Każda kobieta w swoim życiu przezwycięża zespół napięcia przedmiesiączkowego. W niektórych postępuje niezauważalnie i bez nieprzyjemnych objawów, ale w większości niestety jest odwrotnie. Kobiety często skarżą się na zły stan zdrowia przed miesiączką, nudnościami i zawrotami głowy. W tym okresie słabość, senność i apatia nagle „atakują”. Na pytanie, czy może zwymiotować przed miesiączką, na pewno nie odpowiesz. Wszystko zależy od indywidualnych cech ciała.

Miesiączka nie jest patologią

Miesiączka jest naturalnym objawem fizjologii kobiecego ciała, proces ten jest indywidualny. Ponad połowa wszystkich kobiet w okresie PMS czuje się chora. Nudne, często naciska na głowę. Jest to spowodowane zmianą ciśnienia. Wielu próbuje złagodzić bóle głowy za pomocą pigułek, co stanowi dodatkowe obciążenie dla organizmu. Naczynia gwałtownie się rozszerzają, w wyniku czego uwalniane są hormony żeńskie. Występują zawroty głowy.

Przyczyny nudności w niewydolności hormonalnej

Estrogen i progesteron nazywane są hormonami urody, które przyczyniają się do poczęcia i urodzenia dziecka. Stan tych hormonów wpływa na stan kobiety przed miesiączką. Poziom hormonów wzrasta, w wyniku czego jajo jest przygotowane do zapłodnienia. Ale jeśli nie nastąpi zapłodnienie, poziom progesteronu spada, a poziom estrogenu nie zmienia się. Taki skok powoduje pogorszenie samopoczucia.

Czynniki występowania PMS:

  1. Awaria hormonalna.
  2. Naruszenie cukru we krwi.

W wyniku tych czynników ciało zaczyna działać nieprawidłowo, w wyniku czego rozwijają się nudności. Dlatego natura jego manifestacji może być zupełnie inna.

Przyczyny nudności przed miesiączką mogą być:

  • ciąża
  • obciążenia sportowe;
  • problemy psychologiczne;
  • inne choroby;
  • zawroty głowy

Możesz rozważyć kwestię ciąży, jeśli nudności pojawią się w pierwszej fazie cyklu. Dopóki nie znajdziesz prawdziwej przyczyny, nie możesz przyjmować żadnych leków, alkoholu, papierosów. Zwiększona aktywność fizyczna jest niepożądana. Wszystko to może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku.

Skutkami ubocznymi sportu przed miesiączką są często nudności i przepracowanie. Może być bardzo zawroty głowy. W procesie wychowania fizycznego macica jest pod presją, a to z kolei wywiera nacisk na rdzeń kręgowy. Tak więc w tym momencie konieczne jest zatrzymanie lub zmniejszenie intensywności jakiegokolwiek wysiłku fizycznego.

Wiele kobiet doświadcza nudności z powodu problemów psychicznych. Łzy i napady złości z jakiegokolwiek powodu wpływają na ciało. W tym czasie szczególnie potrzebna jest sympatia i uwaga bliskich.

Nudności i zawroty głowy mogą być oznakami innych chorób. Należy to również wziąć pod uwagę. Tylko lekarz może ustalić chorobę na podstawie badania.

Klasyfikacja zawrotów głowy

Podczas menstruacji niewielka ilość tlenu dostaje się do mózgu i dochodzi do skurczu naczyń. Pojawiają się zawroty głowy. Jest klasyfikowany według:

  1. Centralny (w wyniku okresowych skurczów naczyń krwionośnych i podczas zespołu miesiączkowego dochodzi do głodu tlenu).
  2. Peryferyjne (niezwiązane z zakłóceniem menstruacji aparatu przedsionkowego).

Zawroty głowy mają charakter systemowy i niesystemowy. Pierwszy z nich powtarza się cyklicznie, a drugi powstaje nagle z powodu stresu fizycznego i psychicznego. Poziom glukozy we krwi spada, co jest jedną z przyczyn zawrotów głowy podczas menstruacji. Może powodować mdłości, pojawia się senność, zwiększa się presja, dlatego kobieta powinna poważnie traktować swój stan zdrowia.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

W przypadku zespołu pojawia się obrzęk w wyniku zatrzymania płynów w ciele, zwiększa się waga. Często równowaga emocjonalna jest zaburzona, obserwuje się zmianę nastroju. Jest to indywidualna cecha naszego ciała i reakcja kobiecego ciała. PMS jest niezbędnym tymczasowym procesem, który zakończy się za kilka dni, więc musisz spróbować się zrelaksować, zrelaksować, uspokoić w tym okresie. Jeśli objawy utrzymują się przez cały cykl, nie powinieneś próbować zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, ale skonsultuj się ze specjalistą.

Omdlenie i złe samopoczucie

Z powodu złego ukrwienia kobieta czuje się słaba podczas menstruacji, złego samopoczucia. Aby rozwinąć komórki krwi, ciało wydaje hemoglobinę, nie mając czasu na uzupełnienie swoich rezerw. Niska hemoglobina jest główną przyczyną zawrotów głowy podczas menstruacji, nudności, a czasem nawet omdlenia. Przyczyną omdlenia może być aktywność fizyczna. Mózg może się „wyłączyć” bez otrzymania niezbędnych składników odżywczych.

W wyniku niedokrwistości lub bólu może wystąpić utrata przytomności. W tej chwili lepiej będzie zostać w domu.

Jeśli porównamy stan kobiety podczas PMS i ciąży, to w jej zdrowiu można zaobserwować wiele wspólnego: temperatura wzrasta, dolna część brzucha boli, a także występują skoki ciśnienia. Lekarka zawsze powie ci najlepsze leki, które pomogą ciału i nie doprowadzą go do stresujących sytuacji.

Stan zdrowia kobiety, jej styl życia i wiek wpływają na charakter przebiegu PMS. Oznaki zbliżającej się miesiączki:

  • ból głowy
  • ból w dolnej części brzucha i dolnej części pleców;
  • może czuć się chory;
  • słabość, senność;
  • drażliwość.

Eliminacja nieprzyjemnych objawów

Zawsze możesz podjąć środki w celu złagodzenia dolegliwości. Jeśli kobieta doświadcza silnych mdłości, zaleca się, aby usiadła lub położyła się, po czym zaczyna spokojnie i głęboko oddychać. Tlen zacznie wpływać do mózgu, łagodząc w ten sposób stan. Do pierwszej pomocy potrzebujesz :

  • weź łyżeczkę atropiny 0, 1%, to pomoże złagodzić zawroty głowy; A.
  • pić No-Shpu (łagodzi skurcz);
  • brać leki łagodzące napięcie nerwowe (np. Persen).

I oczywiście, jeśli objawy utrzymują się regularnie, musisz skonsultować się z ginekologiem lub neurologiem w celu zbadania, aby uniknąć prawdopodobieństwa choroby. Specjalista przepisze odpowiednie leczenie, przepisuje odpowiednie leki, które złagodzą nudności. Podczas menstruacji musisz pić dużo wody, aby uzupełnić bilans wodny.

Z miesiączką pomoże sport. Silna aktywność fizyczna jest niedopuszczalna, ale umiarkowane są mile widziane. Ciało, wykonując lekkie ćwiczenia, wytwarza endorfiny, które korzystnie wpływają na stan psychiczny. Specjalne ćwiczenia łagodzą ból, dlatego są zalecane przez ginekologów. Bardzo przydatne spacery na świeżym powietrzu. Skuteczne kompleksy jogi. Pomagają kobiecemu ciału całkowicie się zrelaksować, poczuć jego ciało, nasycić każdą komórkę ciała tlenem.

Miesiączka to naturalny proces. Poczucie dyskomfortu jest uważane za normalne, ale wszelkie odchylenia mogą wskazywać na poważne naruszenia.

Rola żywieniowa

Konieczne jest spożywanie pokarmów, które zwiększają stężenie hemoglobiny. Przejadanie się podczas zespołu napięcia przedmiesiączkowego i po nim, nieprzestrzeganie diety, niedożywienie - to wszystko powoduje złe samopoczucie. Musisz dokładnie rozważyć swój stan. Możesz regulować procesy w naszym ciele, najważniejsze jest ustalenie przyczyn nudności i zawrotów głowy.

Jedzenie w tym czasie odgrywa ważną rolę. Nie przeciążaj żołądka. Właściwa dieta powinna zawierać odpowiednie węglowodany. Mąki drożdżowe, fasolę, winogrona należy wykluczyć, aby wzdęcia nie przeszkadzały. Wyklucz tłuste, pikantne potrawy, wędzone mięso, alkohol, słodycze, kawę z menu.

Herbata z kopru włoskiego i koperkiem pomoże w nudnościach, bulionie miętowym z imbirem. Sól należy wykluczyć z diety.

Ciało kobiety może samodzielnie poradzić sobie z nieprzyjemnymi objawami związanymi z PMS, wystarczy trochę pomóc. W związku ze zmianami hormonalnymi u kobiety zmienia się świadomość. Ten czas należy wykorzystać na samodoskonalenie, pracę nad sobą, rozwój osobisty. Przestrzegając wszystkich zaleceń i porad, możesz poprawić swoje samopoczucie i cieszyć się życiem każdego dnia.

Kategoria:

Zdrowie