W ciele ludzkim z wiekiem zachodzą ciągłe zmiany, które mogą go zaalarmować lub przestraszyć. W odniesieniu do menopauzy te stwierdzenia są najbardziej prawdziwe, ponieważ towarzyszą im raczej nieprzyjemne objawy. Ale nie zaczyna się nieoczekiwanie, ale towarzyszy mu wiele podstawowych oznak okresu przedmenopauzalnego, wiedząc, które można zmniejszyć potencjalne ryzyko i uniknąć zmian w jakości życia.

Cechy manifestacji premenopauzy

Główną cechą menopauzy jest zmniejszenie produkcji żeńskich hormonów płciowych przez jajniki i zaprzestanie owulacji, co z kolei prowadzi do zaprzestania funkcji reprodukcyjnych organizmu. Proces ten zachodzi naturalnie, ale pod wpływem wielu czynników może się nieco zmienić i przynieść kobiecie poważne niedogodności.

Zazwyczaj menopauza dzieli się na trzy etapy:

  1. Premenopauza, która rozpoczyna się na długo przed wystąpieniem menopauzy. Ten okres zwykle trwa od 47 lat. Wstępnemu etapowi mogą już towarzyszyć raczej negatywne konsekwencje.
  2. Menopauza charakteryzuje się zaprzestaniem miesiączki i okresem rozrodczym. Proces ten zachodzi w wieku 50-52 lat.
  3. Postmenopauza to proces trwający do końca życia. Zwykle na tym etapie wszystkie objawy poprzednich etapów ustępują, ale jeśli ciało doznało znacznych uszkodzeń, jego konsekwencje pozostaną u kobiety do końca życia.

Pierwsza przerwa zaczyna się od tego, że jajniki stopniowo zatrzymują produkcję estrogenów, które są odpowiedzialne za regulację najważniejszych procesów w ciele kobiety. Estrogeny są odpowiedzialne za:

  • procesy metaboliczne;
  • stabilna miesiączka;
  • tworzenie postaci kobiecej;
  • atrakcja seksualna;
  • procesy odnowy i nawodnienia błon śluzowych;
  • spokojne i aktualne emocje;
  • produkcja kolagenu i konserwacja młodzieży;
  • funkcja mózgu.

Ten okres jest bardzo ważny dla organizmu, ponieważ przygotowuje go na poważniejsze zmiany. W większości przypadków okres ten wynosi nie więcej niż 4 lata, możliwe jest jedynie niewielkie odchylenie w jednym lub drugim kierunku. W tej chwili niezwykle ważne jest, aby nie pozwolić sytuacji dryfować i monitorować swoje zdrowie, abyś nie żałował w przyszłości.

Objawy dolegliwości

Nie każda kobieta ostro odczuwa objawy menopauzy. Wynika to z faktu, że ciało każdej osoby jest indywidualne i dlatego na swój sposób reaguje na każdą zachodzącą w nim zmianę.

Główne objawy stanu sprzed kulminacji kobiety są następujące:

  1. Zmienia się liczba i czas trwania miesiączki. Jeśli wcześniej były regularne, teraz mogą całkowicie zniknąć na kilka miesięcy, a następnie powrócić do zdrowia. Różnorodność wyładowań również jest różna. Albo stają się bardzo rzadkie, albo znów wracają do swojej zwykłej normy. Miesięczne okresy nie kończą się w tym okresie, ale obserwuje się już tendencję do tego.
  2. Istnieją pewne zmiany w pracy układu sercowo-naczyniowego, które przejawiają się w nadmiernej potliwości, kołataniu serca i nagłych skokach ciśnienia. Często nawet przy niewielkim wysiłku fizycznym pojawia się ciężka duszność. Kiedy pojawią się te objawy, leczenie należy rozpocząć natychmiast, a uzyskany wynik należy zachować tak długo, jak to możliwe.
  3. Rozpoczyna się zaostrzenie wielu chorób zależnych od hormonów. Należą do nich guzy piersi i inne choroby onkologiczne.
  4. Rozwija się osłabienie pamięci, zaburzona koordynacja i zwiększone zmęczenie.
  5. Zmniejszone libido, co sprawia, że ​​seks jest mniej pożądany. Wynika to ze zmniejszenia ilości estragonu w ciele i suchości błon śluzowych narządów płciowych, co powoduje dość zauważalny dyskomfort podczas stosunku.
  6. Zmienia się tło emocjonalne kobiety. Nawet jeśli wcześniej był bardzo zrównoważony, to po rozpoczęciu menopauzy może zauważyć wybuchy gniewu i drażliwości bez wyraźnego powodu.
  7. Zmiany hormonalne silnie wpływają na wzrost objawów PMS. Jest to szczególnie dotkliwe dla kobiet, które wcześniej miały podobne problemy.
  8. Nasilają się bóle głowy i migreny.

Jak tylko kobieta zacznie zauważać te objawy, powinna skonsultować się z lekarzem, aby zmniejszyć wpływ zmian hormonalnych na organizm.

Środki zapobiegawcze

Chociaż objawy okresu przedklimatycznego nie są tak wyraźne, możesz wpłynąć na ich manifestację i uczynić je mniej wyraźnymi. Aby to zrobić, możesz zastosować szereg środków zapobiegawczych.

Jeśli istnieją czynniki dziedziczne, nie będą mogły się zmienić. Tutaj musisz być przygotowany na to, że wszystkie oznaki tego okresu pojawią się na tym samym poziomie, co inne kobiety w rodzinie. Ale odpuszczenie go nie jest tego warte. Musisz całkowicie zmienić swój styl życia, aby zaburzenia hormonalne przebiegały tak płynnie, jak to możliwe. Przygotowanie do menopauzy powinno rozpocząć się na długo przed jej nadejściem.

Aby złagodzić główne objawy okresu przedklimatycznego , należy przestrzegać następujących zasad:

  • daj ciału pełny odpoczynek;
  • prowadzić mobilny styl życia;
  • przejść na właściwe odżywianie;
  • pozbyć się wszystkich złych nawyków;
  • prowadzić aktywne życie seksualne.

Każdy z tych przedmiotów ma szczególne znaczenie dla organizmu.

Odpoczynek i jego znaczenie

Dla kobiecego ciała niezwykle ważny jest dobry odpoczynek. Tutaj musisz racjonalnie oddzielić czas pracy i czas, który jest przeznaczony tylko dla ciebie. Jeśli nie zapewnisz ciału dobrego odpoczynku od dni roboczych, może to spowodować załamanie nerwowe, drażliwość i utratę siły.

Podczas huśtawek hormonalnych objawy te są szczególnie wyraźne, co sprawia, że ​​niezbyt różowy czas w życiu kobiety jest jeszcze bardziej stresujący. Aby tego uniknąć, musisz zapewnić ciału dobry odpoczynek.

Mobilność i prawidłowe odżywianie

Procesy metaboliczne w ciele zmniejszają się z wiekiem, dlatego kształty ciała zaczynają się znacznie zmieniać, napięcie mięśni zmniejsza się, co prowadzi do zmian w wyglądzie kobiety. Jeśli przedstawiciel słabszej płci spędza większość czasu w pozycji siedzącej i porusza się bardzo mało, wkrótce jej ciało traci atrakcyjność, a każdy kawałek ciasta jest odkładany z dodatkowymi centymetrami i kilogramami.

Dlatego niezwykle ważne jest prowadzenie aktywnego stylu życia. To nie tylko przywróci dawne piękno do formy, ale także pomoże zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. A odpowiednie odżywianie, bogate w nabiał, świeże warzywa i owoce pomogą pozbyć się dodatkowych kilogramów i sprawią, że figura będzie bardziej atrakcyjna. Ponadto pokarmy bogate w witaminy mogą wspierać organizm i przeciwdziałać jego walce z infekcjami.

Złe nawyki i ich niebezpieczeństwo

Alkohol i nikotyna są szkodliwe dla kobiecego ciała przez cały czas, ale w okresie przedklimatycznym są najbardziej szkodliwe. W końcu czynniki te negatywnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy kobiet i zakłócają przepływ krwi, co prowadzi do powstawania procesów stagnacyjnych i zakrzepów krwi.

Dlatego powinieneś porzucić wszystkie złe nawyki, które narosły przez całe życie. Nie jest to łatwe, ale dla własnego zdrowia powinieneś spróbować.

Aktywność seksualna

Nawet jeśli kobieta ma preclimax, którego objawy powinna wiedzieć każda kobieta, nie należy odmawiać seksu. Pełne życie seksualne może prowadzić do poprawy ogólnej kondycji organizmu i poradzić sobie z wieloma problemami związanymi ze zmianą tła hormonalnego.

Aktywne życie seksualne pomaga zwiększyć produkcję hormonów, które już mają tendencję do zmniejszania się. Ponadto poprawia się krążenie krwi w narządach miednicy i zapobiega się procesom stagnacji. A tło emocjonalne kobiety poprawia się kilka razy.

Terapia i wybór leków

Nie zawsze metody terapeutyczne dają pożądany rezultat. Jeśli procesy patologiczne objawiają się zbyt jasno, należy natychmiast skonsultować się ze specjalistą, który może wybrać odpowiednie leki, aby wyeliminować objawy okresu przedmenopauzalnego.

Aby wybrać odpowiednią terapię, musisz przejść niezbędny zestaw badań. Najczęściej lekarz przepisuje to:

  • analiza moczu i krwi;
  • badanie wąskich specjalistów: ginekologa, lekarza ogólnego i mammologa;
  • oddawanie krwi dla hormonów;
  • USG narządów miednicy i klatki piersiowej;
  • dostarczanie rozmazów na infekcje;
  • badanie cytologiczne szyjki macicy;
  • EKG

Po otrzymaniu wyników badania lekarz wybierze optymalny lek, który złagodzi główne negatywne objawy okresu przedklimatycznego i pomoże kobiecie prowadzić pełne życie. W większości przypadków pacjentowi przepisuje się leki zawierające fitoestrogeny. Są to substancje o strukturze podobnej do hormonów kobiety - estradiol.

Fitohormony pomagają przywrócić elastyczność naczyń i regulują aktywność sercowo-naczyniową. Regulują również aktywność układu nerwowego i pomagają wyeliminować drażliwość.

Jeśli zwiększa się ilość hormonów w ciele, kobieta normalizuje sen i zwiększa zdolność do pracy, co jest niezwykle ważne dla tego okresu w życiu płci pięknej.

Równie ważną funkcją naturalnych estrogenów jest przywrócenie atrakcyjności zewnętrznej kobiety. Kiedy produkcja naturalnego estrogenu jest zmniejszona, rozpoczynają się procesy starzenia się organizmu: skóra traci elastyczność, pojawia się więcej zmarszczek, pogarsza się stan włosów i paznokci, a niegdyś atrakcyjna postać zaczyna się rozmywać. Naturalne fitohormony pomagają oprzeć się tym objawom i spychają je z powrotem na później.

Najczęściej, aby przywrócić ilość estrogenu we krwi, kobiecie przepisuje się leki takie jak Cyclim, Estrovel, Mens. Ale stosowanie tych leków jest wskazane tylko wtedy, gdy zespół przedmenopauzalny, którego objawy i leczenie są znane wielu kobietom, objawia się zbyt silnie. W przeciwnym razie proces ten przejdzie prawie niedostrzegalnie dla kobiety.

Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli objawy menopauzy mają zbyt duży wpływ na zdrowie kobiety, należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek leków. Ale najlepszą opcją byłoby obserwowanie lekarza kobiety przez całą menopauzę. Rzeczywiście, w okresie pomenopauzalnym konsultacje specjalistyczne również nie będą zbędne. Tylko w ten sposób kobieta może prowadzić pełne życie, nawet podczas spadku produkcji hormonów przez organizm.

Kategoria:

Zdrowie