Bez względu na wiek i sprawność fizyczną każdy może doświadczyć problemów, takich jak ból kolana podczas chodzenia, który może być wywołany urazami, współistniejącymi chorobami lub wiekiem pacjenta. W żadnym wypadku nie należy samoleczenia, w przeciwnym razie mogą wystąpić poważne komplikacje.

Ból po długim spacerze

Dyskomfort często pojawia się podczas długich spacerów. Przyczyniają się do tego następujące czynniki:

  • cechy chodu ludzkiego;
  • kiedy łuk jest pominięty w kostce, ból często powoduje ramię lub kolano;
  • dyskomfort w stawie kolanowym może być wywołany naruszeniem postawy, ponieważ prowadzi do nierównowagi całego ciała.

Szkielet osoby ze skoliozą lub kifozą jest porównywalny do dużego domu zbudowanego na nierównym fundamencie. Oprócz dyskomfortu i bólu na pacjenta może mieć wpływ ruchliwość stawów, a chrząstka zaczyna pękać. Bólowi często towarzyszą następujące objawy:

  • zaczerwienienie
  • obrzęk;
  • hemartroza;
  • wzrost wielkości dotkniętego stawu;
  • lokalny wzrost temperatury.

Podobne objawy wskazują na zapalenie kolana. Aby uniknąć komplikacji, lepiej natychmiast udać się do szpitala, gdzie można znaleźć dokładny powód, dla którego kolano boli podczas zginania i chodzenia.

Urazy kolana

Stawy kolanowe mogą ranić z powodu starego lub niedawnego urazu. Uszkodzenie występuje głównie z powodu silnego uderzenia mechanicznego rzepki lub podczas długiej nienaturalnej postawy statycznej. Po urazie mogą pojawić się siniaki, obrzęk i ból. W takim przypadku zakończenia nerwowe i naczynia krwionośne są ściśnięte i schowane, co powoduje uczucie mrowienia, zimna i drętwienia kolana. Skóra w zranionym obszarze zmienia kolor na niebieski. Ostre obrażenia obejmują:

  • łzy i łzy płyt menisku;
  • skręcenia i zwichnięcia;
  • przemieszczenie lub zwichnięcie kielicha;
  • złamania kości piszczelowej lub piszczelowej;
  • zwichnięcie kolana.

To tylko mała lista obrażeń. W rzeczywistości jest ich znacznie więcej. Zastanawiając się, co zrobić, jeśli kolano boli podczas chodzenia lub zaczyna klikać lub pękać w środku, lepiej poinformować lekarza o tym problemie.

Częste patologie

Ból kolana podczas chodzenia może pojawić się z powodu negatywnych zmian, które występują w chrząstce. Może to wynikać z następujących czynników:

  • hipotermia;
  • zbyt silne obciążenia kolan;
  • niedostateczne krążenie krwi;
  • akumulacja kwasu moczowego w jamie stawowej.

Zapalenie kaletki jest procesem zapalnym występującym w kaletce stawowej, która jest małą kieszenią z wysiękiem maziowym. Ten płyn jest wymagany do smarowania chrząstki szklistej i elementów kostnych stawu. W kolanie znajdują się trzy podobne worki. Powikłania zapalenia kaletki obejmują obrzęk i obrzęk, podczas gdy kolano boli podczas chodzenia. Dyskomfort występuje najczęściej podczas siedzenia „na kolanach” lub kucania. Często pojawiają się bóle podczas schodzenia lub wchodzenia po schodach.

Inną przyczyną bólu jest artroza. Jest to choroba zwyrodnieniowo-dystroficzna o przewlekłym charakterze. W przypadku tej choroby chrząstka ulega zniszczeniu, staw ulega deformacji, a jego ruchliwość jest zaburzona. Gonartroza jest często wywoływana przez silne i regularne obciążenia stawów, poważne obrażenia i otyłość.

Zapalenie ścięgna jest procesem zapalnym występującym w ścięgnach. Entuzjaści sportu, zwłaszcza narciarze, biegacze i rowerzyści, to ludzie, którzy często doświadczają kontuzji. Z ich powodu zapalenie ścięgien może rozwijać się z czasem. Ból w tym przypadku nie jest stały i występuje w następujących przypadkach:

  • podczas skakania i biegania przysiady;
  • podczas wspinaczki pod górę lub po schodach;
  • z długotrwałym kucaniem.

Po całkowitym i ostrym zerwaniu ścięgna traci się zdolność motoryczną osoby, co oznacza, że ​​noga nie będzie mogła się zgiąć. Ale dzięki terminowemu leczeniu i interwencji chirurgicznej możesz nieznacznie poprawić sytuację i zmniejszyć ból kolana podczas chodzenia.

Leczenie choroby

Przy pierwszych objawach patologii musisz skonsultować się z lekarzem. Po badaniu przepisuje złożoną terapię, na którą składają się takie zdarzenia:

  • stosowanie leków;
  • leczenie tradycyjną medycyną;
  • fizjoterapia;
  • gimnastyka medyczna.

Pierwszym priorytetem jest eliminacja bólu, dyskomfortu i stanów zapalnych. Następnie podstawowa przyczyna problemu zostaje wyeliminowana. W przypadku silnego procesu zapalnego i ciężkiego obrzęku przepisywany jest kurs zgodnie z reżimem NLPZ, czyli kombinacją aceklofenaku, indometacyny, paracetamolu i diklofenaku, ale można ich używać tylko po rozmowie z lekarzem.

Aby wyeliminować przyczyny, można również stosować kortykosteroidy, które blokują staw kolanowy. W przypadku silnego bólu dozwolone jest stosowanie maści i okładów, które są szczególnie skuteczne w osteochondrozie. Najbardziej skuteczne środki obejmują:

  • Finalgon;
  • Efkamon;
  • Vyprosal;
  • Ketonal;
  • Nise
  • Nizhvisal.

Leczenie artrozy polega na rehabilitacji chrząstki. W takim przypadku stosuje się chondoprotektory. Pozytywny wynik takiego leczenia pojawia się po pewnym czasie, ponieważ pacjent musi być cierpliwy . W przypadku chorób stawów pomocne są również niektóre procedury:

  • terapia rentgenowska;
  • laseroterapia;
  • procedury z falami magnetycznymi.

Jeśli powyższe środki nie pomogą, lekarz może przepisać operację zapobiegawczą - artroskopię stawu kolanowego, podczas której główny problem z reguły jest rozwiązany lub znacznie zmniejszony.

Chorobie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć przez długi czas w przyszłości. Z tego powodu zapobieganie takim patologiom jest bardzo ważne. Po usunięciu ostrego bólu można rozpocząć terapię parafiną, kąpielą, błotem, fizykoterapią i tradycyjną medycyną.

Odżywianie na ból kolan

W leczeniu patologii stawów odżywianie jest bardzo ważne, ponieważ może powodować dyskomfort. Nadwaga pomaga zwiększyć obciążenie kończyn, więc musisz być w stanie poradzić sobie z nadmiarem kilogramów. Odpowiednio dobrana dieta będzie regularnie nasycać chrząstkę przydatnymi pierwiastkami śladowymi i witaminami.

Niezbędne substancje można uzyskać z ryb, zbóż, owoców i warzyw. W przypadku patologii stawów lepiej całkowicie wykluczyć produkty mączne z menu. Dozwolone jest spożywanie chleba otrębowego, żytniego lub zbożowego. Ponadto codziennie musisz jeść jęczmień, płatki owsiane i grykę. Aby poprawić właściwości smakowe tych zbóż, można je uzupełnić suszonymi owocami, twarogiem i przyprawami. Ponadto konieczne jest zmniejszenie ilości spożywanej soli lub całkowite porzucenie jej.

Kategoria:

Zdrowie