Niestety, każda para stoi w obliczu kryzysu w związkach. Ludzie, którzy na początku swojej znajomości próbowali wywrzeć pozytywne wrażenie, często relaksują się razem . Zastąpiony podziwem dla drugiej połowy budzi irytację. Jest mało prawdopodobne, aby udało się uniknąć takiego okresu, ale wszyscy mogą z niego wyjść. Co zrobić, jeśli w związku występuje kryzys, pytanie jest złożone, ale istnieje odpowiedź na to pytanie.

Oznaki kryzysu w związku

Problem, przed którym stoi każda rodzina, wydaje się wyjątkowy. W rzeczywistości jest to absolutnie zwyczajna sytuacja, której doświadczyło wiele osób. Występuje kryzys, jeśli występują następujące objawy:

  • chęć pokazania się z najlepszej strony stopniowo maleje;
  • narasta irytacja i niezadowolenie z działań małżonka;
  • Nie mogę iść na kompromis w ważnych sprawach;
  • Staje się mniej intymny;
  • wspólne klasy nie są zlokalizowane;
  • jest uczucie niedoceniania;
  • mężczyzna zostaje odsunięty od spraw domowych, podczas gdy kobieta zostawia w nich głowę;
  • wzajemne zrozumienie i zaufanie zanikają;
  • Nie chcę dzielić się wiadomościami i po prostu mówić.

Aby rozpoznać bliski punkt zwrotny w związku, wszystkie te objawy niekoniecznie muszą się w nich objawiać. Nawet niektóre z nich są okazją do zastanowienia się, jak pokonać kryzys w związku.

Okresy kryzysowe w małżeństwie

Nieprzyjemne okresy mogą wystąpić w życiu pary w dowolnym momencie. Ale jest pewna liczba lat, przez które najczęściej występują problemy w rodzinie. Dlatego możemy rozróżnić kryzysy w relacjach z moim mężem na przestrzeni lat.

Rok wspólnego życia

Od ślubu lub decyzji o wspólnym spotkaniu nie minie nawet kilka miesięcy, ponieważ partnerzy wiele się o sobie uczą. Potrzeba wspólnego życia, różne nawyki pary mogą prowadzić do konfliktu, który wpłynie na pierwszy kryzys w relacjach.

1 rok wspólnego życia ujawnia wiele negatywnych cech ukochanej osoby, które pojawiły się dopiero, gdy para się tylko spotkała. Mężczyzna nie podejrzewał, że jego ukochana okaże się nieudolną kochanką w małżeństwie i przygotuje dla niego sceny o rozproszonych rzeczach . Kobieta nie myślała, że ​​będzie musiała wziąć na siebie wszystkie obowiązki domowe i nie zwrócić uwagi męża.

Podczas gdy sprawa dotyczy tylko ślubu, a panna młoda i pan młody czują miłość i nowość, przyszłe życie rodzinne jest nakreślone w najbardziej żywych kolorach. Wydaje się kobiecie, że cała uwaga ukochanego zostanie jej poświęcona, mężczyzna myśli, że w końcu będzie miał spokojne życie z porządkiem w domu, kulinarnymi rozkoszami i zawsze wyrozumiałą żoną. Konfrontacja z rzeczywistym stanem rzeczy zniechęca i rozczarowuje. Istnieje idea, że ​​życie było związane z niewłaściwą osobą.

Jeśli ulegniesz przygnębieniu i nie spróbujesz znaleźć kompromisów, małżeństwo nie potrwa długo. Prawie 90% wszystkich rozwodów ma miejsce właśnie w tym okresie.

Poród

Kiedy udało się pokonać poprzedni etap i wszystko wydawało się działać, istnieje jeszcze jeden punkt zwrotny - narodziny dziecka. To wydarzenie zasadniczo zmienia całe poprzednie życie, rodzice muszą stać się bardziej odpowiedzialni, zmienić wiele nawyków i doświadczać ciągłego stresu. Okres ciąży, który często staje się romantyczny dla pary ze względu na zwiększoną opiekę mężczyzny, zastępuje wyobcowanie, gdy cały czas trzeba poświęcić dziecku.

Zwykle kobieta poświęca wszystkie swoje wysiłki opiece nad dzieckiem i nie pozostają one na jej mężu. Zamiast wzajemnego wsparcia pojawia się zimno w związku. Żona staje się zmęczona i rozdrażniona, mąż próbuje uciec od problemów rodzinnych.

Bez wzajemnego szacunku i współczucia nie zadziała to bezpiecznie.

Od 7 do 9 lat

Poprzedni kryzys mógł wybuchnąć między dwoma a pięcioma latami małżeństwa. Po nim sytuacja zwykle się poprawia. Dzieci dorastają, rodzice stają się bardziej dojrzali i rozsądni, już lepiej się rozumieją .

Ale tutaj para świętuje siódmą rocznicę, miedziany ślub, po którym ponownie nadchodzi okres, niebezpieczny z następujących powodów:

  • może wystąpić kryzys wieku średniego, podczas którego nastąpi przemyślenie własnych osiągnięć i niepowodzeń;
  • związane z wiekiem zmiany występują w zachowaniu dorastających dzieci, gdy przejawiają się ich upór, niechęć do posłuszeństwa i dobrego studiowania;
  • zmiany zachodzą w sferze zawodowej, ponieważ zdobyte przez ten czas doświadczenie umożliwia awans na szczebel kariery.

Zmęczenie wynikające z rosnącej odpowiedzialności i monotonii codziennego życia rodzinnego może prowadzić do nowych kłótni i nieporozumień. Najlepszym wyjściem z tej sytuacji byłoby poświęcenie więcej czasu sobie i dzieciom, znalezienie wspólnej lekcji, która będzie interesująca dla wszystkich i przyniesie nowe pozytywne emocje w życiu.

15 lat

15 lat po utworzeniu rodziny relacje w niej bardzo różnią się od tych, które były wcześniej. Oczywiście jest mniej romantycznych chwil i przyjemnych emocji, ale znajomość wszystkich cech ukochanej osoby pomaga małżonkom osiągnąć pełne wzajemne zrozumienie. Ale nawet tutaj mogą czekać nieprzyjemne niespodzianki.

Pewnego dnia członkowie rodziny mogą zazdrościć osiągnięć innych ludzi. To prowadzi do myśli, że w tym życiu wszystko mogło potoczyć się inaczej. Pamiętając o swoich niepowodzeniach, człowiek jest rozczarowany rozwojem prawdziwego życia i może popaść w stan depresji. Wpływa to na relacje w rodzinie .

W tym okresie szczera miłość i wsparcie są bardzo potrzebne. Gdy w pobliżu znajduje się uważna i troskliwa osoba, wszelkie wątpliwości szybko znikają, a punkt zwrotny zostaje pozostawiony.

25 lat

Jeśli udało ci się zachować swoją miłość przez ćwierć wieku i przetrwać wszystkie kryzysy ostatnich lat, jest to godne najwyższej pochwały. Ale teraz nie możesz całkowicie się zrelaksować i odpuścić. Do tego czasu punkty zwrotne znów czekają na mężczyznę i kobietę.

Na relacje rodzinne duży wpływ mają zmiany statusu małżonków. Kobieta czeka na menopauzę, która niesie ze sobą nie tylko zmiany fizjologiczne, ale także zwiększoną emocjonalność lub drażliwość. Mąż, do którego od dawna była przyzwyczajona, zaczyna niepokoić, a jego wady wydają się nie do zniesienia. Z tego powodu stale pojawia się skarga i wyrzuty, po prostu pomruk, który jest bardzo męczący.

Mężczyzna ma również trudności. Czuje się niepotrzebny i nieodebrany, ale stara się udowodnić wszystkim wokół siebie, że tak nie jest. Dobrze, jeśli małżonek go wspiera i zachęca, ale najczęściej tak się nie dzieje.

Ponadto dzieci w tym okresie już całkowicie odpłynęły, a nawet już założyły swoje rodziny. I para już zapomniała, jak żyć tylko razem, i znowu musimy się tego nauczyć. Ale to jest wskazówka, jak pokonać kryzys. Musisz zacząć wszystko od nowa i pamiętać o swojej młodości: wybrać się na wycieczkę, zjeść romantyczną kolację, pójść do kina lub nawet zatańczyć, a przynajmniej spędzić jeden wieczór na rozmowie i marzeniach przy filiżance herbaty. To połączy ponownie małżonków, a wszystkie kłótnie pozostaną w tyle.

Sposoby przezwyciężenia kryzysu

Powyżej podano krótkie zalecenia dotyczące radzenia sobie z punktami krytycznymi w różnych okresach życia rodzinnego. Ale istnieją uniwersalne sposoby, których znajomość pomoże odpowiedzieć na pytanie, jak przetrwać kryzys w związku z mężem lub żoną.

  1. Ożyw różnorodność. Przyjemne niespodzianki rozweselą cię i wzmocnią twój związek. Małe prezenty bez powodu, śniadanie w łóżku lub romantyczna kolacja mogą zamienić nawet najbardziej pochmurny dzień w szczęśliwy i radosny.
  2. Pomagajcie sobie nawzajem. Wszystkie wysiłki powinny być wspólne, innymi słowy, związek powinien być potrzebny obojgu małżonkom. Jeśli tylko ktoś spróbuje je ocalić, nieuniknione są wielkie trudności. W końcu ci, którzy dołożyli wszelkich starań, aby założyć życie rodzinne, straciliby serce. Aby nie zniszczyć małżeństwa, oboje muszą podjąć kroki w kierunku ukochanej osoby.
  3. Próbuję zrozumieć. Wielka pokusa, by obwiniać wszystkie problemy innych. Czasami każdy z małżonków szczerze myśli, że ma rację i nie próbuje zrozumieć swojej osoby. A to prowadzi do nowych zniewag i konfliktów. Jeśli zatrzymasz się raz podczas kłótni i zaakceptujesz punkt widzenia przeciwnika, pokój w rodzinie można bardzo szybko przywrócić. A małżonek wdzięczny za zrozumienie następnym razem również spróbuje to pokazać.
  4. Nie zapomnij o życiu intymnym. Aby nie bać się zdrady, musisz dać sobie żywe doznanie podczas seksu. A to oznacza, że ​​nie powinieneś odmawiać bez uzasadnionego powodu, ale jednocześnie nie możesz zmienić go w obowiązek. Możesz stale czerpać przyjemność z eksperymentów i realizacji swoich sekretnych pragnień. Zyskają również gry fabularne i specjalne zabawki. Wtedy będzie można odłożyć na bok wszystkie wyrzuty i niezadowolenie i po prostu cieszyć się.
  5. Pamiętaj o miłych chwilach. Każda para ma swoją historię, w której możesz podkreślić wyjątkowe chwile. Mogą być związane z miejscem, w którym miała miejsce pierwsza randka. Lub muzyka, która towarzyszyła pierwszemu tańcu. Dlaczego nie wrócić do tego miejsca lub spróbować odtworzyć swój ślubny taniec? Jeśli ta opcja nie jest odpowiednia, możesz po prostu poświęcić czas na zapamiętanie przeszłości i przeglądanie albumu ze zdjęciami. Dobra nostalgia z pewnością pomoże odzyskać zdrowie i zapomnieć o kłótniach.
  6. Przyzwyczaj się do dziękowania. Kobieta ma wiele obowiązków domowych. Konieczne jest gotowanie, czyszczenie, mycie, prasowanie, dbanie o dzieci … Ale robienie tego wszystkiego będzie znacznie przyjemniejsze, jeśli mąż to doceni. Mężczyzna jest głównym zarabiającym, męczy się w pracy, aby utrzymać rodzinę, ale w domu nie czeka go wdzięczność, ale wyrzuty za jego długą nieobecność. Jeśli zmienisz stosunek do swoich bliskich i nie weźmiesz wszystkiego za pewnik, domowa atmosfera będzie naprawdę ciepła i przytulna.
  7. Być otwartym. Jak często pojawia się sytuacja, gdy jeden z partnerów jest obrażony, a drugi tego nie zauważa. A wszystko dlatego, że nie chciałem na czas wyjaśniać przyczyny mojego niezadowolenia i próbować rozwiązać problem . Wygląda na to, że jeśli milczysz i cofniesz się teraz, możesz uniknąć kłótni, a osoby, które się zamkną, zgadną, że popełniły błąd i przyspieszą naprawę błędu. Ale nie wiedzą, a negatywne emocje gromadzą się i zatruwają życie. W takich przypadkach musisz bezpośrednio powiedzieć, co boli. Ale nie oskarżycielskim tonem, ale w formie uzasadnionej prośby, by tego nie robić. To znacznie uprości życie razem.
  8. Znajdź wspólną aktywność. Dlaczego nie spróbować przynajmniej podzielić się hobby małżonka? Możesz na przykład wziąć udział w grze komputerowej z mężem lub udać się na ukochane lodowisko żony. Nawet jeśli żadna z par nie da się porwać ulubionemu biznesowi drugiej osoby, można wymyślić nową wspólną działalność. Może to być wszystko: od opanowania sportu po wspólne oglądanie programów telewizyjnych. Najważniejsze, że oboje się podobało i spędzanie czasu razem stało się bardziej interesujące.
  9. Pomyśl o tym, co dobre. Wewnętrzne zaangażowanie w sukces jest bardzo ważne. Osoba pozytywna nie odrywa się od porażek i nie oszaleje na punkcie wad innych ludzi. Jeśli nie podejmiesz wszystkich działań ukochanego z wrogością, cenisz jego godność i przestajesz wysuwać roszczenia za każdym razem, żadne kryzysy rodzinne nie będą już przerażające.
  10. Odpoczywać Aby cieszyć się spotkaniami, musisz okresowo się rozstać. Dlatego każda para powinna mieć przyjaciół i czas, który można spędzić sam. Nie musisz bać się opuszczać rodziny na krótko i spędzać czas osobno. To da ci możliwość się nudzić, a następnie ponownie cieszyć się spotkaniem.

Kryzys nie musi się obawiać; trzeba nauczyć się z niego wychodzić tak bezboleśnie, jak to możliwe . Jeśli w rodzinie panuje miłość i harmonia, punkty zwrotne się jej nie boją. Wzajemne zrozumienie, zaufanie i wsparcie mogą zmienić góry i zapobiec zerwaniu relacji.

Kategoria:

Zdrowie