Nudności to reakcja odruchowa ciała, która zwykle poprzedza wymioty.

Absolutnie każda osoba w swoim życiu spotkała się z tym stanem: głowa i brzuch bardzo go bolą, jest chory, a guzek podchodzi mu do gardła. Ludzie są dręczeni, odczuwają dyskomfort i nie wiedzą, co pomaga przy nudnościach, jak złagodzić ich stan za pomocą dostępnych środków, bez biegania do apteki. Ponieważ po prostu nie ma wystarczającej siły.

Przyczyny i mechanizmy nudności

Może wymiotować zarówno często, jak i bardzo rzadko. W pierwszym przypadku musisz udać się do lekarza, ponieważ ten objaw wyraźnie wskazuje na rozwój choroby. Jeśli często nie występują nudności, przyczyną może być :

  1. Nagłe uczucie strachu lub niepokoju.
  2. Niechęć do jedzenia.
  3. Bardzo silne podniecenie.
  4. Silne negatywne emocje.

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś takich emocji, prawdopodobnie odczuwałeś mdłości, co świadczy o nadmiernym pobudzeniu ciała lub niechęci do jakiegokolwiek jedzenia.

W zależności od przyczyn tego uczucia mechanizmy jego rozwoju również się różnią. Są podzielone na centralne i refleks. Odruch z kolei dzieli się na nudności trzewne, ruchowe i hematogenne.

Nudności centralne rozwijają się z powodu patologicznych procesów zachodzących w mózgu. Może być wynikiem wstrząsu mózgu, stanu zapalnego, pojawienia się guzów, a także częstego wzrostu ciśnienia krwi, co prowadzi do rozwoju kryzysu nadciśnieniowego.

Nudności trzewne pojawiają się wraz z zapaleniem i nowotworami w przewodzie pokarmowym i gruczołach wydzielania wewnętrznego zaangażowanymi w trawienie. Należą do nich wątroba i trzustka. Dość często choruje na zawał mięśnia sercowego, zakrzepicę, choroby opłucnej i kolkę nerkową.

Nudności ruchowe mogą wystąpić przy zapaleniu ucha, a także problemach z aparatem przedsionkowym. Na przykład są ludzie, którzy podczas jazdy poruszają się w samochodzie, ten stan jest tutaj.

Nudności hematogenne pojawiają się w wyniku działania toksycznych substancji na organizm. Należy zauważyć, że substancje te mogą pochodzić ze środowiska zewnętrznego, powodując zatrucie, i mogą być uwalniane przez samo ciało w niektórych warunkach. Na przykład takie stany obejmują niewydolność nerek, choroby układu hormonalnego, różne nowotwory i ciążę. Ponadto tego rodzaju nudności mogą również wystąpić przy skutkach ubocznych niektórych leków.

Znając przyczyny i mechanizmy rozwoju procesu, łatwiej jest zrozumieć, co pomoże na nudności.

Ogólne metody walki

W przypadku zatrucia musisz wywołać wymioty, jeśli jesteś już chory, musisz przepłukać usta, wziąć sorbenty, wypić małe łyki wody, iść do łóżka, schronić się w pomysłach i spróbować spać. Przy łagodnym zatruciu możliwe są nudności bez potrzeby wymiotowania i nie można ich sztucznie wywołać, ponieważ oznacza to, że jedzenie już opuściło żołądek i jest w jelicie. W takim przypadku wywołanie wymiotów nie przyniesie żadnych pozytywnych rezultatów, ale będzie miało tylko drażniący wpływ na cały organizm.

Jeśli nudności powstały nie z powodu zatrucia, ale z powodu nadmiernego pobudzenia lub przepracowania układu nerwowego, możesz użyć ogólnych metod w celu złagodzenia ataku:

  1. Możesz iść w spokojne miejsce, zrelaksować się i spróbować spać. To uspokoi układ nerwowy i po śnie nie będziesz się martwić.
  2. Jeśli oddychasz głęboko, świeże powietrze, po przedostaniu się do żołądka, złagodzi atak mdłości, a ponadto wypełni ciało tlenem, który poprzez płuca zostanie rozprowadzony między narządami z przepływem krwi. Uspokoi i zrelaksuje ciało. Konieczne jest wzięcie głębokiego oddechu nosem, krótkie przytrzymanie powietrza i wydech przez usta. Powtórz tę procedurę kilka razy.
  3. Stosując zimny kompres na karku, możesz obniżyć temperaturę ciała, która zwykle wzrasta wraz z nudnościami.
  4. Możesz spróbować uciec przed nudnościami. Na przykład obejrzyj film lub słuchaj muzyki. Jeśli podróżujesz w transporcie, najlepiej patrzeć na obiekty w oddali (na drodze, na drzewa). W żadnym wypadku nie możesz męczyć oczu i robić rzeczy, które wymagają zwiększonej koncentracji uwagi (czytanie, pisanie).
  5. Unikaj ostrych zapachów - perfum, farb, dymu papierosowego. Stymulują jeszcze większe nudności, drażniąc węch, a wraz z nim żołądek.
  6. Staraj się jeść i pić w małych porcjach przez cały dzień. Ponieważ głód i pragnienie dodatkowo zwiększają stan mdłości.
  7. Jedz łatwo przyswajalne potrawy - krakersy, makaron, ziemniaki, pieczony lub gotowany kurczak, ryby. Możesz jeść popsicles, zupy na bazie przezroczystych bulionów, galaretki, one również pomogą przywrócić równowagę wodną. Nie można jeść kiełbas, kiełbas, chipsów ziemniaczanych, a także tłustych, smażonych i słonych potraw.
  8. Nie można mieszać gorących i zimnych potraw, co niekorzystnie wpływa na pracę żołądka. Zimne potrawy są lepiej tolerowane, a ciepłe pachną silniej, nasilając nudności.
  9. W ciągu dnia należy pić czystą wodę lub sok owocowy małymi łykami.
  10. Po jedzeniu nie możesz od razu iść spać, musisz poczekać 30-60 minut, aż żołądek strawi jedzenie.

Jak w ciąży pozbyć się zatrucia

Aby przestać się mieszać, często wystarczy zastosować te proste metody. W przypadku kobiet w ciąży zaleca się stosowanie innych, nie mniej skutecznych metod eliminowania nudności :

  1. Rano nie możesz nagle wstać z łóżka, musisz zjeść, jabłko, banana lub suszone owoce w pozycji leżącej. Powinieneś jeść często w ciągu dnia i małymi porcjami, jedzenie powinno być głównie białkowe.
  2. Musisz częściej chodzić na zewnątrz i bardziej się relaksować.
  3. Jeśli przyjmiesz pozę kolano-łokieć, wówczas nacisk na brzuch zmniejszy się i przestaniesz się poruszać.
  4. W jedzeniu lepiej zrezygnować ze słodyczy.
  5. Napoje gazowane należy preferować zamiast wody i zielonej herbaty.
  6. Śpij lepiej na wysokiej poduszce i po lewej stronie.

Te proste zalecenia pomogą pozbyć się zatrucia, ponieważ dla kobiet w ciąży problem tego, co można wziąć z nudności, jest szczególnie pilny, aby nie zaszkodzić dziecku.

Tradycyjna medycyna w akcji

Jeśli czujesz się chory, że nie znasz drinka, możesz zastosować środki ludowe, aby pozbyć się tego nieprzyjemnego stanu. Istnieje kilka tradycyjnych metod medycyny, które sprawdziły się bardzo dobrze w życiu codziennym:

  1. Napar z mięty lub melisy. Musisz wziąć dwie łyżki zmiażdżonych suchych liści jednej z tych roślin i zalać szklanką gorącej wody. Pozwól parzyć przez 30 minut i wypij połowę tego napoju. Jeśli po godzinie nie przestanie się mieszać, musisz wypić drugą połowę. Połowę tej infuzji możesz wypić 30 minut przed posiłkiem w celach profilaktycznych. Możesz też kupić cukierki miętowe lub gumę do żucia, które nie mniej skutecznie pomogą pozbyć się tak nieprzyjemnego stanu.
  2. Cytryna jest również bardzo skutecznym lekarstwem. Możesz po prostu poczuć plaster cytryny lub włożyć go do ust. Lub możesz wycisnąć sok z cytryny do szklanki wody, dodać do niego miód i cieszyć się tym przyjemnym i zdrowym napojem.
  3. Odwar z kopru radzi sobie całkiem dobrze z nudnościami. Konieczne jest wlanie łyżeczki suchych nasion kopru do szklanki wrzącej wody, podpalenie i doprowadzenie do wrzenia. Następnie ostudź i odcedź, powstały bulion można wypić.
  4. Zielona herbata jest świetną pomocą w rozwiązaniu tego problemu. Możesz pić małymi łykami przez cały dzień. Ponadto, jeśli zacznie się mieszać, możesz podać suche liście tej herbaty.
  5. Jeśli zetrzesz niewielką ilość imbiru, zalej go wrzącą wodą i pozwól jej zaparzyć, a następnie odcedź, otrzymasz bardzo zdrowy napój. Szybko wyeliminuje dyskomfort.
  6. Jeśli nie masz silnego ataku mdłości, możesz wziąć kostkę lodu z zamrażarki i powoli ją rozpuścić. Powinieneś przestać się budzić. Jeśli w ten sposób zamrozisz napój cytrynowy lub imbirowy, efekt będzie jeszcze lepszy.
  7. W przypadku zatrucia alkoholem możesz dodać łyżkę octu jabłkowego do pół szklanki wody i wypić ten roztwór. Zaleca się również zmieszanie 10 kropli amoniaku ze 100 ml wody i wypić powstałą mieszaninę w jednym łyku, powtórz tę procedurę po około 20 minutach.

Nie zapomnij o lekach

Wszystkie te narzędzia są bardzo skuteczne, ale jeśli nie ufasz metodom tradycyjnej medycyny, wtedy leki przyjdą ci z pomocą. Należą do nich Dramina i Tserukal. Jeśli takich leków nie ma w apteczce, pomoże Ci lek przeciwhistaminowy, taki jak Suprastin lub Pipolfen. Nie tylko łagodzą objawy alergii, ale także radzą sobie z nudnościami. Ale w żadnym wypadku nie należy samoleczenia za pomocą leków. W końcu tylko lekarz powie, co wziąć z nudnościami i dlaczego lepiej odmówić.

Dbaj o siebie i nie pozwól, aby takie nieprzyjemne odczucia, jak nudności, przyćmiły twoje życie.

Kategoria:

Zdrowie