Pierwsza miesiączka to ekscytujący i przerażający moment dla każdej dziewczyny. Ktoś czeka na to, a ktoś jest przerażony myślą o miesiączce. Nie każda matka wie, jak wytłumaczyć córce procesy zachodzące w jej ciele. Niektórzy szczególnie unikają tej rozmowy, pozwalając, by wszystko przebiegło samo. Nie musisz tego robić, aby nie powodować niepotrzebnej zmartwienia i niedogodności dla dziewczyny. Rzeczywiście, w okresie dojrzewania psychika jest bardzo delikatna. Pierwsze oznaki miesiączki są indywidualne w każdej dziewczynie, którą powinna znać od samego początku okresu dojrzewania.
Pierwsza miesiączka i ich objawy
Około kilku dekad temu dojrzewanie kobiecego i męskiego ciała rozpoczęło się dwa lata później. W związku z tym pierwsza miesiączka pojawiła się później. Obecnie normalny wiek miesiączki wynosi 11–13 lat .
Jeśli pierwsza miesiączka pojawiła się w wieku 8–9 lat, oznacza to niewydolność hormonalną w ciele, należy zbadać ją ginekolog i endokrynolog. Uważa się również za nienormalne, jeśli miesiączka zaczęła się po 16 latach. Być może występuje opóźnienie rozwoju lub przewaga hormonów męskich.
Zwykle do czasu pojawienia się pierwszej miesiączki w ciele dziewczynki zaczęły się już pojawiać pewne zmiany. Na przykład klatka piersiowa nabiera objętości, biodra stają się zaokrąglone, pojawiają się włosy łonowe i włosy pod pachami. Są to pierwsze oznaki zbliżającej się miesiączki. Ważne jest, aby wyjaśnić dziewczynie podstawowe zasady higieny, aby mogła sama dbać o swoje ciało.
Najlepiej wziąć prysznic rano, a wieczorem będziesz musiał częściej myć włosy, ponieważ praca gruczołów łojowych nasiliła się. Włosy na ciele należy usunąć, ponieważ pochłaniają one pot, który będzie trudny do mycia.
Zbliża się miesiączka
Pierwsze oznaki miesiączki u dziewcząt w wieku 12 lat pojawią się na jakiś czas przed samą miesiączką. Jeśli dziewczyna będzie monitorować zmiany w swoim ciele, menstruacja nie będzie zaskoczeniem.
Około rok przed pierwszą miesiączką pojawia się biała wydzielina z pochwy. To absolutnie normalne, nie bój się. Są prekursorami menarche. Ale jeśli te wydzieliny mają nieprzyjemny zapach i występuje swędzenie, należy natychmiast skonsultować się z ginekologiem, ponieważ może to być objaw infekcji.
Innym charakterystycznym objawem miesiączki u dziewcząt w wieku 13 lat jest pojawienie się bólu w dolnej części brzucha . Mogą być zarówno silni, jak i słabi. Agresja, szybkie zmiany nastroju, płacz są dodawane do bólu.
W okresie dojrzewania wiele dziewcząt zaczyna przybierać na wadze. Można tego uniknąć, ograniczając spożycie słodkich, tłustych i skrobiowych pokarmów. Wskazane jest przestrzeganie aktywnego trybu życia lub specjalnej zbilansowanej diety.
Inne objawy miesiączki obejmują :
- Trądzik na plecach, klatce piersiowej i twarzy.
- Narządy płciowe zwiększają objętość.
- Tłuszczowa skóra głowy wzrasta, może wystąpić łupież.
Rozpocznij cykl
Podczas pierwszej miesiączki dziewczyna doświadczy nieprzyjemnych objawów, do których przywykły już dorosłe kobiety. Poczuje ból w dolnej części brzucha i dolnej części pleców. Jest to absolutnie normalne, macica kurczy się, aby oddzielić endometrium. Ból może trwać od jednego do dwóch dni. Można je zmniejszyć za pomocą tabletek, masażu lub ciepłej podkładki grzewczej, ból powinien minąć wkrótce.
Aby nastolatka nie była zszokowana objawami, konieczne jest wcześniejsze przeprowadzenie z nią rozmowy. Należy wyjaśnić, że wszystko, co się jej przytrafia, jest normą, wszystkie dziewczyny przez nią przechodzą, nie trzeba się martwić ani bać.
Niektóre dziewczyny mają gorączkę przed miesiączką. Jeśli jest poniżej 37, 5, to nie jest to odchylenie, ale cecha ciała. Jeśli temperatura ciała wzrośnie powyżej normy, zdecydowanie powinieneś odwiedzić ginekologa, immunologa i terapeutę.
Jak wygląda menarche
Zdarza się, że objawy menstruacji u dziewcząt pojawiają się w kilku kroplach na bieliźnie. Średnio podczas pierwszej miesiączki uwalnia się około 100-150 ml krwi . W przyszłości ilość i ilość wydzielin będzie zależeć od kilku czynników:
- Dziedziczna predyspozycja.
- Stan zdrowia
- Obecność naruszeń w układzie hormonalnym.
Zwykle najbardziej obfite rozładowanie, któremu towarzyszy ból i wahania nastroju, potrwa pierwsze dwa do trzech dni. Jeśli wydzielina jest bardzo silna (podszewka jest wypełniona w mniej niż dwie godziny), musisz skonsultować się z ginekologiem, być może jest to objaw wewnętrznego krwawienia.
Kolor menarche nie zawsze jest brązowy. Może być od ciemnobrązowego do jaskrawoczerwonego. Wynika to z mieszania się krwi i endometrium, które krzepną z pochwy.
Opóźnienie w pierwszym okresie
Opóźnienia od dwóch tygodni do dwóch miesięcy są uważane za normalne. Cykl miesiączkowy powstanie w ciągu roku, w którym niestabilne okresy są uważane za normę. Jeśli opóźnienie miesiączki wynosi ponad cztery miesiące, musisz skontaktować się z ginekologiem, najprawdopodobniej występują problemy z tłem hormonalnym.
Ważne jest, aby nauczyć dziewczynę śledzenia jej cyklu i prowadzenia specjalnego kalendarza. Nie powinna bać się mówić o problemach z miesiączką i podejrzanych objawach.
Dziewczęta powinny również wyjaśnić, jak używać podkładek lub tamponów . Daj jej możliwość wyboru, którego z tych produktów użyć.
Mamy powinny zacząć edukować swoje córki w wieku dziesięciu lat, powiedzieć im o cechach kobiecego ciała, aby pierwsza miesiączka nie była zaskoczeniem.