Przewód pokarmowy człowieka jest przeznaczony do pozyskiwania składników odżywczych z pożywienia. Jelito obejmuje jelito cienkie o długości od 5 do 7 metrów oraz jelito grube o długości od 1 do 1, 5 metra.

Jelita często cierpią na różnego rodzaju choroby: zaparcia, stany zapalne, podrażnienia.

Dlatego ważne jest utrzymanie go w stosunkowo czystym stanie. Istnieje wiele sposobów na oczyszczenie jelit w domu.

Uszkodzenie przewodu pokarmowego przez substancje toksyczne

Według niektórych szacunków, jedna na sześć osób na świecie ma problem trawienny, a w większości przypadków jest związany z nieczystym jelitem i obecnością w nim toksyn. Toksyny nagromadzone w organizmach mogą prowadzić do wielu chorób:

  • kutasy;
  • zespół jelita drażliwego;
  • zaparcia
  • proces fermentacji;
  • Choroba Leśniowskiego-Crohna i inne problemy.

Według statystyk około 70 ton jedzenia i 40 000 litrów płynu przechodzi przez nasze jelita w ciągu 70 lat życia. W wyniku tych procesów około 15 kilogramów toksyn, kału i produktów trawienia jest obecnych w jelitach każdej osoby, co może prowadzić do poważnych chorób, a nawet zatrucia krwi.

Objawy świadczące o tym, że coś jest nie tak z naszymi jelitami z powodu nagromadzonych w nich resztek jedzenia:

  • niestałość i przerwy w pracy jelit i ogólnie metabolizm;
  • problemy skórne z powodu braku niektórych rodzajów witamin;
  • nadwyżka lub niedowaga;
  • problemy z wątrobą, nerkami, wzrokiem i słuchem;
  • zwiększona kruchość włosów i paznokci, zapalenie stawów, cukrzyca, rak i wiele innych chorób.

Kubek Esmarcha (lewatywa) jest w stanie oczyścić tylko 40-50 cm okrężnicy. Z drugiej strony specjalne metody czyszczenia układu trawiennego są dość drogie i mogą mieć skutki uboczne. W związku z tym zaleca się stosowanie naturalnych metod domowych. Zwrócenie się do lekarza o poradę w sprawie istniejącego problemu nie będzie zbyteczne.

Układ trawienny

Jeśli występują łagodne problemy z układem trawiennym, na przykład rzadkie zaparcia, wystarczy dodać więcej błonnika roślinnego do diety, aby znormalizować proces trawienia. Jeśli jednak problemy są poważne, to za pomocą prostych włókien nie będzie możliwe usunięcie z jelita wszystkich „starych” resztek jedzenia przyklejonych do jego ścian. Jeśli przez trzy dni osoba cierpi na zaparcia, wówczas w jego przewodzie znajdują się resztki 15 różnych rodzajów żywności.

Czyszczenie układu trawiennego przynosi wiele korzyści całemu ciału, ponieważ usuwa z niego to, co już nie może być użyteczne i zakłóca wchłanianie składników odżywczych. Podczas procesu czyszczenia wiele szkodliwych bakterii i pasożytów jest również usuwanych z organizmu. Kiedy wszystko jest w porządku z układem trawiennym, wtedy osoba odczuwa w sobie siłę i wewnętrzny spokój, śpi lepiej i nie ma nieświeżego oddechu z ust i całego ciała, ma trądzik i wysypki skórne znikają.

Oczyszczanie ma pozytywny wpływ na pracę wielu narządów wewnętrznych: wątroby, nerek i trzustki, zwiększa się efektywność procesu wchłaniania składników odżywczych ze spożywanego pokarmu.

Musisz wiedzieć, że stosowanie środków przeczyszczających nie jest bezpieczne, ponieważ ich aktywne składniki są jeszcze bardziej toksyczne i drażniące niż samo jedzenie. Dlatego do czyszczenia przewodu należy zastosować naturalne środki zaradcze. Musisz także zrozumieć, że oczyszczanie ciała odbywa się w razie potrzeby. Nie musisz tego robić często, ponieważ może to prowadzić do negatywnych konsekwencji i odwrotnego efektu.

Pamiętaj, że jeśli monitorujesz swoją dietę i obejmujesz naturalne produkty, które mają właściwości „oczyszczające” w naturze, nie musisz wcale czyścić jelit.

Oczyszczamy jelita środkami ludowymi

Nie wiesz, jak zrobić czyszczenie jelit w domu, za pomocą tych przepisów można to zrobić szybko i skutecznie. Cały pomysł polega na zmianie diety, aby zawierała więcej owoców, ziół i orzechów. Taka dieta pozwala nie tylko oczyścić układ trawienny, ale także poprawić funkcjonowanie wątroby i nerek, co doprowadzi do zauważalnej poprawy zdrowia całego organizmu.

Przepisy ziołowe

Zaleca się przepisy z następujących roślin, aby spróbować szybko i skutecznie opróżnić jelita z resztek jedzenia i toksyn:

  • Regularne spożywanie mąki lnianej może całkowicie oczyścić jelito cienkie i grube z nagromadzonego śluzu, pasożytów i kału w ciągu kilku tygodni. Ponadto len bierze udział w procesie spalania nadmiaru tkanki tłuszczowej poprzez regulację metabolizmu lipidów, pomaga w oczyszczaniu układu moczowego i pozwala leczyć zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody, zapalenie jelita grubego i inne choroby. Musisz stosować ten lek przez trzy tygodnie na śniadanie, zwiększając dawkę z jednej do trzech łyżek tygodniowo. Mąkę lnianą rozpuszcza się w szklance kefiru, a następnie pije.
  • Ramnus purshiana, czyli rokitnik Pursha, to roślina pochodząca z Ameryki Północnej i używana przez Indian od kilku tysięcy lat do rozwiązywania problemów trawiennych. Roślina ta pomaga zmniejszyć mięśnie gładkie jelit, symulując w ten sposób proces ich opróżniania. Roślina pomaga również usuwać pozostałości pokarmowe z przewodu pokarmowego u osób, których układ trawienny jest zbyt wrażliwy.
  • Psyllium babka (łac. Plantago Psyllium) - roślina ta pochodzi z Indii i Iranu. Skórka nasion jest stosowana w medycynie ludowej wielu ludów Wschodu, ponieważ zawiera dużą liczbę błonnika pokarmowego. Skórka ta powinna być wypełniona wodą i pozostawiona na kilka dni. Przefiltrowaną ciecz należy wypić na czczo. Taki napój zmywa wszelkie resztki jedzenia, które przylegają do ścian jelit i poprawia ogólny stan układu pokarmowego.
  • Althaea officinalis to zioło stosowane w medycynie ludowej od czasów starożytnej Grecji. W ramach tej rośliny mają duże cząsteczki cukru, które działają uspokajająco na błonę śluzową jelit.
  • Chiński cynamon lub kasja, znany również jako chiński cynamon, to pierwsza przyprawa, którą Aleksander Wielki przyniósł do Europy, Egiptu i Izraela. Roślina jest uprawiana w południowo-wschodnich Chinach i stosowana w przemyśle spożywczym, aw tradycyjnej medycynie olej, łodygi i kora. Rośliny przyczyniają się do ogólnej poprawy układu pokarmowego i utrzymania błon i tkanek w zdrowym stanie.

Naturalne napoje owocowe

Niezdrowa dieta, nadmierne spożywanie kofeiny i tłustych potraw, wdychanie dymu papierosowego i różnych substancji chemicznych wypełniają ciało toksycznymi substancjami. Istnieją sposoby na oczyszczenie jelit za pomocą naturalnych napojów:

  • Sok z pomarańczy, truskawek i plasterków moreli . Ten sok pozwala w naturalny sposób oczyścić jelita. Aby go przygotować, musisz umieścić owoce w szklance i wymieszać je za pomocą blendera. Musisz pić ten sok natychmiast po przygotowaniu na czczo przez godzinę przed śniadaniem przez 9 dni.
  • Sok z jabłka i gruszki . Aby to zrobić, potrzebujesz jednego jabłka i jednej beznasiennej gruszki, 250 gramów szpinaku, jednego korzenia świeżej marchewki, soku ze świeżo wyciśniętej pomarańczy i szklanki wody. Wymienione składniki należy ubijać mikserem, aż do uzyskania jednorodnej masy. Zaleca się pić ten napój trzy razy dziennie przed posiłkiem przez tydzień.
  • Napój z truskawek (6 jagód), świeżego ananasa (1 plasterek), pietruszki (łyżka stołowa). Musisz umieścić wszystkie składniki w szklance, dodać trochę czystej wody i wymieszać za pomocą miksera. Pij napój codziennie po jego przygotowaniu na czczo.
  • Najłatwiejszy do przygotowania napój do czyszczenia przewodu pokarmowego to sok z cytryny rozcieńczony ciepłą wodą . Jeśli pijesz go każdego ranka przed śniadaniem, wkrótce możesz poczuć jego pozytywny wpływ na normalizację procesu trawienia.

Napoje te są bardzo skuteczne w rozwiązywaniu problemów trawiennych dzięki zawartym w nich składnikom odżywczym i kompleksowi witamin. Ponadto mają przyjemny smak i zapach. Ten lub inny napój zaleca się pić codziennie. Możesz także łączyć różne owoce, aby uzyskać własny zdrowy napój. Należy pamiętać, że w celu skutecznego oczyszczenia jelit należy codziennie pić dwa litry czystej wody i spożywać owoce, sałatki warzywne i warzywa.

Zdrowa i zbilansowana dieta

Kiedy jelita są całkowicie czyste, a objawy zaburzeń trawiennych znikają, konieczne jest utrzymanie go w zdrowym stanie. W tym celu nie ma lepszego lekarstwa niż sama naturalna i zbilansowana żywność. Taka żywność obejmuje produkty pochodzenia roślinnego: owoce, zioła, włókna roślinne i wodę. Produkty pochodzenia zwierzęcego (mięso, produkty mleczne) nie są przeznaczone do utrzymywania przewodu pokarmowego w czystości.

Owoce zawierają dużą ilość witamin i innych substancji wzmacniających odporność organizmu. Ponadto zawierają wiele włókien roślinnych i przeciwutleniaczy. Powinieneś jeść owoce, które nie zawierają dużej ilości cukrów: jabłka, owoce cytrusowe i inne. Wysokiej jakości włókna roślinne i zestaw minerałów niezbędnych dla organizmu można również uzyskać z zieleni, na przykład pietruszki, szpinaku, selera. Starannie przeżute warzywa bardzo skutecznie oczyszczają jelita.

Żywność, z której można uzyskać dużą ilość błonnika, a także wymagana ilość strawnego żelaza, obejmują rośliny zbożowe i suszone owoce. Zboża najlepiej spożywać z odtłuszczonym mlekiem.

Jadalne algi, takie jak spirulina, są idealnymi absorbentami, które pochłaniają wszystkie rodzaje toksycznych substancji znajdujących się w jelitach. Glony w przewodzie pokarmowym tworzą żel, który smaruje stolec, ułatwiając im wyjście z okrężnicy, a tym samym zmniejszając prawdopodobieństwo zaparcia. Umiarkowane regularne spożywanie wodorostów pozwala rozwiązać problem podrażnionych jelit, a także oczyszcza krew.

Doskonałymi pokarmami dla zdrowego układu pokarmowego są awokado, oliwka, słonecznik lub oleje winogronowe. Substancje te smarują i odżywiają jelita.

Woda jest najlepszym sprzymierzeńcem zdrowia jelit i całego ciała. Dzięki temu ciało jest nawilżone, reguluje temperaturę i oczyszcza każdy narząd. Woda pozwala usunąć toksyny z jelit i oczyścić je z resztek niestrawionego jedzenia.

Tak więc, aby utrzymać układ trawienny w zdrowym stanie, należy włączyć do swojej diety umiarkowaną ilość świeżych owoców, wodorostów, ziół, sałatek, płatków zbożowych i pić wystarczającą ilość czystej wody.

Korzystanie z kubka Esmarcha

Najłatwiejszym sposobem oczyszczenia jelit jest użycie lewatywy (kubek Esmarcha). Recenzje jego zastosowania są dwojakie:

Lewatywa oczyszczająca jest czasem rzeczą niezbędną, ale lepiej jej nie nadużywać. Mikroflora jelitowa jest łatwo wymywana, a wtedy będą poważne problemy z jej działaniem.

Marina

Do odchudzania użyłem kubka z lewatywą. Samo urządzenie jest proste, wygodne, ale można powiedzieć, że tak naprawdę nie pomogło mi schudnąć.

Jana

Czasami lewatywa po prostu nie może zrobić i nic nie można zrobić. Nie najmilsza procedura. Mam kubek z kranem, co jest bardzo wygodne - możesz łatwo kontrolować ciśnienie płynu.

Olya

Kategoria:

Zdrowie