Persimmon, który od dawna przestał być egzotyczny na naszych stołach, jest popularny wśród dorosłych i dzieci, szczególnie zimą. Wynika to z soczystości, aromatu i pysznego smaku owoców. Jednak niewiele osób wie o zaletach persimmons dla ciała kobiety. Mięsiste owoce zawierają dużą liczbę przydatnych substancji i mają korzystny wpływ na wiele układów jego żywotnej aktywności.

Opis jagód

Persimmon pojawił się ponad dwa tysiące lat temu w Chinach. Od różnych ludów nazywa się je śliwką daktylową, jagodą słoneczną lub aksamitnym jabłkiem, a z łaciny jest tłumaczone jako pokarm bogów. Istnieje wiele owoców o kolorze czekoladowym. Otrzymała nazwę „czarne jabłko”. W Rosji reprezentowane są głównie odmiany uprawiane na Krymie, na terytorium Krasnodar, Uzbekistanu, Azerbejdżanu lub Turcji.

Sprzedaje się kilka rodzajów jagód, różniących się kształtem, kolorem i cierpkością. Popularny kinglet jest również jedną z odmian persimmon, a jego słodkie owoce dojrzewają po zapyleniu kwiatów owadami.

Powinieneś kupić owoce o jasnym, nasyconym kolorze z suchą łodygą, które nie mają ciemnych plam. Można je przechowywać w lodówce do 90 dni. Aby przedłużyć termin persimmon najlepiej zamrozić. Optymalną ilość do codziennego użytku można uznać za 1-2 owoce.

Persimmon jest przydatny w postaci suszonej i suszonej. Jednak jego zawartość kalorii znacznie wzrasta.

Kupując owoce o silnym działaniu ściągającym, należy je umieścić na kilka dni w zamrażarce, po czym problem powinien zniknąć. Możesz również umieścić persimmony z bananem w jednej torbie, mocno ją wiążąc. Po dniu owoc powinien być całkowicie jadalny.

Persimmons kalorii w 100 gramach produktu - tylko około 70 kcal. Jagody w dużych ilościach zawierają beta-karoten i bioflawonoidy. Określa to jego jasny pomarańczowy kolor.

100 g owoców zawiera:

  • białko: 0, 5 g;
  • węglowodany: około 17 g;
  • tłuszcze: 0, 4 g;
  • włókno: 0, 5 g;
  • woda: 81 g;
  • witaminy (A: 1, 2 mg, B1: 0, 02 mg, B2: 0, 03 mg, B3: 0, 2 mg, C: 15 mg);
  • pierwiastki śladowe (potas, wapń, sód, fosfor, magnez, żelazo).

Fruktoza i glukoza, które są naturalnie występującymi cukrami, są reprezentowane jako składniki węglowodanowe w persimmons.

Świadczenia Persimmon

Minerały, z których składają się jagody, odgrywają ważną rolę w życiu różnych narządów i układów organizmu każdej osoby. Korzystne właściwości persimmonów stosuje się podczas jedzenia owoców i gdy stosuje się je jako środek zewnętrzny.

  1. Wapń Ma korzystny wpływ na funkcjonowanie serca i układu nerwowego, pomaga radzić sobie z depresją i nerwicą.
  2. Magnez Wystarczająca ilość tego pierwiastka śladowego w ciele kobiety prowadzi do normalizacji cyklu miesiączkowego, zwiększa prawdopodobieństwo poczęcia.
  3. Potas Jedzenie persymonów w okresie menopauzy zmniejsza ryzyko udaru mózgu. Potas ma również korzystny wpływ na wygląd kobiety, usuwając nadmiar płynu i zmniejszając obrzęk.
  4. Sodu Substancja pomaga poprawić metabolizm, dodaje elastyczności stawom, co jest ważne podczas obciążeń sportowych.
  5. Żelazko Ten minerał pomaga zapobiegać anemii, normalizować stężenie hemoglobiny we krwi i zmniejszać zmęczenie.

I to jest dalekie od wszystkiego. Oprócz powyższego istnieje kilka innych powodów, które pomagają kobietom wybrać pomarańczowe owoce:

  • Persimmon jest rodzajem przepisu na długowieczność, spowalniając starzenie się komórek i pojawianie się zmarszczek, w tym starzenia się.
  • Persimmon jod pomaga zapobiegać problemom z tarczycą. Ale w tym przypadku należy również zachować ostrożność, ponieważ nadmiar tego pierwiastka może prowadzić do katastrofalnych rezultatów.
  • Płód ma korzystny wpływ na widzenie, wzmacniając mięśnie oka. Chroni również siatkówkę i pomaga zapobiegać zaćmie.
  • Słoneczna jagoda zapobiega zakrzepicy, pomaga oczyścić naczynia z płytek.
  • W przypadku kobiet cierpiących na nadciśnienie warto jeść persymony ze względu na działanie moczopędne.
  • Przydatne substancje w składzie jagody przyczyniają się do wzmocnienia odporności człowieka, mają działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Te cechy są szczególnie przydatne podczas sezonowych przeziębień i chorób zakaźnych.
  • Jedzenie owoców z umiarem pomaga znormalizować drożność jelit, co zmniejsza prawdopodobieństwo zaparć.
  • Persimmon wzmacnia tkankę kostną, włosy i paznokcie, zmniejsza prawdopodobieństwo siwych włosów.
  • Jagoda pomaga w zapobieganiu rakowi.

Należy pamiętać, że stopień dojrzałości persymonów determinuje również możliwą szkodę lub korzyść, jaką może przynieść ciału. Rzeczywiście, nawet u całkowicie zdrowej osoby niedojrzały płód może powodować problemy w przewodzie pokarmowym.

Zastosowanie owoców na zewnątrz

Po otrzymaniu informacji o tym, jak persimmon jest użyteczny dla kobiet, nie mniej interesujące jest to, jak można go wykorzystać do zachowania piękna. Jak wspomniano powyżej, stosowanie persymonów ma korzystny wpływ nie tylko na narządy wewnętrzne, ale także na stan skóry i włosów kobiety. Co się podoba, może przynieść korzyści kobietom w każdym wieku.

Maseczki do skóry

Za pomocą persimmons możesz przygotować skuteczne produkty korzystne dla skóry.

Należy pamiętać, że do produkcji masek należy wziąć wyłącznie dojrzałe owoce, w których skoncentrowane są wszystkie przydatne elementy. Stosując związki, możesz pomóc skórze w wielu przypadkach: nawilżyć nadmiernie wysuszoną skórę, wyeliminować blask tłustej skóry właściwej, usunąć złuszczanie, zwiększyć elastyczność, złagodzić stany zapalne, wybielić, przywrócić elastyczność i dawną elastyczność.

  • Do czyszczenia Nalewka jest przygotowywana z miąższu jednej jagody, szklanki wódki i łyżeczki soku z cytryny. Kompozycja dojrzewa w ciemności przez dziesięć dni, po czym jest filtrowana w sterylnym szklanym słoju. Za pomocą tego narzędzia powinieneś namoczyć serwetkę raz w tygodniu i nakładać ją na twarz przez około dziesięć minut.
  • Do nawilżania . W blenderze posiekaj persimmon, jabłko, banana i gruszkę. Nalewa 1 łyżeczka. jogurt naturalny. Maskę nakłada się na kwadrans, po czym należy ją umyć ciepłą wodą.
  • Do wybielania . Wymieszaj miąższ persimmon, żółtko, jedną łyżkę kwaśnej śmietany i dowolny olej roślinny. Jednorodną kompozycję należy nakładać na skórę przez około jedną trzecią godziny, po czym twarz należy umyć ciepłą wodą. Ta kompozycja jest zalecana do skóry tłustej.
  • Od trądziku Narzędzie służy do eliminacji zaskórników i zaskórników, dezynfekcji i eliminacji stanów zapalnych. Maska dobrze oczyszcza skórę, eliminuje tłusty połysk i zmniejsza wydzielanie tłuszczu. Aby go przygotować, musisz wymieszać białko jaja i jedną łyżkę miąższu persimmon. Masę należy ubić, a następnie nałożyć na piętnaście minut. Do mycia należy używać ciepłej wody.

Mieszanki do włosów

Persimmon jest również zawarty w składzie leczenia i odbudowy włosów. Są najbardziej poszukiwane w przypadku włosów zniszczonych w wyniku użycia barwników i loków.

  • Leczenie suchych włosów. Aby przygotować balsam, musisz namoczyć drożdże (30 g) w ciepłej wodzie. Gdy mieszanina się pieni, musisz dodać 2 persimmony, 1 awokado i 8 kropli oleju arganowego. Balsam należy nałożyć na umyte włosy, równomiernie rozprowadzić i pozostawić na 5 minut.
  • Przywrócenie włosów, często farbowanych. Aby przygotować maskę, wymieszaj mikserem mieszaninę miąższu jednego persimmon i dwóch żółtek jaj. W powstałej pianie dodaj 15 ml oleju kokosowego. Powstały eliksir nakłada się na włosy. Na głowę nakłada się gumową lub plastikową czapkę.

Przepisy Sunberry

Oprócz jedzenia świeżych owoców można je również wykorzystać do przygotowania ciast, sałatek, przekąsek, potraw mięsnych i deserów. Aby to zrobić, należy go umyć, pokroić w plasterki i usunąć nasiona.

Dżem Persimmon

Najprostszym deserem z persimmon jest dżem. Ta uczta spodoba się zarówno dorosłym, jak i dzieciom.

Do gotowania potrzebujesz kilograma jagód, tej samej ilości cukru, pół litra wody i 2 szczypt kwasu cytrynowego.

Pierwszym krokiem jest zrobienie syropu z cukru i wody. Gdy się zagotuje, układa się obrane i pokrojone persimmon. Deser gotuje się przez około 50 minut. Okresowo pianka jest z niej usuwana. Pięć minut przed zakończeniem procesu do dżemu dodaje się kwas cytrynowy i miesza się całą masę.

Ogień gaśnie. Dżem należy pozostawić na jedną trzecią godziny do ostygnięcia, po czym należy go ułożyć w sterylnych słoikach i dokręcić pokrywkami.

Sałatka Z Papryką

Dla niedoświadczonych osób taka kombinacja produktów wygląda dziwnie, ale wynikiem jest pyszne danie. A co jest bardzo ładne, dość łatwe i szybkie w produkcji.

Aby go przygotować, musisz przygotować persimmon i pieprz - po jednym, sałatę i kolendrę. Sos powstaje z mieszanki oliwy z oliwek, miodu i sosu sojowego. Powinny wziąć 1 łyżkę. l i dodaj sok z połowy cytryny.

Umytą paprykę, persimmony i warzywa kroi się, do powstałej mieszanki dodaje się sos. Sałatę należy pozostawić na chwilę do namoczenia i można ją podać.

Mięso w piekarniku

Do pieczenia najlepiej jest wziąć wieprzowinę. Mięso gotowane w piekarniku zaleca się jeść na gorąco, ale nie jest zabronione jeść na zimno.

Możesz upiec mięso, używając następujących produktów:

  • polędwiczka wieprzowa - 0, 7 kg;
  • persimmon, jabłko i cebula - 1 szt .;
  • miód - 2 łyżki. l.;
  • olej roślinny - 1 łyżka. l.;
  • sól, przyprawy (proszek z czarnego pieprzu, papryka i cynamon), zioła.

Polędwicę należy smażyć na patelni z olejem, aby po obu stronach powstała złota skorupa.

Kawałki wykonuje się w mięsie. Kawałek należy ostrożnie zwinąć w mieszankę przypraw i soli.

W każdym nacięciu należy umieścić plasterek owoców i pierścień cebuli. Wieprzowina jest posmarowana miodem.

Mięso jest owinięte w folię i pieczone od godziny do półtorej godziny w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni.

Podawaj przygotowane mięso z zieleniną.

Przeciwwskazania i szkody

Pomimo wielu użytecznych właściwości persymonów dla organizmu, w niektórych przypadkach stosowanie owoców jest niepożądane. Powinny być całkowicie wykluczone z diety lub wykorzystane do ucztowania soczystej miazgi w małych ilościach. Jeśli występują problemy w ciele, zaleca się konsultację ze specjalistami:

  1. Podczas ciąży duża ilość zjedzonych jagód może prowadzić do niedrożności jelit. Dlatego gorliwość nie jest tego warta. Podczas karmienia piersią należy całkowicie powstrzymać się od persimmons, przynajmniej do momentu, gdy dziecko osiągnie wiek trzech miesięcy.
  2. Cukrzyca jest przyczyną odrzucenia owocu, ponieważ może powodować zmianę indeksu glikemicznego.
  3. Duża ilość cukru jest podstawą do wykluczenia śliwek daktylowych z diety na otyłość.
  4. Przy indywidualnej nietolerancji jedzenie owoców jest również niemożliwe.
  5. Choroby adhezyjne jamy brzusznej, a także operacja przeprowadzana na tych narządach, są przeciwwskazaniami do stosowania persymonów.
  6. Choroby układu moczowego powodują odrzucenie owocu.
  7. Obecność wielu chorób przewlekłych wymaga konsultacji z lekarzami przed zjedzeniem jagody.

Używając persimmons w żadnym wypadku nie można łączyć go z mlekiem lub zimną wodą. W przeciwnym razie możliwe są zaburzenia jelitowe. Na czczo nie zaleca się również jedzenia owoców, ponieważ można wywołać tworzenie się kamieni w żołądku.

Jak widać, korzyści płynące z persimmon dla ciała kobiety naprawdę istnieją i są znaczne. Głównym warunkiem nie jest nadużywanie smacznych i soczystych owoców, a także - nie jeść uczty, jeśli istnieją poważne przeciwwskazania.

Kategoria:

Zdrowie