Ból w okolicy lędźwiowej można podzielić na dwie grupy: uciskowe i mechaniczne. Pierwsze są spowodowane uciskiem i podrażnieniem korzeni nerwowych. Wynika to z przepuklin lub pękniętych dysków. Ból mechaniczny występuje w wyniku uszkodzenia dysków, mięśni, więzadeł lub stawów kręgosłupa. Oprócz tych typów zostaną również wzięte pod uwagę inne bóle pleców w okolicy lędźwiowej, których przyczyny mogą być bardzo różne.

Zły styl życia

Współczesny styl życia wyznacza pewne ramy pod względem mobilności ciała, kiedy większość ludzi musi siedzieć w biurze przez długi czas . Jest to sposób życia współczesnego człowieka, który doprowadził do tego, że osteochondroza stała się tak popularną i młodą chorobą, to znaczy chorobą naszych czasów, gdy kręgosłup w dolnej części pleców boli prawie u każdej osoby, nawet dziecka. Dlatego uzyskanie osteochondrozy staje się łatwiejsze niż kiedykolwiek.

Wszyscy wiemy, że normalnie ludzki kręgosłup ma naturalne wygięcia. Należą do nich zgięcia do przodu - są to lordozy w odcinku lędźwiowym i szyjnym. I odnosi się do nich kifoza klatki piersiowej, to znaczy wygięcie do tyłu. Co dzieje się z zagięciami kręgosłupa, gdy osoba stale siedzi? W miarę upływu czasu lordoza lędźwiowa zaczyna się spłaszczać, a następnie kifazować, czyli przybierać odwrotne wygięcie.

Niebezpieczeństwo wygięcia kifazy

Ze względu na fakt, że zmieniła się krzywizna kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, obciążenie krążków międzykręgowych ulegnie przesunięciu. Teraz cały ładunek spadnie nie w środku, jak zwykle, ale z przodu. Z tego powodu dyski międzykręgowe poruszają się do tyłu, co prowadzi do zmniejszenia wysokości dysków, a sąsiednie kręgi ściskają korzenie nerwowe, szczególnie w nocy, gdy ciało jest w pozycji poziomej przez długi czas.

Często nie może temu towarzyszyć żaden ból, a osoba może po prostu odkryć, że w pewnym momencie jego noga po prostu przestała słuchać i że nie może jej poruszyć. W końcu prowadzi to do zaniku mięśni kończyn dolnych, a także do ostrego zespołu bólowego, że dana osoba nawet nie będzie w stanie się poruszać. Aby poradzić sobie z tym warunkiem, należy odpowiednio dobrać aktywność fizyczną.

Mięsień lędźwiowy jest typu dynamicznego, to znaczy, ich funkcja polega na różnych nachyleniach i przedłużeniach dolnej części pleców. Jeśli nie nadasz im obciążenia dynamicznego przez długi czas, tracą tę funkcję. Siedzenie na krześle w jednej pozycji sprawia, że ​​mięśnie lędźwiowe stale wspierają kręgosłup i są przebudowywane na typ statystyczny. W związku z tym duża liczba obrażeń kręgosłupa występuje wiosną, gdy ludzie wyjeżdżają do kraju i gwałtownie nakładają nadmierne obciążenie na swoje ciało.

Opis kręgosłupa

Ludzki kręgosłup składa się z 33 kręgów . Tworzą trzy główne działy, nie licząc dwóch ostatnich:

  • szyjny;
  • klatka piersiowa;
  • lędźwiowy
  • sakralny;
  • coccygeal. Są one połączone dyskami kręgowymi. Rdzeń kręgowy przechodzi do środka, a kręgi niezawodnie go chronią, a także zapewniają stabilność ciału.

Przyczyny bólu lędźwiowego

Jedną z najczęstszych przyczyn ostrego i ostrego bólu w okolicy lędźwiowej jest niestabilność stawu krzyżowo-biodrowego. Poniżej znajduje się jedna z odpowiedzi na pytanie, dlaczego plecy bolą w okolicy lędźwiowej.

Sacrum - staw biodrowy

Staw ten tworzy sacrum i biodro . Cechą charakterystyczną tego połączenia jest to, że ruch w tym obszarze jest minimalny. Porusza się tam iz powrotem w stosunku do kości krzyżowej i lekko w bok. Te ruchy występują z różnym tułowiem, a także podczas chodzenia.

Kiedy na stawie występuje nadmierne obciążenie, następuje zwichnięcie i uraz samego stawu. W rezultacie osoba zaczyna odczuwać ból kręgosłupa lędźwiowego z ruchami, takimi jak przechylanie do przodu i do tyłu, a także z ustaloną pozycją ciała podczas przechylania. W przyszłości nawet zwykłemu chodzeniu towarzyszy ból.

Osłabienie stawów

Mięsień pośladkowy jest głównym mięśniem, to znaczy naprawia i utrzymuje staw krzyżowo-biodrowy. A także zapewnia mu niezawodną ochronę i nie pozwala mu się uwolnić. Jest przymocowany na jednym końcu do kości biodrowej, a na drugim końcu do kości krzyżowej i biodrowej. Zaburzenia mięśnia pośladkowego występują z powodu naruszenia jego unerwienia i są unerwione przez dolny nerw pośladkowy. Kompresuje zarówno sam nerw, jak i jego korzeń (piąty odcinek lędźwiowy).

Uszczypnięcie dolnego nerwu pośladkowego występuje z następującego powodu. Wraz z osłabieniem funkcji mięśnia pośladkowego maksymalnego inne mięśnie przejmują obciążenie:

  • mięsień piriformis;
  • prostownik pleców.

Piriformis jest przymocowany do biodra i kości krzyżowej. Prostownik pleców jest przymocowany na jednym końcu do łopatki, a drugi do kości udowej. Prostownik zapewnia tułów po bokach, a gdy pośladek jest osłabiony, prostownik jest stale napięty.

Ze względu na fakt, że nerw kulszowy znajduje się w pobliżu mięśnia piriformis, ból może unerwić nogi i spowodować osłabienie mięśni nóg: dolnej części nogi, uda i stopy. Może również powodować drętwienie nóg, stóp i stóp. Wynika to z faktu, że nerw kulszowy przechodzi w pobliżu mięśnia piriformis, który kurczy się i zmniejsza rozmiar, gdy pośladek jest osłabiony, ściskając w ten sposób ten nerw.

Stabilizacja mięśni

W leczeniu tych przyczyn przede wszystkim należy ustabilizować i wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za jego ruch i utrzymanie, czyli konieczne jest wzmocnienie mięśnia pośladkowego.

Stan po ciąży

Podczas ciąży u kobiet dochodzi do zmiękczenia aparatu więzadłowego, dotyczy to również więzadeł krzyżowo-biodrowych łączących kręgosłup z miednicą. Jeśli przywrócenie porodu nie nastąpiło optymalnie, a kobieta nie wykonała specjalnego zestawu ćwiczeń fizycznych, doprowadzi to do tego, że więzadła nie utrzymają kręgosłupa dobrze względem miednicy i pojawią się bardzo silne bóle krzyżowe.

Główne przyczyny bólu

Jak już wspomniano na samym początku, przyczyny bólu lędźwiowego można podzielić na dwie duże grupy: uciskowe i mechaniczne. Ponadto często cierpi kręgosłup lędźwiowy i w tym miejscu występują bóle.

Jeśli opisujesz ból mechaniczny w prostych słowach, użyj wyrażenia „oderwij plecy”, ponieważ taki ból jest bezpośrednio związany z ruchami kręgosłupa. Ten rodzaj bólu może być wynikiem urazu części kręgosłupa, takich jak:

  • więzadła;
  • stawy międzykręgowe;
  • dyski międzykręgowe;
  • mięśnie otaczające kręgosłup.

Leczenie bólu kręgosłupa

Jeśli odczuwasz ból kręgosłupa lędźwiowego, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby prawidłowo określił twój rodzaj bólu i zalecił odpowiednie leczenie.

Być może niektórzy ludzie rozwinęli stereotyp dotyczący metod leczenia i usuwania bólu lędźwiowego, a mianowicie podgrzewania miejsca, w którym ból jest zlokalizowany. Takie postępowanie jest surowo zabronione. Ból ustąpi na chwilę, ale potem powróci z zemstą, ponieważ w miejscu, w którym pojawił się ból , pojawia się obrzęk . Ogrzewając to miejsce, zwiększasz przepływ krwi, a ból będzie jeszcze bardziej wyraźny.

Potrzeba leków przeciwzapalnych

Pierwszą rzeczą, o którą powinieneś zadbać z góry, jest uzupełnienie zestawu pierwszej pomocy grupą przeciwzapalnych niesteroidowych leków . Leki te skutecznie łagodzą proces zapalny, pomagają zmniejszyć ból. Jest ich całkiem sporo. Przodkiem tej grupy jest aspiryna (kwas acetylosalicylowy) i obejmują one również:

  • voltaren;
  • metindol;
  • indometacyna;
  • artafen;
  • ibuprofen.

Oprócz tych leków istnieją inne, każdy z tych leków powinien znajdować się w szafce lekarskiej.

Kategoria:

Zdrowie