Często ludzie pytają, co zrobić, jeśli czują się chorzy i zawroty głowy, a osłabienie ich powala. Ból w głowie objawia się na różne sposoby: może ściskać skronie, łamać i ściskać czaszkę z góry, pulsować, lekko jęczeć lub „strzelać” mocno. Bez względu na przyczynę takiego stanu nie można zignorować.
Dlaczego boli i ma zawroty głowy
Słowo „zawroty głowy” opisuje uczucie utraty równowagi i uczucie, że świat się kręci. Istnieje bardzo silna słabość. Często głowa wiruje i boli.
Przyczyny mogą być różne, od łatwego do usunięcia, do oznak poważnej patologii.
Przyczyny mogą być inne. Ból głowy, zawroty głowy i nudności mogą powodować zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Najczęstsze z nich:
- Skutki uboczne Istnieją leki, które mogą powodować bóle głowy, osłabienie i zawroty głowy, czasami ból brzucha i rozstrój żołądka. Są to tabletki nasenne, leki przeciwdepresyjne, leki obniżające ciśnienie krwi i leki zwiotczające mięśnie.
- Arytmia Nieregularne bicie serca, gdy serce bije szybciej lub odwrotnie, wolniej niż normalnie, może powodować, oprócz osłabienia i zawrotów głowy, ból w klatce piersiowej, problemy z oddychaniem i omdlenia.
- Hipoglikemia Spadek cukru we krwi prowadzi do osłabienia, zawrotów głowy, kołatania serca, głodu, wzmożonej potliwości i drżenia. Hipoglikemia jest wynikiem postu, picia napojów alkoholowych bez przekąski, dużej dawki insuliny.
- Niedokrwistość (niedokrwistość). Konsekwencją niewystarczającej liczby czerwonych krwinek, niezbędnej do nasycenia komórek tlenem. Zaburzenia rytmu serca, zimne stopy i dłonie, bladość skóry, bóle w klatce piersiowej i problemy z oddychaniem to objawy niedokrwistości. Patologia jest często związana z ciążą, krwawieniem, niewłaściwą dietą, chorobą nerek, rakiem i wrzodami.
- Wstrząs mózgu Urazy głowy powodują bóle głowy, nudności i wymioty. Objawy czasem obejmują nierównowagę, przedłużoną utratę pamięci, szum w uszach, utratę smaku.
- Migrena jest silnym, pulsującym bólem głowy. Może trwać kilka godzin lub nawet kilka dni. Ból migrenowy chwyta tył głowy, jedną ze świątyń, część czołową, czasami boli za okiem, a całe oko może boleć w tym samym czasie. Wraz z bólem często występują nudności i wymioty, wrażliwość na światło i hałas, silne zmęczenie i zmiany widzenia, na przykład świecenie lub migające światła w polu widzenia. Migrena często pojawia się po zniesieniu dużych obciążeń, zmęczeniu oczu i z innych powodów. Często podczas ataku migreny występują tylko zawroty głowy bez innych objawów.
- Choroba Meniere'a jest częstym powodem zawrotów głowy. Pojawia się z powodu niewystarczającej objętości płynu w uchu wewnętrznym. Objawy obejmują chwilową utratę słuchu, zawroty głowy, szum w uszach i uczucie pełności w bólach ucha. Ataki trwają od 20 minut do 4 godzin.
- Spadek ciśnienia krwi. Objawy obejmują nudności, bladość skóry, duszność, pragnienie i niewyraźne widzenie, które mogą zmiażdżyć świątynie. Przyczyny spadku ciśnienia to: często choroby serca, urazy, niedobór witamin, odwodnienie, czasem leki i produkty, na przykład banany i wino.
Zapalenie opon mózgowych Oprócz bólu głowy i wymiotów chorobie towarzyszy sztywny kark, zaczerwienienie gardła i gorączka. Jest to obrzęk i podrażnienie błon pokrywających mózg i rdzeń kręgowy. Choroba może być wirusowa lub bakteryjna. Zapalenie opon mózgowych jest śmiertelnym stanem wymagającym natychmiastowego leczenia.- Wczesne etapy menopauzy. Zbliżając się i rozpoczynając menopauzę, kobiety często zaczynają cierpieć na chroniczne zmęczenie, silne migreny i zawroty głowy z powodu zmian hormonalnych.
- Nadużywanie kofeiny. Duże dawki kawy i herbaty mogą prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji. Nadmiar kofeiny powoduje zawroty głowy, zmęczenie, biegunkę i ból brzucha, problemy ze snem i bicie serca.
- Ostre odrzucenie kofeiny wywołuje bóle głowy z powodu rozszerzenia naczyń krwionośnych na szyi i głowie, depresji, zawrotów głowy, niepokoju i drażliwości, nudności, rzadziej wymiotów.
- Atak paniki. W tym stanie osoba doświadcza silnego nagłego strachu przed niekontrolowanym, któremu często towarzyszą nudności, zawroty głowy, ból brzucha, drżenie i bladość skóry. Kiedy atak znika, z powodu psychicznego przeciążenia, często zaczyna się ból głowy.
- Z odwodnieniem, które występuje przy piciu niewystarczającej ilości płynu, co jest szczególnie prawdziwe podczas upałów i dla osób zaangażowanych w aktywność fizyczną. Pojawia się zmęczenie, często zawroty głowy i bóle głowy.
- Zespół chronicznego zmęczenia. Jest to stan, w którym nawet nocny sen nie przynosi odpoczynku. Głównymi objawami są zawroty głowy, ból mięśni lub stawów, problemy z utrzymaniem równowagi, snem, koncentracją i pamięcią oraz ból głowy.
Przy stałym bólu głowy, któremu towarzyszą wymioty, należy unikać pokarmów stałych przez 5-6 godzin.
Przy takich objawach, a także gdy występują problemy ze wzrokiem lub gorączka, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem .
Leczenie i zapobieganie dyskomfortowi
Przyczyny zawrotów głowy, wymiotów i bólu brzucha mogą być różne - od zmian ciśnienia w tętnicach po obrażenia.
Jak pozbyć się nudności i zawrotów głowy
Nudności i zawroty głowy nie pozwalają skoncentrować się na pracy ani normalnie zrelaksować. Istnieją metody radzenia sobie z tym niewygodnym stanem:
- Jeśli problemy są spowodowane działaniem niepożądanym leków, musisz zmienić dawkę lub wymienić lek.
- W przypadku zaburzeń rytmu często przepisuje się leki rozrzedzające krew lub regulujące ciśnienie krwi. Unikaj kofeiny, alkoholu i leków na przeziębienie, ponieważ wpływają one na tętno.
- Słodkie cukierki, szklanka soku owocowego lub produkty o wysokiej zawartości cukru mogą pomóc szybko poradzić sobie z hipoglikemią. Częste ataki hipoglikemii spowodowane przez insulinę należy omówić z lekarzem. Konieczne może być zmniejszenie dawki leku. W przypadku braku cukrzycy przegląd diety i dodanie do niej pokarmów zawierających glukozę nie zaszkodzi.
- W zależności od przyczyny, w przypadku niedokrwistości leki z kwasem foliowym i żelazem zaleca się zastrzyki witaminy B12 i zmianę diety.
- Jeśli po uderzeniu w głowę pojawi się co najmniej jeden z objawów towarzyszących wstrząsowi mózgu, ważne jest, aby szukać pomocy medycznej. Tylko lekarz może postawić prawidłową diagnozę i przepisać leczenie, autodiagnoza może pogorszyć stan.
- Leki na migrenę występują w 2 postaciach: zapobiegawczej, łagodzącej ból i inne objawy. Wybór odpowiedniego leku wymaga konsultacji z lekarzem.
- Ataki w chorobie Meniere'a są usuwane poprzez zajęcie pozycji leżącej i skupienie wzroku na nieruchomym obiekcie. Leczenie polega na stosowaniu leków i wykluczeniu soli z diety, w niektórych przypadkach wskazana jest operacja.
- Problemy z niskim ciśnieniem krwi są rozwiązywane w zależności od przyczyny. Spadek ciśnienia z powodu obrażeń, krwawienia lub choroby powraca do zdrowia po wyzdrowieniu. Jeśli ciśnienie jest stale niskie, warto zwiększyć ilość soli w jedzeniu, pić mocną kawę i herbatę, więcej wody. Lekarz może przepisać leki zwiększające ciśnienie krwi.
- W przypadku podejrzenia zapalenia opon mózgowych konieczna jest natychmiastowa pomoc lekarska.
- Ból i zawroty głowy spowodowane menopauzą mogą być niepokojące przez kilka lat, w takich przypadkach pomaga hormonalna terapia zastępcza. Często używane żele z estrogenem. Ważne jest przestrzeganie snu i diety.
- W przypadku nadużywania kofeiny wystarczy stopniowo zmniejszyć jej spożycie.
- Złe samopoczucie z powodu gwałtownego odrzucenia kofeiny przywraca filiżankę kawy lub herbaty.
- Osoby podatne na ataki paniki powinny skonsultować się z psychoterapeutą. Leczenie często polega na przyjmowaniu środków uspokajających, oddechowych i psychoterapii. Ponieważ każdy pacjent potrzebuje specjalnego podejścia, lekarz pomoże opracować indywidualny plan leczenia.
- Podczas odwodnienia konieczne jest zwiększenie objętości wypijanej wody dziennie i dodanie do diety większej ilości zup, owoców i warzyw. W przypadku silnego odwodnienia konieczne jest dożylne podanie płynu do szpitala.
- Zespół przewlekłego zmęczenia jest trudny do wyleczenia ze względu na indywidualne cechy. Lekarze zwykle przepisują leki i porady.
Zapobieganie nieprzyjemnym warunkom
Aby zapobiec dyskomfortowi, musisz:
Postępuj zgodnie z dietą, pij co najmniej 1, 5 litra wody dziennie i włącz do menu płynne potrawy, warzywa, owoce i jagody, jedz mniej smażonych potraw. Produkty bogate w żelazo - brokuły, gryka, granat - są szczególnie ważne dla kobiet i nastoletnich dziewcząt.- Odrzuć alkohol lub zminimalizuj jego użycie.
- Rzucić palenie
- Wstawanie z pozycji leżącej lub siedzącej powoli, bez gwałtownych ruchów.
- Ściśle monitoruj dawkę przyjmowanych leków, nie obniżaj ani nie zwiększaj dawki samodzielnie.
- Przy niskiej mobilności w ciągu dnia zasadą jest poruszanie się co najmniej 30 minut dziennie.
- Kiedy głowa zacznie się kręcić, natychmiast usiądź lub połóż się, nie kontynuuj działania siłą. Jest to szczególnie związane z czynnościami, takimi jak praca z mechanizmami, prowadzenie samochodu, sport itp.
- Używaj mniej kofeiny.
Konieczna jest opieka w nagłych wypadkach w przypadku następujących objawów:
Pogorszenie lub utrata wzroku;- ciężkie wymioty
- wysoka gorączka;
- zmętnienie lub utrata przytomności;
- skurcze
- silny ból brzucha, głowy lub klatki piersiowej.
Rokowanie zależy od tego, co spowodowało zawroty głowy i zmęczenie.
Zawroty głowy, bóle głowy, nudności i osłabienie mogą powodować różne przyczyny. Czasami objawy są tymczasowe, mogą pojawić się i zniknąć.
Jeśli zdarza się to często, musisz udać się do lekarza, a wtedy zawroty głowy i zmęczenie nie spowodują wypadków, upadków i obrażeń.