W pierwszych miesiącach życia dziecko nie zna innego pokarmu niż mleko matki lub mieszanka dla niemowląt. Produkty te w pełni dostarczają ciału dziecka substancje niezbędne do pełnego rozwoju. Ale okruchy rosną, stają się bardziej aktywne i aby uzupełnić zużycie energii mleka i mieszanki, to już nie wystarczy. W tej chwili zaczynają wprowadzać pokarmy uzupełniające - tak nazywają się pokarmy o większej gęstości niż mleko, które dziecko otrzymuje do roku podczas przejścia na pokarm dla dorosłych.

Współcześni pediatrzy powinni rozpocząć uzupełniającą żywność ze zbóż lub tłuczonych warzyw. Jeśli dziecko dobrze przybiera na wadze i nie cierpi na zaparcia, lepiej najpierw wprowadzić je do warzyw. Jeśli przyrost masy ciała jest niewystarczający, dziecko nie je lub często ma luźne stolce, idealną pierwszą przynętą jest owsianka, wówczas zaleca się wprowadzenie warzyw.

Korzystny wiek do pierwszego karmienia

W przypadku niemowląt karmiących piersią optymalny wiek do wprowadzenia pokarmów uzupełniających wynosi 6 miesięcy. Wcześniej podawanie czegokolwiek innego niż mleko nie jest konieczne, ponieważ w pełni zaspokaja potrzeby rosnącego organizmu.

Sztuczne dzieci otrzymują wcześniej pokarm uzupełniający, ponieważ otrzymują mniej niezbędnych substancji z mieszanki niż ich rówieśnicy, którzy żywią się mlekiem z piersi. Ich znajomość nowego jedzenia zaczyna się już po 4-5 miesiącach na zalecenie miejscowego pediatry.

Pierwsza owsianka: niuanse z wyboru

Wcześniej czy później rodzi się pytanie: jaka powinna być pierwsza owsianka dla dziecka? Czy są jakieś szczególne wymagania? Jasne, tak. Idealna owsianka powinna być:

  1. Jeden składnik . Najpierw musisz pozwolić ciału przyzwyczaić się do jednego rodzaju płatków, a potem następnego. Kiedy układ trawienny dostosuje się, będzie możliwe podanie dziecku mieszanki 2, 3 lub więcej płatków, które już próbował.
  2. Bezglutenowy Wiele zbóż (pszenica, owies, jęczmień i żyto) zawiera złożone białko - gluten. Jest również nazywany glutenem. Substancja ta jest trudna do strawienia nie tylko u niemowląt, niektóre osoby dorosłe mają także nietolerancję glutenu. Aby nie przeciążać organizmu, warto wybrać zboże bez niego.
  3. Bez nabiału . Ponieważ małe dzieci silnie trawią laktozę. I chociaż zboża w mleku mają wielką wartość energetyczną, lepiej zacząć podawać je później, aby nie powodować problemów trawiennych.
  4. Produkcja przemysłowa . Specjaliści zalecają płatki dla niemowląt w pudełkach, a to nie jest ruch reklamowy. Faktem jest, że ich skład jest zrównoważony zgodnie z potrzebami określonego wieku i z reguły są one wzbogacone witaminami i minerałami. Surowce do produkcji zbóż dla dzieci podlegają ścisłej kontroli jakości, podobnie jak na każdym etapie produkcji. Dzięki temu ryzyko alergii, zatrucia i innych niepożądanych reakcji jest zminimalizowane. Zakres takich zbóż jest szeroki, są łatwe do przygotowania.
  5. Bez dodatków, takich jak cukier i jego substytuty, fruktoza, skrobia, GMO, aromaty, barwniki. Wszystko to jest szkodliwe nie tylko dla dziecka do roku, ale także dla starszego dziecka. Im dłużej rodzice chronią dziecko przed użyciem tych substancji, tym mniej problemów zdrowotnych czeka na niego w przyszłości.

Jaki rodzaj owsianki, aby rozpocząć uzupełniające jedzenie. Kolejność wprowadzania

Lepiej jest podawać płatki w tej kolejności:

  • początkowo bezglutenowy bez mleka;
  • następnie bezglutenowy nabiał;
  • następnie możesz naprzemiennie wprowadzać płatki i gotować je w wodzie lub mleku i mieszać je razem.

Kasza gryczana do pierwszego karmienia jest idealna. Jest łatwo wchłaniany, nie powoduje problemów ze stolcem, jest źródłem białka i żelaza. Następnie możesz zaoferować ryż. Jest również dobrze tolerowany przez dzieci, ale ma działanie utrwalające, ten efekt należy wziąć pod uwagę. Dobrą kontynuacją będzie owsianka kukurydziana, a następnie proso.

Dopiero po tym, jak okruchy spróbują tych zbóż, zaleca się przejście na gluten, działając zgodnie z tym samym schematem. Cały czas musisz monitorować reakcję organizmu dziecka na nowe produkty. Z objawami nietolerancji (alergia skórna, wymioty, problemy ze stolcem, ból brzucha), produkt należy wykluczyć z menu i nie włączyć przed konsultacją z lekarzem.

Nie oznacza to wcale, że zboża zawierające gluten nie mają żadnych zalet. Warto tylko pamiętać, że te zboża są dobre na uzupełniające jedzenie od 6 miesięcy, a niektórzy lekarze zalecają podawanie ich nawet później (w wieku 7-8 miesięcy). Jeśli dziecko normalnie toleruje gluten, naładuje go energią, doda witalności i siły. Niemowlakowi do roku można zaoferować płatki owsiane i owsiankę pszenną. Resztę (na przykład jęczmień perełkowy i jęczmień) odłożyć do późniejszego wieku, w tym semolinę. Jej współcześni pediatrzy zalecają dawanie nie wcześniej niż rok: przydatne substancje są przynajmniej spowodowane wysokim oczyszczeniem, ale jest wiele kalorii. Ponadto jest uznawany za najbardziej alergizujący.

Jak dawać

Powinieneś zacząć od 1 łyżeczki, codziennie zwiększając porcję 2 razy, aż do osiągnięcia normy wieku.

Wersja sklepu musi być przygotowana zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Lepiej nie robić grubszych, ale możesz zrobić trochę cieńszy (odpowiedni dla dzieci z zaparciami). Sensowne jest, aby owsianka była bardziej płynna tylko podczas dostosowywania miękiszu do nowej konsystencji, gdy tylko to nastąpi, gęstość stopniowo doprowadza się do normy.

Oczywiście sam możesz ugotować owsiankę w domu. Rodzice, którzy wybiorą tę opcję, muszą starannie wybierać zboża, ponieważ kontrola jakości leży całkowicie na ich barkach. Kupuj zboża tylko w sprawdzonych miejscach. Przed gotowaniem należy go dobrze spłukać, posortować, wysuszyć i zmielić na mąkę. Następnie wlej wodę, zagotuj i gotuj na wolnym ogniu przez 3-5 minut, ciągle mieszając. Podczas gotowania przestrzegaj następującej proporcji: 5 g płatków na 100 ml wody. Po pewnym czasie (1-2 miesiące) gęstość można zwiększyć, stosując 10 g płatków zbożowych na taką samą ilość wody.

Podsumowując, możemy stwierdzić, że idealną owsianką jest ta, która jest dobrze wchłaniana i lubiana przez dziecko. Jeśli rodzice zrobią wszystko dobrze, dziecko z pewnością doceni nowe danie i jak najlepiej je wykorzysta.

Kategoria: