W życiu jest wiele nieprzyjemnych chwil, ale niewiele można porównać z bólem spowodowanym zdradą ukochanej osoby. W takich momentach ludzie wydają się zanurzeni we wrzącej wodzie - bez względu na kierunek, w którym się skręcasz, nie staje się to łatwiejsze. Niektórzy czują się winni za zaufanie, niektórzy nie są w stanie kontrolować gniewu, a inni są przygnębieni. Niestety zdrada nie jest tak rzadka, jak byśmy tego chcieli, a jej najczęstszą formą jest zdrada.
Co musisz wiedzieć o zdradzie
Często kobiety, których mąż postanowił pójść „w lewo”, mają poczucie, że same są winne, a silniejszy seks nie spieszy się z odpowiedzialnością za swoje działania, woląc ukrywać się za wymówkami i starożytnymi stereotypami, takimi jak:
- człowiek jest poligamiczny;
- żona powinna się lepiej ubierać / lepiej gotować / być bardziej podatna;
- raz - to się nie liczy, nie skupiaj się na tym;
- to nie jest zdrada, ponieważ on nic nie czuje do drugiej damy, a kobieta po prostu napompowuje słonia z muchy.
Nie musisz ulegać tym prowokacjom. Poligamia mężczyzn nie została naukowo udowodniona, a obecność wielu faworytów wśród szlachetnych kobiet wyraźnie pokazuje, że kobiety mogą być również tymi, którzy wciąż kochają haremy. Przeciwko argumentowi, że żona powinna lepiej dbać o siebie i czytać książki kucharskie, słusznie można zarzucić, że ślub w białej sukni był tylko żoną, a nie książką z przepisami.
Pozostałe wymówki wyglądają jak banalna próba oszukania kobiety, zmuszenia jej do zwątpienia we własne uczucia i zastanowienia się, jak przetrwać zdradę męża. Rada psychologów w tym przypadku jest jednoznaczna - słuchaj swoich emocji i pamiętaj o trzech głównych zasadach:
- Nie jesteś winny ufania swojemu mężowi;
- sam postanowił nie rozmawiać z tobą o problemach rodzinnych, ale uciekł do swojej kochanki;
- samo uratowanie małżeństwa nie zadziała.
Po opanowaniu tych aksjomatów możesz przystąpić do rozwiązania samego problemu.
Krok po kroku do nowego życia
Wiele kobiet uważa, że jeśli zamkniesz oczy na zdradę, wszystko samo się uspokoi, ale jest to niemożliwe. Zdrada zatruwa człowieka, gromadzi w nim gniew, sprawiedliwe oburzenie. Stopniowo ten wir namiętności zaczyna go przytłaczać i wylewać na bliskich, a niezgoda między rodzicami najczęściej uderza dzieci, które nie są winne niczego.
Aby uniknąć błędów na ciernistej ścieżce, kobieta będzie musiała przyznać, że stare życie się skończyło, a teraz musisz jakoś założyć nowe.
Odetchnij
W pierwszej minucie nikt nie wie, jak wybaczyć zdradzie męża i żyć dalej. Przelewają się emocje, łzy duszą i wszystko spada z rąk. Jest to normalne, tak układa się ludzka psychika, ale uczucia, które wymykają się spod kontroli, mogą popchnąć działania, których kobieta będzie później żałować.
Dlatego psychologowie zalecają poświęcenie czasu . Dzieciom zaleca się, aby wysyłały je do dziadków - chętnie spędzają czas z wnukami, a matka otrzyma uzdrawiający odpoczynek, poświęcając się cały czas dla siebie. Zapytaj swojego przyjaciela, który z pewnością cię wesprze i nie będzie skarcił za to, że nie śledzisz swojego męża ani nie wynajmie pokoju hotelowego. Zarabiaj, pij, zbeształ niechcianego małżonka, idź do spa i skorzystaj z masażu, kup ulubione jedzenie, po prostu usiądź sam . Pozwól mózgowi poradzić sobie ze stresem.
Nie warto znikać ze wszystkich radarów - mąż może żałować tego, co zrobił, a nagłe zniknięcie żony tylko wpędzi go w panikę. Ponadto, aby wyraźnie zdał sobie sprawę z winy, musisz wyjaśnić, dlaczego nagle opuściłeś dom. Napisz do niego SMS, że jego zachowanie głęboko cię zraniło i pozostawił swój ślad całej rodzinie, więc teraz chcesz być sam.
Nie tylko żona potrzebuje wytchnienia - sama w sobie jest silnym narzędziem psychologicznym. Mężczyzna, będąc w pustym mieszkaniu, w którym nie ma dzieci, rozumiejąca kobieta i przytulna atmosfera, może w pełni poczuć, co sam zginie w przypadku rozwodu. W przyszłości pozwoli mu to dokonać właściwego wyboru.
Zdecyduj, co chcesz osiągnąć.
Kiedy opadnie pierwsza burza emocji, kobieta stanie przed pytaniem - co dalej? Istnieją dwie opcje:
- przedyskutuj wszystko z mężem i spróbuj uratować rodzinę;
- uzyskać rozwód i zbudować nowy związek.
Tutaj powinieneś słuchać tylko siebie. Tylko Ty możesz zdecydować, jak przetrwać zdradę męża - porady psychologów i opinia twoich przyjaciół nie powinny mieć nad tobą władzy, ponieważ będziesz musiał zanurzyć się w długim koszmarze po zdradzie. Jeśli masz pewność, że twój mąż cię kocha, a zdrada była tylko wypadkiem, warto walczyć o małżeństwo. Ale w przypadku, gdy masz dowody, że kampanie „po lewej” były systematyczne, warto zastanowić się, czy potrzebujesz takiej osoby w swoim życiu?
Rozpocznij poważną rozmowę
Kiedy masz pewność, że kiedy zobaczysz zdrajcę, nie popadniesz w łzy ani histerię, wróć ze swojego małego schronienia do strefy „operacji wojskowych”. Zaleca się, aby rozmawiać z mężem spokojnym tonem, ale bez obraźliwych zwrotów, takich jak „Rozumiem, że mam za to winę” i „po prostu powiedz, co musimy naprawić”.
Zadaj temu mężczyźnie pytania, dlaczego cię zdradził i jak się z tym czuje. Czy rozumie, że zdradził twoje zaufanie i bardzo cię uraził? Jeśli twój mąż miał już związek prawny, sprawdź, czy zrobił coś podobnego do swojej byłej żony. Jaki był wynik? Przygotuj się, że dialog nie jest przyjemny i stanie się dla ciebie sprawdzianem moralnym.
Dlatego nie marnuj energii, jeśli widzisz, że rozmowa jest w impasie. Istnieje kilka oczywistych markerów do mówienia na ten temat:
- mężczyzna tłumaczy na ciebie „strzały”, wspomina, że miałeś kochanków w przeszłości, obwinia chłód w łóżku;
- próbuje zrobić dobrą minę ze złej gry, mówi, że chciał po prostu spróbować seksu z inną kobietą, aby upewnić się, że jego uczucia są silne;
- zachowuje się jak niedojrzały facet, mówi, że nie panował nad sytuacją, wszystko okazało się przypadkiem, sama kochanka związała go, wypiła i skoczyła z góry.
Wszystkie te wymówki wskazują, że nie czuje się winny i nie chce być odpowiedzialny za ten czyn. W takim przypadku małżeństwa nie można uratować: następnym razem mąż ponownie wymyśli bajki, próbując uzasadnić swoje przygody.
Ale jeśli szczerze prosi o wybaczenie, nie oferuje zapomnienia o wszystkim, szczerze przyznaje, że to zrobił, pyta, jak może zasłużyć na twoje przebaczenie i jest gotowy do pracy, aby uratować swoją rodzinę, w takim przypadku możesz spróbować wszystko naprawić.
Zalecenia psychologów
Każdej osobie będzie trudno poradzić sobie ze zdradą, ale kobiety mają podwójnie trudny czas, ponieważ ponoszą ciężar pracy domowej i wychowywania dzieci. Niewielu mężczyzn bierze co najmniej połowę odpowiedzialności. Dlatego często pojawia się pytanie, które może pomóc złagodzić ból. Najlepsze dla roli leku jest odpowiednie:
- Nowe hobby. Jednocześnie powinieneś polubić i cieszyć się nowym hobby, nawet jeśli jest ono tak błahe jak tworzenie kwiatów z papieru siarczanowego.
- Uprawiać sport. W takim przypadku nie musisz również skakać nad głową. Jogging, aerobik, fitness - daj się rozproszyć. A jednocześnie wzmocnij swoje zdrowie.
- Czytanie i słuchanie muzyki.
- Spotkanie z przyjaciółmi
Na równie ważne pytanie, czy można wybaczyć zdradę męża, odpowiedź psychologów jest prosta - jest to możliwe. Ale tylko jeśli nie ty sam wesprzesz rodzinne ognisko. Mężczyzna musi odpowiedzieć i - dwa razy więcej niż ty. Jesteś stroną poszkodowaną, a on musi zdobyć twoje przebaczenie. Jeśli nic takiego nie jest przestrzegane, lepiej pogodzić się z czyjąś niewiernością i odejść.
Kobiety są również zaniepokojone tym, jak zdrada wpłynie na dzieci. Nie musisz pocieszać się nadzieją, że z powodu wieku nie zrozumieją, co dzieje się między dorosłymi. Dziecko zawsze czuje się subtelnie, gdy tata obraża matkę, i tylko wtedy, gdy zobaczy, że próbują to naprawić, nie okaże gniewu swojemu ojcu i nie odejdzie.
Pamiętajcie, zdrada nie jest końcem wszystkiego, ale nie jest niefortunnym wydarzeniem, o którym należy zapomnieć. Zdradę można przezwyciężyć, rany serca można wyleczyć, ale tylko wtedy, gdy twój mąż naprawdę nie chce cię stracić. W przeciwnym razie lepiej poszukać mężczyzny, który cię doceni.