Kiedy pilnie potrzebujesz uporządkować swoje ciało, szczególnie niektóre jego części, musisz działać lokalnie. W tym przypadku okłady spalające tłuszcz są idealne. Za pomocą filmu spożywczego skóra na poszczególnych częściach ciała jest napięta. Istnieje wiele przepisów i metod pakowania. Każdy z nich ma swoją osobliwość. Dla siebie możesz wybrać dokładnie taką metodę, która Ci odpowiada i pomoże Ci idealnie wyrzeźbić sylwetkę.

Spalanie tłuszczu zawija się w domu

Okłady - jest to zabieg kosmetyczny dla niektórych obszarów ciała, pomagający poprawić stan skóry i złogi podskórne. Aby je wykonać, potrzebujesz: filmu spożywczego, specjalnego kremu, żelu, maści lub przygotowanej przez siebie maski. Okłady są gorące i zimne i mają różny wpływ na ciało. Aby osiągnąć efekt wizualny, musisz przejść co najmniej 10 procedur.

Większy efekt można osiągnąć, łącząc okład z aktywnością fizyczną, masażem i prawidłowym odżywianiem. Thermobelt będzie doskonałą pomocą. Wykonane z wełny dobrze zatrzymują ciepło na brzuchu, biodrach i, działając jako środek obciążający, dodatkowo obciążają mięśnie.

Nie zapomnij o stałej pielęgnacji skóry. Przy silnym odparowaniu wilgoci skóra staje się sucha, co może prowadzić do zwiotczenia i zwiotczenia. Nawilżaj skórę po prysznicu odżywczymi olejkami lub kremami.

Korzyści z procedury

Procedura jest prosta, ale wymaga odpowiedniego podejścia, skuteczność będzie od tego zależeć. Proces ten jest porównywalny do efektu sauny. W pewnym obszarze ciała występuje obfita utrata płynu, z którą topi się objętość. Ta metoda zmniejszy ręce, nogi, pośladki i talię. Szybkość odchudzania zależy bezpośrednio od stanu skóry, czasem problemem nie jest wcale nadwaga, ale wiotkość skóry. Owijanie zwiększa napięcie komórek, skóra staje się elastyczna i napina się, stajesz się szczuplejszy.

Zasada działania

Części ciała owinięte folią nie mogą oddychać, zaczynają się aktywnie nagrzewać, temperatura w tych obszarach wzrasta, zaczyna się obfite pocenie się i utrata objętości. Dodatkowe fundusze wzmacniają efekt. Po zimnej procedurze naczynia krwionośne zwężają się i obrzęk zmniejsza się. Owijanie na gorąco uderza podskórny tłuszcz i aktywnie go przyspiesza. Różnica między dwiema metodami w składzie masek.

Strona główna brzuch Wrap

Ta procedura jest niezbędna, jeśli zdecydujesz się walczyć ze złogami tłuszczu na brzuchu, bokach i biodrach. Owijanie w folię jest aktywnym asystentem w kompleksie środków na odchudzanie. Sesja w domu jest nie mniej skuteczna niż w salonie kosmetycznym. Ale w sensie budżetowym - znacznie taniej. Istnieje kilka podstawowych zasad, zgodnie z którymi będziesz samodzielnie wykonywać procedurę dla swojego brzucha.

  • dla najlepszego efektu powinno upłynąć przynajmniej 10 sesji;
  • owinąć dwie godziny po jedzeniu;
  • owinięty w folię, ubierz się ciepło lub przykryj ciepłym kocem;
  • ćwiczenia fizyczne z owiniętym ciałem dają większy efekt.

Przepisy

Co dokładnie dodaje pożądany efekt do sesji? Kremy i maski o działaniu nawilżającym, rozgrzewającym i tonizującym. Przed sesją owijania wykonaj kilka czynności, a oczekiwany wynik nasili się:

  • weź prysznic;
  • dokładnie oczyść odparowaną skórę za pomocą peelingu, usuwając martwe cząsteczki skóry;
  • dłonie masują miejsca, które owiniesz folią;
  • zastosuj wybraną maskę do ciała;
  • owinąć obszar folią spożywczą;
  • leżeć spokojnie przez co najmniej godzinę, noc jest również możliwa;
  • po zdjęciu filmu spłucz pod prysznicem i nałóż krem ​​odżywczy na skórę.

Przepis na ostrą paprykę i cynamon

Metodę tę określa się mianem gorących gatunków, ponieważ tkanki są bardzo gorące. Pieprz przyspiesza krew i poprawia przepływ limfy. Cynamon ma działanie przeciwzapalne, a przeciwutleniacze odmładzają. Procedura z taką masą powinna być przeprowadzona ostrożnie. Nadmiar pieprzu może spowodować poparzenie. Jeśli odczuwasz silne pieczenie, zdejmij maskę i przygotuj nową z mniejszą ilością składników:

  • czerwona papryka, palenie - trzy łyżki;
  • mielony cynamon - dwie łyżki stołowe;
  • oliwa z oliwek - trzy łyżki stołowe.

Opakowanie Czekoladowe

Zawijanie się w folię czekoladową to bardzo aromatyczne i przyjemne doświadczenie. Wykonują skuteczne okłady do spalania tłuszczu na brzuchu, zwalczając cellulit, matowość i zwiotczenie skóry. Jeśli masz wszystko w porządku z objętością bioder i talii, wykonaj tę procedurę w celu zapobiegania i dobrego nastroju. Potrzebne będą: paczka kakao w 200 gi gorącej wody. Rozcieńczyć proszek kakaowy do konsystencji śmietany. Możesz stopić tabliczkę naturalnej, wysokiej jakości czekolady w łaźni parowej. Do kremowej masy dodaj jedną łyżkę oliwy z oliwek. Efekt przyniesie zabieg wykonywany dwa razy w tygodniu przez dwa miesiące.

Pachnące odchudzanie

Miód to produkt stosowany w kuchni, kosmetologii i medycynie. Ilość użytecznych substancji jest tak duża, że ​​nie można przecenić korzyści płynących z miodu. Produkt pszczelarski poprawia krążenie krwi, wpadając w głębokie, podskórne warstwy; normalizuje metabolizm, wchłania się w skórę, odmładza i goi; ma właściwości przeciwbakteryjne; wygładza małe blizny i blizny. Możesz użyć czystego produktu lub dodatku do innych produktów. Możliwe przepisy na spalacz tłuszczu w domu:

  • Z kawą mieloną - poprawia wygląd skóry. Na 200 gramów miodu, jedną łyżkę czerwonej papryki i kawy.
  • Z musztardą - dostosowuje linię figury. W równych proporcjach wymieszaj miód i musztardę w proszku.
  • Z pieprzem - aktywne spalanie tłuszczu. Dodaj jedną łyżeczkę ostrej papryki do szklanki miodu.
  • Z cynamonem - zwalcza złogi tłuszczu. Sto gramów miodu, 15 gramów cynamonu, 2 łyżki gliny, 5 kropli olejku cytrusowego, doprowadzają do konsystencji śmietany.
  • Z octem - sprawia, że ​​skóra jest aksamitna, walczy ze skórką pomarańczową. Mieszanka 250 gramów produktu pszczelego i 50 gramów octu jabłkowego.

Metoda spalania tłuszczu za pomocą kawy

  • utrzymuje kofeinę w dobrej formie (nie tylko po wypiciu drinka na śniadanie);
  • niczym peeling doskonale oczyszcza skórę;
  • aktywuje krążenie krwi;
  • tonizuje skórę;
  • wzmacnia ściany naczyń krwionośnych;
  • rozkłada podskórny tłuszcz.

Okłady na stopy

Wiele kobiet, patrząc na swoje odbicie w lustrze, psuje nastrój. Jeśli schudniesz z dietą, skóra nie zawsze ma czas na kurczenie się. Nie ma więc gwarancji, że nogi staną się piękne. Okłady pomogą przywrócić jędrność i elastyczność skóry, a dodatkowe centymetry znikną dzięki zastosowaniu bezużytecznych płynów. Przydatne są przepisy na korekcję nóg z gliną, wodorostami, czekoladą, kawą, octem jabłkowym. Profesjonalny masaż przed sesją podwoi efekt.

Musztarda jest jednym z najbardziej agresywnych, ponieważ musztarda jest bardzo potężnym lekarstwem. Doskonale oczyszcza zrogowaciałe komórki i zmiękcza skórę, ma silny efekt termiczny. Idealny do szybkiego usuwania płynu i znacznie zmniejsza objętość nóg. Potrzebne będą: musztarda w proszku - 250 gramów. Rozcieńczyć ciepłą wodą do kremowego stanu. Wodę można zastąpić oliwą z oliwek, mlekiem lub kwaśną śmietaną. Czas trwania procedury wynosi około 20 minut. Następnie zdejmij film ze stóp i spłucz maskę pod prysznicem.

Glony przeciw cellulitowi

Wykorzystanie glonów do procedury owijania wynika z faktu, że zawierają one ogromną ilość pierwiastków śladowych: więcej niż w jakimkolwiek innym produkcie. Do przygotowania produktów spalających tłuszcz i gojenia skóry idealny: niebieski, czerwony glon, wodorosty, spirulina. Korzystne substancje wnikają głęboko w skórę i intensywnie odżywiają ciało. Masę przygotowuje się w następujący sposób: wlej garść wodorostów ciepłą przegotowaną wodą i pozwól jej parzyć przez 20 minut. Nakładaj na skórę, owiń folią spożywczą. Czas zabiegu jest nieograniczony.

Maska z olejkami eterycznymi i gliną

Glina jest naturalnym lekarstwem, które pozytywnie wpływa na nasze ciało:

  • napina skórę;
  • zmniejsza rozstępy;
  • poprawia metabolizm;
  • zmniejsza tkankę tłuszczową;
  • eliminuje obrzęki;
  • usuwa „skórkę pomarańczową”;
  • doskonale napina kontury sylwetki.

Przygotowujemy glinianą maskę. Bierzemy 200 g gliny, rozcieńczamy ciepłą wodą. Dodaj 5-7 kropli olejku eterycznego. Olejki eteryczne z cytrusów doskonale nadają się na cellulit, pod warunkiem, że nie jesteś na nie uczulony. Połóż masę na obszarze problemowym, owiń folią i połóż się na pół godziny.

Przeciwwskazania do zabiegu

Zanim zrobisz okłady na ciało spalające tłuszcz, pamiętaj, że ta procedura nie jest całkowicie bezpieczna. Maski często używają musztardy i pieprzu, a są to bardzo agresywne składniki. Miód jest silnym alergenem. Przed przygotowaniem maski dla siebie upewnij się, że prawdziwe przeciwwskazania nie dotyczą Ciebie:

  • Żylaki. Zabrania się wykonywania jakichkolwiek gorących procedur (kąpieli, łaźni, saun, łaźni parowych), ponieważ jeszcze bardziej rozszerzają one naczynia. Metody zimne są przydatne w tej chorobie.
  • Choroby ginekologiczne. Efekt sauny doprowadzi do przegrzania ciała i zaostrzenia choroby.
  • Ciąża Wszelkie procedury związane z przegrzaniem organizmu są surowo zabronione. Działanie sauny w dolnej części pleców i brzucha może prowadzić do poronienia, przedwczesnego porodu lub niekorzystnie wpłynąć na dziecko.
  • Okres laktacji. Nie zaleca się owijania żadnymi składnikami agresywnymi i alergizującymi, z wyjątkiem naturalnych. Z powodu połknięcia przez skórę składniki te mogą przenikać do mleka matki.
  • Problemy z układem sercowo-naczyniowym i wysokim ciśnieniem krwi. Od silnego nagrzewania ciała występuje duże obciążenie całego ciała, w tym mięśnia sercowego i naczyń krwionośnych. Dlatego owijanie, podobnie jak inne procedury termiczne, nie może być przeprowadzone.
  • Choroby skóry Działanie rozgrzewające i niezdolność skóry do oddychania może powodować swędzenie i zaostrzać istniejące choroby, takie jak łuszczyca.
  • Reakcje alergiczne Alergia na miód, cytrusy, czekoladę może prowadzić do pogorszenia stanu, a nawet obrzęku krtani.

Jeśli nagle masz mało czasu lub boisz się, że proporcje są nieprawidłowe, możesz kupić specjalne żele, maski i kremy spalające tłuszcz na brzuch w aptekach lub sklepach kosmetycznych.

Recenzje utraty wagi

Zawsze krytyczna wobec jej bioder. Postanowiłem spróbować zmienić się w film i uprawiać sport. Wymaga to dużej ilości płynów, ale męczę się, więc nie mam siły się ruszać. Postanowiłem schudnąć leżąc. Na przemian gliniana maska ​​z algami. Efekt był nie tylko wizualny, na skalach liczby zaczęły się topić. To bardzo miłe. Dziękuję

Karina, 27 lat

Regularnie chodzę na siłownię na trening, ale nie mogłem dostać kostki do prasy. To stało się dla mnie obsesją. Przyjaciel poradził mi, abym spróbował zrobić okład na brzuchu w domu. Przeczytałem wiele różnych technik i recenzji, ale zdałem sobie sprawę, że dopóki sam nie spróbowałem, nie zrozumiałem i nie rozpoznałem efektu. W kuchni zrobiła w domu spalającą tłuszcz maskę brzucha. Interesował mnie przepis z czerwoną papryką. Płonął nie do zniesienia i wcześniej musiał uciec pod prysznic. Następnym razem zmniejszyłem ilość pieprzu. Spodobało mi się, nawet się rozgrzałem i zasnąłem. Moje długo oczekiwane kostki zaczynają się krążyć. Brawo!

Alesia, 24 lata.

Szczerze mówiąc, nie robię takich procedur regularnie. Ale przed podróżą do morza muszę poświęcić swojemu ciału dwa tygodnie. Chciałbym się pochwalić nowym strojem kąpielowym. Lubiłem zamieniać się w film z musztardą i miodem. Taka maska ​​nie pali dużo skóry, ale ciepło jest intensywnie uwalniane. Pocę się nawet tam, gdzie nie jest owinięta. Po zabiegu skóra świeci, nogi stają się szczuplejsze. Najważniejsze, aby nie zapomnieć wziąć prysznica z odżywczym kremem po prysznicu.

Valentina, 36 lat

Kategoria:

Gotowanie