Urodzenie dziecka jest zawsze cudem. Dzisiaj lekarze par powinni dokładnie i poważnie podchodzić do pragnienia posiadania dziecka. Przygotowanie do przyszłych zmian jest konieczne jeszcze przed zapłodnieniem. Ponadto ważne jest, aby zostać uprzednio zbadanym przez specjalistów.

Główne etapy przygotowania do ciąży

Przygotowanie do poczęcia i na całą ciążę składa się z następujących kroków:

  • Gotowość psychologiczna.
  • Korekta chorób przewlekłych.
  • Prawidłowe odżywianie i korekta wagi.
  • Zwalczanie złych nawyków.
  • USG i inne testy.
  • Eliminacja negatywnych czynników krajowych i produkcyjnych.

Gotowość psychologiczna

Przede wszystkim przygotowanie do poczęcia dziecka mężczyzny i kobiety zaczyna się od czynnika psychologicznego. Małżonkowie powinni być dostrojeni psychicznie i gotowi do poczęcia i narodzin dziecka. Dla przyszłych rodziców ważne jest, aby zrozumieć, że narodziny dziecka całkowicie zmienią ich styl życia. Przez większość czasu będą musieli poświęcić dziecku. Prawdopodobnie musisz zrezygnować z podróży i głośnych imprez. Kobieta musi poświęcić swoją karierę.

Ważne jest, aby mężczyzna z góry zrozumiał, że po urodzeniu okruchów jego żona nie będzie mogła poświęcić mu tyle samo czasu, co wcześniej.

Obaj będą mieli nowe obowiązki i zmartwienia. Jeśli małżonkowie są gotowi na takie zmiany i zgadzają się na pewne ofiary, możesz przejść do kolejnych kroków w przygotowaniu do poczęcia i ciąży.

Przewlekłe leczenie chorób

Przed poczęciem, a zwłaszcza w czasie ciąży, bardzo ważne jest, aby nie zapominać o swoich przewlekłych chorobach. W dzisiejszych czasach udana ciąża może wystąpić w obecności chorób takich jak cukrzyca, padaczka, choroby nerek. Jeśli masz poważną przewlekłą chorobę, skonsultuj się ze swoim lekarzem przed poczęciem. Lekarz pomoże ci znaleźć bezpieczne leki na walkę z chorobą, która nie zaszkodzi płodowi. W niektórych przypadkach eksperci sugerują po prostu zmniejszenie dawki i częstotliwości już używanych leków.

Kontrolowanie diety

Przed poczęciem przyszła matka powinna zrozumieć, że w czasie ciąży konieczne będzie prawidłowe odżywianie. Odżywianie kobiety powinno być zrównoważone i jednocześnie kompletne. Zdrowe odżywianie jest bardzo ważnym czynnikiem dla pomyślnego rozwoju i wzrostu płodu u matki.

Ważne jest, aby ustalić, które pokarmy są dopuszczalne i które powinny być spożywane w czasie ciąży, a które najlepiej powstrzymać się.

Dlatego zdecydowanie zaleca się przyszłej matce włączenie takich produktów do swojej codziennej diety:

  • Jajka Jaja kurze zawierają niezbędne białko i inne pierwiastki śladowe, które pomagają przetrwać zatrucie.
  • Mięso i ryby.
  • Różnorodne płatki zbożowe bogate w zdrowe witaminy.
  • Produkty z kwaśnego mleka będą wspierać mikroflorę jelitową w tym okresie, a także nasycą organizm wapniem.
  • Owoce i Warzywa
  • Ziemniak Zaleca się jeść ziemniaki w skórkach. Zawiera dużą ilość witamin, węglowodanów i błonnika niezbędnych dla organizmu.
  • Gotowane Mleko Mleko nasyci organizm wapniem i witaminami B.
  • Spróbuj włączyć orzechy do swojej diety. Zawierają również magnez i węglowodany.

W tym szczególnym okresie równie ważne jest codzienne picie wystarczającej ilości płynu.

A oto lista produktów, których lepiej odmówić w tym cudownym okresie:

  • Kawa w dużych ilościach (więcej niż 6 filiżanek dziennie).
  • Zbyt smażone lub źle smażone dania mięsne i rybne.
  • Półprodukty i fast foody.
  • Surowe jajka
  • Napoje gazowane.

Oprócz tego powinieneś jeść czekoladę, gotowane mleko, konserwy, płatki owsiane i semolinę, egzotyczne owoce i warzywa, a także owoce cytrusowe i orzechy w ograniczonych ilościach.

Przestrzeganie tak prostych zaleceń pomoże chronić siebie i płód przed infekcjami i innymi niepożądanymi trudnościami.

Bardzo ważna jest również kontrola masy ciała podczas ciąży. Kobieta na pozycji często ma zwiększony apetyt. Dlatego zaleca się uważne monitorowanie diety. Eksperci radzą trzymać się takich obliczeń:

  • W pierwszej połowie ciąży codzienna dieta matki nie powinna przekraczać 2200 kilokalorii. Jest to standardowa codzienna dieta dla kobiet nieżywiących się.
  • W drugiej połowie ciąży wskaźniki można zwiększyć do 2500 kilokalorii.

Stopniowo zwiększając wydajność, możesz pozostać w formie nawet w tej pozycji. Nadwaga jest również szkodliwa podczas ciąży, podobnie jak niedożywienie.

Złe nawyki

Wszystkie przygotowania zaczynają się od odrzucenia złych nawyków. Najczęstsze z nich to tytoń i alkohol. Ponadto oboje małżonkowie muszą aktywnie zwalczać te uzależnienia. Dla kobiecego ciała tytoń jest bardzo szkodliwy. Rzuć palenie, a alkohol powinien być na długo przed planowaną ciążą. Jeśli twój mąż pali, musi zerwać z tym uzależnieniem na dwa, a nawet trzy miesiące przed poczęciem. Tytoń często powoduje poronienia, zmienia strukturę DNA plemników.

Alkohol jest nie mniej szkodliwy . Jego nadmierne stosowanie nawet przed ciążą może przyczynić się do opóźnień w rozwoju umysłowym.

Przyszła mama powinna unikać sytuacji i miejsc, w których nieświadomie staje się biernym palaczem . Tytoń jest szkodliwy dla dziecka w dowolnej formie .

Badanie całego ciała

Jednym z głównych etapów przygotowań do poczęcia i ciąży jest wizyta u pewnego rodzaju specjalistów. Tak więc przyszła mama podczas badania musi odwiedzić następujących lekarzy:

  • Ginekolog Specjalista w pełni zbada twoje narządy płciowe. Po badaniu może napisać skierowanie na specjalne testy w celu wykrycia obecności infekcji. Toksoplazmoza jest w tym przypadku uważana za jedną z najbardziej niebezpiecznych infekcji. Ta infekcja niekorzystnie wpływa na rozwój płodu. Aby uniknąć infekcji tego rodzaju infekcją, eksperci zalecają mniejszy kontakt z chorymi ludźmi lub zwierzętami. Zwłaszcza w czasie ciąży. Jeśli masz zwierzęta, powierz opiekę innemu członkowi rodziny.
  • Terapeuta Oprócz ginekologa przed poczęciem i ciążą będziesz musiał odwiedzić terapeuty. Pod koniec badania terapeuta skieruje przyszła matkę na kardiogram, badania krwi i moczu oraz badanie fluorograficzne. Ostatni rodzaj badania należy wykonać tylko w przypadku braku ciąży. Dlatego przed badaniem rentgenowskim poddaj się badaniu ginekologa, jeśli nie jesteś całkowicie pewien, czy jesteś w ciąży, czy nie. Napromieniowanie zagraża życiu płodu.
  • Dentysta Przyda się wizyta u dentysty. Zwłaszcza, jeśli próchnica wpływa na zęby. Podczas ciąży odporność może się osłabić, a powszechne zakażenie, takie jak próchnica zębów, może niekorzystnie wpływać na rozwój płodu. Podczas wizyty u dentysty pacjent może przejść higienę jamy ustnej. Środki zaradcze obejmują usunięcie uszkodzonych zębów, instalację wypełnień i koron, jeśli to konieczne.

Podczas badania zaleca się testy w celu wykrycia opryszczki lub różyczki. Ponadto, przygotowując i planując ciążę, należy przejść takie testy:

  • Badanie krwi na obecność hormonów tarczycy.
  • Test krzepnięcia krwi.
  • Zrób wymaz z pochwy. Określi stan mikroflory.
  • Wykonaj USG tarczycy i narządów miednicy.
  • Przeprowadzana jest analiza w kierunku HIV, AIDS i zapalenia wątroby.
  • Skrobanie szyjki macicy.

Na podstawie wyników specjaliści udzielą dalszych zaleceń i przepisają niezbędne leki. Często przypisywany do przyjmowania witamin różnych kategorii. Same witaminy wzmacniają układ odpornościowy i zmniejszają ryzyko nowych chorób. Na przykład kwas foliowy przyczynia się do pomyślnego tworzenia mózgu płodu. Kwas askorbinowy aktywnie zwalcza bakterie i łagodzi stany zapalne. Przydatne sporty i joga.

Negatywne czynniki gospodarstwa domowego i produkcji

Ci, którzy pracują w niebezpiecznych branżach, najczęściej doświadczają negatywnych skutków pestycydów i innych szkodliwych elementów. Podczas planowania ciąży kobieta powinna zrezygnować z tego rodzaju pracy. Dokładne planowanie z takimi przedmiotami jest przeciwwskazane dla kobiet planujących macierzyństwo.

Nadmierny wysiłek jest nie mniej niebezpieczny dla zdrowia matki i nienarodzonego dziecka. Możesz go dostać nie tylko w fabryce, ale także w domu. Niektórzy rodzice rozpoczynają naprawy w pokoju dziecięcym podczas ciąży. Prace naprawcze najlepiej wykonywać przed pożądanymi zmianami. Ważne jest, aby kobieta chroniła się przed tego rodzaju ciężką pracą.

Kobietom w ciąży zaleca się stosowanie mniejszej ilości chemii gospodarczej. Lepiej jest przejść na bezpieczniejsze artykuły gospodarstwa domowego. Na przykład mydło do prania lub soda oczyszczona.

Przestrzeganie tych zaleceń pomoże dziewczynce najlepiej przygotować się do poczęcia dziecka i nadchodzących porodów.

Kategoria:

Zdrowie