Wiele dziewcząt i kobiet zna objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Większość cierpi nie tylko z powodu krytycznych dni, ale także z poprzedniego stanu.
Przyczyną zmian w ciele są zmiany hormonalne. Kobiety nie widzą różnicy, biorąc pod uwagę, że PMS i miesiączka są jednym i tym samym.
Pojęcie zespołu napięcia przedmiesiączkowego
Przed miesięcznym cyklem w ciele kobiety występują poważne zmiany w ilościowych poziomach estrogenu i progesteronu. Występuje nierównowaga układu nerwowego, narządów wewnętrznych. Zaniepokojony bólem głowy, sennością, drażliwością i płaczem. Są to objawy charakteryzujące zespół napięcia przedmiesiączkowego.
Przyczyny i ogólne objawy PMS
Naturalny stan dziewcząt obejmuje szereg zmian fizycznych i psycho-emocjonalnych o charakterze cyklicznym. Lekarze do końca nie badali tego tajemniczego stanu pięknej połowy. Kobieta powinna określić, ile dni przed miesiączką objawy się odczują. W niektórych manifestacje zaczynają się za dwa dni, w innych za tydzień. Nasilenie objawów jest różne u każdego, a gdy cykl się zaczyna, znikają.
Lekarze zauważają, że kobiety cierpiące na patologie narządów płciowych, a także cierpiące na choroby przewlekłe, są bardziej podatne na apatię przed rozpoczęciem cyklu. Wpływ agresywnych czynników zewnętrznych, nocna zmiana, stres, stres psychiczny, bezsenność, złe odżywianie wzmacniają złe samopoczucie.
Objawy PMS:
- Brązowa wydzielina z pochwy. Nabłonek jest odrywany od ścian macicy, tworząc skrzepy zastałej krwi.
Przyrost masy ciała z powodu nadmiernego apetytu. Wynika to ze zmniejszenia ilości hormonów we krwi. Po zgromadzeniu estrogenów wydzielających tkankę tłuszczową ciało przywraca ich brak. Brakuje glukozy, co powoduje uczucie głodu. Kobiety „chwytają” problemy i doświadczenia z mąką, wyrobami cukierniczymi.- Zmiana nastroju Z powodu braku hormonów radości - endorfin i serotonin powstaje agresja i drażliwość. Jest uczucie niepokoju lub śmierci.
- Skłonność do mdłości. Przed cyklem macica wzrasta od wzrostu endometrium, ściskając zakończenia nerwowe. Ich stymulacja powoduje odruch wymiotny. A także ten objaw powstaje w wyniku przyjmowania środków antykoncepcyjnych. Nudności to przejaw rozpoczętej ciąży.
- Bóle rysunkowe w dolnej części brzucha. Jest to normalne, jeśli dziewczyna nie ma problemów, takich jak zakłócenie cyklu, zakaźne wydzieliny i inne oznaki chorób sfery rozrodczej. Jeśli dolegliwości nie ustępują po zażyciu środków przeciwbólowych i przeciwskurczowych, należy natychmiast skonsultować się z ginekologiem.
Gorączka Przed rozpoczęciem krytycznych dni objaw ten uważa się za normalny, jeśli wskaźniki na termometrze nie przekraczają 37, 4. Wysoka liczba będzie patologicznymi objawami zapalenia macicy lub jajników.- Pojawienie się trądziku (trądziku). Z powodu zaburzeń endokrynologicznych, chorób jelit, obniżonej odporności występuje ten objaw. Musisz poczekać czas lub skonsultować się z kosmetologiem.
- Obrzęk Zatrzymywanie płynów w tkankach powoduje powolny metabolizm wody i soli.
- Powiększanie piersi Progesteron podnosi się, a ciało przygotowuje się do ciąży. Kanały puchną, aktywowane jest krążenie krwi. Tkanina staje się rozciągliwa, a po dotknięciu prowadzi do tępego bólu.
Obecność trzech lub czterech znaków wskazuje na łagodny PMS, a manifestacja wielu objawów jednocześnie wskazuje na ciężki etap.
Dorastanie i menopauza
Dojrzewanie u dziewcząt występuje w wieku 11-15 lat.
Dziewczyna jest w stanie dowiedzieć się o nadchodzących krytycznych dniach w najbliższej przyszłości dzięki głównym manifestacjom. Dwa lata przed miesiączką następuje białe wyładowanie. Bliżej początku cyklu białka stają się bardziej obfite.
W okolicy jajnika odczuwa się ból ze względu na ich powiększenie i rozszerzenie. U nastoletniej dziewczyny wszelkie objawy nie są tak intensywne jak u dorosłej kobiety. Kolejnym objawem jest pojawienie się trądziku na twarzy na tydzień przed miesiączką.
Po 40 latach kobieta odczuwa oznaki starzenia się i zmniejszenia ilości hormonów płciowych. Na tle transformacji układu nerwowego PMS nasila się : menstruacja jest zaburzona, metabolizm zwalnia, a przewlekłe choroby narządów rozrodczych ulegają zaostrzeniu. Zauważono silne bóle głowy, wzrost ciśnienia krwi, omdlenia, utratę siły, pocenie się, arytmię, depresję i wahania nastroju.
U niektórych kobiet okres PMS w okresie menopauzy jest tak poważny, że lekarz przepisuje terapię hormonalną, aby znormalizować ogólny stan, aw ciężkich przypadkach silne leki przeciwdepresyjne.
Różnica między PMS a miesiączką
Zdrowe i patologiczne objawy menstruacji nie są do siebie podobne. Ważne jest, aby wiedzieć, czym różni się PMS od miesiączki i charakterystyczne cechy wydzieliny.
Miesiączka to czas odrzucenia wewnętrznej wyściółki macicy w przypadku nieudanego zapłodnienia jaja. Cząsteczki błony śluzowej są oddzielone krwią.
Okres między pierwszymi dniami dwóch ostatnich miesiączek uważa się za cykl podzielony na trzy fazy:
- Pęcherzykowe Jest to czas menstruacji i dojrzewania pęcherzyka jajkiem w jajnikach.
- Owulacyjny Kiedy żeńskie komórki narządów płciowych opuszczają pęcherzyk.
- Lutnia Faza ciałka żółtego, uważana za zespół napięcia przedmiesiączkowego.
Normalny cykl charakteryzuje się ciemnoczerwonym kolorem z niewielkimi skrzepami.
Jeśli krew jest szkarłatna, wynika to z odrzucenia warstwy endometrium przygotowanej na zarodek przez ciało kobiety. Kiedy nie następuje zapłodnienie, usuwa się je wraz z niezapłodnionym jajkiem. Dziewczyna traci do 50 ml krwi, ale ze względu na indywidualne cechy liczby wahają się od 20 do 80 ml dziennie. Obfite i słabe wydzielanie wskazuje na patologię.
Cykl trwa od 2 do 7 dni. Na początku miesiączka jest grubsza, a pod koniec stają się rzadkie.
Podczas korzystania z wkładki domacicznej obserwuje się plamienie.
Ale jeśli pojawi się bolesny szkarłatny kicz, oznacza to obecność mięśniaków, zapalenie, endometriozę i upośledzenie krzepnięcia krwi.
Kompleks objawów przed miesiączką nazywa się PMS, który charakteryzuje się własnymi cechami.
Jeśli wydzielina wygląda jak białe płatki, lekarz diagnozuje pleśniawki. Terminowe leczenie przyniesie szybkie rezultaty. Po porodzie cykl nie wraca szybko, więc kobiety obserwują czarne wydzieliny na bieliźnie. To jest normalna sytuacja. Różowe formacje, podobne do sacharozy, są uważane za oznakę erozji szyjki macicy lub infekcji. Żółtozielone skrzepy ze śluzem są niebezpieczne, ponieważ powodują podejrzenie ropnego zapalenia szyjki macicy, dlatego konieczna jest konsultacja lekarska.
Oznaki menstruacji objawiają się indywidualnie i występują u każdej dziewczyny, kobiety. Główne: nerwowość, płaczliwość, ból brzucha, klatki piersiowej, obrzęk.
Metody korekcji PMS
Zespół napięcia przedmiesiączkowego nie jest uważany za patologię, dlatego trudny okres powinien być dla kobiety komfortowy ze względu na jej stan emocjonalny i fizyczny. Możesz udać się do lekarza, jeśli sam nie poradzisz sobie z syndromem.
Sposoby poprawy kondycji kobiety
Walka z złym samopoczuciem odbywa się na kilka sposobów: leki, leki homeopatyczne, zmiany stylu życia. Ginekolodzy często przepisują leki na bazie progesteronu. W drugiej fazie cyklu użyj „Duphaston”, „Utrozhestan”, „Prajisan” i innych. Jeśli w najbliższej przyszłości pojawienie się dziecka nie jest planowane, zaleca się doustne środki antykoncepcyjne. Objawy przed miesiączką miną, ogólny stan zdrowia poprawi się, a tło hormonalne zostanie przywrócone.
Wszelkie leki hormonalne stosuje się tylko po badaniu i za zgodą lekarza. Aby poprawić samopoczucie, unormuj reżim dnia. Wymagany jest zdrowy sen - co najmniej 9 godzin dziennie, warto uprawiać sport, wykonywać ćwiczenia gimnastyczne, dobrze się odżywiać. Życie seksualne powinno być regularne, kobieta musi przyjmować witaminy z zawartością żelaza, odwiedzić lekarza na czas i leczyć patologie.
Dziewczyny często skarżą się na ból w dolnej części brzucha i dolnej części pleców. Po wystąpieniu miesiączki objaw ten znika, ale dobre samopoczucie pozostawia wiele do życzenia. W przypadku nagłej potrzeby uśmierzenia bólu ginekolog przepisuje leki przeciwskurczowe i przeciwbólowe. Popularne są: No-Shpa, Drotaverin, Papaverin, Nimesulide, Ibuprofen.
Uszczelki i guzki powstają w okolicy klatki piersiowej, które są łatwo wyczuwalne. A także płyn jest wydzielany z sutków, pierś jest powiększona i obolała. Lekarz doradzi ci, aby przejść badanie ultrasonograficzne, pobranie krwi do poziomu hormonów. W niektórych przypadkach konieczna jest mammografia. W przypadku wykrycia rozproszonej mastopatii zaleca się leczenie.
Zmęczenie, drażliwość i płacz można również skorygować. Potrzebujesz więcej odpoczynku i spędzaj czas na świeżym powietrzu . Dozwolone jest przyjmowanie bezpiecznych leków uspokajających, uspokajających na bazie matki i waleriany. Jeśli nie będzie łatwiej, potrzebujesz pomocy specjalistów, którzy przepisają silne leki przeciwdepresyjne.
Odżywianie jest ważnym punktem tego zjawiska. Wskazane jest zmniejszenie ilości produktów mlecznych i masła w diecie. Przydatne jest spożywanie tłuszczów roślinnych, warzyw, roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych, chleba.
Dziewczyna powinna ograniczyć ilość przypraw, soli, kawy, alkoholu . Efektami relaksującymi są joga i relaks.
Potrzebne są pozytywne emocje, wsparcie bliskich i sprzyjające otoczenie. Zamiast herbaty możesz parzyć zioła. Wieczorem przed snem weź relaksującą kąpiel.
Dieta powinna zawierać witaminę C, która zmniejszy stres. Wapń jest w stanie zapobiec bólowi, skurczowi. Magnez pomoże ci przetrwać depresję i przywrócić nastrój.
Środki ludowe
Medycyna alternatywna jest w stanie złagodzić zespół napięcia przedmiesiączkowego, poprawić zły stan kobiety. W dawnych czasach gromadzili się na polach ziół. Napary i wywary od dawna udowodniły swoje działanie lecznicze i kojące. Przydatna jest mocna czarna, zielona herbata z dodatkiem liści mięty, melisy, oregano. Dobry efekt tonizujący i uspokajający przyniesie herbatę Ivan, rumianek, trawę cytrynową.
Przepis „Mleko-mleko” słynie z popularności. Możesz sam to ugotować.
Ze składników będziesz potrzebować mleka i zielonej herbaty. Zaparz filiżankę mocnego napoju i dodaj mleko do smaku. Weź do pięciu razy w ciągu dnia.
Ta metoda została przetestowana przez tysiące kobiet i potwierdzona pozytywnymi recenzjami.
Syndrom dotyka ponad 50% płci pięknej. Często kobiety mylą objawy PMS i ciąży. Niektóre z nich są charakterystyczne dla dwóch stanów. Dziewczyna powinna odróżnić wydzielinę przed i podczas cyklu miesiączkowego. Na pytanie, dlaczego tak się dzieje, lekarze pewnie odpowiadają, że winne są pęknięcia wewnątrzwydzielnicze.