Aby zapewnić prawidłowe odżywianie, prześpij się i prowadź aktywny tryb życia. Najczęstsze patologie, w których upośledzone są funkcje mięśnia sercowego, to miażdżyca, nadciśnienie i choroba niedokrwienna serca. Niebezpieczeństwo dolegliwości polega na tym, że mogą one prowadzić do głodu tlenu w sercu i zawału mięśnia sercowego.

Znaczenie właściwego odżywiania

Aby zapobiec chorobom serca, musisz przestrzegać diety. Podwyższony poziom cholesterolu jest czynnikiem predysponującym do miażdżycy. Aby uniknąć patologii, konieczne jest włączenie grubego chleba do diety. Zawiera błonnik, który absorbuje cholesterol i usuwa go z organizmu. Wraz z postępem miażdżycy naczynia krwionośne zatkają się, w wyniku czego narządy nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu. Aby wzmocnić układ sercowo-naczyniowy, konieczne jest spożywanie owoców i warzyw . Zawierają witaminy, a także cenne pierwiastki śladowe.

Miażdżycy towarzyszy osłabienie, złe samopoczucie, zawroty głowy. Jeśli takie objawy zostaną zidentyfikowane, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Leki są przepisywane po potwierdzeniu diagnozy. Aby oczyścić naczynia krwionośne, zamień tłuszcze zwierzęce na tłuszcze roślinne. Zalecane są sałatki; do sosu lepiej jest użyć siemienia lnianego lub oliwy z oliwek. Tłuste ryby są zalecane u pacjentów z predyspozycjami do miażdżycy. Zawiera kwasy tłuszczowe omega-3. Składniki te wzmacniają ściany naczyń i zapewniają zapobieganie chorobom CCC.

Patologie naczyniowe rozwijają się z powodu braku wapnia. Warto włączyć do produktów dietetycznych ten pierwiastek śladowy. Dni postu należy ustalać raz w tygodniu, nie częściej.

Aby uniknąć blaszek miażdżycowych, należy jeść jedzenie 3 godziny przed snem . Zalecane spacery. Jeśli organizm otrzymuje wystarczającą ilość tlenu, metabolizm poprawia się. W zapobieganiu CVD ważną rolę odgrywa aktywność fizyczna. Nie powinieneś jednak przeciążać się. Że mięśnie były w tonie, konieczne jest uprawianie gimnastyki, pływanie. Pokazuje poranne biegi. Twój lekarz może przepisać leki poprawiające przepływ krwi i obniżające poziom cholesterolu.

Przygotowanie leków w domu

Środki ludowe pomagają oczyścić naczynia krwionośne i obniżyć poziom cholesterolu. Aby uzyskać dobry wynik, należy przestrzegać dawek :

  1. Przepis numer 1. Aby przygotować domowe lekarstwa, musisz wziąć 1, 5 kg rodzynek i zalać zimną wodą. Lek jest podawany w infuzji przez 2 godziny, po czym staje się gotowy do użycia. Dwie łyżki rodzynek są spożywane na czczo na 1 godzinę przed posiłkiem. Konieczne jest zjedzenie 1 kg suszonych jagód, a następnie przerwanie leczenia.
  2. Przepis numer 2. Czyszczenie naczyń krwionośnych pomaga herbacie opartej na kalinie. Weź 1 łyżkę. l świeżych lub suszonych jagód, wlej wodę w ilości 300 ml i nalegaj 1 godzinę. Aby poprawić smak napoju, należy dodać miód.
  3. Przepis numer 3. Aby przezwyciężyć miażdżycę, musisz przygotować lek na bazie świeżo wyciśniętego soku. Weź 100 ml jabłka, buraków i cytryny. Tę mieszaninę rozcieńcza się 150 ml wody, nalegać 2 godziny. Weź 100 ml 2 razy dziennie.

Inne środki zapobiegania patologiom

Jeśli masz predyspozycje do chorób sercowo-naczyniowych, powinieneś porzucić ciężką pracę. Wymagany jest zdrowy sen i dozowana aktywność fizyczna. Pacjenci często są zainteresowani tym, jak uniknąć chorób sercowo-naczyniowych . Ważne jest, aby chronić się przed stresującymi sytuacjami. Należy monitorować ciśnienie krwi (tak zwane „skoki” prowadzą do zawału serca - stanu, w którym mięsień sercowy jest obciążony stresem i głodem tlenu). Zaleca się zakup tonometru.

Aby zapobiec patologiom serca, musisz ograniczyć spożycie soli. Nie powinieneś całkowicie rezygnować z tego produktu, ale niepożądane jest przeciążanie naczyń. Sól zatrzymuje płyn w organizmie, zaburzając w ten sposób metabolizm. Patologie naczyniowe często występują u osób z nadwagą. W związku z tym musisz kontrolować masę ciała. Nie należy go przekazywać. Należy również monitorować poziom cholesterolu we krwi. Pacjent powinien przejść rutynowe badania na czas. Jeśli poziom cholesterolu jest podwyższony, musisz dostosować swój styl życia.

Lekarz zaleca dietę oszczędzającą. Aby szybko wykryć choroby, należy wykonać badanie krwi pod kątem krzepliwości. Pacjent nie powinien samoleczać, co prowadzi do niebezpiecznych konsekwencji. Jeśli mikrokrążenie zostanie zakłócone, lekarz przepisuje aspirynę. Lek rozcieńcza krew.

Profilaktyka sercowo-naczyniowa jest szczególnie ważna u pacjentów w podeszłym wieku. Aby zapobiec patologiom, należy zrekompensować brak pierwiastków śladowych: wapnia i magnezu. Należy zapewnić zapobieganie osteoporozie. Kobiety mają bardziej delikatne kości. Hormonalna nierównowaga jest czynnikiem predysponującym do osteoporozy. Kobiety powyżej 40 roku życia muszą przyjmować leki z wapniem i magnezem.

Światowa Federacja Serca zaleca przestrzeganie prostych zasad zapobiegania. Pacjent powinien zwracać uwagę na swoje zdrowie:

  1. Rzucić palenie Aktywni i bierni palacze są podatni na choroby naczyniowe. Nie wdychaj dymu papierosowego w zamkniętej przestrzeni.
  2. Aby zachować zdrowie, musisz przestrzegać zasad zdrowej diety. Zaleca się wzbogacić dietę w owoce i warzywa. Powinieneś ograniczyć spożycie smażonych, pikantnych, słonych, marynowanych potraw. Aby uniknąć miażdżycy, musisz zrezygnować z przypraw, przekąsek, fast foodów, żywności instant.
  3. Umiarkowana aktywność fizyczna jest najlepszym zapobieganiem patologiom. Zalecane jest chodzenie na świeżym powietrzu.
  4. Aby szybko wykryć choroby, należy odwiedzić placówki medyczne. Pacjent powinien znać wskaźnik masy ciała raz na sześć miesięcy - wykonać testy w celu wykrycia poziomu glukozy. Choroby sercowo-naczyniowe mogą być dziedziczone. Jeśli mają historię, rutynowe badania powinny być częściej.

Objawy niebezpiecznych warunków

Należą do nich zawał serca. Ten niebezpieczny stan pojawia się nagle:

  1. Zawałowi serca towarzyszy ból w mostku. Niektórzy pacjenci odczuwają dyskomfort za mostkiem. Ból daje różne części ciała: plecy, ramiona, pod łopatką.
  2. Oznaką dolegliwości jest ból w żołądku.
  3. Atak serca charakteryzuje się dusznością. Powstaje w spoczynku.
  4. Pacjent czuje się zmęczony, źle się czuje.
  5. Na ciele pojawia się zimny pot, obserwuje się nudności, wymioty.
  6. W ciężkich przypadkach dochodzi do omdlenia.

Niebezpieczne warunki obejmują również udar. Atakowi towarzyszy głód tlenu w mięśniu sercowym:

  1. Udar objawia się złym samopoczuciem. Pacjent osłabia 1 część ciała, może to być twarz, ramię, noga.
  2. Niebezpieczny stan charakteryzuje się niewyraźną świadomością. Mowa jest zaburzona, wzrok pogarsza się.
  3. Po udarze występują zawroty głowy, pojawia się silny ból głowy.

W przypadku wykrycia takich objawów należy natychmiast wezwać karetkę pogotowia. Niebezpieczne warunki wymagają opieki w nagłych wypadkach.

Terapia lekowa

W leczeniu miażdżycy i nadciśnienia lekarz przepisuje leki. Leki poprawiają ogólne samopoczucie:

  1. Łóżka Ta grupa leków obejmuje simvor i vasilip. Leki zapobiegają niebezpiecznym warunkom.
  2. Leki przeciwzakrzepowe. Należą do nich aspiryna. Lekarz przepisuje lek w razie potrzeby, częstotliwość podawania wynosi 1 raz dziennie, dawki są indywidualne. Aspiryna ma przeciwwskazania. Nie jest przepisywane, jeśli pacjent ma predyspozycje do krwawienia wewnętrznego i powstawania wrzodów. Aspiryna zapobiega wtórnemu zawałowi mięśnia sercowego.
  3. Inhibitory ACE. Najpopularniejszym narkotykiem jest corpril. Leki z tej grupy są przeciwwskazane dla kobiet w ciąży i pacjentów, u których zdiagnozowano hiperkaliemię. Leki nie są przepisywane w przypadku zwężenia tętnic nerkowych i zastawki jamy ustnej.
  4. Blokery beta. Należą do nich preparaty betalok, aegilok i unilok. Leki są przyjmowane 2 razy dziennie. Lekarz nie przepisuje ich pacjentom z astmą oskrzelową i patologiami obturacyjnymi nerek. Beta-blokery zapobiegają nadciśnieniu, miażdżycy i innym chorobom sercowo-naczyniowym.

Zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym jest ważne w każdym wieku, leki są przepisywane przez lekarza, nie można samoleczenia. Kompleksowe środki pomogą utrzymać dobre zdrowie i uniknąć niebezpiecznych warunków.

Kategoria:

Zdrowie