Ostatnie badania wykazały, że około 30% osób w wieku od 20 do 70 lat na całym świecie odczuwa ból kończyn co najmniej raz w miesiącu. Chociaż 80% respondentów nawet nie podejrzewa, że ​​taki dyskomfort może być wynikiem poważnych chorób. Ten artykuł odpowie na pytanie, dlaczego boli stawy palców, a także przyczyny i leczenie tej dolegliwości.

Ból stawów jest częstym problemem, którego przyczyn jest wiele, ale najczęściej jest to zapalenie stawów lub konsekwencje urazów. A nieprzyjemne odczucia mogą kumulować się zarówno w jednym, jak i kilku stawach jednocześnie. Aby jednak lepiej zrozumieć objawy bólu, najpierw rozważymy strukturę samego pędzla.

Anatomiczna struktura pędzla

Ludzka ręka ma 27 kości, których ruchliwość zapewniają stawy. Struktura kości w każdej części ramienia jest następująca:

  • Nadgarstek składa się z ośmiu kości (kości nadgarstka). Z kolei kości te są podzielone na dwie grupy. Pierwszy jest na dole. Obejmuje kości wielokątne, główkowe, haczykowate i trapezowe. W górnej części nadgarstka znajdują się kostki w kształcie grochu, łuskowate, trójdzielne, a także zwichnięte.
  • Dłoń (środkowa część) ma pięć kości, które są również nazywane śródręczami .
  • Palce składają się z 14 kości paliczków. Każdy palec ma trzy kości (paliczki), z wyjątkiem kciuka, który składa się tylko z dwóch. Kości palców najbliższe kości ramienia są znane jako proksymalne paliczki. Pomiędzy dwoma palcami znajduje się pośrednia (środkowa) falanga. A skrajne paliczki znajdujące się w obszarze, w którym zwykle znajduje się płytka paznokcia, są znane jako dystalne.

Stawy dłoni i palców są nazywane w następujący sposób:

  • Dystalny międzypaliczkowy, położony bliżej czubka palców.
  • Bliższy międzypaliczkowy znajduje się pośrodku.
  • Śródręczno-paliczkowy znajduje się u podstawy palca.

Przyczyny bólu

W rzeczywistości istnieje kilka przyczyn bólu w stawach rąk. Oto niektóre z nich:

Zranienie szczotkami

W 50% przypadków stawy palców puchną i bolą. A jest to wynikiem obrażeń, szczególnie podczas uderzania w twarde powierzchnie lub przedmioty. Jeszcze częściej ręce bolą z powodu nadmiernego nacisku na palce, co prowadzi do deformacji mięśni, ścięgien i stawów. Jednak czasami trudno jest dokładnie określić, gdzie boli pędzel. Dlatego ból w obu obszarach jest diagnozowany kompleksowo. Pierwszą rzeczą na początek jest definicja współczynnika obrażeń:

  • padanie z naciskiem na dłonie;
  • uderzenie w tył dłoni w twardy przedmiot;
  • nadmierne obciążenie dłoni i palców, zwłaszcza palca wskazującego lub małego palca;
  • konsekwencje złamania lub pękniętych kości.

Każdy z tych czynników powoduje zapalenie tkanek miękkich. Mięśnie i ścięgna mogą być napięte, a więzadła w obszarze zapalenia mogą się rozciągać, a nawet pękać. Kość może również zostać uszkodzona lub częściowo zniszczona, co wywołuje mikropęknięcia, aw rezultacie ból.

Niezaprzeczalnie mniej uwagi w diagnozie poświęca się bólowi nadgarstka. Nadmierne obciążenie tego obszaru może wystąpić nawet podczas wykonywania najprostszych czynności przez długie godziny. Na przykład praca przy komputerze, czatowanie na smartfonie lub granie w gry na konsolach. Wielu ekspertów zwraca na to uwagę tylko podczas diagnozowania zespołu cieśni nadgarstka nadgarstka.

Chociaż takie niewielkie obciążenia mogą niekorzystnie wpływać na stawy. Czasami występują skurcze mięśni i zapalenie ścięgien (zapalenie ścięgien), po czym bolą plecy i dłonie.

Choroby zakaźne

Zakażenie może rozprzestrzeniać się na kość, tkankę podskórną i pokrycie stawów. Zakażenie uważa się za wirusowe w przypadkach, w których poprzedziło go uszkodzenie, które wywołało zapalenie skóry i zakażone rany. W końcu drobnoustroje mogą przenikać do krwioobiegu i docierać do kości lub stawów. Zakażenie stawów lub sąsiednich obszarów może wówczas przybrać postać:

  • Septyczne zapalenie stawów jest infekcją stawów.
  • Zapalenie kości i szpiku jest infekcją kości.
  • Zapalenie tkanki łącznej jest infekcją podskórną.
  • Liszajec lub różyczka to infekcje skóry.

W większości przypadków takie infekcje są powodowane przez drobnoustroje i często obejmują te bakterie, które naturalnie żyją na skórze. Na przykład paciorkowce skóry właściwej lub Staphylococcus aureus.

Choroby rąk

Istnieją choroby, które nie są związane z infekcją lub zranieniem. Mogą występować zarówno w obrębie kostek, jak i wokół nich. Najczęściej dolegliwości te są związane z innymi bolesnymi procesami, takimi jak zaburzenia autoimmunologiczne, gdy układ odpornościowy obejmuje tkankę organizmu w walce z wirusem, powodując w ten sposób następujące stany zapalne:

  • Zapalenie mięśni jest zapaleniem mięśni, zwykle niezwiązanym z urazem. Spośród różnych rodzajów zapalenia mięśni jest to przenikanie zapalenia mięśni do ciała, które najprawdopodobniej spowoduje zauważalny ból mięśni.
  • Zapalenie ścięgna jest obrzękiem ścięgien mięśni, które wzmacniają kości. W przypadku tej choroby ścięgna dłoni stają się bardzo zaognione, nawet przy nieznacznym, ale stałym obciążeniu.
  • Choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą, z której chrząstka wyściełająca końce kości na obu końcach stawu zużywa się i uszkadza kości.
  • Dna moczanowa jest nagromadzeniem soli moczanowych w stawach, co powoduje zapalenie stawów.
  • Reumatoidalne zapalenie stawów jest stanem zapalnym spowodowanym przez układ odpornościowy atakujący błonę stawową.
  • Neuropatia obwodowa jest każdą nerwową chorobą kończyn, która może powodować ból w dotkniętym obszarze, bez urazu lub zapalenia innych tkanek.

Choroby skóry

Skóra pokrywająca stawy może czasami powodować ból. Niektóre choroby skóry są oczywiste i mogą być wyraźnie widoczne, podczas gdy inne mogą być niewidoczne. A poranek jest najbardziej mylącym okresem, kiedy objawy, takie jak ból lub swędzenie, nie pojawiają się, a skóra wydaje się zdrowa. Problemy skórne mogą być związane z urazami, takimi jak otarcia i łzy, pęcherze i oparzenia słoneczne. Inne problemy skórne mogą być spowodowane następującymi chorobami:

  • powstawanie ciężkiego wrzodu w łuszczycy, alergicznym i drażniącym zapaleniu skóry;
  • infekcje: zapalenie tkanki łącznej, róża, zapalenie powięzi, liszajec;
  • zapalenie skórno-mięśniowe;
  • reumatoidalne zapalenie stawów.

Niektóre z tych chorób skóry zwykle nie powodują bólu. Ale stan zapalny skóry może być podatny na obrażenia i infekcje, które powodują ból.

Inne choroby

Różne choroby ogólnoustrojowe mogą również wpływać na stawy. Chociaż ból stawów może nie być bezpośrednio związany z chorobą, należy go rozważyć jako możliwą przyczynę. Oto niektóre z chorób, które atakują całe ciało i mogą powodować obrzęk stawów:

  • Cukrzyca - neuropatia cukrzycowa i zespół Charcota-Marie-Tootha.
  • Guzy w dłoni, łagodne (nienowotworowe) lub złośliwe (rakowe).
  • Choroba tętnic obwodowych, w której zwężenie tętnicy do kończyny górnej może prowadzić do ostrego niedokrwienia kończyny, jeśli przepływ krwi zostanie nagle zablokowany przez zakrzep.
  • Zwiększone krzepnięcie krwi może wystąpić podczas upuszczania krwi lub częstego pobierania próbek.
  • Zapalenie naczyń chłonnych to zapalenie naczyń limfatycznych, które wpływa na układ drenażu limfatycznego.
  • Choroba Raynauda objawia się nagłym zwężeniem drobnych naczyń w dłoni.
  • Choroba Buergera. Może wystąpić zablokowanie naczyń krwionośnych zasilających ramię.
  • Zapalenie naczyń, które jest zapaleniem naczyń krwionośnych.

Wspólne leczenie bólu

Jeśli boli stawy rąk, niż leczyć, lekarz odpowie. Ale przyczynę bólu należy zidentyfikować i odpowiednio leczyć. Zwykła reszta dłoni w większości przypadków nie będzie w stanie złagodzić bólu. Lekarz będzie musiał zbadać ramię, zrobić zdjęcie rentgenowskie i zdiagnozować przyczynę bólu stawów. Jednak niektóre z poniższych środków pomogą złagodzić objawy, zanim nadejdzie czas wizyty u lekarza:

  • Unikaj czynności, które mogą wymagać intensywnych ruchów rąk.
  • Gorąca i zimna terapia pomoże złagodzić dyskomfort. Tylko czas i czas trwania takich kąpieli musi być uzgodniony z fizjoterapeutą.
  • Leki przeciwzapalne i przeciwbólowe mogą być pomocne, ale tylko zgodnie z zaleceniami lekarza.
  • Krótkie przerwy około 15 minut na każde 45 minut pracy chorą ręką.
  • Ręczne ćwiczenia uciskania i zginania dłoni zgodnie z zaleceniami fizjoterapeuty nie tylko pomogą złagodzić ból, ale także zablokują jego ponowne pojawienie się.

Leczenie uzależnień

Jeśli objawy są tymczasowe (ostry ból stawów), na przykład z powodu urazu, zaleca się stosowanie środków przeciwbólowych w celu zmniejszenia stanu zapalnego podczas leczenia. Mogą to być: aspiryna, ibuprofen lub naproksen sodu. Takie leki są z reguły sprzedawane bez recepty.

Jeśli ramię nadal pęka i jest bardzo silne (przewlekły ból stawów), zaleca się przyjmowanie niesteroidowego leku przeciwzapalnego. Przepisuje także leki zwane inhibitorami Cox-2 (celekoksyb), a nawet leki opioidowe (w ciężkich przypadkach). Rzadko przepisywane są leki przeciwdepresyjne i przeciwpadaczkowe.

Mogą być stosowane do blokowania bolesnych sygnałów w ciele i zatrzymywania skurczów mięśni, które przyczyniają się do bólu.

Środki przeciwbólowe pomogą leczyć stawy palców i złagodzić główne objawy, ale należy je stosować ostrożnie i w ostateczności, ponieważ mogą powodować działania niepożądane, takie jak:

  • krwawienie z przewodu pokarmowego;
  • niestrawność
  • utrata gęstości mineralnej kości;
  • reakcja niepożądana na inne leki;
  • uzależnienie.

Alternatywne leczenie

Jako dodatkowe leczenie możesz zastosować niektóre metody, które pomogą pozbyć się bólu.

Kąpiele solne

Klasycznym lekarstwem na każdy ból mięśni lub stawów jest relaksująca kąpiel z solą morską. Ze względu na wysoki poziom magnezu i siarczanów sól morska jest łatwo wchłaniana przez skórę. A także sól zapewni szybką ulgę, ponieważ zawarte w niej substancje łagodzą stany zapalne, zmniejszają skurcze mięśni i relaksują napięte obszary.

Wystarczy dwie łyżki stołowe w wannie z wodą. Pożądane jest przeprowadzanie procedury przez co najmniej 20 minut. Można dodawać olejki eteryczne. Na przykład olejek lawendowy, jeśli stres pogarsza istniejący stan, w wyniku czego ból nasila się. Olej z mięty pieprzowej jest zalecany, gdy pojawia się ból lub obrzęk.

Pakiety terapii ciepłej i zimnej

Aby uzyskać natychmiastową ulgę w bólu, musisz rozluźnić stan zapalny i nałożyć na gorący obszar pakiet żelu terapeutycznego przez 20 minut. Następnie włóż w to samo miejsce okład z lodu na 20 minut.

Olejki eteryczne

Innym przydatnym podejściem jest stosowanie olejku z mięty pieprzowej lub olejku eukaliptusowego w stanach zapalnych i miejscach, które zaczęły puchnąć. Dzięki chłodzącemu działaniu mentolu, mięty i eukaliptusa zmniejszają ciepło i obrzęk, ponieważ ręka może puchnąć i boleć z tego powodu. Inne olejki eteryczne na zapalenie stawów i bóle stawów obejmują kadzidło, mirrę, pomarańczę i kurkumę.

Aktywność fizyczna

Sztywne mięśnie z powodu atrofii mogą powodować ból, a także pogarszać stan pacjenta z zapaleniem stawów. Dlatego stawy na palcach bolą jeszcze bardziej, ale zamiast leczyć je pigułkami, lepiej wykonać kilka ćwiczeń, aby się rozgrzać. Regularne ćwiczenia rano pomogą wzmocnić, rozciągnąć dotknięte stawy i mięśnie, poprawić krążenie krwi.

Ponadto im silniejsze mięśnie i więzadła, tym większe są szanse na pokonanie choroby. Aktywne ćwiczenia pozwolą ci kontrolować wagę, której nadmiar może prowadzić do zwiększonego nacisku na chore stawy.

Dodatkowe funty powodują niepotrzebne obciążenia. Jeśli pacjent cierpi na bóle stawów, a także na zaburzenia kości, takie jak osteoporoza, nadwaga może przyspieszyć zwyrodnienie kości. Dlatego jeśli stracisz tylko kilka funtów, ulga przyjdzie znacznie szybciej. W większości przypadków, gdy nadwaga lub otyłość przyczyniają się do problemów zdrowotnych, eksperci zalecają utratę około 5-10% całkowitej masy ciała. Jeśli ciało nie jest przyzwyczajone do aktywności fizycznej, możesz rozpocząć zajęcia:

  • pływanie
  • aerobik w wodzie;
  • jazda na rowerze
  • chodzić
  • joga

Ale ile czasu poświęcić na zajęcia i jak regulować ich intensywność, fizjoterapeuta powinien doradzić.

Dieta lecznicza

Najłatwiejszym sposobem ludowym jest zmiana diety. Przewlekłe zapalenie w ciele powoduje osłabienie i ostatecznie prowadzi do zwyrodnienia tkanek. W przypadku diety przeciwzapalnej ból stawów i kości spowodowany stanem zapalnym i obrzękiem prawdopodobnie zacznie się zmniejszać. Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się w pokarmach, takich jak zimna woda, chia i orzechy włoskie, doskonale zmniejszają stany zapalne w organizmie. Jednocześnie warto ograniczyć przetworzoną żywność, tłuszcze trans i cukier, ponieważ mogą powodować ciężkie stany zapalne w organizmie.

Kategoria:

Zdrowie