Udar jest ostrym zaburzeniem krążenia w mózgu. Ta choroba często prowadzi do niepełnosprawności lub śmierci pacjenta. Grupa ryzyka udaru obejmuje wiele kategorii osób. Wynika to z ich stylu życia i stanu zdrowia. Jeśli wiesz, jak zapobiegać udarowi mózgu, możesz uniknąć tej groźnej choroby w 80% przypadków.

Grupy ryzyka

Istnieje kilka populacji, dla których zapobieganie udarowi jest szczególnie ważne. Specjaliści zidentyfikowali:

  1. Mężczyźni powyżej 45 lat i kobiety powyżej 50 lat.
  2. Palacze z dużym doświadczeniem.
  3. Pacjenci cierpiący na nadciśnienie.
  4. Pacjenci z cukrzycą dowolnego typu.
  5. Pacjenci z zaburzeniami rytmu serca i niewydolnością serca.
  6. Osoby cierpiące na zakrzepicę i zakrzepowe zapalenie żył.
  7. Osoby narażone na częsty i silny stres.

U pacjentów w podeszłym wieku i pacjentów w podeszłym wieku obserwuje się związane z wiekiem zmiany fizjologiczne w naczyniach, które mogą prowadzić do rozwoju udarów niedokrwiennych lub krwotocznych. W przypadku takich pacjentów zapobieganie udarom jest szczególnie istotne.

Rutynowa kontrola

Aby uniknąć udaru mózgu i zachować zdrowie i zdolność do pracy, zaleca się odwiedzanie lokalnego lekarza rodzinnego co roku w celu rutynowego badania. Regularne badanie i dostarczanie testów pozwoli na terminowe wykrycie początkowych lub ukrytych chorób i rozpoczęcie leczenia. Osoby powyżej 55 roku życia powinny poddawać się takim badaniom fizykalnym co 6 miesięcy.

Rutynowa rutynowa kontrola obejmuje:

  1. Badanie przez terapeutę i pomiar ciśnienia krwi.
  2. Pomiar masy ciała i porównanie z normalnymi wskaźnikami.
  3. Badanie krwi na obecność cukru, cholesterolu, krzepliwości.
  4. Ocena stanu psycho-emocjonalnego pacjenta.
  5. Tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny mózgu.

Na podstawie otrzymanych danych lekarz pomoże wybrać odpowiednią dietę, zaleci leczenie i pomoże dostosować stan emocjonalny pacjenta.

Środki zapobiegawcze

Zapobieganie udarom i zawałom serca odbywa się według podobnego schematu. Rozróżnij pierwotne i wtórne zapobieganie wypadkom mózgowo-naczyniowym. Oba rodzaje środków zapobiegawczych powinny być regularne i kompleksowe. Tylko w tym przypadku będą skuteczne.

Podstawowe metody zapobiegania mają na celu zapobieganie rozwojowi udaru u wcześniej zdrowej osoby. W tym celu opracowano specjalne zalecenia, które są rozdzielone między populację. Podstawowe środki zapobiegawcze obejmują:

  1. Kontrola ciśnienia krwi. Ponieważ główną przyczyną udaru mózgu jest nadciśnienie tętnicze, bardzo ważne jest utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi. Górna granica ciśnienia skurczowego wynosi 140 mm RT. Art. i rozkurczowy - 90 mm RT. Art. Wszyscy pacjenci z nadciśnieniem powinni mieć tonometr w domu. Do celów osobistych wygodniejsze będą modele automatyczne lub półautomatyczne.
  2. Ludzie, którzy przeszli operację lub cierpią na żylaki, powinni przyjmować leki zapobiegające zakrzepom krwi. Jest to ważne ogniwo w zapobieganiu udarom i zawałom serca.
  3. Normalizacja tętna. W przypadku zaburzeń rytmu zakrzepy krwi, które tworzą się w jamach serca, mogą dostać się do krążenia ogólnego i zatkać naczynia mózgowe. Aby tego uniknąć, musisz kontrolować swoje tętno. Jeśli wystąpią naruszenia, konieczne jest przyjmowanie leków przeciwarytmicznych zgodnie z zaleceniami lekarza.
  4. Odmowa uzależnienia. Wśród palaczy częstość udarów jest 2 razy większa niż wśród osób niepalących. Jeśli dana osoba rzuci palenie, prawdopodobieństwo udaru w czasie zmniejsza się do normy w tym wieku.
  5. Obniż poziom cholesterolu Podwyższony poziom cholesterolu prowadzi do powstawania blaszek miażdżycowych i występowania udarów. Aby znormalizować poziom cholesterolu we krwi, musisz zacząć od właściwego odżywiania. Dieta powinna obejmować duszone i gotowane na parze warzywa, chude mięso i ryby, warzywa i owoce, produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu. Jeśli te środki nie wystarczą, lekarz może przepisać specjalne leki obniżające poziom cholesterolu i lipoprotein.
  6. Kontrola poziomu glukozy we krwi. Początek cukrzycy przyczynia się do występowania udarów mózgu. Aby tego uniknąć, zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi co najmniej raz w roku. Jeśli cukrzyca jest już zdiagnozowana, poziomy cukru są monitorowane przez dietę i specjalne leki. Endokrynolog powinien przepisać leczenie.

Zgodność z tymi zaleceniami zmniejszy ryzyko wystąpienia udarów lub zawałów serca kilka razy.

Pierwsze sygnały

Ostry wypadek naczyniowo-mózgowy rzadko występuje nagle. Zwykle rozwój katastrofy mózgowej poprzedza pojawienie się pewnych symptomów, które nas ostrzegają. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli pojawią się następujące objawy :

  • Nagle zawroty głowy i ostra słabość.
  • Pojawił się ostry ból głowy.
  • Drętwienie kończyn lub twarzy po jednej stronie.
  • Mowa została zerwana lub wzrok gwałtownie się pogorszył.
  • Ciśnienie krwi gwałtownie wzrosło.

Jeśli pojawił się co najmniej jeden z wymienionych objawów, należy wezwać brygadę pogotowia w domu. Taki pacjent potrzebuje hospitalizacji w trybie nagłym na oddziale intensywnej terapii.

Zapobieganie wtórne

Jeśli pacjent miał już udar, będzie musiał podjąć środki ostrożności, aby zapobiec nawrotowi. Jeśli zignorujesz tę zasadę, nastąpi drugie uderzenie z prawdopodobieństwem 100%. Wtórna profilaktyka obejmuje wszystkie elementy opisane powyżej i dodatkową korekcję leku. W takim przypadku niezbędny jest nadzór medyczny.

Zaleca się rozpoczęcie działań zapobiegających nawrotom już na oddziale intensywnej terapii. Obejmują one następujące elementy:

  1. Leczenie choroby podstawowej, która prowadzi do rozwoju katastrofy mózgowej.
  2. Poprawa stanu ścian naczyń.
  3. Ogólne środki wzmacniające.
  4. Zmniejszenie wpływu czynników, które mogą powodować komplikacje.

Pierwotną i wtórną prewencję udaru mózgu należy prowadzić do końca życia. W ten sposób można nie tylko znacznie zwiększyć oczekiwaną długość życia, ale także poprawić jego jakość.

Normalizacja ciśnienia krwi

Aby zapobiec powtarzającym się udarom, konieczna jest kontrola ciśnienia krwi przez leki. Stosowanie leków przeciwnadciśnieniowych powinno być stałe. Tylko lekarz prowadzący powinien je przepisać, biorąc pod uwagę stan pacjenta i jego indywidualne cechy. Wyróżnia się główne grupy leków przeciwnadciśnieniowych :

  1. Alfa-blokery - Prazosin, Doksazosyna.
  2. Beta - Blokery - Carvedilol.
  3. Blokery kanału wapniowego - nifedypina, amlodypina.
  4. Inhibitory ACE - Kaptopryl, Fosinopril.
  5. Diuretyki - Furosemid, Diakarb.

Istnieją również złożone preparaty, w tym inhibitory ACE i leki moczopędne - na przykład Lozap Plus.

Leki zapobiegające nawrotom

Aby zapobiec ponownemu rozwojowi udaru, konieczne jest ciągłe przyjmowanie niektórych grup leków. Powinny być przepisane przez lekarza prowadzącego. Niedopuszczalne jest przyjmowanie leków samodzielnie i bez kontroli. Może to prowadzić do poważnych komplikacji.

profilaktyka udaru mózgu obejmuje następujące grupy leków :

  1. Walka z tworzeniem się skrzepów krwi - przyjmowanie salicylanów, dezagregantów.
  2. Zmniejszenie lepkości krwi osiąga się przez wyznaczenie antykoagulantów.
  3. Normalizacja cholesterolu we krwi za pomocą leków z grupy statyn, fibratów, kwasu nikotynowego.
  4. Leczenie zaburzeń endokrynologicznych i metabolicznych, przewlekłych chorób sercowo-naczyniowych.

Regularne leczenie, zgodnie ze wszystkimi instrukcjami lekarza, pomoże uniknąć rozwoju wypadku naczyniowo-mózgowego i znacznie poprawi jakość życia.

Organizacja prawidłowego odżywiania

Jeśli pacjent doznał udaru mózgu, musi przestrzegać specjalnej diety . Ma na celu obniżenie poziomu cholesterolu i wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych. Efekt ten można osiągnąć, rezygnując z nadmiaru tłuszczów zwierzęcych i fast foodów w diecie. Bardzo przydatne będzie wzbogacenie menu o owoce morza, pokarmy roślinne, orzechy. Jeśli pacjent ma nadwagę, dieta powinna zawierać mało kalorii. W takim przypadku zaleca się ograniczenie ilości tłuszczu i prostych węglowodanów. Pacjenci z nadciśnieniem powinni ograniczyć ilość soli kuchennej, a także pikantne i pikantne potrawy.

Przepisy na tradycyjną medycynę

Jako dodatkowy środek w leczeniu uzależnień można zastosować tradycyjną medycynę . Te przepisy obniżą poziom cholesterolu we krwi i poprawią stan ścian naczyń krwionośnych.

Aby naczynia były bardziej trwałe i elastyczne, możesz użyć nalewek z japońskiej rośliny sophora. Suszone pąki Sophora w ilości 1 łyżki stołowej wlewa się z 5 łyżkami 70% alkoholu etylowego i nalega na 3 dni w ciemnym miejscu. Po każdym posiłku należy wziąć 20 kropli popijając wodą.

Do dobrego czyszczenia naczyń krwionośnych i obniżenia poziomu cholesterolu potrzebujesz 1 cytryny lub pomarańczy. Owoce są dokładnie myte i przepuszczane przez maszynę do mięsa wraz ze skórką. Rezultatem powinna być gruba pasta. Nadmiar soku jest zalecany do spuszczenia. Do powstałej masy dodaje się łyżkę naturalnego miodu pszczelego, najlepiej gęstego. Wszystko jest dokładnie wymieszane. Aby uzyskać efekt terapeutyczny, weź łyżeczkę pasty kilka razy dziennie po posiłku.

Dobry efekt oczyszczania ma rzepak. Musi być wysuszony, zmiażdżony, a następnie wlać wrzącą wodę w ilości 1 łyżki stołowej surowców na szklankę wody. Nalegaj powinno być w ciągu godziny. Weź lek w pół szklanki cztery razy dziennie.

Wszystkie wymienione kursy profilaktyczne powinny być długie i regularne. Ich czas trwania powinien wynosić co najmniej 2 miesiące. Aby poprawić swoje zdrowie, musisz zadbać o dobrą obronę immunologiczną. W tym celu stosuje się czosnek, imbir, cebulę.

Osobom narażonym na stres psychiczny zaleca się picie herbaty z melisy, waleriany i rumianku.

Jak pokazują obserwacje praktyków, staranne przestrzeganie środków zapobiegawczych zmniejsza ryzyko udaru do zera nawet w starszym wieku. Głównym wymogiem jest ciągłe przestrzeganie tych zasad, nie tylko w przypadku pogorszenia stanu zdrowia.

Kategoria:

Zdrowie