Ciśnienie krwi jest najważniejszym wskaźnikiem stanu zdrowia każdej osoby, dlatego bardzo ważna jest wiedza, na której ręce zmierzyć ciśnienie. Nie ma drugorzędnych szczegółów, ponieważ uzyskane wyniki są często podstawą do wyznaczenia niektórych leków, ich dawkowania i kolejności stosowania. Istniejące zasady są proste i łatwe do wyegzekwowania, ale należy je uważnie przestrzegać, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji zdrowotnych.
Przyczyny wahań ciśnienia
Zjawisko to zależy od wielu czynników i wzrasta tylko z wiekiem osoby.
Jednocześnie podwyższone ciśnienie (nadciśnienie) jest równie niebezpieczne dla zdrowia, jak niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie). Główne przyczyny jego wahań są następujące:
- pora dnia;
- płeć osoby i jej wiek;
- obecność złych nawyków;
- tryb żywności;
- obecność aktywności fizycznej przed rozpoczęciem pomiaru;
- stres
- dziedziczna predyspozycja.
Musimy wziąć pod uwagę fakt, że w ciągu dnia presja może się zmieniać, czasem dość silnie. Zwykle wschodzi wieczorem, ta właściwość ciała również musi wiedzieć. Pomiary są zalecane co najmniej dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Jeśli przejawiają się objawy zmiany dobrego samopoczucia, pomiary należy wykonywać częściej.
Stres fizyczny i psychiczny może również znacząco wpływać na wyniki pomiarów. Sport, wychowanie fizyczne, szybkie tempo współczesnego życia i związane z tym ciągłe stresy negatywnie wpływają na mierzone wskaźniki i mogą poważnie zniekształcać obiektywne wyniki.
Ustalono, że u kobiet w większym stopniu niż u mężczyzn charakterystyczne są spazmatyczne zmiany ciśnienia. Ponadto kobiety doświadczają dodatkowego stresu naczyniowego podczas ciąży.
Działania przygotowawcze
Ważne jest właściwe przygotowanie samego procesu pomiarowego i należy przestrzegać następujących zasad:
wykluczyć leki co najmniej dwie godziny przed rozpoczęciem pomiaru;- w tym czasie nie pal, nie pij kawy, nie jedz;
- przyjąć wygodną pozycję ciała;
- uspokój się i normalizuj oddychanie;
- wykonuj pomiary w tym samym czasie.
Konieczne jest regularne przestrzeganie wymienionych zasad, co pomaga zwiększyć obiektywność procesu pomiarowego.
Zasady pomiaru
Pytanie, na której ręce mierzyć ciśnienie za pomocą elektronicznego tonometru, nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać . Wiele osób uważa, że w tym celu najlepiej jest użyć prawej ręki. Istnieje również taki punkt widzenia, że tak naprawdę nie ma znaczenia, na której ręce mierzy się ciśnienie. W rzeczywistości medycyna zaleca wykonywanie pomiarów obiema rękami i kilka razy.
Nie ma znaczenia, na której ręce mierzyć ciśnienie za pomocą automatycznego czujnika ciśnienia krwi. Technika zalecana przez współczesną medycynę w celu uzyskania wiarygodnych wyników sugeruje wykonanie pomiarów 10 razy na każdym ramieniu.
W takim przypadku przerwa między pomiarami powinna wynosić kilka minut. Ten czas jest wymagany do pełnego wyzdrowienia układu sercowo-naczyniowego po ekspozycji podczas poprzedniego pomiaru.
Przetwarzanie wyników
Należy również wziąć pod uwagę fakt, że wszystkie elektroniczne ciśnieniomierze mają błędy . Prowadzi to do tego, że poszczególne wyniki nie pokrywają się ze sobą i aby uzyskać wiarygodne dane, konieczne jest przeprowadzenie dodatkowych obliczeń.
Następnie przetwarzane są wyniki pomiaru. Najgorsze i najlepsze wyniki nie są brane pod uwagę, a pozostałe są uśredniane osobno dla każdego przypadku. Uważa się, że końcowy wynik jest najgorszym z dwóch uśrednionych wyników. Czasami zdarza się, że z jednej strony wynik jest zawsze gorszy, dlatego zwykle stosuje się go do regularnych pomiarów.
Stwierdzono, że wyniki na prawej i lewej ręce praktycznie nie różnią się, dlatego pytanie, jak najlepiej zmierzyć ciśnienie, zyskuje dodatkowe znaczenie.
W takim przypadku, aby przyspieszyć proces, osoby praworęczne powinny mierzyć nacisk na lewą rękę, a leworęczni - na prawą. Jednak nawet w tym przypadku wskazane jest okresowe sprawdzanie wyników pomiaru obiema rękami.
Pomimo wielu indywidualnych cech charakterystycznych dla każdej konkretnej osoby, z biegiem czasu szybka i wysokiej jakości technika pomiarowa jest dość łatwo określona empirycznie. Praktyka pokazuje, że jest to jedyny sposób na uzyskanie prawidłowego wyniku końcowego. W ten sposób uzyskuje się całkowicie kompleksową odpowiedź, na której ręce mierzyć ciśnienie krwi za pomocą tonometru. Dla mężczyzn i kobiet.