Co czwarty Rosjan cierpi na jakąś chorobę stawów. Zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, tkanka okołostawowa, osteochondroza - wszystkim tym patologiom towarzyszy ból i utrata normalnej funkcji stawów. Do leczenia stosuje się metody medyczne i chirurgiczne, jedną z głównych metod leczenia jest wewnętrzne i zewnętrzne stosowanie kolagenu w stawach.

Charakterystyka kolagenu

Kolagen należy do grupy białek fibrylarnych i jest materiałem budulcowym chrząstek i więzadeł. Naukowcy zauważają ogromne korzyści kolagenu dla stawów i kręgosłupa: dzięki tej substancji stawy kostne zyskują siłę i ruchliwość oraz są odporne na stres.

Kolagen pełni następujące funkcje:

  • Jest to struktura dla komórek.
  • Działa jako element strukturalny tkanki kostnej.
  • Zapewnia ruchomość stawów.
  • Zapobiega pękaniu tkanek pod wpływem aktywności fizycznej.
  • Zawarty w składzie skóry, nadaje im gładkość i elastyczność, zapobiega wiotczeniu skóry.

Naukowcy wyróżniają kilka rodzajów substancji kolagenowej, w zależności od jej przeznaczenia:

  1. Tworzy chrząstkę, skórę, ściany naczyń krwionośnych, więzadła, jest częścią tkanki kostnej.
  2. Występuje w chrząstce i ścięgnach, ciele szklistym oka, krążkach międzykręgowych.
  3. Znajduje się w tkankach tworzących narządy wewnętrzne: mózg, macicę, płuca, jelita.
  4. Jest integralną częścią błon nerkowych, włókien aparatu słuchowego.

Zawartość kolagenu w organizmie jest wysoka: białko stanowi jedną trzecią wszystkich związków białkowych obecnych w tkankach. Substancja jest syntetyzowana przez ciało; aby rezerwy kolagenu mogły zostać wznowione, musisz dobrze jeść (żywność musi zawierać wiele minerałów i aminokwasów). Wraz z pogorszeniem jakości żywności, a także pod wpływem związanych z wiekiem zmian hormonalnych, produkcja substancji kolagenowych jest zmniejszona. Ponadto pod wpływem trwających procesów kolagen traci się, przestaje spełniać swoje funkcje. Rezultatem braku i gorszej jakości włókien kolagenowych są:

  • Choroby stawów i kręgosłupa.
  • Choroby serca i naczyń krwionośnych.
  • Zwiotczenie narządów wewnętrznych.
  • Zewnętrzne zmiany w skórze: zwiotczenie, zwiotczenie, utrata elastyczności.

Aby skorygować sytuację, lekarze przepisują leki na stawy i chrząstki kolagenem, obejmują one hydrolizowany kolagen. Ten rodzaj białka jest w formie podzielonej, więc organizm nie musi wydawać energii na jego przetwarzanie - hydrolizat jest natychmiast wchłaniany i wchodzi w obszar niedoboru kolagenu.

Wskazania do stosowania

Lekarze zalecają rozpoczęcie stosowania leków z białkiem kolagenowym po 40 roku życia, kiedy organizm rozpocznie naturalne procesy starzenia. Zaleca się, aby niektóre kategorie pacjentów przyjmowały preparaty kolagenowe po 30 latach: grupa ryzyka obejmuje sportowców i osoby, które doznały obrażeń i operacji stawów. Którego kolagenu lepiej użyć - w postaci tabletek do podawania doustnego lub w postaci środków zewnętrznych - lekarz powie. Najczęściej łączony jest odbiór zewnętrzny i wewnętrzny - zwiększa to kilkakrotnie skuteczność leczenia.

Wskazania do stosowania preparatów kolagenowych to:

  • Sport wzmocniony.
  • Urazy sportowe i domowe stawów i kręgosłupa.
  • Zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne w układzie mięśniowo-szkieletowym.
  • Zapalenie stawów, artroza i inne choroby stawów.
  • Okres po operacji stawów.
  • Zniszczenie chrząstki.
  • Związane z wiekiem zmiany w ciele, zapobieganie chorobom stawów.

Wielu pacjentów obawia się, że przyjmowanie hydrolizatu kolagenu może być szkodliwe . Takie obawy są daremne, ponieważ kolagen jest naturalnym składnikiem ludzkiego ciała, a jego spożycie nie może zaszkodzić zdrowiu. Ogranicz stosowanie preparatów kolagenu podczas ciąży, a także u osób podatnych na reakcje alergiczne.

Środki zewnętrzne dla stawów

Opracowano wiele produktów zewnętrznych z kolagenem: maści, żele, kremy . Zaletą takich leków jest bezpośredni wpływ na miejsce zapalenia. Najbardziej skuteczne produkty, które można kupić w aptekach i specjalistycznych sklepach:

  • Collagen Ultra (żel). Skład leku obejmuje: hydrolizat kolagenu, ekstrakt z liści mięty i borówki brusznicy, szałwię i pąki sosny, czerwona papryka; olej z rozmarynu i jodły. Ze względu na swoją lekką konsystencję żel kolagenowy do stawów szybko wnika w głąb stawu, łagodzi stany zapalne i ból oraz działa antyseptycznie.
  • Collagen Ultra (krem). Oprócz hydrolizatu kolagenu, skład leku obejmuje siarczan glukozaminy - jest to substancja odpowiedzialna za procesy metaboliczne w chrząstce, zapobiega zwyrodnieniu stawów. Olejki eteryczne (jodła, eukaliptus, cytryna), wyciągi z roślin leczniczych (łopian, papryka, skrzyp, piołun) uzupełniają skład kremu.

Leki do użytku wewnętrznego

Suplementy kolagenowe do użytku wewnętrznego różnią się rodzajem kolagenu, dlatego przy zakupie takich produktów należy zwrócić uwagę na etykietę. Uważa się, że hydrolizatów kolagenu różnych typów nie można mieszać ze sobą, najczęściej można znaleźć leki z białkiem kolagenowym typu 1 i 3, osobno - z kolagenem typu 2.

Większość producentów dodaje składniki, które wzmacniają działanie nawzajem do hydrolizatu kolagenu, więc wewnętrzne spożycie takich leków jest bardzo skuteczne.

Najlepsze preparaty kolagenowe do użytku wewnętrznego:

  • Collagen Ultra (proszek). Głównym składnikiem aktywnym jest hydrolizat kolagenu w połączeniu z witaminą C, dodatkowe składniki różnią się dla różnych rodzajów preparatów. Istnieją 4 rodzaje proszku: bez dodatków, z glukozaminą, z dodatkiem witamin lub wapnia w połączeniu z witaminą D. Collagen Ultra zawiera 7 saszetek w jednym opakowaniu, a schemat to jedna saszetka dziennie. Proszek rozpuszcza się w 100 ml wody lub herbaty, pić z jedzeniem. Minimalny przebieg leczenia wynosi miesiąc. Jeśli nie można było kupić Collagen Ultra, proszek Arthros jest analogiem tego leku, obejmuje hydrolizat kolagenu i grzyby shiitake.
  • Suplement diety Solgar (tabletki). Skład tabletek obejmuje kolagen typu 2 do stawów, glukozaminę, chondroitynę, kwas hialuronowy, siarkę. Lek jest skuteczny w odbudowie chrząstki po urazach i operacjach. Tabletki po 60 lub 120 sztuk umieszcza się w szklanym słoju. Schemat według instrukcji to jedna tabletka trzy razy dziennie z posiłkami.
  • Neocell (tabletki). Jest to hydrolizat kolagenu typu 1 i 3, każda tabletka dodatkowo zawiera 60 mg kwasu askorbinowego. Zawartość białka kolagenowego w tym preparacie jest rekordowa - 6 tys. Mg na tabletkę, obecność kwasu askorbinowego zapewnia prawidłowe przyswajanie kolagenu i rozpoczęcie syntezy własnych białek kolagenowych.
  • Pijący płyn kolagen Suage Collagen Beauty Drink. Ten rodzaj białka kolagenowego jest stosowany w kosmetologii w celu przywrócenia stanu skóry: przy regularnym stosowaniu leku skóra staje się elastyczna, drobne zmarszczki są wygładzone, twarz nabiera zdrowego i promiennego wyglądu.

Produkty o wysokiej zawartości kolagenu

Możesz zwiększyć zawartość kolagenu w organizmie, jedząc określone pokarmy. Dzienna szybkość spożycia białek kolagenowych dla osoby dorosłej wynosi 2 tysiące mg; w przypadku urazów i chorób układu mięśniowo-szkieletowego dawkę zwiększa się 3-5 razy. Aby zapobiec utracie naturalnego kolagenu i stymulować jego produkcję przez organizm, jest całkiem możliwe, aby zrobić z jedzeniem.

Aby to zrobić, włącz w menu:

  • Galaretowane mięso, wywar z kurczaka. Włókna kolagenowe znajdujące się w kościach i mięsie są niszczone podczas obróbki cieplnej i przechodzą w biodostępną formę, która jest łatwo przyswajalna przez organizm.
  • Żelatyna Żelatyna w proszku jest uzyskiwana przez trawienie kości i ścięgien zwierząt, dzięki czemu zawiera maksymalną ilość naturalnego białka kolagenu. Zalety żelatyny - niski koszt, wysoki stopień oczyszczenia. Wysokiej jakości żelatyna w proszku ma neutralny smak, z którego można gotować wszelkiego rodzaju potrawy: suflet, galaretki, słodkie desery, galaretki.
  • Ryby i Owoce Morza. Kolagen morski jest szybko i całkowicie wchłaniany przez organizm, a ryba zawiera także wiele innych przydatnych elementów (witaminy, kwasy wielonienasycone, fosfor).

Stymulację produkcji białka kolagenowego wspomaga przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych o wysokiej zawartości kwasu askorbinowego, cynku, magnezu, krzemu, miedzi, tokoferolu, retinolu. Nie możemy również zapominać o przestrzeganiu zasad picia - codziennie musisz pić około dwóch litrów czystej wody. Wystarczająca ilość płynu w organizmie przyspiesza syntezę włókien kolagenu i elastyny; z odwodnieniem ton tkanki zmniejsza się, stawy stają się kruche.

Zaleca się jak najwcześniej rozpocząć zapobieganie utracie kolagenu - w ten sposób możesz spowolnić proces starzenia się stawów i zapobiec pojawianiu się chorób stawów.

Kategoria:

Zdrowie