Szczególnym okresem cyklu miesiączkowego u kobiet, który bezpośrednio wpływa na ich funkcje rozrodcze, są dni płodne. Zależy od ich początku, czy ten cykl zakończy się w ciąży, czy nie. W rzeczywistości są to najlepsze dni na poczęcie, więc kobieta planująca mieć dziecko (lub odwrotnie, nie chcąca zajść w ciążę), ważne jest, aby wiedzieć, kiedy się pojawi.
Określenie dni płodnych
Owulacja u dojrzałej kobiety następuje w ciągu 24 godzin. W tym okresie jajo jest uwalniane z pęcherzyka, penetrując jajowód. Tylko oczekiwane poczęcie może wystąpić w innym czasie, ponieważ plemniki nie tracą żywotności przez kilka dni w oczekiwaniu na okazję.
Na tej podstawie specjaliści rozróżniają okres płodny - okres, który obejmuje kilka dni przed spodziewaną owulacją, dzień owulacji i kilka dni po jej rozpoczęciu.
Aby osiągnąć pożądaną ciążę, stosuje się następujące metody określania korzystnych dni:
- kalendarz
- zmiany w płynie szyjnym;
- podstawowy pomiar temperatury;
- test owulacji.
Metoda kalendarza
Metoda kalendarza pomaga obliczyć dni płodności. Jest uważany za najprostszy, ale odpowiedni tylko dla kobiet o stałym czasie trwania cyklu miesiączkowego. Jeśli trwa 27, 28 lub 29 dni, wówczas owulacja następuje w 14 dniu cyklu, a 3 dni przed owulacją i 3 dni po jej rozpoczęciu są uważane za fazę płodną.
Jeśli cykl się zmienia, możesz użyć specjalnych schematów: informacje o początku menstruacji są śledzone przez co najmniej sześć miesięcy, w tym przypadku możesz dość dokładnie obliczyć czas odpowiedni do poczęcia. Wskazane jest również wizytę u lekarza, ponieważ duża różnica w dniach cyklu może mówić o problemach w ciele.
Jednak metoda kalendarza może dawać błąd, ponieważ nie bierze pod uwagę czynników wpływających na ciało kobiety : nadmierny wysiłek fizyczny, zmniejszenie dziennej ilości kalorii podczas diety, szoki emocjonalne, zmiany warunków klimatycznych, warunki patologiczne i stosowanie niektórych grup leków. Ta metoda może nie działać przy zmianie partnera seksualnego, przedłużonym odpoczynku seksualnym i na początkowym etapie aktywności seksualnej.
Charakter płynu szyjki macicy
Innym sposobem ustalenia okresu płodnego jest monitorowanie zmian w płynie szyjnym (przezroczyste wydzielanie z pochwy): im bliżej dni odpowiednich do poczęcia, tym bardziej wydzielina straci swoją przezroczystość, stając się bardziej lepka. W dniu owulacji stają się przezroczyste i zaczynają przypominać białko jaja kurzego.
Wadą tej metody jest niska dokładność, ponieważ płyn szyjki macicy jest całkowicie podporządkowany poziomowi homonów w ciele kobiety, a tło hormonalne może się zmieniać pod wpływem różnych czynników.
Podstawowa temperatura
Możliwe jest określenie okresów płodnych i niepłodnych poprzez pomiar temperatury podstawowej. Aby to zrobić, codziennie musisz mierzyć temperaturę doodbytniczo i naprawić wskaźniki, zgodnie z którymi następnie musisz narysować wykres.
Faza pęcherzykowa charakteryzuje się wartością temperatury nie większą niż 36, 6 ° C. W dniu owulacji wskaźnik podnosi się do 37 ° C i nie zmniejsza się aż do nadejścia krytycznych dni.
Tej metody nie można również uznać za w stu procentach niezawodną, ale aby zmniejszyć liczbę błędów tej metody, należy postępować zgodnie z następującymi wskazówkami:
- Pomiar przeprowadza się wczesnym rankiem, w tym samym czasie, bez wstawania z łóżka.
- Używaj tylko termometru rtęciowego.
- Mierz temperaturę przez co najmniej 5 minut.
Jeśli temperatura na wykresie nie rośnie lub jej wzrost jest nieznaczny, może to służyć jako objaw patologii układu rozrodczego, w którym to przypadku wymagana jest specjalistyczna konsultacja.
Test owulacyjny
Najbardziej niezawodny sposób można uznać za specjalny test. Zasada jego działania nie różni się od testu ciążowego. Musisz obniżyć pasek testowy w moczu i, w zależności od poziomu estrogenu, pokaże, czy wystąpiła owulacja, czy nie. Wadą tej metody jest jej wysoka cena i wykluczenie możliwości ujawnienia przyszłej owulacji.
Jednak większość ekspertów uważa, że nie ma jasnej koncepcji dni płodnych i niepłodnych, co oznacza względność tych terminów, musisz zrozumieć, że prawie kobieta może zajść w ciążę przez cały cykl. Dlatego jeśli nie chcesz zajść w ciążę, nie powinieneś polegać wyłącznie na kalendarzu i metodach ludowych, obliczając niepłodny dzień na stosunek seksualny.
Problemy z płodnością i ich zapobieganie
Natura jest zaprojektowana tak, aby osoba mogła począć tylko w pewnym wieku. Mężczyźni stają się ojcami, poczynając od okresu dojrzewania i prawie do starości, ale bardziej sprawiedliwy seks może zajść w ciążę i rodzić dopiero przed menopauzą. Oznacza to, że okres płodności kobiety trwa średnio od około 15 do 49 lat.
Jeśli zdrowa kobieta w tym wieku chce, ale nie może zajść w ciążę, konieczne jest znalezienie problemu z poczęciem. W takim przypadku musi wiedzieć, co oznaczają dni płodne. W kalendarzu dla kobiet, który śledzi daty miesiączki, należy również zwrócić uwagę na czas, w którym poczęcie jest bardziej prawdopodobne. Jeśli w tych dniach stosunek płciowy był niechroniony, a ciąża nie występowała przez długi okres (zwykle od trzech do sześciu miesięcy), musisz udać się do lekarza, który zdiagnozuje i zaleci leczenie, jeśli to konieczne.
Ponadto należy zwracać uwagę na swoje zdrowie - monitorować masę ciała, być aktywnym fizycznie, jeść zdrową żywność, rzucić alkohol i palić papierosy. Jeśli to możliwe, należy unikać stresu, być w spokojnym stanie.
Pamiętaj, aby monitorować długość cyklu miesiączkowego: normą jest cykl 25–35 dni, z mniejszą lub większą liczbą, ze znacznymi wahaniami, a także niezwykle skromnym lub zbyt dużym przepływem menstruacyjnym, musisz udać się do lekarza. Ponadto konieczne jest regularne odwiedzanie ginekologa i terminowe leczenie chorób, które mogą wpływać na płodność.