Niektórzy ludzie, czytając tylko jedną książkę o psychologii lub biorąc udział w kursach na temat wewnętrznej emancypacji lub rozwoju osobistego, zaczynają uważać się za wielkich ekspertów od ludzkich dusz. Tacy „eksperci” naprawdę lubią diagnozować innych i wieszać na nich etykiety.

Czy ludzie potrzebują kompleksów

Społeczny aspekt kompleksu niższości, którego znakiem jest całość psychologicznych i behawioralnych cech osoby, a także jej wpływ na losy osoby, został zbadany i szczegółowo opisany przez Alfreda Adlera, twórcę koncepcji indywidualnej teorii osobowości.

Świadomość braków jako podstawa rozwoju

W swojej pracy „The Science of Living” austriacki psycholog twierdzi, że niższość jest znana każdemu od dzieciństwa . Dziecko jest mniejsze i słabsze niż dorosły, co więcej, jest całkowicie zależne od rodziców. Bezradne dzieci starają się jak najszybciej dorosnąć i odzyskać wolność. Realizacja tych pragnień pomoże im w przyszłości stać się pełnoprawnymi członkami społeczeństwa i równymi uczestnikami relacji społecznych i interpersonalnych.

Same kompleksy, z punktu widzenia A. Adlera, nie są odchyleniami. Przeciwnie, stymulują jednostkę do rozwoju i osiągania celów, które są dla niej znaczące. Trudności pojawiają się, gdy podejście danej osoby do problemów nie przyczynia się do ich rozwiązania, a jedynie pogarsza istniejące konflikty wewnętrzne. Odsuwając się od innych ludzi, tracąc poczucie wspólnoty z nimi, a tym samym przestając brać pod uwagę ich interesy, jednostka pogrąża się we własnych doświadczeniach, obsesyjnie wobec nich i pozbawia się możliwości sensownego oceniania swoich emocji i działań.

Niższość zapobiegająca samorealizacji

U osoby cierpiącej na kompleks niższości można zidentyfikować następujące cechy osobowości:

  • niezdolność do budowania harmonijnych relacji zaufania;
  • brak lub naruszenie adaptacji społecznej;
  • niezdolność do samodzielnego rozwiązywania problemów.

Tacy ludzie często próbują pokazać się w dobrym świetle, wyolbrzymiając swoją godność. Uważając się za niegodnych prawdziwego szacunku i uznania, wolą stale nosić maskę udanej osobowości. Dmuchając pyłem w oczy innych, próbują zrekompensować swoje przygnębiające poczucie niższości i przezwyciężyć poczucie braku zapotrzebowania i bezwartościowości.

Rosnące zwątpienie i niezadowolenie z życia mogą prowadzić do niemożności pełnej samorealizacji osoby, co jest bezpośrednią drogą do nerwicy i depresji.

Doskonałość jest drugą stroną niższości

Niestety osoby cierpiące na kompleks niższości nie zawsze odpowiednio oceniają swój stan. Niektórzy uparcie odmawiają uznania swoich problemów . Nie odczuwają w sobie siły ani zdolności do równego uczestnictwa w życiu publicznym, ale odczuwają pilną potrzebę aprobaty innych. Muszą manewrować między wewnętrznymi uczuciami a prawdziwym życiem, unikać otwartej rywalizacji i odgrywać rolę zwycięzców. Nieustannie oszukując siebie i innych, tacy ludzie często dochodzą do wniosku, że są mądrzejsi, lepsi lub silniejsi od innych. Aby opisać to zjawisko, A. Adler wprowadził pojęcie „kompleksu wyższości”.

Dajemy przykład. Pracownicy zostali zaproszeni do wzięcia udziału w konkursie. Każdy miał pilnie wykonać określone zadanie. Trzej zwycięzcy, którzy pomyślnie ukończyli zadanie, zostali obiecani do wypłaty premii. Jak zachowa się pracownik cierpiący na niższość i jednocześnie dążący do doskonałości? Po pierwsze, nie weźmie udziału w konkursie. Przyczyną odmowy nie będzie brak wolnego czasu, materialny brak zainteresowania lub banalne lenistwo, ale zwątpienie, strach przed porażką i strach przed ośmieszeniem kolegów w przypadku straty.

Po drugie, nie zdając sobie sprawy z prawdziwych motywów, osoba znajdzie wymówkę, aby nie czuć się wadliwie i godnie w oczach innych. Powie, że nie zamierza podążać za przywództwem i ciężko pracować ponad normę. Albo fakt, że nie był przyzwyczajony do robienia rzeczy, musiał najpierw zrozumieć, zrozumieć temat, a dotrzymanie terminów było po prostu niemożliwe. A samo zadanie zostało ustawione niepoprawnie, a warunki nie są takie same i wszystko jest źle.

Po trzecie, notoryczna osoba dążąca do doskonałości będzie musiała pokazać wszystkim, że nie jest gorszy, ale lepszy niż jego bardziej zdeterminowani koledzy. I w tym celu musisz zlekceważyć zasługi zwycięzców konkursu i wyolbrzymić ich wyobrażone osiągnięcia, przekonując wszystkich, że nie jest on gorliwym staraniem zaimponować władzom za wszelką cenę, ale prawdziwym profesjonalistą. Ogólnie rzecz biorąc, ci, którzy zgodzili się na konkurs, po prostu nie mają nic do roboty, a dobry pracownik ma dużo pracy. Miałoby to tyle wolnego czasu, co tych mokasynów, wykonał zadanie szybciej i lepiej od nich.

Zatem poczucie wyższości uzupełnia i kompensuje kompleks niższości. Ale osoba, która dąży do samooceny kosztem umniejszania zasług innych ludzi, nigdy nie przyzna, że ​​ma najgłębsze zwątpienie.

Cechy manifestacji w zależności od płci

A. Adler był przekonany, że wszystkie różnice psychologiczne między płciami wynikają wyłącznie z czynników kulturowych i są przekazywane dzieciom od urodzenia . Społeczeństwo daje mężczyznom wielkie przywileje i korzyści, dając kobietom drugorzędną rolę. Sam psycholog był przekonany o błędnej opinii o niższości (niższości, niskiej klasie) kobiet. Zgodnie z jego założeniem, jeśli chłopcy i dziewczęta byli wychowywani w tych samych warunkach, stawiając im te same wymagania i nie narzucając standardów zachowania, różnice między płciami nie były tak uderzające (oczywiście nie licząc problemów fizjologicznych).

Współcześni psychologowie dzielą przyczyny pojawienia się kompleksu niższości u kobiet i mężczyzn, w oparciu przede wszystkim o ich role społeczne:

  • Przedstawiciele płci pięknej są często niezadowoleni z wyglądu (wzrost, waga, kolor włosów). To niezadowolenie pociąga za sobą inne obawy: nigdy się nie ożenić, pozostawić i porzucić, zestarzeć się samotnie. Kobiety częściej czują się winne i niepewne.
  • Mężczyźni bardziej martwią się o rentowność zawodową i finansową, a także o swoje zdolności seksualne (zespół bezsilny). Czasami sukces zawodowy małżonka i jej zdolność do zarabiania pieniędzy prowadzą do kompleksu niższości, w którym mąż widzi zagrożenie uzależnienia emocjonalnego i finansowego (zespół Herkulesa).

Jeśli problem pozostaje nierozwiązany, próbuje się ukryć jako kompleks wyższości. Kobiety mogą ukryć lęki i niepewność w następujący sposób:

  • Fanatyczne podejście do jego wyglądu. Stali klienci chirurgów plastycznych, którzy wykonują kilka operacji rocznie (bez bezpośrednich wskazań), są żywym przykładem poczucia niższości, aw zaawansowanych przypadkach zaburzeń psychicznych. Ich arogancki i lekceważący stosunek do kobiet, które są całkowicie zadowolone ze swojego wyglądu i nie spieszą się z powiększaniem piersi (pompowanie warg, wydłużanie nóg itp.), Jak również osobom, które nie rozumieją niczego w pięknie i życiu, mówi o kompleksie wyższości.
  • Strach przed samotnością jest często ukryty pod ostentacją niechęci do długiego związku. W takim przypadku kobieta zaczyna być dumna ze swojej niezależności i samowystarczalności. Ale w ten sposób może się objawić prawdziwie silna i niezależna osobowość. Kategoryczna opinia pewnej siebie osoby, że wszystkie kobiety, które znalazły szczęście w życiu rodzinnym, są po prostu głupimi plotkami, które potrafią tylko ugotować barszcz, mówią o istnieniu problemu.

Przedstawiciele silnej połowy ludzkości są nie mniej pomysłowi:

  • Nabywając prestiżowy samochód klasy biznesowej, na który człowiek oczywiście nie może sobie pozwolić bez naruszenia swojego budżetu, stara się udowodnić wszystkim swoją wartość. Parkując potężnego SUV-a, w którym można zaorać rzeki, aby udać się w góry, w pobliżu biura w mieście, jego właściciel wydaje się informować wszystkich, że jego życie zakończyło się sukcesem. I wszystko byłoby niczym, ale tylko jego niższość szuka wyższości. Wydając obraźliwe zwroty o przegranych, którzy nie mogą sobie pozwolić na prowadzenie normalnych samochodów, mężczyzna bawi swoją próżność i pali kompleksy.
  • Bardzo wyraźnie niższość ujawnia się w relacjach z płcią przeciwną. Zmieniając młodych kochanków, pokazując swoim znajomym nową pasję, mężczyzna udowadnia wszystkim swoją atrakcyjność seksualną i potężną moc. Być może jednocześnie nienawidzi i wyrzuca sobie same dziewczyny za komercję. Niższa osoba jest często ukryta pod pozorem domowego tyrana. Żaden adekwatny do siebie mężczyzna nie zapewni siebie kosztem kobiet i dzieci.

Kiedy, pomimo wszelkich wysiłków, by ukryć swoje problemy, rośnie poczucie niezadowolenia z życia, mężczyźni często szukają zapomnienia w alkoholu, a kobiety „chwytają” kulinarne rozkosze coraz większym kompleksem niższości.

Jak pozbyć się wątpliwości

Strategia radzenia sobie z kompleksami zależy od tego, jak głęboko poczucie niższości przeniknęło ludzką duszę. Jeśli dana osoba zdaje sobie sprawę, że ma problemy, to już połowa sukcesu. W takim przypadku pomocne mogą być następujące zalecenia :

  • Analizować ich mocne i słabe strony, aby zrozumieć, co dokładnie powoduje uczucie strachu i niepewności. Rozważ strategię zachowania w takich okolicznościach.
  • Wyobraź sobie, że sytuacja wywołująca podekscytowanie i niepokój będzie dziś miała znaczenie za miesiąc, rok. Z reguły nasilenie większości problemów jest przesadzone.
  • Jest to przydatne dla osób, które boją się wydawać absurdalne, aby stracić w wyobraźni sytuację, w której naprawdę wyglądają śmiesznie. Poczuj emocje, pomyśl o konsekwencjach. A potem uświadom sobie, że świat po incydencie nie zawali się, a inni ludzie są zbyt zajęci swoimi problemami, aby długo pamiętać o czyimś błędzie.
  • Skoncentruj się na swoich zwycięstwach i osiągnięciach. Nie porównuj się z przyjaciółmi i współpracownikami. Przyjmij za pewnik, że wszyscy ludzie są różni. Niech inni nie spełniają swoich oczekiwań.

Znacznie trudniej jest poradzić sobie z kompleksami dla tych, którzy zaprzeczają swojej obecności i kompensują niższość wyimaginowaną wyższością nad innymi. Dobry psycholog może pomóc im zrozumieć przyczynę niezadowolenia z życia i pozbyć się ukrytego poczucia wątpliwości.

Szeroki wybór metod leczenia (od konsultacji po hipnozę) pomoże pokonać stresujące sytuacje i przezwyciężyć spowodowany nimi lęk. Specjalista powie Ci, jak wierzyć we własne siły, zaakceptować wszystkie niedociągnięcia i zalety, nie poniżając innych ludzi i nie próbując wyglądać lepiej na ich tle. A co najważniejsze, jak porzucić pustą arogancję i poczuć radość z prawdziwych, nie fantomowych doświadczeń i emocji. I wtedy każdy kompleks stanie się tylko krokiem do rozwoju osobowości, a dążenie do doskonałości znajdzie odzwierciedlenie w kreatywnym i profesjonalnym sukcesie.

Kategoria:

Zdrowie