Zdolność żywych organizmów do odnowy zdrowej i naprawy uszkodzonej tkanki nazywa się regeneracją. Dla harmonijnego rozwoju i prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego niezbędny jest stały proces takich zmian na poziomie komórkowym. Zewnętrzna warstwa ludzkiej skóry (naskórek) znajduje się w stanie ciągłej odnowy, zapewniając w ten sposób sprzyjające warunki do normalnego funkcjonowania narządów wewnętrznych człowieka, pełniąc funkcje ochronne i estetyczne.

Rodzaje regeneracji

Regeneracja skóry jest dwojakiego rodzaju:

  1. Fizjologiczny - naturalny proces odnowy tkanek, który zachodzi przez cały okres życia człowieka. Oprócz przywracania skóry ten rodzaj funkcji regeneracyjnej obejmuje również takie przejawy aktywności organizmu, jak wzrost włosów i paznokci.
  2. Reparative - proces odzyskiwania, który jest wynikiem każdego mechanicznego uszkodzenia skóry. W przypadku naruszenia integralności skóry w wyniku siniaków, skaleczeń, zadrapań, oparzeń, trądziku, dotknięty obszar powstaje z nowych komórek, które zaczynają się szybko namnażać, przywracając uszkodzoną tkankę.

Cykliczny mechanizm odnowy komórek

Komórki skóry zarodkują się w wewnętrznych warstwach skóry i stopniowo przechodząc do warstw zewnętrznych, w rezultacie pojawiają się na powierzchni. Na ich miejscu powstają nowe, które z kolei poruszają się w podobny sposób. Po pewnym czasie stare komórki naskórka umierają i cicho złuszczają się, zastępując je młodymi. Ten ciągły proces ma pewną cykliczność. Przedział czasu od momentu narodzin komórki do jej naturalnej śmierci nazywa się cyklem regeneracji skóry.

Okresy aktualizacji, w zależności od szybkości reakcji odzyskiwania, w każdym przypadku mogą się różnić, ponieważ mechanizmy regeneracji komórek u różnych osób mają swoje własne cechy, na które bezpośrednio wpływają następujące czynniki:

  • predyspozycje genetyczne;
  • wiek
  • jedzenie;
  • opieka;
  • warunki środowiskowe.

Czynnik genetyczny oczywiście odgrywa dużą rolę w tym procesie, ale po drugiej stronie równowagi zawsze będą nieuniknione zmiany związane z wiekiem, warunki środowiskowe, a także styl życia, który prowadzi dana osoba, w tym jej dieta, nawyki, zdolność monitorowania swojego zdrowia i wygląd.

Cykliczny charakter funkcji regeneracyjnych zależy bezpośrednio od wieku danej osoby, ale ponieważ jej natura wynika jednocześnie z innych czynników wymienionych powyżej, wartość ta nie może być równoważna dla wszystkich przedstawicieli w tym samym wieku. Niemniej jednak istnieją przybliżone dane dotyczące długości okresu regeneracji w zależności od kategorii wiekowych. Można argumentować, że przybliżona prędkość procesu regeneracyjnego wynosi:

  • do 25 lat - 28 dni;
  • 25–35 lat - 29 dni;
  • 35–45 lat - 30–31 dni;
  • 45–55 lat - 32 dni;
  • po 60 latach - do 2-3 miesięcy, po których zaczyna się okres stabilizacji, kiedy skóra traci wilgoć, traci jędrność i elastyczność, staje się pomarszczona.

Pozostałe wymienione warunki, takie jak odżywianie, opieka, środowisko, są równie ważne dla procesów powrotu do zdrowia i, jeśli to konieczne, są dostosowywane w celu poprawy zdrowia i przedłużenia młodości.

Główne przyczyny złej regeneracji

Czasami skóra traci zdolność do normalnego powrotu do zdrowia, a tempo regeneracji maleje niezależnie od wieku. Przyczyną tego mogą być następujące czynniki:

  • osłabiona odporność;
  • obecność chorób przewlekłych;
  • infekcje
  • regularny stres;
  • brak odpoczynku, przepracowanie;
  • brak dobrego odżywiania;
  • brak aktywności fizycznej;
  • niewłaściwa pielęgnacja skóry;
  • okresy zmian hormonalnych w ciele;
  • niekorzystne warunki środowiskowe.

Co pomaga przywrócić skórę

Aby skutecznie opierać się negatywnym czynnikom i spowalniać starzenie się skóry, konieczne jest stymulowanie procesu regeneracji komórek. W tym celu stosuje się różne środki i metody. W rozwiązaniu tego problemu pomoże:

  • zdrowa żywność;
  • leki;
  • naturalne środki zaradcze;
  • maseczki przeciwstarzeniowe;
  • zabiegi kosmetyczne.

Właściwa dieta

W przypadku naruszenia regeneracyjnych procesów skórnych i pojawienia się pierwszych oznak starzenia należy przede wszystkim zwrócić uwagę na codzienną dietę. Jego skład powinien zawierać produkty zawierające witaminy A, C, D, E i B, które przyczyniają się do powstawania nowych komórek i odmładzania organizmu. W menu powinny dominować takie potrawy:

  1. Ryba Idealne są odmiany tłuszczowe: łosoś, makrela, sardynka, śledź, bogate nie tylko w witaminy A, C, D, E, ale także w kwasy omega-3. Oprócz tego, że ten produkt jest łatwo wchłaniany, ma dobry wpływ na wygląd skóry, poprawiając miejscowe krążenie krwi w tkankach. Danie rybne należy podawać co najmniej raz w tygodniu.
  2. Produkty z kwaśnego mleka Twaróg, kefir, kwaśna śmietana, ser mają wyraźne właściwości stymulujące, ponieważ zawierają witaminę A i selen. Twarożek i kwaśną śmietanę można również stosować jako maski.
  3. Zboża i chleb pełnoziarnisty . Produkty te, bogate w witaminy z grupy B, przyczyniają się do normalizacji przewodu pokarmowego, poprawiają procesy metaboliczne, a także oczyszczają organizm z toksyn i toksyn, co jest korzystne dla stanu skóry.
  4. Warzywa Zawierają dużą ilość witamin. Szczególnie przydatne marchewki, w tym karoten i retinol - substancje przyspieszające procesy regeneracyjne . Nie zapomnij o pomidorach i burakach, które pomogą również zachować młodą i piękną skórę.
  5. Owoce i jagody . Będąc niezbędnym źródłem witaminy C, skutecznie stymulują podział komórek. Ponadto produkty te zwiększają produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra jest jędrna i gładka. Najbardziej przydatne pod tym względem są granat, awokado, kiwi, grejpfrut, pomarańcza, porzeczka.
  6. Orzechy Zawierają dużą ilość witaminy E, która pomaga zachować świeżość skóry i słusznie nazywana jest „witaminą młodości”. Orzechy zawierają również inną przydatną substancję, która zapewnia piękny wygląd - koenzym Q10. Dlatego należy je spożywać tak często, jak to możliwe, zwłaszcza orzechy włoskie, orzechy laskowe, migdały, orzechy nerkowca.
  7. Zielona herbata Ten napój ma wyraźne właściwości przeciwutleniające. Dzięki regularnemu stosowaniu ciało jest wolne od toksyn, dzięki czemu znacznie poprawia się stan skóry.

Leki

W leczeniu skóry uszkodzonej w wyniku urazu stosuje się specjalne leki zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego, promując przyspieszoną regenerację tkanek i szybkie gojenie.

Immunomodulatory pomogą znacznie zwiększyć zdolności organizmu do regeneracji podczas okresu regeneracji. Należą do nich leki takie jak lewamizol, tymalina i pirogenny. Przy ich użyciu procesy regeneracyjne przebiegają kilka razy szybciej.

Aby poprawić ukrwienie uszkodzonych obszarów skóry i szybko je wyleczyć, szeroko stosuje się aktoweginę leku, która jest dostępna w postaci tabletek, roztworu do wstrzykiwań, a także maści i żelu do użytku zewnętrznego.

Uwaga! Aby skutecznie leczyć i eliminować ryzyko działań niepożądanych, leki należy stosować ściśle zgodnie z zaleceniami i pod nadzorem lekarza!

Oprócz powyższego można przepisać inne leki w celu stymulowania procesów odzyskiwania, na przykład sterydowe i niesteroidowe leki anaboliczne, stymulatory biogenne, kompleksy witaminowe itp.

Oprócz przyjmowania leków w postaci tabletek i zastrzyków bezpośrednią częścią leczenia jest bezpośrednie leczenie rany. W tym celu stosuje się maści i kremy do regeneracji skóry, które mają miejscowy efekt antyseptyczny i gojenia się ran. Najpopularniejsze są następujące produkty:

  1. Levomekol . Ta maść jest szeroko stosowana w leczeniu ropnych ran, skaleczeń, oparzeń, odleżyn, a nawet egzemy.
  2. Solcoseryl . To narzędzie jest wykonane na podstawie krwi cielęcej, co minimalizuje manifestację wszelkich reakcji alergicznych, ponieważ lek jest spokojnie postrzegany przez ludzki układ odpornościowy. Maść poprawia procesy metaboliczne, przyczyniając się do wzbogacenia komórek skóry w tlen, aktywuje funkcje regeneracyjne, zwiększa syntezę kolagenu. Jest stosowany w leczeniu ciężkich oparzeń, owrzodzeń troficznych, odleżyn.
  3. Actovegin . Do użytku zewnętrznego jest dostępny w postaci maści i żelu. Podobnie jak solcoseryl, lek skutecznie przyspiesza procesy regeneracji i może być stosowany w leczeniu głębokich zmian skórnych. Zakres obejmuje szeroki zakres chorób, w tym niewydolność żylną i onkologię.
  4. Pantenol Jest wykonany w postaci sprayu. Silny efekt regeneracyjny leku wynika z właściwości kwasu pantotenowego zawartego w jego składzie. Narzędzie zajmuje wiodącą pozycję w leczeniu różnych ran i oparzeń.
  5. Ratownik Ten krem, oprócz przywracania efektu, ma silne działanie przeciwbakteryjne. Jest szeroko stosowany w praktyce dziecięcej, pełniąc funkcję „pierwszej pomocy” w przypadku obrażeń dowolnego pochodzenia.

Naturalne środki zaradcze

Naturalne substancje, które mogą stymulować regeneracyjne procesy skórne, pomogą również poprawić kondycję skóry, odnowić jej zewnętrzną warstwę. Najbardziej skuteczne naturalne stymulanty obejmują:

  1. Olej z rokitnika, który zawiera witaminy A i E, niezbędne do regeneracji, a także ma właściwości przeciwutleniające. To narzędzie łagodzi stany zapalne, przyspiesza gojenie się ran, dobrze nawilża skórę.
  2. Olej jojoba, przyczyniając się do szybkiej regeneracji komórek, działa odżywczo i nawilżająco na skórę, nadając jej jędrność i elastyczność. Ponadto produkt chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych.
  3. Tramp poprawia krążenie krwi w tkankach, przyspiesza gojenie się ran, pomaga pozbyć się trądziku. Ten naturalny składnik o doskonałych właściwościach regeneracyjnych sprzyja resorpcji uszczelnień podskórnych i powstawania blizn. Na podstawie tego narzędzia powstają maści i kremy.

Maski przeciwstarzeniowe

Jak przywrócić skórę twarzy? W domu w tym celu można użyć specjalnych masek, które powinny zawierać substancje o właściwościach przeciwutleniających, a także pierwiastki śladowe, które zakłócają niszczenie błony komórkowej i przyczyniają się do produkcji kolagenu i elastyny. Maski nakłada się na wstępnie oczyszczoną skórę, poddaje starzeniu przez co najmniej 15 minut i najpierw zmywa ciepłą, a następnie zimną wodą.

Maska gliniana . Aby go przygotować, potrzebujesz jednej łyżki niebieskiej gliny i dwóch łyżek agrestu. Jagody powinny być dobrze zagniecione, zmieszane z gliną. Zastosuj powstałą mieszaninę na twarz bez wpływu na oczy i usta. Zmyć maskę po 15 minutach.

Maska żelatynowa . Przygotowuje się go z pół szklanki świeżo wyciśniętego soku owocowego lub jagodowego i jednej łyżki żelatyny. Mieszaninę należy gotować i gotować na małym ogniu, aż kryształy całkowicie się rozpuszczą. Zastosuj schłodzoną maskę przez 15-20 minut.

Maska ziołowa . Ma nie tylko działanie regenerujące, ale także wyraźne działanie przeciwzapalne i odżywcze. Do przygotowania stosuje się zmiażdżone liście porzeczki, truskawki, babkę zebraną w równych częściach i jedno żółtko. Składniki należy dobrze wymieszać i nakładać mieszaninę przez 15-20 minut.

Zabiegi kosmetyczne

Aby poprawić stan skóry, jej intensywne odmłodzenie, możesz skorzystać z usług profesjonalnych kosmetologów, którzy prawidłowo ocenią istniejące problemy i zaoferują najskuteczniejsze metody ich rozwiązania. W salonach kosmetycznych przeprowadzane są zabiegi, które przyczyniają się do maksymalnej odbudowy i odnowy skóry. Działania te obejmują:

  1. Peeling Jest to głębokie oczyszczenie twarzy, w wyniku którego uruchamiane są mechanizmy przyspieszonej regeneracji. Do przeprowadzenia zabiegu stosuje się różne metody: mechaniczne, chemiczne, szlifowanie diamentowe itp. Zaleca się peeling profesjonalny od trzydziestego roku życia.
  2. Mezoterapia Odbywa się to za pomocą specjalnych mikroigiełek, za pomocą których pod skórę wprowadza się roztwory lecznicze. Substancje te aktywują procesy metaboliczne, poprawiają regenerację tkanek, przyczyniając się do ich odmłodzenia. Ta procedura jest zalecana do starzenia się skóry.
  3. Podnoszenie fal radiowych . Jest wytwarzany przez urządzenie emitujące fale radiowe. Oddziaływanie można przeprowadzić z różną intensywnością. Podczas tej procedury aktywnie stymulowane są procesy odmładzające.

Istnieje wiele sposobów na przyspieszenie regeneracji skóry, ale nie zapominaj, że konieczne jest kompleksowe podejście do rozwiązania tego problemu, w tym nie tylko stosowanie technik i narzędzi stymulujących, ale także organizacja zdrowego stylu życia, eliminacja złych nawyków. Tylko dzięki obiektywnej ocenie sytuacji i zdecydowanej determinacji do podjęcia niezbędnych wysiłków osiągnięty zostanie pożądany rezultat, który będzie trwał długo.

Kategoria:

Zdrowie