Rodzina składa się z ludzi, którzy się szanują i cenią. Jeśli ludzie się kochają i rozumieją, ciepło i komfort zawsze panują w ich domu. W każdej rodzinie konflikty zdarzają się od czasu do czasu, ale wszystkie złe rzeczy są zapominane.
Jeśli mąż się zmienił, to dla kobiety w tym momencie cały świat jest wywrócony do góry nogami. Pojęcie „my” już nie istnieje, życie po cudzołóstwie dzieli się na „przed” i „po” tym, co się wydarzyło. Psychologicznie kobiety niosą wieść o zdradzie tak samo, jak zgłaszanie śmierci. Beznadziejność ogarnia z taką siłą, że wydaje się niemożliwe znalezienie skutecznego sposobu na wyjście z tego stanu.
Porada psychologów
Jeśli doszło do zdrady, co należy usunąć z nowej sytuacji? Kobieta może pędzić między przywiązaniem, pasją, miłością a poczuciem zranionej dumy, urazy, dumy, złożonych emocji związanych z życiem po zdradzie męża. Przede wszystkim musisz zrozumieć, czego dokładnie potrzebuje w tej sytuacji: potrzebuje wolności lub zdradzonej osoby. Im szybciej zostanie to określone, tym szybciej stanie się łatwiejsze i uspokoi się. Jedną z głównych cnót chrześcijańskich jest przebaczenie. Jest to możliwe w następujących przypadkach:
- Gdyby zdrada stała się znana przez przypadek. Oznacza to, że mężczyzna starał się ukryć swój romans. Być może dbał o uczucia swojej żony.
- Mąż naprawdę żałuje i pokazuje, jak bardzo żałuje tego błędu i nie planuje dalszych zmian.
- Skandale w rodzinie zdarzają się rzadko, osoba jest dobrym mężem i ojcem. Jeśli dom najczęściej ma radosną atmosferę, lepiej wybaczyć zdradę jako niefortunny przypadkowy błąd i spróbować nie pamiętać o tym ponownie.
Należy jednak pamiętać, że jeśli kobieta postanowiła wybaczyć swojemu mężowi, nadal musi pogodzić się z konsekwencjami tej decyzji i podjąć je. Niektóre kobiety znajdują wewnętrzne rezerwy, aby przestać się męczyć i nie pamiętać o zdradzie, podczas gdy innym trudno jest o tym zapomnieć przez bardzo długi czas. Jeśli żona znajdzie siłę, by wybaczyć i zachować małżeństwo, to ten trudny krok z punktu widzenia psychologii pomoże jej stać się silniejszym, pokonać siebie i przywrócić relacje.
Psychologowie udzielają prostych, ale skutecznych wskazówek, aby poczuć się lepiej:
Przede wszystkim kobieta musi rozwinąć miłość do siebie. Po znalezieniu harmonii, zaakceptowaniu siebie, przyciągamy do naszego życia tych samych pozytywnych ludzi.- Zaleca się przypomnieć, jak wyglądała młoda dama, gdy jej kochanek po raz pierwszy zwrócił na nią uwagę. Być może nadszedł czas, aby zmienić fryzurę, kolor włosów, styl ubioru. Każdy mężczyzna ma przyjemność zobaczyć obok siebie zadbaną dziewczynę, która jest z siebie zadowolona i przyciąga wzrok innych.
- Wspólna przyczyna się łączy. Możesz poprosić rodziców, aby usiedli z wnukami i spędzili razem czas. Na przykład możesz przygotować romantyczną kolację. Warto przygotowywać pyszne dania według nowych przepisów, zdobyć butelkę dobrego wina i spędzić miły wieczór w towarzystwie siebie.
- Co może być lepszego niż dobra podróż. Wybierz trasę, przemyśl szczegóły i idź razem na przygody. Niech dziadkowie opiekują się dziećmi. Nowe doświadczenia mogą ożywić nawet prawie beznadziejny związek. Jeśli sytuacja finansowa nie pozwala na zorganizowanie długiej podróży, możesz ograniczyć się do wakacji w wiejskim domu.
- Warto zaktualizować pokój. Na przykład możesz zmienić irytującą tapetę i żyrandol, a na pewno pozbyć się niepotrzebnych śmieci. Niech mieszkanie stanie się przytulne i piękne. Możliwe, że w nowym środowisku zbliżysz się do siebie.
Życie po zdradzie
Kobiety, które znajdują się w tak trudnej sytuacji, często zastanawiają się, co powiedzieć mężowi po jego zdradzie oraz jak rozmawiać i nie mówić. Warto przestrzegać następujących zaleceń:
Musisz porzucić winę. Nie trzeba myśleć o tym, co można zrobić, aby zapobiec zdradzie. Takie myśli i użalanie się nad sobą nie doprowadzą do niczego, ale tylko pogorszą sytuację. Jeśli partner nie chce nigdzie iść, być może żona nie jest gorsza, ale lepsza niż kochanek.- Nie trzeba przy każdej okazji wyrzucać zdrady. Wybrany jest świadomy wszystkiego, a ciągłe przypominanie o zdradzie przynosi ból obu stronom.
- Konieczne jest słuchanie partnera. Niech żałuje i prosi o przebaczenie. Nie musisz mu przeszkadzać, być zazdrosnym lub przeklinać. Ważne jest, aby nie wyrzucać negatywnych emocji, ale poznać uczucia małżonka i jego plany na przyszłość.
- Nie musisz poświęcać innych problemom rodzinnym. Niech przeklinające i bijące naczynia pozostaną w domu, nie wyjmuj brudnej bielizny z chaty. W przeciwnym razie po pogodzeniu się pary kobieta wstydzi się tego, co się stało.
Sposoby wyjścia z depresji
Depresja jest niebezpiecznym stanem i należy ją jak najszybciej wyeliminować . Nie zawsze łatwo jest wyjść z depresji po zdradzie męża, ponieważ jeśli ukochany okaże się zdrajcą, to nic wokół nie jest szczęśliwe, kolory życia zanikają. Aby przywrócić spokój, psychologowie radzą zwrócić uwagę na następujące kwestie:
Nie możesz się zamknąć. Lepiej jest częściej komunikować się z ludźmi w pobliżu, rozmawiać z przyjacielem lub krewnym, prosić o radę ukochanej osoby. Wiele osób w pobliżu ma ludzi, którzy nie pozwolą nam stracić serca.- Jeśli nie poradzisz sobie sam, powinieneś skontaktować się ze specjalistą. Psycholog pomoże zrozumieć sytuację i zrozumieć, co dalej.
- Zamiast dręczenia się myślami o tym, jak żyć po zdradzie, zaleca się zmienić sytuację i spędzić weekend z przyjaciółmi w naturze.
- Powinieneś zmaksymalizować swój harmonogram. Jeśli dzień jest pełen roboczych pytań, nie będzie już czasu na zastanawianie się, jak dalej żyć. Ważne jest, aby pamiętać, że rzeczy, które wypełniasz swój czas, powinny być dla Ciebie satysfakcjonujące i przyjemne.
- Pomoże również pozostanie na ulicy. Codzienne spacery przed snem korzystnie wpływają na samopoczucie, normalizują sen.
- Warto pamiętać o aktywności fizycznej. Joga, gimnastyka i taniec przyniosą korzyści. Aktywność fizyczna jest przydatna nie tylko dla ciała, ale także dla duszy.
- Muzyka może leczyć rany emocjonalne. Odpowiednio dobrane kompozycje ładują się dodatnio i przyczyniają się do regeneracji.
- Aby poprawić życie po zdradzie męża, psycholog radzi spróbować czegoś nowego. Hobby pomaga wydostać się z depresji i wyjść z silnego stresu.
Jak przywrócić relacje
Nieuchronnie kobieta, którą zmienił mąż, ma trudne pytanie: jak się z tym pogodzić i dalej żyć. Oczywiście życie po zdradzie męża. To, co będzie, zależy od obu partnerów. Co może zrobić kobieta?
Przede wszystkim warto wskazać jasne stanowisko dotyczące tego, co się stało, i nie pozwolić jej mężowi ponownie przekroczyć te granice. Musimy wyjaśnić, że nikt nie będzie tolerował jego ciągłego romansu. Ponadto, jeśli kobieta ma ochotę coś zrealizować, zrobić nowy biznes, poświęcić czas dla siebie, powinna śmiało to oświadczyć. Nie musisz cicho gromadzić urazy w sobie o niespełnionych pragnieniach i cierpieć z tego powodu. Jeśli zastosujesz się do tej zasady, w rodzinie będzie znacznie mniej nieporozumień .
Jeśli chodzi o przedmiot cudzołóstwa, negatywne emocje wobec preferowanej kobiety są zupełnie naturalne. Ale musisz zrozumieć, że ona pojawiła się i umrze z życia mężczyzny, ale małżonkowie będą musieli zebrać resztki małżeństwa. Dlatego zaleca się zignorowanie gołąbka i staranie się nie porównywać z nim. Jeśli kobieta przez długi czas będzie wściekła na swojego kochanka, zorganizuje zazdrość o przeszłość, ta ostatnia zajmie tylko więcej miejsca w życiu rodziny.
Ponadto małżonek nigdy nie powinien obwiniać się o to, że zdradza męża . Zdrada to osobisty wybór każdej osoby. Mąż popełnił nieprzyjemny czyn, narażając życie rodzinne, zdradzając wspólne wartości i poniżając się w oczach społeczeństwa. Być może miał swoje własne powody, ale w każdym razie małżonek nie może pozwolić sobie na ciągłe zwątpienie i poczucie winy za działania jej męża.
Psycholog zaleca pozbycie się negatywnych emocji. Jeśli pojednanie nastąpiło niedawno, saldo małżeństwa pozostanie kruche przez długi czas. Dlatego nie możesz pozwolić, aby związek dryfował. W przypadku przyjaciół, którzy nie postrzegają już małżonków jako rodziny, lepiej nie komunikować się. Konieczne jest ciągłe poruszanie się i próbowanie stłumienia nieprzyjemnych wspomnień, w przeciwnym razie zajmą one główne miejsce w parze, zniszczą je.
Najtrudniejsze, ale nie mniej ważne dla osoby, która przeżyła zdradę partnera, jest porzucenie sytuacji i wybaczenie. Jest to zawsze najtrudniejsze, ale konieczne. Wybacz bez żadnych konwencji. Co więcej, nie można przypomnieć sobie o zdradzie, gdy jest to opłacalne. Nie trzeba wyrzucać mężowi za zdradę podczas kłótni, a także nie przypominać mu każdego dnia o pomyłce popełnionej w przeszłości. Lepiej jest tworzyć nowe pozytywne wspomnienia i pewnie patrzeć w przyszłość .
Kobietom łatwiej będzie przestać myśleć o zdradzie, jeśli spróbuje zrobić wszystko, co możliwe, aby zapobiec powtórzeniu się, pozbyć się uczuć deja vu. W niektórych przypadkach kobieta może łatwo wybaczyć, jeśli ustanowi jasne zasady w swoim związku z mężem, a on szanuje je z szacunkiem, rozumiejąc potrzebę zmiany.
Jeśli człowiek od czasu do czasu łamie swoje obietnice i patologicznie patrzy w lewo, to prawdopodobnie jest zdrajcą z natury, postrzegając małżeństwo jako „komórkę”, z której będzie nieustannie dążył do ucieczki. Z tego powodu musisz dokładnie się zastanowić przed podjęciem decyzji o utrzymaniu związku, ponieważ najprawdopodobniej zdrada się nie skończy . Czasami o wiele łatwiej jest wybaczyć zdrajcy, a jednocześnie pozwolić mu odejść na zawsze .