Każde żywe stworzenie próbuje pocierać stłuczone miejsce lub lizać je po uderzeniu lub jakimś obrażeniu. Prawdopodobnie stąd pochodzi technika wcierania uszkodzonych tkanek ludzkiego ciała rękami, a następnie adaptacje. A nazwa „masaż” ma w przybliżeniu takie samo znaczenie w różnych językach: „pocierać”, „pocierać”, „dotykać palcami”.

Potrzeba procedury

Masaż ma wpływ na ludzkie ciało w celu jego poprawy. Masaż szyi jest najtańszym ze wszystkich rodzajów i najbardziej popularny. Współczesny człowiek cierpi z powodu nieprzyjemnych wrażeń na szyi z powodu wygodnego stylu życia: śpi na miękkim łóżku, je wysokokaloryczne słone i pieprzowe potrawy, trochę się porusza i spędza dużo czasu pochylony przed komputerem. Istnieją zawody, w których naruszenia kręgosłupa szyjnego są nieuniknione: pracownicy biurowi, księgowi, budowniczowie, kierowcy, nauczyciele, sprzedawcy, kreślarze i wielu innych. Aby uniknąć poważnych konsekwencji, możesz masować szyję, nie czekając na ból.

Wskazania i przeciwwskazania

Wskazania:

  1. Ból głowy Z tyłu głowy odczuwa się nieprzyjemne uczucie ciężkości i nasila się, gdy głowa się porusza. Nie znika nawet po zażyciu środków przeciwbólowych. Sen jest zakłócony, ból nie pozwala nam zasnąć. I w rezultacie - zmęczenie, drażliwość, zły stan zdrowia.
  2. Szum w uszach Pojawia się nieoczekiwanie i nie przechodzi, powodując podrażnienie. Leki nie pomagają, hałas i gwizdy nie ustępują w żadnej pozycji ciała. Trudno się skoncentrować, dźwięki przechodzą przez gwizdającą barierę, uwaga jest odwracana, aby przezwyciężyć dyskomfort.
  3. Ból szyi Może wystąpić nieoczekiwanie z niewygodną pozycją ciała lub podczas leczenia przeziębienia. Głowa zaczyna boleć, ból przeszywa ucho, a zęby bolą. Stan ten można złagodzić za pomocą leków przeciwzapalnych i masażu.
  4. Diagnoza to osteochondroza . Porażka krążków międzykręgowych z powodu niewłaściwej postawy i siedzącego trybu życia jest leczona specjalnymi ćwiczeniami i masażem strefy kołnierza szyjnego.
  5. Ostry ból ramienia podczas ruchu w górę. Nastąpiło zaciśnięcie zakończenia nerwu, które można wyeliminować za pomocą rozgrzewającego masażu i kaptura.

Tak więc, jeśli pojawi się co najmniej jeden z powyższych objawów (przy braku przeciwwskazań), możesz samodzielnie rozpocząć masowanie ruchów szyi lub po raz pierwszy skonsultować się z doświadczonym masażystą .

Przeciwwskazania:

  1. Choroba zakaźna, której towarzyszy gorączka;
  2. Wysokie ciśnienie krwi powyżej 150 mm Hg. st.;
  3. Choroba sercowo-naczyniowa;
  4. Choroby onkologiczne;
  5. Uszkodzenie skóry górnej części ciała;
  6. Furunculosis na każdym etapie rozwoju choroby.

Być może istnieją inne przeciwwskazania, w których masaż nie przynosi pożądanej ulgi, dlatego wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem.

Rodzaje masażu

  1. Klasyczny Ten typ obejmuje wpływ na obszar bólu zgodnie ze standardowymi metodami. Zabieg rozpoczyna się od głaskania szyi i ramion w kierunku od tyłu głowy do obojczyka do lekkiego zaczerwienienia skóry. Następnie kciukami obu rąk wykonuje się pocieranie szyi z lekkim naciskiem w kierunku od środka do krawędzi. Kręgi nie są masowane. Tkanka mięśniowa jest zginana za pomocą szczypiec, tarcia, ciągnięcia skóry. Wszystkie ruchy wykonywane są płynnie, ale z naciskiem, aby zwiększyć krążenie krwi w odcinku szyjnym kręgosłupa. Mięśnie i więzadła miękną, łagodzą napięcie i ból ustępuje. Masaż kończy się relaksującymi pogłaskaniem i pociągnięciem. Cała procedura nie przekracza 20 minut.
  2. Kosmetyczne Masaż twarzy i dekoltu odbywa się w salonie kosmetycznym. Odbywa się to w pozycji leżącej, w połączeniu z późniejszym nałożeniem odpowiedniej maski. Celem masażu kosmetycznego jest przywrócenie napięcia mięśniowego zwiotczałej skóry twarzy i szyi. Pojedyncza aplikacja nie przynosi pożądanego rezultatu, dlatego zalecany jest cykl procedur. Oprócz masażu przez doświadczonego mistrza zaleca się powtarzanie w domu specjalnych ćwiczeń na zwiotczenie skóry szyi.
  3. Punkt Przeprowadza ją wyłącznie wykwalifikowany lekarz w placówce medycznej. Odbywa się to w formie uderzenia w niektóre punkty szyi i głowy. Z reguły ból znika natychmiast. Ale jeśli zalecenia lekarza nie są przestrzegane, nawrót jest nieunikniony.
  4. Relaksujący Odbywa się to w połączeniu z procedurami kąpieli na podgrzewanym ciele. Zespół bólu usuwa się po przedłużonym napięciu mięśni. Po zabiegu wymagane jest suche ciepło. Towarzyszy jej picie herbaty przy użyciu preparatów ziołowych.
  5. Terapeutyczne Odbywa się to pod nadzorem lekarza prowadzącego za pomocą specjalnych środków: puszek próżniowych, masażerów i urządzeń medycznych. Przeprowadzany w przypadku poważnych chorób jako alternatywny sposób przeciwwskazania do interwencji chirurgicznej.
  6. Samo-masaż. Można wykonać w dowolnym miejscu i czasie. Największy efekt osiąga się poprzez połączenie wcierania masażu i specjalnych ćwiczeń wykonywanych w osobnym bloku ćwiczeń porannych. W domu możesz również korzystać z różnych masażerów dłoni.

Dodatkowe fundusze

  1. Oleje Olejki eteryczne z roślin nie są stosowane w czystej postaci, ale są dodawane do podstawowej kompozycji. Na przykład olej imbirowy służy do ogrzania ciała, a olejek z melisy jest używany do chłodzenia. Są olejki o działaniu antybakteryjnym, kojące i tonizujące. Stosowanie tego lub innego rodzaju olejków eterycznych zależy od indywidualnej nietolerancji i celu masażu.
  2. Sól Stosuj z masażem antycellulitowym. Dodaj do oleju, wykonuj ruchy masażu w obszarach problematycznych. Zawiera przydatne pierwiastki śladowe, dodatkowo działa jak naturalny peeling. Oczyszcza, odświeża i uelastycznia skórę.
  3. Sportowe Jest stosowany w masażu sportowym wykonanym z ziół leczniczych. Ogrzewa i chłodzi, a dodatkowo dezynfekuje skórę, gdy jest uszkodzona. Jest to uniwersalne narzędzie w zawodach sportowych.
  4. Kochanie Magazyn witamin i minerałów stosowanych wewnętrznie i zewnętrznie. Oczyszcza pory skóry z głębokiego zanieczyszczenia, poprawia krążenie krwi, działa przeciwdrobnoustrojowo, odżywia skórę.
  5. Woda Sam płyn ma działanie masujące. Możesz po prostu popływać w basenie i skorzystać z lekkiego masażu z płynem lub skorzystać z wanny z hydromasażem, prysznica Sharko, prysznica kaskadowego, jacuzzi i wanny z wodą mineralną.
  6. Powietrze Masaż odbywa się za pomocą specjalnego sprzętu noszonego w obszarach problemowych, a osoba poddawana jest naprzemiennej kompresji próżniowej i osłabieniu. W rezultacie ciało jest oczyszczane z toksyn, poprawia się krążenie krwi w naczyniach, toksyny są wydalane.

Kategoria:

Zdrowie