zwykle powoduje wspinanie się po schodach i nadmierne zmęczenie mięśni łydek.

Z silnym i silnym bólem podczas lub po wysiłku często jest spowodowany urazem mięśni, więzadeł lub kości. Z reguły cierpi tylko na lewą lub prawą podudzie.

Warunki nie traumatyczne

Ból występujący z przodu, z tyłu, po lewej lub prawej stronie, pod kolanem lub w dolnej części nogi jest często oznaką poważnej choroby. Ból w dolnej części nogi z zewnątrz, wewnątrz, bezpośrednio z obu lub z boku, może pojawić się podczas odpoczynku w nocy lub podczas chodzenia i aktywności fizycznej:

  1. Żylaki. Niebieskie lub fioletowe żyły, widoczne pod powierzchnią skóry, pojawiają się z powodu słabych zastawek i ścian żył. Najczęstsze przyczyny to praca nóg, ciągłe noszenie szpilek i brak mobilności. Żylaki mogą powodować tępy ból, szczególnie w wyniku długiego pobytu w pozycji stojącej.
  2. Cukrzycowa neuropatia to uszkodzenie nerwów występujące w cukrzycy z powodu przedłużonego wysokiego poziomu glukozy we krwi. Istnieją neuropatie obwodowe, ogniskowe, autonomiczne i proksymalne. Ból nóg jest spowodowany neuropatią obwodową. Charakteryzuje się bólem, pieczeniem, mrowieniem stóp i nóg oraz ich drętwieniem.
  3. Choroba tętnic obwodowych - zaburzone krążenie krwi z powodu zwężenia lub zatkania tętnic mózgu i serca blaszkami miażdżycowymi. Czynniki ryzyka obejmują cukrzycę, wysoki poziom cholesterolu we krwi, palenie tytoniu, nadciśnienie tętnicze, bezruch i nadwagę. Najczęstszym objawem jest chromanie przestankowe z powodu bólu nóg, który pojawia się podczas ruchu i znika w spoczynku. Siła bólu zależy od rozwoju choroby. Ból nóg może pulsować lub być piekący, ostry, bolący, tępy. Inne objawy to drętwienie nóg lub stóp, osłabienie i zanik mięśni, uczucie zimna w nogach lub stopach.
  4. Powstaje zakrzep krwi, aby przywrócić naczynie krwionośne, tętnicę lub żyłę po uszkodzeniu. W nodze występują dwa rodzaje naczyń krwionośnych. Układ tętniczy zaopatruje dotlenioną krew z serca. Żylna przywraca krew z nogi do serca, uwalniając tkankę z dwutlenku węgla i innych produktów przemiany materii. Kiedy zakrzep powstaje nienormalnie, zakłóca przepływ krwi i powoduje poważne problemy. Objawy zakrzepów w żyłach nóg obejmują ból, zaczerwienienie i obrzęk. Ból, któremu towarzyszy bladość i chłód skóry, sygnalizują zakrzep krwi w tętnicy. Prowokatorzy - długotrwałe unieruchomienie, palenie tytoniu, dziedziczność, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca.
  5. Skurcze mięśni są silnym bólem i często są związane z długim brakiem przyczepności mięśni lub zaburzeniem równowagi elektrolitowej w krwioobiegu. Zrównoważona objętość wapnia, sodu i potasu musi być dostarczona do organizmu, aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie mięśni. Mięśnie łydek częściej są spazmatyczne niż inne, szczególnie w nocy.
  6. Neuropatia obwodowa jest stanem zapalnym nerwów obwodowych. Przyczyną może być choroba lub bezpośrednie podrażnienie. Przykładami tego rodzaju izolowanych uszkodzeń nerwów są bóle stóp i podudzi z powodu nerwiaka Mortona oraz pogrubienie i zapalenie nerwu odpowiedzialnego za trzeci i czwarty palec u nogi. Ten rodzaj bólu zwykle wiąże się tylko z jedną nogą. Cukrzyca może być częstą przyczyną neuropatii obwodowej dotykającej obu kończyn dolnych. Inną częstą przyczyną obwodowej neuropatii jest nadużywanie alkoholu.

Silnie bolące goleni są dobrym powodem do skontaktowania się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, jeśli występują choroby przewlekłe.

Ból goleni u dzieci

Jeśli nogi dziecka bolą od kolana do stopy, utyka lub nie może znieść ciężaru nogi, należy go pilnie pokazać lekarzowi. Niektóre złamania u dzieci są trudne do natychmiastowego zdiagnozowania z powodu niedojrzałości kości.

Ból i obrzęk w górnej części nogi są często objawami choroby Osgooda-Schlattera. Bolesność nasila się po stresach na nodze lub podczas nich, z relaksacją przychodzi ulga. Choroba występuje z powodu urazu, przeciążenia i często występuje u dzieci w wieku 10-15 lat. U dorosłych mężczyzn i kobiet występuje znacznie rzadziej.

Leczenie i zapobieganie problemowi

Oczywiście chorób, takich jak cukrzyca, nie można całkowicie wyleczyć, ale całkiem możliwe jest polepszenie stanu i zapobieganie pogorszeniu się choroby.

Wizyty lekarskie

Celem leczenia jest zmniejszenie bólu i walka z chorobą podstawową lub zapobieganie jej postępowi:

  1. Jeśli podejrzewa się złamanie, skonsultuj się z lekarzem. Nie można ich zignorować - kość może niepoprawnie rosnąć razem, co prowadzi do kulawizny, chronicznego bólu, a w niektórych przypadkach do niepełnosprawności.
  2. Ból spowodowany stresem łagodzi odpoczynek. Konieczne jest przerwanie jakiegokolwiek ćwiczenia z obciążeniem zranionej nogi do momentu całkowitego wyzdrowienia. Przyda się zmiana butów na lepsze i wygodniejsze. Jeśli sytuacja się powtórzy, warto skonsultować się z lekarzem w celu wykrycia przewlekłych chorób stóp.
  3. Skręcenia i łzy więzadeł są leczone spoczynkowo, nakładając lód i dostępne bez recepty środki przeciwbólowe przez kilka dni. Nie nakładaj lodu bezpośrednio na skórę! Następnie możesz stopniowo wznawiać aktywność fizyczną. W przypadku częstego powtarzania rozciągania konieczne jest, podobnie jak w przypadku bólu spowodowanego obciążeniem, zmiana butów lub użycie specjalnych wkładek i wkładek, jeśli występują płaskie stopy lub hiperpronacja. Ponadto musisz wykonywać ćwiczenia rozciągające i rozgrzewać mięśnie.
  4. Jak wspomniano powyżej, zespół ucisku wymaga natychmiastowej pomocy medycznej. Interwencja chirurgiczna obniża ciśnienie krwi, przywraca krążenie krwi i zapobiega trwałej niepełnosprawności.
  5. W przypadku zapalenia ścięgien, odpoczynku, kompresuje się z lodem, środków przeciwbólowych, elastycznych bandaży w celu złagodzenia obrzęku pomaga w rzadkich sytuacjach, wykonuje się operację.
  6. W leczeniu żylaków stosuje się pończochy uciskowe i naprzemiennie pozycje stojącą i siedzącą w ciągu dnia. W przypadku silnego bólu należy skonsultować się z lekarzem w celu umówienia leczenia.
  7. Nie można odwrócić uszkodzenia nerwów spowodowanego cukrzycą, ale objawy można kontrolować za pomocą trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych i duloksetyny. Musisz kontrolować poziom cukru poprzez połączenie diety i leków. Powinieneś powoli wstawać i nosić pończochy uciskowe, a także wykonywać ćwiczenia i masować, aby złagodzić ból. Oczywiście leczenie należy omówić z lekarzem.
  8. Choroba tętnic obwodowych jest leczona zmianami stylu życia (rzucenie palenia i zdrowa dieta), lekami, a czasem angioplastyką (plastyka tętnicy).
  9. Leczenie zakrzepów polega na zmniejszaniu bólu i stanów zapalnych za pomocą leków. Ryzyko zakrzepu dostającego się do krwiobiegu jest niskie z powodu anatomii nóg.
  10. Leczenie skurczów mięśni zależy od przyczyny ich wystąpienia. Jeśli problemem jest niska mobilność, wystarczy przenieść więcej, jeśli masz skurcze z powodu niewłaściwej diety, skonsultuj się z lekarzem, aby opracować odpowiednią dietę.
  11. W przypadku neuropatii obwodowej lekarz przepisuje leki i środki przeciwbólowe. W niektórych przypadkach szyna jest obowiązkowa, czasami transfuzja krwi.
  12. Podstawą leczenia choroby Osgooda-Schlattera jest usunięcie bólu i obrzęku za pomocą odpoczynku, przeziębienia, ucisk obrzęku z bandażami i unieruchomienie kończyny powyżej poziomu ciała.

Te środki medyczne, jeśli nie wyleczą, znacznie złagodzą przebieg choroby. Często po terapii pacjent może ponownie rozpocząć pracę i wrócić do sportu, nawet jeśli przed leczeniem myślał, że jest niepełnosprawny.

Środki zapobiegawcze

Podobnie jak większość innych bolesnych stanów, chorobom i urazom nóg oraz towarzyszącemu bólowi nóg od kolana do stopy można i należy zapobiegać . Proste wskazówki dotyczące zapobiegania dyskomfortowi goleni:

  • uprawiając sport, oblicz siłę, stopniowo zwiększaj obciążenia;
  • wybierać wygodne buty nie tylko do uprawiania sportu, ale także do codziennego życia, szczególnie dla kobiet noszących buty na wysokich obcasach;
  • przy siedzącym trybie życia ważne jest, aby regułą było poruszanie się codziennie przez co najmniej 30 minut;
  • w przypadku cukrzycy ściśle monitoruj poziom glukozy we krwi, unikaj palenia i zdrowego jedzenia;
  • daj nogom spokój po ciężkim wysiłku;
  • z silnym lub długotrwałym bólem nóg, nie opóźniaj wizyty u lekarza.

Przestrzegając tych środków bezpieczeństwa, możesz znacznie zmniejszyć ryzyko ograniczeń ruchu.

Główne przyczyny bólu nóg, niezależnie od tego, czy jest to choroba, czy uraz, nie doprowadzą do smutnych konsekwencji w przypadku terminowej opieki medycznej. Zadbaj o swoje nogi i bądź zdrowy.

Kategoria:

Zdrowie