Kac jest stanem toksycznym, który występuje z powodu spożywania różnych napojów alkoholowych.
Towarzyszy mu kac, ból głowy, nudności, suchość w ustach, pocenie się, drażliwość.
Występuje ten stan, powszechnie określany jako „bodun”, z uwagi na fakt, że etanol substancji prowadzi do zwiększonego tworzenia moczu, co z kolei powoduje odwodnienie i uczucie zmęczenia. A także w wątrobie powstają produkty rozkładu etanolu, powodując zmęczenie, osłabienie.
Toksyny wpływają na wątrobę, układ trawienny i nerwowy (nie należy mylić kaca z zespołem odstawienia alkoholu, który charakteryzuje stan osoby po długim piciu alkoholu i jest nieodłącznym elementem pierwszego i drugiego etapu alkoholizmu. Jak usunąć objawy odstawienia w domu to osobny artykuł).
Aby pozbyć się nieprzyjemnych wrażeń, osoba musi wiedzieć, jak usunąć zespół kaca w domu i przywrócić ciało.
Metody ludowe
Stosunkowo szybkie usunięcie kaca pomoże metodom ludowym. Najważniejsze z nich to:
- Solanka i woda . Po wypiciu alkoholu w organizmie zmniejsza się stężenie magnezu, potasu i sodu. Aby uzupełnić równowagę minerałów, natychmiast po śnie zaleca się wypicie szklanki marynowanej solonej kapusty, pikli lub soku pomidorowego. W rezultacie bilans wody i soli jest znormalizowany, ból głowy ustępuje. W przypadku nudności możesz wypić szklankę osolonej wody i wywołać wymioty, aby pozbyć się cząstek niestrawionego jedzenia zmieszanego z alkoholem. Po wymiotach zaleca się wziąć węgiel aktywowany lub inny sorbent.
Prysznic Kontrastowy prysznic to świetne narzędzie, które pomoże złagodzić kaca. Oczywiście, jeśli dana osoba ma problemy z sercem, nie zmieniaj drastycznie temperatury wody, aby nie powodować arytmii lub tachykardii. W takim przypadku lepiej jest stać około piętnastu minut pod ciepłą lub chłodną wodą. Jeśli pozwala na to stan układu sercowo-naczyniowego, możesz na przemian regulować temperaturę z chłodnej i zimnej na ciepłą i gorącą. Taki prysznic normalizuje krążenie krwi, podnosi ogólny ton ciała, sprawia, że głowa jest czysta, wypłukuje toksyny uwalniane ze skóry. Używaj pachnącego mydła, żeli, szamponów nie jest tego warte, ponieważ ich zapach może wywoływać mdłości. Po zabiegach wodnych powinieneś, jeśli to możliwe, wybrać się na spacer w strefie leśnej lub po prostu usiąść na balkonie lub ławce w pobliżu domu.- Soki, kompoty, zioła . Ponieważ ciało ulega odwodnieniu z kaca, konieczne jest wypicie co najmniej litra płynu w ciągu dwóch godzin po śnie. W tym przypadku soki owocowe i warzywne są dobre. W przypadku nudności i niskiej kwasowości odpowiedni jest koktajl soku pomidorowego i ubite jajko. Przy wyraźnym kacu sok pomarańczowy (najlepiej świeżo wyciśnięty) jest dobry, co przyspieszy metabolizm i pomoże oczyścić wątrobę, a także nasyci ciało potasem i kwasem askorbinowym.
Jak szybko usunąć zespół kaca, aby leczenie przynosiło więcej przyjemności? Aby wypić pyszny i bardzo zdrowy kompot:
- Zmiel suszone morele, śliwki i jabłka i włóż do termosu.
- Wlej wrzącą wodę i pozostaw na dwie godziny, aby nalegać.
- Wlej kompot do filiżanki, dodaj łyżkę miodu, plasterek cytryny i pij wraz z kawałkami owoców.
Zdarza się, że po wieczornych spotkaniach rano musisz iść do pracy. Poniższy koktajl pomoże rozweselić i zmniejszyć objawy kaca:
- W jednym litrze wody ugotuj korzeń imbiru o wielkości około trzech centymetrów.
- W powstałym bulionie dodaj sok pomarańczowy lub cytrynowy (500 ml) i miód do smaku.
- Wypij szklankę koktajlu, wlej pozostałe do termosu i zabierz ze sobą. Weź co dwie godziny.
Zioła lecznicze pomogą również złagodzić zespół kaca w domu. Właściwa kolekcja normalizuje aktywność serca, poprawia wydajność, znacznie zmniejsza intensywność kaca. Na przykład następujący przepis jest bardzo skuteczny:
Suche surowce z rumianku, piołunu, róży, szałwii i krwawnika (wszystkie zioła są sprzedawane w aptekach) są mieszane w równych częściach i umieszczane w termosie.- Zalej wrzącą wodą wrzącą wodą i pozwól jej parzyć przez około dwie godziny.
- Weź pół szklanki co godzinę. Wygodnie jest, że bulion można przygotować już wieczorem, a rano wypić gotową herbatę ziołową.
Jakiś czas po spożyciu osoba zauważy, że minął ból głowy i dyskomfort w wątrobie, nudności i ból żołądka ustąpiły, poprawił się nastrój, ręce przestały się trząść. Ważne: przed rozpoczęciem leczenia ziołami upewnij się, że żaden ze składników nie jest uczulony.
Produkty z kwaśnego mleka i owies
Etyl ma niszczący wpływ na wątrobę, dlatego przede wszystkim należy go utrzymać. Uruchom metabolizm i ułatw pracę wątroby, pomoże wywar z całego owsa (dostępny w aptece). Przygotuj go w następujący sposób:
Dwieście pięćdziesiąt gramów ziaren wlewa się dwoma litrami wody i stawia na małym ogniu na godzinę.- Włącza się średnie ciepło, bulion gotuje się mieszając, aż powstanie gęsta galaretka.
- Kissel jest filtrowany i pobierany przez cały dzień.
Podczas przyjmowania alkoholu cierpi nie tylko wątroba, ale także żołądek. Kefir, Ayran, fermentowane mleko pieczone lub inny produkt z kwaśnego mleka mogą znormalizować jego działanie. Taki napój zapełni układ trawienny korzystnymi prątkami i rozpocznie procesy metaboliczne organizmu. Nie ingeruj w fermentowany produkt mleczny i solankę, ponieważ ich łączne stosowanie może powodować biegunkę.
Śniadanie kaca
Zwykle osoba cierpiąca na zespół kaca wcale nie chce jeść. Nie należy jednak zaniedbywać śniadania . Lekkie naczynie na płyn obniży stężenie toksyn, więc jeśli to możliwe, powinieneś jeść bulion z piersi kurczaka lub wołowiny, dodając trochę cebuli . Jajko na twardo z płatkami owsianymi pomoże przywrócić siłę i poprawi czynność wątroby, ryż i wywar normalizują przewód pokarmowy, łagodzą i zmniejszają nudności.
Jeśli nie możesz zjeść żadnego z powyższych, powinieneś zjeść banana . Owoc zawiera potas, który pozytywnie wpływa na pracę serca, a także substancje skrobiowe otaczające ściany żołądka.
Co robić jest zabronione
Aby nie pogorszyć złego stanu zdrowia, pacjent w żadnym wypadku nie powinien:
- Pić alkohol Każda dawka alkoholu spowoduje dalsze zatrucie już zatrutego organizmu. W najgorszym przypadku pacjent może nie być ograniczony do jednej dawki i nadal pić, co często prowadzi do przedłużonego objadania się.
- Palić Nikotyna zwiększy obciążenie serca i wątroby, spowolni procesy metaboliczne i usuwanie toksyn. Jeśli palenie nie jest możliwe, pierwszego papierosa należy palić dopiero po śniadaniu.
- Pij mocną herbatę i kawę . Napoje te nasilą ból głowy i niekorzystnie wpłyną na funkcjonowanie wątroby i serca. Ponadto herbata powoduje fermentację w żołądku, co może powodować uczucie zatrucia.
- Jedz zimne posiłki i napoje . Aby uniknąć wymiotów i skurczów, lepiej jest podgrzać jedzenie i pić co najmniej trochę.
- Przeładuj się . Jeśli to możliwe, musisz dać ciału przerwę i zdobyć siłę. Najlepiej spać lub po prostu położyć się w ciszy dwóch godzin.
Artykuł zawiera więc podstawowe informacje o tym, czym jest syndrom kaca, jak złagodzić nieprzyjemne odczucia w domu po wypiciu alkoholu i szybko wyzdrowieć. I oczywiście należy zauważyć, że najlepszym sposobem na uniknięcie kaca jest zawsze ścisła kontrola ilości spożywanego alkoholu, unikanie nadmiernego zatrucia.