Często bolą nas stawy i nie rozumiemy prawdziwych przyczyn, ponieważ nasze kończyny nie były poddawane wielkiemu wysiłkowi fizycznemu. Sytuację dodatkowo komplikuje fakt, że ból może znajdować się z dala od dotkniętego obszaru, jak w przypadku zapalenia nerwu kulszowego, co może powodować ból w nodze. Podajemy główne przyczyny bólu w stawach, a także podajemy zalecenia, co zrobić, jeśli boli stawy rąk i nóg.

Główne przyczyny bólu stawów

Przyczyny bólu stawów rąk i stóp, stóp i dłoni mogą być bardzo różnorodne, od prostych obrażeń po poważne choroby, takie jak zapalenie stawów.

Fibromialgia, zaburzenia metaboliczne i urazy

Jeśli zauważysz, że ból jest intensywny, ma charakter zszywania, konieczne jest przeprowadzenie badania i wykluczenie możliwej fibromialgii. Fibromialgia jest przewlekłą chorobą charakteryzującą się obecnością ostrego bólu mięśniowo-szkieletowego w różnych obszarach ciała, bez wyraźnych zewnętrznych przyczyn tego bólu. Choroba objawia się w postaci szerokiej gamy objawów, z których najbardziej oczywistym jest ciągłe uczucie zmęczenia, które nie znika nawet po śnie.

Przyczyną bólu może być również naruszenie trwających procesów metabolicznych w tkance łącznej, w tym neuropatycznej. Jeśli istnieje podejrzenie takich naruszeń w ciele, najlepiej zasięgnąć porady reumatologa, który ustali prawdziwą przyczynę bólu po kilku prostych badaniach.

Jeśli ból pojawił się tylko w jednym konkretnym stawie, stan zapalny, obrzęk, zaczerwienienie i ruchy w nim stały się ograniczone, wówczas doszło do uszkodzenia tego stawu. Skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.

Dna moczanowa - forma zapalenia stawów

Jeśli cierpisz na dnę, z tego właśnie powodu może być spowodowany ból kończyn.

Dna moczanowa jest jedną z bolesnych form zapalenia stawów, prowadzi do obrzęku, zaczerwienienia i gorąca stawów. Choroba ta występuje z powodu gromadzenia się kwasu moczowego we krwi, który jest uwalniany podczas rozkładu puryn - związków organicznych znajdujących się w prawie każdym produkcie spożywczym.

Dna zaczyna się od drobnych dolegliwości w stopach i postępuje stopniowo w ciągu tygodni, a nawet miesięcy, podobnie jak w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów, i nie zawsze towarzyszy jej ostre zapalenie. Z biegiem czasu drgawki z choroby stają się częstsze i przedłużają się. Główne czynniki zwiększające ryzyko dny moczanowej są następujące:

  • Płci męskiej cierpi ją częściej;
  • Czynnik dziedziczny, jeśli ktoś w rodzinie już ją skrzywdził;
  • Nadwaga;
  • Nadmierne spożycie alkoholu;
  • Częste stosowanie produktów bogatych w purynę. Na przykład produkty mięsne.

Dna jest trudna do wykrycia. Lekarz może potrzebować analizy płynu stawowego w celu ustalenia, czy zawiera on kryształy puryn. Leczy się go za pomocą odpowiednich leków.

Dna jest często mylona z rzekomą dna moczanową, która wykazuje podobne objawy, jednak jej przyczyną jest gromadzenie się kryształów fosforanu wapnia, a nie kryształów kwasu moczowego.

Zapalenie stawów i artroza

W tym przypadku ból nie występuje w jednym, ale w kilku stawach jednocześnie, głównie w okolicy dolnej części kręgosłupa, pachwiny i ud. W przypadku zapalenia stawów następuje znaczny spadek zdolności motorycznych kończyn rano po śnie, bóle kończyn, skręty i skręty.

Przyczyną ostrego bólu w zapaleniu stawów jest degradacja chrząstki. Zdrowa tkanka chrzęstna chroni kości przed ocieraniem się o siebie podczas ruchów, zapewniając same płynne ruchy. Ponadto chrząstka pochłania wstrząsy, których doświadczają stawy, na przykład podczas biegania. Jeśli ilość chrząstki jest niewystarczająca, kości zaczynają się ocierać o siebie, co prowadzi do silnego bólu, obrzęku i zapalenia tego obszaru.

Zapalenie, ostry ból z zapaleniem stawów, ból rąk i nóg - przyczyny mogą być następujące:

  • Choroba układu odpornościowego, w której mechanizm ochronny tego układu zaczyna atakować zdrowe tkanki ciała;
  • Złamanie kości;
  • Silne zużycie fizyczne stawów;
  • Zakażenie bakteriobójcze lub wirusowe;
  • Akumulacja kryształów fosforanu wapnia lub kwasu moczowego w organizmie.

Ponadto problemy z układem trawiennym lub skórą, takie jak łuszczyca, mogą również prowadzić do zapalenia stawów.

Po przejściu odpowiedniego badania i ustaleniu diagnozy choroby lekarz wyda zalecenia dotyczące stylu życia i zaleci niezbędne leczenie.

Artroza jest patologią, która rozwija się po utracie części tkanki chrzęstnej, po której następuje zapalenie i osłabienie mięśni stawu, co prowadzi do sztywności ruchów i ostrego bólu. Istnieją dwa rodzaje artrozy:

  1. Pierwotne, którego przyczyna jest nieznana. Wyraża się to miejscowym bólem stawów stawów rąk i nóg.
  2. Wtórne, które występuje w wyniku infekcji, znacznego zużycia stawów lub ich obrażeń podczas ciężkiego wysiłku fizycznego i innych przyczyn.

Głównym objawem artrozy jest silny ból podczas ruchu kończyn, który zatrzymuje się podczas odpoczynku. W zaawansowanych stadiach choroby ból staje się dłuższy i występuje nawet wtedy, gdy dana osoba odpoczywa. W ciężkich przypadkach potrzebne są środki przeciwbólowe .

Zapalenie ścięgna i zapalenie kaletki

Zapalenie ścięgna to zapalenie więzadeł na styku mięśnia z kością. Zapalenie kaletki z kolei to zapalenie kaletki, tkanki łącznej znajdującej się pod ścięgnem i zapobiegające tarciu ścięgna i kości. Obie choroby mogą powodować silny ból i zapalenie stawów. Choroby te wynikają z następujących czynności:

  • Udary lub mechaniczne uszkodzenie ścięgna;
  • Fizycznie duże obciążenie określonego obszaru kończyny;
  • Każda infekcja;
  • Cukrzyca i niektóre inne choroby;
  • Wiek, w którym ścięgno traci swoje właściwości sprężyste.

Wspólne metody leczenia

Jeśli nie wiesz, jak leczyć stawy nóg i dłoni, zauważamy, że zapobieganie i leczenie w tym przypadku ma na celu następujące aspekty:

  • maksymalne spowolnienie procesu niszczenia i degradacji chrząstki poprzez zmniejszenie tarcia podczas ruchów;
  • zmniejszenie stanu zapalnego i bólu.

Środki ludowe

W wielu przypadkach całkowite pozbycie się problemów ze stawami okazuje się niemożliwe, jednak istnieje wiele sposobów i środków, które mogą znacznie złagodzić ból. Najbardziej skuteczne domowe sposoby rozwiązania tego problemu są następujące:

  • Leczenie należy rozpocząć od zastosowania ciepłych okładów na uszkodzone stawy. Aby to zrobić, możesz użyć butelek z gorącą wodą lub szmatki zwilżonej gorącą wodą. Jeśli stawy są bardzo obolałe, zamiast ciepłego należy zastosować zimny okład, na przykład lód lub mrożone jedzenie (kawałek mięsa). Zawiń lód lub jedzenie w ręcznik i połóż na obolałym stawie. Unikaj bezpośredniego kontaktu zimnego przedmiotu ze skórą.
  • Jednym ze skutecznych owoców łagodzących ból stawów jest świeży ananas, który zawiera enzym, bromelinę, która zapobiega procesowi zapalnemu. Ważne jest, aby jeść ananasa świeżego i nie konserwowanego, ponieważ w tym drugim przypadku traci on swoje użyteczne właściwości.
  • Len i ryby są przydatne w leczeniu stawów ze względu na zawarte w nich kwasy omega 3. Kwasy te nie są syntetyzowane w ludzkim ciele, ale są niezbędne do procesów metabolicznych. Głównym pozytywnym efektem stosowania kwasów omega 3 jest poprawa krążenia krwi w naczyniach i pomoc w walce z procesami zapalnymi.
  • Pokrzywa zawierająca płonącą substancję, która ma bezpośredni wpływ na stan zapalny, znacznie ułatwia jego ból. Pokrzywa ma również właściwości moczopędne, co pomaga usunąć nadmiar płynu ze stawów objętych stanem zapalnym. Dlatego nalewki z pokrzywy są dobrym sposobem na rozwiązywanie problemów ze stawami.
  • Sok z jeżyn i nalewka imbirowa mają silne działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i poprawiają krążenie krwi.
  • Aloes jest doskonałym środkiem leczniczym, który zmniejsza stan zapalny. Aby go użyć, musisz wycisnąć sok z dwóch lub trzech liści rośliny, rozpuścić go w pół szklanki ciepłej wody, dobrze namoczyć mieszankę i zrobić kompres na bolącym stawie.
  • Masuj mieszanką tymianku i alkoholu. Tymianek jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, antyseptycznych i przeciwreumatycznych. Możesz przygotować mieszaninę w następujący sposób: 25 gramów tymianku i 250 gramów alkoholu etylowego należy umieścić w szczelnym pojemniku, pozostawić mieszaninę w spokoju na tydzień, a następnie odcedzić płyn i użyć go do masowania uszkodzonych stawów.

Ponadto lekkie ćwiczenia poprawiają ruchomość stawów i są dobrym środkiem zapobiegającym bólom stawów. Wielu ekspertów zgadza się, że osoby cierpiące na problemy ze stawami nigdy nie powinny rezygnować z aktywnego stylu życia. Przeciwnie, ruchy trenują stawy, wzmacniają mięśnie i zapobiegają szybkiemu rozwojowi choroby. Dlatego osoby cierpiące na zapalenie stawów i artroza mogą prowadzić całkowicie normalny i zdrowy styl życia.

Dobrą praktyką fizyczną w tym przypadku jest joga i pilates. Takie ćwiczenia pomagają utrzymać ruchliwość stawów, wzmacniają mięśnie i kości, zmniejszają ryzyko rozwoju poważniejszych chorób, takich jak osteoporoza, a także utrzymują zdrowy umysł pacjentów, zmniejszając ryzyko depresji .

Kompleksy i suplementy diety

Ponadto na rynku można znaleźć różne kompleksy i wyciągi naturalnego pochodzenia, które pomagają łagodzić objawy w przypadku problemów ze stawami. Takie kompleksy zawierają kolagen, chrząstkę rekina, glukazaminę lub siarczan chondroityny. Wszystkie te substancje pomagają przywrócić i częściowo zastąpić chrząstkę.

Dodatkowe kompleksy zawierające kolagen zmniejszają ból stawów i mają szereg pozytywnych skutków dla organizmu:

  • pomoc w przywróceniu tkanek łącznych ciała: chrząstki, ścięgien i kości;
  • wspierać stawy w zdrowym stanie i poprawiać ich mobilność;
  • pomagają unikać i zapobiegać kontuzjom sportowym;
  • zmniejszyć ból stawów u osób starszych;
  • poprawić wygląd skóry, włosów i paznokci.

Suplementy kolagenowe są zalecane dla osób prowadzących aktywny tryb życia, sportowców, osób starszych, rannych, otyłych oraz wszystkich mężczyzn i kobiet w wieku powyżej 40 lat. Pozytywny efekt i zmniejszenie bólu podczas ruchów w stawie po zastosowaniu tych dodatków nie występuje natychmiast, ale po 1-3 miesiącach i trwa przez czas, gdy dana osoba używa dodatków.

Neocell to suplement diety zawierający kolagen, który jest dobrze wchłaniany przez organizm ludzki. Innowacyjny proces hydrolizy i odtłuszczania w produkcji tego dodatku pomaga zapewnić łatwe wchłanianie kolagenu. Neocell może być bez smaku, a także smakować różne dzikie jagody.

Epaplus to kolejny dobrze znany suplement diety, który zawiera zarówno kolagen, jak i kwas hialuronowy, który działa jak smar na chrząstki w stawach.

Jeśli użycie wszystkich powyższych środków nie pomoże zmniejszyć bólu podczas ruchu w stawach, zaleca się zwrócenie się o pomoc do reumatologa.

Kategoria:

Zdrowie