Swędzenie rąk jest zawsze rozpraszającym i irytującym zjawiskiem. Poczucie częściowego drętwienia dłoni, mrowienia, pieczenia, gęsiej skórki nazywa się „parestezją”. Objawy mogą zaczynać się od mrowienia i stać się odrętwiałe, dłoń może „palić się”, czasem drętwienie jest połączone ze zwiększoną wrażliwością na stymulację.
Kiedy dłonie swędzą, przyczyny mogą być bardzo różne, ale powtarzające się lub długotrwałe mrowienie lub drętwienie dłoni często jest objawem związanym z uszkodzeniem, ściskaniem lub podrażnieniem nerwu w dłoni. W tym artykule dowiesz się, co może być przyczyną swędzenia dłoni, dlaczego w dłoni pojawił się ból, a także o innych nieprzyjemnych odczuciach w rękach.
Przyczyny swędzenia
Najczęstsze powody, dla których dłonie swędzą, palą, drętwieją i swędzą rzadko są związane z poważnymi chorobami, ale nie należy zwracać uwagi na nieprzyjemne odczucia. Pamiętaj, że żaden artykuł nie może zastąpić pełnego badania lekarskiego.
Skonsultuj się z lekarzem w przypadku przedłużającego się lub powtarzającego się bólu, pieczenia, drętwienia dłoni. Niepokój budzi również uczucie „napięcia” wewnątrz dłoni .
Niedobór witaminy B12. Brak rozpuszczalnej w wodzie witaminy B12, która bierze udział w utrzymaniu zdrowych komórek nerwowych, może powodować swędzenie dłoni i grzbietu dłoni oraz drętwienie palców rąk i stóp . Zwykle dotyczy to zarówno prawej, jak i lewej dłoni. Ta witamina jest potrzebna do utrzymania funkcji nerwów. Inne możliwe objawy to rozstrój żołądka, zmęczenie, problemy z oddychaniem i drażliwość . Obecność tasiemców w ciele, starość, zaburzenia trzustki i HIV są często stanami, które zaburzają wchłanianie witaminy B12. Poważny niedobór witamin może powodować uszkodzenie mózgu.- Zespół cieśni nadgarstka (zespół cieśni nadgarstka). Objawy obejmują pieczenie lub mrowienie w dłoniach i palcach, osłabienie dłoni, drętwienie i ból . Niektórym trudno jest nawet używać kciuka i palca wskazującego . W tym przypadku dochodzi do ucisku nerwu pośrodkowego znajdującego się po stronie dłoniowej ramienia. Dzięki temu nerwowi kciuk, palec wskazujący, środkowy palec i część palca serdecznego mają zdolność wyczuwania. Obrzęk wewnątrz nadgarstka powoduje ucisk nerwu. Najczęstszą przyczyną tego obrzęku jest choroba podstawowa. Mogą to być choroby takie jak cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów, zatrzymanie płynów podczas menopauzy lub ciąży, wysokie ciśnienie krwi, zaburzenia czynności tarczycy i urazy nadgarstka . Stan może się pogorszyć z powodu napięcia nadgarstka, na przykład podczas korzystania z klawiatury i myszy, gry na pianinie, wibracji podczas korzystania z narzędzi. Zespół najczęściej diagnozowany jest między 30 a 60 rokiem życia; kobiety są trzy razy bardziej podatne na tę chorobę niż mężczyźni. Dużą rolę odgrywają palenie, wysoki wskaźnik masy ciała, spożycie soli i siedzący tryb życia. Ryzyko choroby jest wysokie wśród konstruktorów, muzyków i osób pracujących przy komputerze.
Oparzenia i narażenie na wysokie temperatury. Oparzenia termiczne lub chemiczne, a także narażenie skóry dłoni na wysokie temperatury, są bardzo niebezpieczne, a czasami dłonie swędzą dłonie, czerwone plamy pokrywają skórę, występują swędzenie, pieczenie, pęcherze, obrzęk skóry dłoni i duszność .- Zamrożenie i odmrożenie. Oprócz swędzenia, zaczerwienienia lub blednięcia skóry możliwe jest drętwienie, a po wystawieniu na ciepło po przeziębieniu pojawia się silny ból .
- Wpływ wiatru, zimna i wilgoci wyraża się drętwieniem dłoni i palców oraz ograniczeniem ruchomości stawów . Starsi ludzie są na to szczególnie podatni.
- Obwodowa neuropatia. Peryferyjny układ nerwowy wysyła informacje z centralnego układu nerwowego do narządów. Neuropatia obwodowa jest wynikiem uszkodzenia nerwów obwodowych i może być wynikiem urazów, infekcji, problemów metabolicznych, dziedziczności i ekspozycji na toksyny . Jedną z najczęstszych przyczyn jest cukrzyca . Choroba powoduje osłabienie, drętwienie i ból ramion i nóg, ale może również wpływać na inne obszary ciała. Często występuje ostry pulsujący lub palący ból, upośledzona koordynacja, osłabienie mięśni i wrażliwość na dotyk .
- Zaburzenia lękowe i inne przyczyny psychologiczne. Ciągły stan lęku może powodować wiele problemów fizycznych. Swędzenie i zaczerwienienie dłoni są dość powszechne, ale należy pamiętać, że każda osoba ma takie zaburzenia na różne sposoby: na przykład problemy z oddychaniem, niestrawność, nudności, drżenie kończyn lub całego ciała, problemy z mową, zawroty głowy . Ataki paniki (nagłe napady niekontrolowanego, intensywnego strachu) często zaczynają się od swędzących dłoni.
Udar występuje, gdy przepływ tlenu i krwi do mózgu jest zablokowany. Oprócz możliwego dyskomfortu w dłoniach, a czasem stóp, pojawia się drętwienie kończyn i splątanie . Udar jest zawsze nagły, więc jeśli podejrzewasz udar, natychmiast wezwij pogotowie!- Złamanie pędzla. Jeśli ostatnio upadłeś lub uderzyłeś ręką, możliwe jest pęknięcie lub złamanie ręki. Swędzenie, drętwienie, nienormalnie zimna dłoń lub pojedyncze palce, osłabienie dłoni i ból to powód do konsultacji z lekarzem.
- Zespół kompresji. Nadmierne krwawienie lub obrzęk po operacji lub urazie może prowadzić do zwiększonego ciśnienia w ramieniu, co może powodować uszkodzenie nerwów lub mięśni, a także śmierć tkanki i potrzebę amputacji. Wśród objawów oprócz swędzenia i mrowienia występuje ból, chłód i bladość skóry, porażenie .
Jak widać, wiele chorób może powodować dyskomfort w rękach. Dlatego nie pozwólcie, aby sprawy same się skończyły .
Leczenie i zapobieganie
Po znalezieniu przyczyny nadszedł czas na podjęcie leczenia . Głównym warunkiem gojenia jest przestrzeganie zaleceń lekarza .
Pozbycie się dyskomfortu
Leczenie różni się w zależności od choroby. W szczególnych przypadkach wskazana jest operacja .
W przypadku niedoboru witaminy B12 najpierw musisz znaleźć przyczynę niedoboru i walczyć z nim, a następnie zrekompensować brak odpowiedniej substancji. Wątróbka cielęca, sardynki, krewetki, łosoś, wołowina, dziczyzna i jagnięcina, dorsz, mleko i jaja zawierają dużo witaminy B12. Glony i drożdże są zalecane dla wegetarian i wegan, ponadto B12 jest dostępny w postaci multiwitamin. Dawka witaminy powinna zostać ustalona przez lekarza.- Najczęstszym błędem, z jakim spotykają się ludzie z zespołem tunelowym, jest próba poprawy ich stanu poprzez ćwiczenia. W rzeczywistości może to tylko pogorszyć objawy. Szczotka potrzebuje maksymalnego relaksu i odpoczynku. Jeśli to możliwe, wytęż rękę. W niektórych przypadkach mogą być potrzebne leki w celu zmniejszenia bólu nerwów i szynowania. W szczególnych przypadkach wykonuje się operację w celu uwolnienia nerwu.
- Oparzenia termiczne i chemiczne. W przypadku oparzenia cieplnego schłodzić uszkodzony obszar wodą (nie lodem!). Przez 30 sekund pomoże to ograniczyć stopień i dotkliwość oparzenia. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli pojawią się pęcherze lub ból nie ustępuje. Jeśli masz oparzenia chemiczne, umyj rękę, aby całkowicie usunąć substancję i umieść dotknięty obszar pod bieżącą wodą na 10-15 minut. Konieczna jest opieka w nagłych wypadkach, gdy dotyczy to nie tylko górnych warstw skóry, ale także dłoni.
- Ekspozycja na niskie temperatury. Idź do ciepłego pokoju. Nie pocieraj obszaru śniegiem i nie umieszczaj go pod gorącą wodą. Delikatnie ogrzej obszar ciepłą parą lub wodą, podczas gdy może zmienić kolor na bardzo czerwony. Skorzystaj z pomocy medycznej, jeśli twoja skóra staje się biała, twarda lub zaczerniona, lub gdy wrażliwość twojej dłoni jest utracona i nie powraca.
- Jeśli dyskomfort spowodowany jest ekspozycją na wiatr, wilgoć i zimno, rozgrzej ręce. Jeśli jesteś zmuszony do pracy w takich warunkach, po powrocie do domu załóż rękawiczki i ogrzej dłonie w ciepłej wodzie.
- W przypadku neuropatii obwodowej konieczne jest leczenie choroby podstawowej zgodnie z zaleceniami lekarza.
Zaburzenia lękowe, ataki paniki itp. W takich przypadkach konieczna jest psychoterapia. Zignorowanie tego stanu może prowadzić do pogorszenia. W ciężkich przypadkach istnieje ryzyko, że „wypadnie” ze społeczeństwa i przestanie wychodzić z domu z powodu swoich obaw. Jeśli którykolwiek z twoich bliskich wykazuje oznaki frustracji, zmotywuj go do szukania pomocy (w żadnym wypadku nie wyśmiewaj go ani nie wyrzucaj). Lekarze szukają specjalnego podejścia do każdego pacjenta, na przykład można zastosować ćwiczenia oddechowe, terapię grupową, arteterapię i leki.- Udar jest śmiertelnym stanem. Pomoc medyczna w tym przypadku jest konieczna, szczególnie jeśli osoba jest w podeszłym wieku. Niestety w ostatnich latach udary coraz częściej pojawiają się u młodych ludzi. Jeśli dana osoba nie może podać swojego imienia, uśmiechu i podnieść jednej lub obu rąk (a nawet jeśli zaobserwowano tylko jedno z tych naruszeń), natychmiast wezwij pogotowie ratunkowe.
- W przypadku złamania ręki stosuje się szynę i stosuje się środki przeciwbólowe.
- Zespół kompresji. Interwencja chirurgiczna jest konieczna do normalizacji ciśnienia.
Nie bój się operacji i przymusowego unieruchomienia ręki . Bez leczenia stan tylko się pogorszy .
Zapobieganie chorobom
Wszyscy wiedzą, że łatwiej nie doprowadzić do choroby niż leczyć ją później . Weź pod uwagę następujące proste zasady, zwłaszcza jeśli jesteś zmuszony dużo pracować rękami, zgodnie z charakterem swojej działalności.
Zapobiegaj zespołowi tunelowemu: jeśli dużo pracujesz z narzędziami wibracyjnymi lub komputerem, wskazane jest robienie przerw co 20 minut na gimnastykę ręczną. Zmień swoją główną rękę, jeśli to możliwe. Staraj się dać odpocząć dłoniom, gdy nie jesteś w pracy.- Prowadź zdrowy styl życia. Wielu chorobom, które prowadzą do dyskomfortu w dłoniach, można zapobiec, odmawiając alkoholu i papierosów, zwiększając spożycie wody, owoców i warzyw. Poruszaj się więcej, jeśli podczas pracy dużo siedzisz lub stoisz.
- Chroń swoje dłonie. Pamiętaj o bezpieczeństwie w chłodne dni podczas pracy z chemikaliami i gorącymi substancjami.
- Unikaj powtarzania czynności rękami. Nie noś obcisłych rękawiczek, nie pozwól, aby uchwyty ciężkich opakowań wbiły się w dłoń.
W większości przypadków zasady te wystarczą do ochrony nerwów, mięśni i stawów dłoni. Jednak nawet w przypadku ścisłego przestrzegania go, nie zaniedbuj opieki medycznej, gdy pojawią się pierwsze problemy.
Przyczyny nieprzyjemnych wrażeń na dłoniach mogą być bardzo różne. Niech twoje ręce będą zdrowe i służyć ci do bardzo starości .