Tutaj zebrano opisy różnych kompleksów witamin i ich wpływu zarówno na ciało kobiety, jak i na ciało ludzkie jako całość. Wszystkie te witaminy są dostępne bezpłatnie i można je łatwo kupić w zwykłej aptece. Ponadto dowiesz się, które kompleksy są najbardziej odpowiednie dla serca i naczyń krwionośnych, a które uratują twoje włosy przed wypadaniem.

Witaminy dla kobiet po 30

Wiele kobiet po osiągnięciu określonego wieku (30, 35, 40, 45, a może nawet 50) zaczyna zastanawiać się, jakie witaminy są najlepsze według lekarzy. Jednak każdy organizm ma swoją własną charakterystykę, więc recenzje są różne. Zacznijmy od prostej listy najlepiej sprzedających się marek witamin w Federacji Rosyjskiej w celu zwiększenia sprzedaży:

  • Centrum
  • Duovit
  • Gerimax
  • Supradin
  • Alfabet
  • Wiele kart
  • Zgodny
  • Vitrum

Dostawcami surowców do produkcji towarów są z reguły dwóch dość dużych producentów: DSM i Roche. Odpowiadają również za jakość. W związku z tym nie ma różnicy między surowcami obu firm. W obu przypadkach istnieją gwarancje jakości zgodne z różnymi standardami europejskimi. W rzeczywistości nazwy tych firm same w sobie są już gwarantami jakości.

Jednak w tej grupie marek witamin jest jeden wyjątek - Complivit . Sami jego producenci (standard farmaceutyczny) pozyskują wszystkie surowce. Z tego powodu skład produktu końcowego jest nieco gorszy od innych.

Vitrum

Te witaminy zostały wydane około 1993 roku jako kopia Centrum. Są absolutnie identyczne w składzie, a ich opakowanie ma podobny kształt. Te witaminy są najlepsze dla kobiet po 40. roku życia. Produkt próbuje podszywać się pod Amerykanów, podczas gdy w USA te witaminy nigdy nie były, jakkolwiek i poza WNP. W rzeczywistości nie ma w tym nic strasznego, najczęstszego posunięcia marketingowego, ponadto skład produktu został stworzony specjalnie dla amerykańskich standardów konsumenckich.

Jest jeszcze jeden punkt, który może dezorientować niektórych kupujących. Jest to pięcioletni okres przechowywania Vitrum, podczas gdy dla reszty ten okres nie przekracza 4 lat (zwykle 2 lub 3). Istnieje wersja, w której produkcja tych produktów nie jest zlokalizowana geograficznie w miejscu ich sprzedaży. Z tego powodu lokalny organ kontrolny po prostu pomachał im ręką, na przykład „cokolwiek chcesz, a potem połóż”.

Zgodny

Marka jest stara, od czasów ZSRR Plusy: koszt jest stosunkowo niski (chociaż ostatnio rośnie z powodu bardziej aktywnej reklamy). Wady: zły skład zarówno składników, jak i dawek. Te witaminy są odpowiednie dla kobiet w wieku od 65 lat . Twierdzi się, że Complivit został stworzony z uwzględnieniem cech odżywiania i naszej diety.

Ponadto podczas produkcji stosuje się technologię podziału granulek, która umożliwia łączenie minerałów z witaminami w jednej tabletce, bez szkody dla ich stabilności.

Istnieje specjalna forma Complivit, która zawiera aż 365 tabletek, aby wesprzeć organizm witaminami i minerałami przez cały rok.

Wiele kart

Duńskie witaminy z dużym wyborem form dziecięcych dla różnych grup wiekowych i potrzeb. Istnieje również formularz Multi Taba dla dorosłych (najbardziej odpowiedni dla kobiet w wieku 70 lat), jednak jej skład jest niestety jeszcze rzadszy niż w Complivit. Okazuje się zatem, że ta marka witamin jest bardziej prawdopodobna dla dzieci niż dla dorosłych . Oto lista formularzy Multi Tabs:

  • Kochanie
  • Kid
  • Junior
  • Perintal
  • Klasyczny
  • Energy Plus
  • Immuno Plus

Kiedy rodzice muszą wybrać witaminy dla swojego dziecka, często kupują produkt tej konkretnej marki, a w większości przypadków są zadowoleni, a ich dzieciom podoba się smak zarówno tabletek do żucia, jak i kropli. Istnieją również negatywne recenzje, zwykle związane z faktem, że niektóre dzieci są uczulone na niektóre składniki tych witamin . Tutaj możemy tylko powiedzieć, że przy wyborze suplementów dla twojego dziecka niezwykle ważne jest uważne przyjrzenie się kompozycji.

Alfabet

Krajowa marka witamin pojawiła się stosunkowo niedawno (2001, później niż wszystkie inne, które są tutaj rozważane). Formy witaminowe są dostępne dla dzieci w każdym wieku, a także dla dorosłych, a także dla osób starszych, w ciąży i diabetyków. Idealny dla kobiet po 50. roku życia . Pozytywne jest to, że ogólna kompozycja jest podzielona na trzy tabletki, które są przyjmowane w różnych momentach, eliminując w ten sposób wszelkie interakcje składników (w tym ujemnych) w ludzkim ciele. Dlatego prawdopodobieństwo alergii jest zmniejszone, zapobieganie staje się bardziej skuteczne, ponieważ składniki są znacznie lepiej wchłaniane.

Moment ujemny wynika bezpośrednio z pozytywnego. Konieczne jest przyjmowanie tabletek trzy razy dziennie, aby wykluczyć negatywne interakcje składników kompozycji w drogach żółciowych. I nie wszyscy uznają takie przyjmowanie tabletek za wygodne.

Supradin

Europejskie witaminy, które są najlepsze dla kobiet po 55 latach. Cechą tych tabletek jest ich skład toniczny. Pomimo nadmiaru molibdenu, witamin B i C, Supradin ma raczej słabą zawartość pozostałych składników, zwłaszcza minerałów. Dlatego jest najbardziej odpowiedni dla tych, którzy muszą trochę pocieszyć, i wykonuje to zadanie poprawnie, sądząc po opiniach jego ludzi.

Jednak przyjmowanie Supradin przez długi czas nie jest dobrym pomysłem, ponieważ niektóre dawki składników produktu są bliskie granicy tolerancji. Na przykład kwas foliowy w Supradinie wynosi 1 mg, co jest dokładnie granicą jego tolerancji. Dlatego biorąc jedną tabletkę tego produktu, lepiej nie spożywać niczego innego, co ma kwas foliowy w swoim składzie. To samo dotyczy nikotynamidu (B3), a także wielu innych składników. Ponadto cena tego produktu nie jest najniższa.

Gerimax

Również produkt europejski, który najlepiej nadaje się dla kobiet po 60. roku życia. Charakterystyczną cechą Gerimax jest zawartość żeń-szenia w jego składzie. W ten sposób pełni te same funkcje, co Supradin. W pozostałej części kompozycji składniki są dalekie od najbardziej niezwykłych, ponadto nie jest tak łatwo zrozumieć logikę doboru minerałów i witamin, a także ich dawek. Cena jest gryząca. Zgodnie z instrukcjami ten lek jest wskazany:

  • Aby poprawić koncentrację i pamięć.
  • Podczas diety schudnąć.
  • Aby zwiększyć odporność ciała jako całości i poprawić wydajność

Ponadto, zgodnie z instrukcją, lek można stosować do pogorszenia funkcji seksualnych, ponieważ żeń-szeń zawarty w produkcie przyczynia się do jego poprawy.

Duovit

Polskie witaminy. Możesz doradzać kobietom po 35. Cechą jest obecność osobnego formularza dla mężczyzn. Jednocześnie normy stosowania dla obu płci są prawie identyczne, chociaż nieznacznie różnią się selenem i żelazem. Niemniej jednak jest to trochę wymówka dla takiej nazwy.

Wśród pozytywnych zalet Duovit dla kobiet jest najwyższa zawartość wapnia wśród kompleksów witamin i minerałów. Wybór innych minerałów w tym produkcie jest raczej słaby. Z tego powodu jest idealny dla kobiet, które mają niedobór wapnia w organizmie i muszą uzupełnić ten zapas. Ten kompleks witamin pomaga również zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie, działa jako przeciwutleniacz i pomaga zachować młodość.

Centrum

Ale to naprawdę produkt z USA, który jest tam liderem sprzedaży. Witaminy są najlepsze dla kobiet po 45 latach. Podobnie jak w przypadku Witrum, kompozycja powstała zgodnie ze standardami konsumenckimi Ameryki, z tego powodu w niektórych punktach nieco odbiega od naszych standardów, choć w innych nawet je przekracza.

Kompozycja zawiera szeroki zestaw różnych składników. Niektóre z nich nie są jednak wcale potrzebne konsumentowi krajowemu. Te składniki Centrum obejmują nikiel, chlor i cynę. Mamy to wszystko obficie, w wodzie, którą pijemy codziennie, a także w kurzu, który w jakiś sposób dostaje się do naszego organizmu przez drogi oddechowe. Możliwe jest, że w Stanach Zjednoczonych brakuje tych komponentów, więc są one bogate w ten produkt. Uwaga dotycząca składników ma również zastosowanie do Vitrum, ponieważ jego skład jest całkowicie identyczny.

Co zrobić, jeśli wypadną włosy

W przeważającej części ludzie z utraconymi włosami albo zdają sobie sprawę, że problemem jest brak pewnych witamin, albo przynajmniej zgadują. Jednak niewiele postępuje poza tymi spekulacjami. Niektórzy po prostu sobie odpuszczają, ktoś zaczyna przygotowywać „cudowne” maski według przepisów zaczerpniętych ze źródeł, które nie są najbardziej zaufane, ktoś zaczyna kupować witaminy w aptekach i bez żadnej analizy. Trzeba dokładnie wiedzieć, jakich witamin wciąż brakuje w ciele, aby włosy rosły zdrowo i nie spadały.

Najbardziej skuteczne narzędzie

Istnieje ogromna liczba różnych witamin, których potrzebuje ludzkie ciało. Wielu z nich oprócz innych funkcji odpowiada za zdrowie i urodę włosów. Brak takich witamin prowadzi do wypadania włosów, a nawet łysienia w najbardziej zaawansowanych przypadkach.

Przerzedzenie włosów jest dość łatwe do zauważenia, ponieważ część z nich pozostanie na grzebieniu. W ten sposób twoje ciało sygnalizuje ci brak witamin. I powinieneś tego słuchać.

Oto lista witamin, które są skuteczne w celu wzmocnienia włosów, a także zapobiegają wypadaniu włosów:

  1. Odp .: Ta witamina zwiększa zdolność do życia u nasady włosów.
  2. B1 lub tiamina. Jest to ochrona przed stresem dla twojego ciała. Ale stres jest jednym z powodów wypadania włosów.
  3. B2 lub ryboflawina, która działa uspokajająco na skórę głowy, a także pomaga w regeneracji uszkodzonych korzeni.
  4. B3 lub niacyna. Normalizuje procesy wymiany korzeni włosów.
  5. B5 lub kwas pantotenowy. Zakrada się bezpośrednio do pęcherzyków. Wzmacniając mieszki włosowe, wzmacnia włosy jako całość.
  6. B6 lub pirydoksyna, która bierze udział we wszystkich procesach metabolicznych, dzięki czemu włosy otrzymują wszystkie składniki niezbędne do ich zdrowego życia (jest również zalecane w przypadku policystycznych jajników).
  7. B7 lub biotyna lub N. Jest to jedna z najważniejszych witamin, które zapobiegają wypadaniu włosów. W środkach na łysienie odgrywa jedną z głównych ról.
  8. B8 lub inozytol, który pomaga wchłaniać i przetwarzać witaminę E w cebulkach włosów.
  9. B9 lub kwas foliowy. Pomaga komórkom dzielić i stale aktualizować. Proces ten prowadzi do zmniejszenia liczby martwych i już niepotrzebnych komórek w cebulce włosa. Te martwe komórki powodują również wypadanie włosów.
  10. B12 lub cyjanokobalamina. Zwiększa dostęp do korzeni włosów dla tlenu. Kiedy korzenie oddychają, wzmacniają się.
  11. C lub kwas askorbinowy. Zwiększa odporność w ludzkim ciele. W końcu osłabienie odporności jest tylko jednym z najczęstszych powodów wypadania włosów.
  12. E lub tokoferol. Wchodzi do komórek, które przestały się rozwijać, i sprawia, że ​​znów działają, będąc dla nich rodzajem katalizatora.
  13. F. Ta witamina pozwala włosom być bardziej odpornym na czynniki zewnętrzne, a także ogólnie silniejszym.

Recenzje

Długo akceptuję alfabet. Chociaż cena gryzie, pomaga utrzymać ciało w dobrej formie. Dzięki tym witaminom czuję się świetnie.

Olga, 54

Nie wiedziałem, co robić, przez długi czas, gdy włosy zaczęły wypadać, byłem po prostu całkowicie zdezorientowany. Nie wierzył, że niektóre witaminy by mi pomogły, chociaż moja żona cały czas namawiała mnie, bym zaczął brać jakiś kompleks witamin. W rezultacie uległem tym przekonaniom, których nie żałuję. Włosy oczywiście pozostają na grzebieniu, ale nie tak bardzo jak wcześniej. Sytuacja stopniowo się poprawia.

Vlad, 30

Kategoria:

Zdrowie