Taka choroba dermatologiczna jak łojotokowe zapalenie skóry najczęściej rozwija się u osób z zaburzeniami różnych narządów wewnętrznych. Leczenie choroby jest złożone, konieczne jest przestrzeganie właściwego odżywiania. Dieta łojotokowego zapalenia skóry twarzy lub głowy ma na celu usunięcie toksycznych i innych szkodliwych substancji z organizmu, co pomaga poprawić stan i zapewnia skuteczność środków terapeutycznych.

Dlaczego potrzebna jest dieta?

Wszystko, co jesz po spożyciu, jest przetwarzane i rozkładane na cząstki. Niektóre z nich są wchłaniane i wzbogacają je, a inne wpadają do układu wydalniczego. Zestaw ludzkich gruczołów potowych jest elementem układu wydalniczego. Wiele produktów może przyczyniać się do rozwoju grzybów i bakterii, a także wpływać na skład potu i podrażniać skórę, co prowadzi do pojawienia się zapalenia skóry, a w szczególności łojotoku.

Dieta jest ważna, abyś mógł jelito oczyścić jelita z niechcianych zatorów. W rezultacie pot nie będzie miał nieprzyjemnego zapachu, a skóra nie będzie podrażniona.

Niektóre produkty mogą niekorzystnie wpływać na stan osoby, jeśli podczas choroby zacznie przyjmować leki, tylko pogorszy to chorobę.

Najbardziej niebezpieczne dla pacjenta to:

  • wzmacniacze smaku;
  • barwniki;
  • konserwy;
  • produkty syntetyczne;
  • słodziki i inne produkty na bazie patogennej lub sztucznej.

Niezdrowa dieta wpływa na zapach ciała. Im więcej toksycznych substancji zawartych jest w produkcie, tym zapach będzie bardziej nieprzyjemny.

Zawiera składniki odżywcze z łojotokiem

Dieta łojotokowego zapalenia skóry powinna być odpowiednio skomponowana. Należy to przemyśleć, aby można było rozwiązać następujące zadania:

  • odżywiaj ciało;
  • nasyc go energią;
  • znormalizować bilans wodny;
  • wyczyścić;
  • chronić przed negatywnymi czynnikami.

Oprócz diety musisz przestrzegać prawidłowego schematu picia i przyjmować witaminy. W przypadku zapalenia skóry musisz ściśle przestrzegać diety i nie naruszać zakazów niektórych produktów. Czasami pacjenci są zmuszeni porzucić swoją zwykłą dietę i przejść na produkty, których nigdy wcześniej nie używali.

Dozwolone produkty

Aby szybciej zregenerować siły, musisz gotować potrawy wyłącznie z dozwolonych potraw i tylko w sposób dozwolony w diecie. Zboża i białka zwierzęce muszą być obecne w dużych ilościach. Zaleca się gotowanie potraw na parze z minimalną ilością tłuszczu i soli.

Z łojotokiem na twarzy, aby poprawić stan skóry, zaleca się przyjmowanie produktów mlecznych z dużą liczbą bakterii mlekowych lub bifidobakterii. A gdy na głowie pojawi się patologia, zaleca się włączenie do menu galaretki i galarety, ponieważ zawierają one agar-agar, co pozytywnie wpływa na stan skóry skóry głowy.

Wśród dozwolonych produktów są:

  • dietetyczne rodzaje mięsa - kurczak, wołowina, chuda wieprzowina, indyk i królik;
  • ryby o niskiej zawartości tłuszczu;
  • warzywa (cukinia, dynia, biała kapusta, kalafior lub brokuły, szparagi, wodorosty);
  • jagody, które nie powodują alergii (na przykład białe wiśnie lub agrest);
  • kasza gryczana, płatki owsiane lub kasza jęczmienna w mleku;
  • produkty mleczne;
  • olej roślinny (słonecznikowy, oliwkowy, lniany lub kukurydziany).

W przypadku łojotoku nie zaleca się stosowania diety mono w oparciu o określone dozwolone produkty. Ciało musi być nasycone przydatnymi pierwiastkami śladowymi, więc musisz jeść różnorodnie.

Jeśli chodzi o metody przetwarzania produktów, maksymalna liczba użytecznych składników jest zachowywana podczas gotowania i gotowania na parze, a nawet produkty wytwarzane takimi metodami mają niewielki wpływ na układ trawienny i skórę. Ale duszone lub pieczone są niszczone.

Przykładowe menu na dzień

Leczenie łojotoku jest nierozerwalnie związane ze ścisłą dietą. Podczas kompilacji zaleca się skonsultowanie z lekarzem, który doradzi najlepszą opcję i ochroni cię przed możliwymi błędami.

Podczas kompilacji menu zaleca się przestrzeganie następujących zasad:

  • mięso i ryby powinny być obecne w menu nie więcej niż 2 razy w tygodniu, aby wątroba nie była obciążona;
  • nie gotuj codziennie tego samego;
  • nie używaj produktów syntetycznych do gotowania - mleko w proszku lub bulion w kostkach;
  • przestrzegaj zasady ułamkowego odżywiania - jedz częściej, ale w małych porcjach.

Na podstawie takich zasad i zaleceń lekarza możesz zrobić przybliżone codzienne menu. Aby było to wygodne, możesz pomalować go z tygodniowym wyprzedzeniem, kupić produkty i przygotować dla niego określone naczynia.

Codzienne menu może wyglądać mniej więcej tak:

  • śniadanie - niskotłuszczowy twaróg i kefir lub jogurt bez dodatków, szklanka herbaty ziołowej bez cukru;
  • obiad - zielone jabłko lub gruszka, lekka sałatka z kapusty z marchewką, doprawiona olejem roślinnym;
  • lunch - gotowane mięso lub ryby (można gotować na parze), warzywa gotowane na parze, bulion z suszonych owoców, kawałek chleba z mąki razowej;
  • popołudniowa przekąska - niskotłuszczowe sfermentowane mleko pieczone lub niskotłuszczowe zsiadłe mleko;
  • obiad - gotowane mięso lub ryby, warzywa gotowane na parze, sałatka z ogórka z oliwą lub olejem słonecznikowym, słaba czarna herbata bez cukru.

Dla odmiany czasami możesz gotować potrawy w garnkach. W tym celu mięso gotuje się z góry, dodaje się do nich warzywa, zboża, wodę i piecze w piekarniku lub powolnej kuchence .

Produkty zabronione

Aby objawy ustąpiły jak najszybciej, wiele potraw i napojów należy usunąć z menu. Ta lista jest bardzo duża i nie każdy może przetrwać odrzucenie wszystkich produktów z listy bez stresu.

Lista produktów, których nie można spożywać z łojotokowym zapaleniem skóry:

  • Węglowodany strawne (słodycze, ciastka, pianki, ciastka, napoje gazowane i wiele innych);
  • Słone potrawy, wędliny i marynaty - jeśli zawierają dużą liczbę przypraw, mogą powodować problemy z jelitami, pęcherzykiem żółciowym, wątrobą i innymi narządami wewnętrznymi;
  • Dania z fast foodów - praktycznie nie ma w nich użytecznych składników, ale jest dużo węglowodanów, substancji rakotwórczych i konserwantów;
  • Wszystkie smażone - podczas smażenia powstaje duża liczba czynników rakotwórczych ;
  • Produkty dla alergików. Mogą to być owoce cytrusowe oraz niektóre jagody i owoce (zwłaszcza arbuzy), grzyby, orzechy, ikra ryb, miód i wiele innych;
  • niektóre rodzaje mięsa.

I nadal nie wolno alkohol. Butelki piwa i napoje o niskiej zawartości alkoholu z barwnikami i konserwantami są szczególnie szkodliwe.

Lekarze twierdzą, że ludziom najtrudniej jest powstrzymać się od słodkich i konserwowanych potraw. Jednak, aby w pełni wyzdrowieć, będziesz musiał znieść trochę czasu, aby później móc czasem zjeść coś smacznego w małych ilościach.

Witaminy na łojotok

Aby wzmocnić swoje zdrowie, bardzo ważne jest spożywanie witamin z zapaleniem skóry w wystarczających ilościach. Pozwalają zwiększyć stabilność ludzkiego układu odpornościowego na różne wpływy. Jednak jeśli nie wiele z nich dostanie się do organizmu z jedzeniem, lekarz przepisuje ten lub inny kompleks lub monowitaminy:

  • Vitrum;
  • Aevit;
  • Kwas askorbinowy;
  • Kwas nikotynowy;
  • Retinol;
  • Tokoferol.

Witaminy w łojotokowym zapaleniu skóry należy przyjmować wyłącznie za zgodą lekarza. To on wybierze odpowiednią opcję dla każdej sprawy.

Jakie napoje mogę pić?

W łojotokowym zapaleniu skóry musisz nie tylko dobrze się odżywiać, ale także przestrzegać specjalnego schematu picia. Codziennie musisz pić dużo niegazowanej wody oczyszczonej, a także soki owocowe lub warzywne, kompoty lub napoje owocowe. Dla osoby dorosłej szybkość przyjmowania płynów wynosi co najmniej 1, 5 litra dziennie, z wyłączeniem żywności w postaci płynnej. Norma będzie wyższa przy nadwadze lub zwiększonym wysiłku fizycznym.

Dieta na zapalenie skóry jest bardzo ważna, ponieważ czasami rozwija się na tle alergii pokarmowych. A normalizacja pracy narządów wewnętrznych i stanu skóry bez tego jest po prostu niemożliwa.

Kategoria:

Zdrowie