Bogaty w witaminy i składniki odżywcze, o wspaniałych właściwościach smakowych granatów, które podobają się dorosłym i dzieciom. Uważa się, że jest to niezbędny produkt na niedokrwistość. Grecy nazywają to „owocem Afrodyty”: według legendy po raz pierwszy został zasadzony przez boginię miłości.

Podczas ciąży lekarze zalecają matce, aby zwiększyła spożycie witamin, a wielu jest zainteresowanych tym, jak przydatny jest egzotyczny owoc granatu dla kobiety w interesującej pozycji.

Zawartość składników odżywczych

Granat zawiera witaminy takie jak A, E, C, B1, B2, B6, B 12, K, PP, a także minerały - żelazo, potas, glin, miedź, fosfor, magnez, selen, wapń . Ponadto 7 aminokwasów zawartych w granacie można znaleźć tylko w produktach mięsnych.

Według naukowców główną wartość mają nasiona rubinu o kształcie sześciokąta (średnio 600 nasion to jeden owoc), które zawierają 1 procent dziennej normy białek, tłuszczów roślinnych i 7 procent węglowodanów . Wewnątrz nasion znajdują się nasiona, które nie są trawione przez organizm i przyczyniają się do dobrej ruchliwości jelit. Kości usuwają cholesterol i inne niepotrzebne substancje wytwarzane przez drobnoustroje i bakterie, które są szkodliwe dla ludzi. To nasiona mogą być spożywane przez kobiety noszące dziecko.

Problemy z poczęciem dziecka

Istnieje opinia, że ​​sok z granatów pomaga kobiecie, która nie może zajść w ciążę przez długi czas, poradzić sobie z tym problemem, zwiększając aktywność hormonalną. Ponadto amerykańscy naukowcy odkryli, że „owoc Afrodyty” ma pozytywny wpływ na męską moc. Mężczyźni, którzy codziennie piją szklankę soku z granatów, mogą wkrótce zostać ojcami.

Granat we wczesnej ciąży

Lekarze zalecają spożywanie owoców z zatruciem, które zwykle dręczy kobiety w ciąży we wczesnych stadiach. Pomaga poprawić apetyt i znormalizować trawienie, a charakterystyczna kwasowość płodu skutecznie radzi sobie z atakami mdłości.

Sok z granatów pomaga usunąć nadmiar płynu z organizmu . Dlatego, włączając go do codziennej diety, przyszła mama pozbyje się obrzęku, a jednocześnie nie straci tak przydatnego pierwiastka jak potas, który jest zwykle wydalany podczas przyjmowania leków przeciwobrzękowych wraz z nadmiarem wilgoci. Wręcz przeciwnie, wysoka zawartość potasu sprzyja funkcjonowaniu serca i naczyń krwionośnych.

Naukowcy twierdzą, że jeśli kobieta w swoim menu umieści granat od pierwszego trymestru, będzie to miało pozytywny wpływ na tworzenie i rozwój wszystkich narządów i układów nienarodzonego dziecka.

Drugi i trzeci semestr

Granat zawierający witaminę B i kwas foliowy pomaga organizmowi wchłonąć żelazo z pożywienia, zwiększając w ten sposób ilość hemoglobiny w niedokrwistości.

Właściwości moczopędne płodu radzą sobie z ciężkim obrzękiem w późniejszych stadiach, a jego niskokaloryczna zawartość pomaga utrzymać optymalną wagę dla kobiety w ciąży.

W trzecim trymestrze kobiety często skarżą się na problemy z presją. Leki przeciwnadciśnieniowe obecne w nasionach granatu delikatnie obniżają ciśnienie krwi.

Dla matki i jej przyszłego dziecka bardzo ważne jest wzmocnienie obrony organizmu. Ułatwiają to witaminy i minerały, które są częścią tego wyjątkowego owocu. Codziennie jedząc, kobieta może być spokojna: z pewnością nie jest przeziębiona.

Zapalenie dziąseł jest częstym irytującym złym samopoczuciem u kobiet w pozycji. Sok z pestek granatu ma działanie przeciwzapalne w chorobach jamy ustnej.

W przypadku zaburzeń żołądka i jelit można bezpiecznie stosować granat, właściwości ściągające i garbnikowe, które łagodzą biegunkę, normalizują mikroflorę.

Jego działanie wzmacniające na tkankę mięśniową ułatwia proces porodu.

Zalety granatu:

  1. Wzrost stężenia hemoglobiny, zapobieganie anemii.
  2. Zwiększona odporność.
  3. Obniż poziom cholesterolu
  4. Normalizacja glukozy.
  5. Działanie uspokajające na centralny układ nerwowy.
  6. Zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym.
  7. Działanie przeciwzapalne
  8. Zapobieganie rakowi.
  9. Walka z bakteriami.
  10. Ogólny efekt wzmacniający.

W jakich ilościach mogę spożywać

Po dowiedzeniu się, czy granat jest przydatny w czasie ciąży, kobiety są zainteresowane tym, ile można spożywać bez szkody dla zdrowia. Lekarze zalecają, aby zapobiegawczo - wzmocnić odporność i zwiększyć napięcie - jeść codziennie jeden średni granat po śniadaniu lub pić sok z granatów rozcieńczony 1–2 w wodzie po jednej szklance 4 razy w tygodniu. W celach terapeutycznych na czczo powinny znajdować się owoce, jednak dawkę ustala się indywidualnie.

Jakie części granatu są korzystne

Wyjątkowość płodu polega na tym, że jest to produkt praktycznie bezodpadowy. Przydatne są nasiona, skórki i ścianki działowe oraz świeżo wyciśnięty sok.

Bogate w błonnik nasiona granatu pomagają zmniejszyć częstość przewlekłych dolegliwości. Witamina K odgrywa ważną rolę w tworzeniu mocnych kości i normalnym krzepnięciu krwi. Nasiona granatu nasycone polifenolami (garbniki, kwercetyna i antocyjan) mają właściwości przeciwnowotworowe.

Według naukowców polifenole są silnymi przeciwutleniaczami, które poprawiają przeżycie zdrowych komórek, przyczyniają się do śmierci komórek rakowych i zapobiegają rozwojowi nowotworów, głównie piersi i prostaty.

W owocni granatu lub skórki wielu nie wie, gdzie go umieścić, na próżno uważają go za śmieci i wyrzucają. Zawiera jednak przeciwutleniacze i garbniki, które służą do usuwania pasożytów, leczenia biegunki, salmonellozy i czerwonki oraz gojenia się ran.

Błony błonowe płodu mają wielką wartość: zawarte w nich substancje mogą zabijać bakterie czerwonki i gruźlicy oraz inne bakterie.

Przepisy

Używając granatu, możesz poprawić koloryt skóry i wybielić plamy starcze, które często pojawiają się podczas ciąży dziecka. Aby to zrobić, wymieszaj sok z granatów z kwaśną śmietaną w równych ilościach, rozłóż na twarzy i szyi przez 20 minut.

Herbata z suszonych przegródek z granatów działa uspokajająco. Jest nie tylko użyteczny, ale także pachnący i niezwykle smaczny.

Odwar z drobno posiekanej skórki (0, 5 l wody na 3 łyżki.) Pomoże w niestrawności. Musisz pić dwa razy dziennie za pół szklanki. Możesz również zrobić lokalne kąpiele z takiego wywaru z nadmiernym poceniem się, przepłukać usta zapaleniem jamy ustnej.

Świeże skórki, zmiażdżone i zmieszane z taką samą ilością soku z granatów, stosuje się w postaci masek do zwalczania tłustej skóry.

Działanie przeciwzapalne i gojenie ran wywiera suchy proszek skóry nakładany na ranę.

Granat w gotowaniu

Aby urozmaicić wykorzystanie granatu, możesz dodać go do różnych potraw. Jego nasiona dobrze komponują się z orzechami, kozim serem i oliwkami. Po dodaniu do sałatek mają pikantny smak, ponadto nasiona granatu wyglądają bardzo ładnie w gotowych potrawach. Na ich podstawie możesz przygotować sosy do mięsa, ryb i kurczaka, deserów, wypieków.

Ograniczenia i zakazy

Możesz więc używać granatu podczas ciąży. Korzyści i szkody ujawniają eksperci. Jak w przypadku każdego produktu, granat ma swoje ograniczenia. Kobieta w ciąży musi natychmiast sprawdzić indywidualną reakcję na płód, jedząc kilka nasion. Jeśli stan zdrowia nie pogorszył się, nie ma wysypek na skórze, możesz go użyć, pamiętając, że w żadnym wypadku nie powinieneś przejadać się.

Przeciwwskazania do stosowania:

  • zapalenie trzustki
  • zaparcia
  • zapalenie żołądka i wrzód;
  • hemoroidy;
  • zwiększona lepkość krwi.

W przypadku problemów z zębami sok z granatów należy pić przez rurkę jak koktajl, ponieważ może zniszczyć szkliwo. Po zjedzeniu kawałka twardego sera przed spożyciem granatu możesz zapewnić zębom warstwę ochronną, a ziarna bez strachu.

Przyszłe matki z niskim ciśnieniem krwi powinny spożywać granat w małych ilościach i ostrożnie.

Jak wybrać „właściwy” granat

Kupując owoce, przede wszystkim musisz zwrócić uwagę na ich wygląd. Skórka dojrzałego granatu jest raczej sucha i pasuje do ziaren, dzięki czemu ich wzór jest widoczny, a błyszczący, gładki i zielony w miejscu kwiatostanu wskazuje, że owoc jest niedojrzały. Pocisk nie powinien być uszkodzony, a sam granat powinien być gęsty i ciężki. Nie można kupować owoców miękkich; proces gnicia już się w nich rozpoczął.

Kolor płodu powinien być jaskrawoczerwony z pomarańczowym odcieniem. To wskazuje, że wystarczająco dojrzał na drzewie.

Po dokonaniu właściwego wyboru możesz cieszyć się cudownym smakiem tego wyjątkowego owocu przez cały rok, ilekroć masz tak ważne wydarzenie, jak poczęcie dziecka.

Kategoria:

Zdrowie