Wcześniej czy później wszyscy zaczniemy dbać o siebie i swoje ciała. Ciało wymaga pełnej opieki, szczególnie warto zwrócić uwagę na samoopiekę po 30-35 latach. Najczęściej dziewczęta wolą dbać o siebie w domu. Jest to bardzo wygodne i praktyczne.

Do czego służy pielęgnacja ciała i twarzy?

Rodzimy się młodzi i aktywni, ale z czasem dorastamy, rozwijamy się i oczywiście nie zawsze prowadzimy zdrowy tryb życia. Tymczasem młodość przemija bardzo szybko i nie zawsze dbamy o siebie, ponieważ ciało tego wymaga. Nasze ciało wymaga opieki nad takimi częściami ciała, jak:

  • Twarz
  • Włosy
  • Skóra rąk i nóg.
  • Ciało jako całość.

Powszechnie przyjmuje się, że im szybciej zaczniesz dbać o siebie i podążać za pięknem i młodością, tym lepszy wynik zobaczysz każdego dnia w lustrze. Warto zauważyć, że większość woli dbać tylko o twarz, nie przywiązując wagi do dbania o resztę ciała. Osobie należy oczywiście poświęcić szczególną uwagę, zawsze jest ona w zasięgu wzroku, a przede wszystkim jej starzenie się.

Ale jeśli nie zwrócisz uwagi na dbanie o skórę całego ciała, to bardzo szybko zauważysz, że skóra zaczyna się zwiotczać, łuszczyć i tracić naturalny połysk i piękny kolor. Z czasem skóra staje się cieńsza, w wyniku czego wszystkie widoczne zmiany goją się znacznie wolniej. Warto zauważyć, że głęboki peeling ciała powinien być wykonywany rzadziej niż na twarzy. Twarz ma więcej gruczołów łojowych, a skóra regeneruje się znacznie lepiej i szybciej.

Przywrócenie piękna i elastyczności zwiotczałej skóry jest bardzo trudne, dlatego oczywiście zalecamy jej pielęgnację w młodości i w każdy możliwy sposób utrzymać w doskonałej kondycji. Główną zasadą opieki jest regularność. Nie możesz tego robić od czasu do czasu, staraj się to robić stale, przeznaczając trochę czasu w domu.

Zasady pielęgnacji ciała

Aby zachować młodość i piękno swojego ciała, musisz wykonać odpowiednią pielęgnację. Będzie się składał z szeregu kroków, które można łatwo wykonać w domu:

  • Oczyszczanie skóry
  • Tonowanie
  • Nawilżający.
  • Odżywianie
  • Złuszczanie
  • Masaż
  • Walka ze skórką pomarańczową na problematycznych obszarach skóry.

I musisz przeprowadzić właściwą naturalną pielęgnację ciała w oparciu o pożądane efekty, które chcesz osiągnąć. Zwróć uwagę na obszary problemowe, każdy je ma i będą musieli podjąć znacznie więcej wysiłku, niż myślisz. W walce o młodość i piękno możesz potrzebować:

  1. Kremy kosmetyczne . Mogą być odżywcze, nawilżające, antycellulitowe itp. Nowoczesna produkcja kosmetyków zapewnia szeroką gamę produktów na każdy gust.
  2. Różne zarośla . Pomogą ci głęboko oczyścić skórę. Zaleca się ograniczenie aplikacji do 1 raz w tygodniu.
  3. Żele pod prysznic można również uznać za integralną część walki ze starzeniem się. Zawierają dużo ekstraktów z ziół i owoców.
  4. Zaleca się dodawanie olejków eterycznych do kosmetyków, aby zwiększyć efekt na skórze ciała i twarzy. Za ich pomocą możesz robić kremy lub różne kąpiele i kompresy w domu.
  5. Specjalistyczne kosmetyki redukujące rozstępy na skórze.
  6. W walce z nadwagą i całym niekochanym cellulitem okłady doskonale Ci pomogą. Mieszanki dla nich można kupić lub przygotować samodzielnie.
  7. Aby rozluźnić mięśnie i ciało jako całość, potrzebujesz olejku do masażu .

A teraz najważniejsze - nigdy nie patrz na inne kobiety. Wszystko, co zdobędą, może absolutnie nie pasować do Twojej skóry. Wybierz dla siebie to, co jest dla Ciebie odpowiednie. A jeśli nie ufasz producentom firm kosmetycznych, twórz maski, kremy i peelingi zgodnie ze znanymi starożytnymi przepisami naszych babć, ponieważ dokładnie wiedzieli, jak zachować piękno i młodość bez kupowanych kosmetyków.

Oczyszczanie i mycie skóry

Ten etap jest uważany za najważniejszy w procesie pielęgnacji ciała. Każdego dnia należy poddawać się takiemu leczeniu. Wynika to z faktu, że skóra twarzy nie jest chroniona przed działaniem agresywnego środowiska zewnętrznego. Co więcej, wiele dziewcząt używa kosmetyków, które należy usunąć z twarzy pod koniec dnia. Demakijaż jest wart specjalnych środków, ale zaleca się późniejsze mycie w celu dokładniejszego oczyszczenia za pomocą różnych musów i balsamów wykonanych zgodnie z ludowymi przepisami. Będziesz potrzebował:

  • Odwar z ziaren pszenicy.
  • Olejek różany.

Po ugotowaniu wywaru z ziaren pszenicy i pozostawieniu do zaparzenia przez co najmniej 3-4 godziny, dodaj do niego olejek eteryczny i wszystko dokładnie wymieszaj. Przetrzyj twarz po usunięciu makijażu w celu głębokiego oczyszczenia. Gotowy płyn do prania przechowuj w lodówce. Ten sam bulion może regularnie wycierać skórę ciała.

Ulepszone oczyszczanie

W przypadku ciała możesz zastosować bardziej agresywne metody oczyszczania skóry, ponieważ nasze ciało jest w stanie tworzyć nowe komórki skóry w tych obszarach, w których myjemy. Dzieje się tak samo, ale za pomocą specjalnych środków pomożemy naszemu ciału szybko stać się piękniejszym i młodszym. Peelingi i zarośla najlepiej pomogą nam w tej sprawie. Zawierają cząstki ścierne. Pamiętaj, że jeśli skóra twojego ciała jest sucha, lepiej nie nadużywać takich procedur, możesz je wykonywać co 14 dni. Tłustą skórę można czyścić tą metodą co tydzień .

Aby zastosować peeling, należy najpierw umyć ciało. Konieczne jest nakładanie powoli, płynnie, jakby masując skórę. W obszarze zgięcia łokcia i kolan można silniej wcierać środki czyszczące, tutaj skóra jest znacznie bardziej szorstka niż wszędzie. Ale dekolt i brzuch są bardzo delikatne, więc bądź ostrożny. Zachowaj odstęp po aplikacji przez około 5-7 minut i usuń produkt pod strumieniem ciepłej wody. Po prysznicu ciało nie musi być wcierane ręcznikiem, wystarczy lekko zmoczyć.

Do tej procedury zalecamy wykonanie peelingu zgodnie z przepisami naszych babć, do których będziesz potrzebować:

  1. Cynamon
  2. Oliwa z oliwek
  3. Gruba sól
  4. Zmielony czarny pieprz.

Wszystko to miesza się i nakłada na ciało. Uwaga: skórę należy nawilżyć przed zastosowaniem takiego peelingu. Stoimy przez około 3-4 minuty, już nie stoi i spłukujemy wodą.

Nawilżenie skóry

Po usunięciu kosmetyków i oczyszczeniu skóry peelingami lub peelingami możemy zacząć ją nawilżać. Najważniejsze tutaj, aby poznać swój typ skóry, koncentrując się na tym, możesz wybrać odpowiedni krem ​​do nawilżania .

Dla każdego rodzaju skóry odpowiedni jest krem ​​na bazie miodu i oliwy z oliwek. Natychmiast po wyjściu z wanny, a twoje ciało nie ma jeszcze czasu na ochłodzenie, nakładamy tak cudowny krem. Połącz miód i oliwę z oliwek w równych proporcjach, a śmietana będzie gotowa. Warto zauważyć, że można go nakładać na skórę twarzy. Pozostaw na około 20-25 minut. Następnie weź kontrastowy prysznic i spłucz wodą. Taki krem ​​odżywi i odnowi skórę.

Jeśli masz suchą skórę ciała i twarzy, odpowiedni jest ten prosty przepis na niesamowity krem ​​nawilżający. Będziemy musieli podjąć:

  • Jeden średniej wielkości ogórek, uprzednio umyty i obrany. Zmiel go blenderem lub pocieraj na drobnej tarce.
  • Po dodaniu niewielkiej ilości wosku pszczelego, około 5 gramów, nie więcej.
  • Olej migdałowy - 3 łyżki. l
  • Woda mineralna bez gazu - 50 ml.

Wszystko mieszamy i lekko podgrzewamy nad otwartym ogniem, a następnie nakładamy na skórę całego ciała. Możesz aplikować prawie codziennie przed snem. Nie trzeba go zmywać, dobrze się wchłania.

Etap tonowania

Ten etap pielęgnacji skóry pomaga ją ujędrnić i odzyskać elastyczność i jędrność. Istnieje szeroka gama toników kosmetycznych i balsamów do takiego zabiegu do pielęgnacji skóry twarzy i ciała. Najlepszymi środkami są te, w których wszystko jest naturalne i nie ma bazy alkoholowej. Warto zauważyć, że często do takich celów dziewczęta i kobiety używają linii tych leków dla dzieci . I wielu woli zrobić tonik lub balsam zgodnie z przepisami babci z dostępnych składników.

Bardzo skuteczny środek do prawidłowej pielęgnacji ciała i ujędrnienia skóry można nazwać tonikiem owocowym i jagodowym. Możesz go wymieszać z następujących składników:

  1. Jagody Poziomki
  2. Jabłko
  3. Pomarańczowy
  4. Banan

Weź wszystko w równych proporcjach i zmielić za pomocą miksera, jeśli nie masz takiego urządzenia, możesz je zmielić przez sito. Na każdą powstałą łyżkę takiego przecieru jagodowego i owocowego musisz wziąć 80 ml gorącego mleka. Wlej wszystko i dodaj 5 g gliceryny. Pozostaw do ostygnięcia na około dwie godziny i wyciśnij całą powstałą masę przez kilka warstw gazy. Oznacza to, że wycierają skórę twarzy i ciała.

Oto kolejna bardzo znana i skuteczna receptura tonikowa, o której opowiadały nam babcie, udzielając porad na temat pielęgnacji ciała i twarzy przy pomocy środków ludowych. Będziesz potrzebował:

  • Świeża kapusta
  • Mleko

Weź 3-4 liście z kapusty. Zmiel je blenderem lub maszyną do mielenia mięsa na miąższ. Wlać podgrzane mleko do wysokiej temperatury i ostudzić pod pokrywką. Gdy zajmie to około 3-4 godzin, odcedź tonik przez ściereczkę serową i odpowiednio wyciśnij zawiesinę kapusty, będzie zawierała wszystko, co najbardziej przydatne dla naszego organizmu. Po przetarciu twarzy i ciała wacikami i tamponami.

Opieka Ciążowa

Podczas ciąży nasze ciało doświadcza ogromnego obciążenia. Dlatego w tym trudnym okresie bardzo ważne jest, aby kobieta dbała nie tylko o przyszłe dziecko, ale także o swoje ciało. W końcu po urodzeniu dziecka na ciele pozostaną liczne rozstępy. Można ich uniknąć z należytą starannością, nawet w domu. Istnieje kilka zasad dotyczących pielęgnacji ciała podczas ciąży.

Najczęściej rozstępy powstają na brzuchu, klatce piersiowej, pod pachami i biodrach. Nie możesz ich całkowicie wyeliminować po pojawieniu się, po prostu zmniejsz ich widoczność. Możesz jednak spróbować ich uniknąć, przestrzegając kilku prostych podstawowych zasad:

  1. Weź prysznic kontrastowy, zmieniając temperaturę wody. Można to zrobić w biodrach i pośladkach, ale tylko wtedy, gdy ciąża przebiega bez komplikacji.
  2. Zdobądź rękawicę do masażu na bazie naturalnych włókien. Najpierw masuj nogi, a następnie przesuwaj się wyżej, ale nie dotykaj brzucha. Możesz go delikatnie pogłaskać w prawo. Takie manipulacje poprawią krążenie krwi w ciele.
  3. Szczypta do masażu. Jeśli rozstępy znajdują się w obszarach problemowych, warto je lekko uszczypnąć, aby nastąpiła w nich aktywacja przepływu krwi. W ten sposób możesz osiągnąć większą elastyczność skóry.
  4. Zastosuj peeling, aby złuszczać umierające komórki skóry. Po nawilżeniu ciała, tak jak w przypadku ogólnych zaleceń pielęgnacyjnych.

Należy pamiętać, że masaż powinien być wykonywany nie więcej niż 5-10 minut dziennie. I musisz stale nawilżać i odżywiać skórę każdego dnia. Nie zapominaj, że w tym okresie potrzebuje twojej opieki i wsparcia. W końcu zawsze lepiej jest zapobiegać pojawianiu się rozstępów niż je później korygować pod nożem chirurga plastycznego.

Kategoria:

Piękno