Z pewnością nie ma ani jednej osoby, która przynajmniej raz w życiu nie spotkała się z tak poważnym problemem, jak naruszenie fotela. Niektórzy stale znoszą ten dyskomfort, nie zdając sobie sprawy, że przyczyny zaparć można ukryć w głębokich zaburzeniach w funkcjonowaniu całego organizmu. Dlatego tak ważne jest, aby natychmiast podjąć niezbędne środki, aby takie odchylenie nie przybrało postaci chronicznej.

Przyczyny zaparć u dorosłych

Aby zrozumieć, dlaczego występuje to nieprzyjemne zjawisko, należy podać jego definicję. Zaparcia to naruszenie przewodu żołądkowo-jelitowego, w którym opróżnianie występuje rzadziej niż raz na dwa dni. Zaparcia są również uważane za niepełne oczyszczenie jelit z kału. Problem może być izolowany, ale w większości przypadków takie odchylenie jest trwałe, tj. Przewlekłe.

Istnieje wiele przyczyn rozwoju tej patologii, ale przede wszystkim zaparcia zaczynają się od niewłaściwej lub nieregularnej diety, siedzącego trybu życia i picia niewystarczającej ilości płynu. Jeśli na początkowym etapie problemu nie zostaną podjęte żadne środki, stanie się on chroniczny, który jest obarczony nie tylko ciągłymi udrękami podczas wizyty w toalecie, ale także z tak niebezpiecznymi konsekwencjami, jak:

  • hemoroidy;
  • zatrucie organizmu odpadami kałowymi;
  • wypadnięcie odbytnicy;
  • nietrzymanie stolca;
  • nowotwory onkologiczne.

Często też problem leży w dziedzinie psychologii, gdy pewne warunki zewnętrzne zmuszają do powstrzymania opróżniania. Czynniki te mogą być albo zwykłą niechęcią do publicznych toalet lub zawstydzeniem, albo niemożnością znalezienia się w toalecie na czas z różnych powodów. Takie przedłużone powstrzymywanie rozpoczyna się z reguły nawet w dzieciństwie, a następnie prowadzi do trwałych zaparć u osoby dorosłej. Co zrobić, aby poradzić sobie z tą patologią:

  1. Eksperci radzą przede wszystkim kochać swoje ciało, zaprzestając torturowania go ciągłym stresem w postaci powściągliwości.
  2. Obejmują sfermentowane produkty mleczne, otręby, suszone owoce i błonnik.
  3. Pij co najmniej dwa litry wody dziennie.
  4. Jeśli nie możesz sam rozwiązać problemu, zalecamy skorzystanie z pomocy psychologa lub neurologa.

Innym rodzajem zaparć neurologicznych może być strach przed bolesnym wypróżnieniem, które kiedyś miało miejsce. Taki strach powoduje również częste zaparcia. Przyczyny tego zjawiska psychologicznego polegają na oczekiwaniu bolesnego opróżnienia, dlatego w jelicie występuje skurcz, zaostrzając problem. Rezultatem jest rodzaj błędnego koła.

Objawy i rodzaje

Przewlekłe zaparcia uważa się za powtarzające się główne objawy tej choroby przez sześć miesięcy. Te objawy zaparcia u osoby dorosłej to:

  • ciągłe wzdęcia;
  • brak stolca do 4 dni;
  • uczucie niepełnego wypróżnienia;
  • dyskomfort i ból brzucha;
  • kał o bardzo zwartej konsystencji;
  • częściowa lub całkowita utrata apetytu;
  • z układu nerwowego obserwuje się bezsenność, drażliwość i depresję.

Regularne gromadzenie się kału w ciele prowadzi do jego ciągłego zatrucia, zakłócając tym samym normalne funkcjonowanie wszystkich jego układów, co przede wszystkim negatywnie wpływa na ogólne samopoczucie osoby i stan jej skóry.

Specjaliści diagnozują dwa rodzaje częstych zaparć u osoby dorosłej, których przyczyny i objawy różnią się.

Atoniczne zaparcia charakteryzują się zmniejszeniem napięcia jelitowego, w wyniku którego odchody poruszają się bardzo powoli wzdłuż niego. Przyczynami słabej perystaltyki może być niedożywienie lub brak aktywności ruchowej w ciągu dnia. Objawy typu atonicznego :

  • Ból i obrzęk żołądka.
  • Ból podczas opróżniania.
  • Stolec opuszcza się najpierw w postaci gęstego korka, a następnie jego konsystencja staje się bardziej miękka.
  • Ten rodzaj zaparć często uszkadza błonę śluzową jelit, co może powodować krew w stolcu.

Zaparcie spastyczne jest spowodowane wzrostem napięcia jelitowego. Ten rodzaj zaparć charakteryzuje się silnymi skurczami, dzięki którym ściany jelit po prostu zaciskają kał w różnych oddziałach, uniemożliwiając mu wydostanie się na zewnątrz. Takie skurcze są spowodowane głównie problemami psychologicznymi, a także niektórymi chorobami układu hormonalnego .

Objawy:

  • Ostre skurcze brzucha.
  • Ból podczas opróżniania nie występuje, jednak proces wypróżniania jest dość trudny.
  • Krzesło jest jednolite i bardzo gęste.

Porównując objawy atonicznych i spastycznych rodzajów zaparć, możesz łatwo określić, do jakiego rodzaju choroby należy choroba i niezależnie znaleźć przyczyny jej wystąpienia. Jednak w przypadku powtarzającego się problemu lepiej jest skontaktować się ze specjalistą, który zaleci odpowiednie leczenie .

Diagnoza i leczenie

Kategorycznie nie zaleca się przyjmowania leków o działaniu przeczyszczającym bez recepty lekarskiej, ponieważ takie samoleczenie może zaszkodzić całemu ciału.

Diagnozą i leczeniem przewlekłych zaparć zajmują się specjaliści, tacy jak proktolog i gastroenterolog. Rozpoznanie choroby odbywa się w kilku etapach :

  1. Badanie badań krwi, kału, moczu.
  2. Rentgen i endoskopia błon śluzowych jelit. To określi ogólny stan błony śluzowej jelit, a także obecność w niej skurczu, pęknięć lub nowotworów.
  3. W razie potrzeby lekarz przepisze dodatkowe badanie całego przewodu żołądkowo-jelitowego.

Identyfikując przyczynę i rodzaj zaparcia, eliminując w ten sposób obecność poważnych chorób w postaci nowotworów, lekarz przepisze kompleksowe leczenie, biorąc pod uwagę wszystkie przyczyny. Takie metody terapeutyczne obejmują głównie:

  • przyjmowanie leków;
  • fizjoterapia;
  • właściwe odżywianie;
  • specjalne ćwiczenia fizyczne;
  • dodatkowe leczenie środkami ludowymi.

Bez względu na to, jak skuteczne jest leczenie, dalszy brak lub występowanie problemu zależy tylko od pacjenta. Aby uniknąć nawrotu, należy całkowicie zmienić dietę, prowadzić aktywny tryb życia i regularnie opróżniać.

Wybór diety

Te zalecenia są odpowiednie nie tylko dla osób cierpiących na częste lub przewlekłe zaparcia, ale także w celu zapobiegania temu nieprzyjemnemu zjawisku, ponieważ normalne funkcjonowanie organizmu zależy przede wszystkim od wysokiej jakości i zdrowego odżywiania .

Dietetycy zalecają przestrzeganie następujących zasad:

  1. Poranek powinien rozpocząć się od wypicia jednej szklanki ciepłej wody natychmiast po przebudzeniu. Woda pomoże uruchomić jelita i oczyścić żołądek ze śluzu nagromadzonego przez noc.
  2. Każdego dnia musisz pić co najmniej dwa litry czystej wody. Herbata, kawa i inne napoje nie są uwzględnione w tym tomie.
  3. Jedzenie należy przyjmować w małych porcjach do pięciu razy dziennie.
  4. Jelita bardzo lubią surowe warzywa. Można je spożywać w postaci sałatek przyprawionych siemieniem lnianym, oliwą lub dynią.
  5. Natychmiast zalecane jedzenie nie jest szczególnie zalecane: płatki zbożowe i makaron gotowane na parze z wrzącą wodą nie szkodzą.
  6. Wskazane jest spożywanie pół szklanki suszonych owoców każdego dnia.
  7. Warto całkowicie porzucić śmieciowe jedzenie w postaci fast foodów, a stosowanie pikantnych, smażonych i tłustych potraw jest zminimalizowane.
  8. Lekarze zalecają, z częstymi zaparciami i tylko do całkowitego oczyszczenia jelit, okresowo organizuj dni postu dla ciała, biorąc w tym okresie tylko czystą wodę, surowe warzywa, owoce i świeżo wyciśnięte soki.

Dorosły, który okresowo cierpi na zaparcia, nie powinien całkowicie rezygnować ze swojego ulubionego jedzenia, wystarczy ograniczyć jego spożycie, wzbogacając dietę o wystarczającą ilość warzyw, owoców i zbóż.

Środki ludowe na zaparcia

Jeśli problem nie zaszedł zbyt daleko, te proste przepisy ludowe pomogą ci szybko poradzić sobie z zaparciami .

  • Szklanka świeżego kefiru, wypita przed snem, pomoże z łatwością opróżnić jelita następnego dnia rano.
  • Ponadto przy zaparciach pomoże szklanka soku z marchwi wypita na pusty żołądek.
  • Pieczone jabłka to pyszna uczta, która ma doskonały efekt przeczyszczający.
  • Przy zaparciach spastycznych pomaga regularna waleriana, która pomaga złagodzić ból brzucha i ułatwić ruch jelit.
  • Trawa Senna w postaci naparu lub wywaru również szybko poradzi sobie z tym problemem.
  • Olej rycynowy jest popularnym środkiem przeczyszczającym, który działa prawie bezbłędnie.

Pomimo tego, że zaparcia u dorosłych są dość częstym zjawiskiem, nie można traktować go jako nieszkodliwego problemu, który pojawia się od czasu do czasu. Środki podjęte w czasie pomogą zapobiec niebezpiecznym konsekwencjom.

Kategoria:

Zdrowie